Majka Bothová IpD
Volám sa Majka Bothová. Som inštruktorkou jogy, precvičujem ashtanga jogu a power jogu a k srdcu mi prirástla najmä ashtanga.
Recept na domáci krém na vrásky – to musíš vyskúšať!
Priprav si aj ty jednoducho a ľahko domáci krém na vrásky. Je vhodný na regeneráciu zrelšej pokožky s pridaním kyseliny hyalurónovej. Jeho účinok ťa p...
Majka Bothová IpD
16
Zdravý recept: Čokoládový koláč z mandľovej múky
Pripravte si výborný zdravý čokoládový koláč – perfektné potešenie bez výčitiek! Táto ingrediencia je tým zázrakom.
Majka Bothová IpD
8
Vyrobte si domáci opaľovací krém
Ochrana pred slnečným žiarením je nesmierne dôležitá. Vyrobte si domáci krém, ktorý vás ochráni.
Majka Bothová IpD
11
Ashtanga joga 2017 - dva dni dialógov a praxe
Ashtanga joga u nás. V apríli 2017 sa konala v Bratislave už druhá, jogová konferencia s názvom 2 dni dialógov a praxe ashtanga jogy. Ako to vyzeralo?
Majka Bothová IpD
1
Ako prežiť hodinu ashtanga jogy v štýle Mysore?
Počuli ste už o Mysore? Jedná sa o hodinu ashtanga jógy, kde každý cvičí svojim tempom a dychom. Ako takáto hodina jógy v štýle Mysore prebieha?
Majka Bothová IpD
1
FIT & BALANCE WEEKEND na Donovaloch 2017
Počas Fit & Balance Weekend vám ukážeme zdravú životnú cestu, vďaka ktorej dosiahnete rovnováhu tela i duše pomocou pohybu, relaxácie a zdravej výživy...
Majka Bothová IpD
11
Jogový a detoxikačný pobyt v ajurvédskom centre na Srí Lanke
Zacvičte si jogu, vychutnajte si dokonalý oddych a nabite sa novou energiou v ajurvédskom centre uprostred panenskej prírody na Srí Lanke.
Majka Bothová IpD
6
Workshop Ashtanga joga od A poZ
Majka Bothová IpD
3
Správna starostlivosť o telo pred cvičením jogy a po ňom
Majka Bothová IpD
5
Ako cvičiť doma jogu, alebo čo to je Mysore?
Majka Bothová IpD
4
Zdravý recept: Domáca tvarohová roláda s ovocím (bez múky)
Majka Bothová IpD
7
2 dni dialógov a praxe ashtanga jogy
Majka Bothová IpD
2
10 krokov, ako schudnúť s jogou
Majka Bothová IpD
5
Ako si správne vybrať hodinu ashtanga jogy?
Majka Bothová IpD
0
Nebojte sa ashtanga jogy
Majka Bothová IpD
0
Vyrobte si svoj repelent
Majka Bothová IpD
2
Podporte svoje trávenie týmito nápojmi
Majka Bothová IpD
10
Vyrobte si svoj balzam na pery
Majka Bothová IpD
11
Ashtangou pomôžete detoxu a chudnutiu
Majka Bothová IpD
5
Vyrobte si domáci regeneračný krém
Majka Bothová IpD
5
Muži a joga?
Majka Bothová IpD
0
Uľahčite si život s dýchacími ťažkosťami pomocou jogy
Majka Bothová IpD
2
Starajme sa o svoje dýchacie cesty prevenciou
Majka Bothová IpD
0
Začíname s Ashtanga jogou
Majka Bothová IpD
3
Jogová pozícia - Urdhva Mukha Svanasana
Majka Bothová IpD
3
Hypermobilita a joga
Majka Bothová IpD
4
Doplňte si denné cvičenie o Pozdrav slnku B
Majka Bothová IpD
1
Ako si zľahčiť hodinu jogy pri obmedzeniach
Nemusíte byť dokonale ohybná, aby ste si užili jogu. Zistite, ako si hodinu prispôsobiť aj pri fyzických obmedzeniach alebo bolesti.
Majka Bothová IpD
1
Ako na pozdrav Slnka? Začni s ním svoje ráno (2. časť)
Poznáte pozdrav Slnka? Ide o skvelý spôsob, ako ráno začať svoj deň. Ide o sekvenciu viacerých po sebe nasledujúcich pozícií. Ako ho zacvičiť správne?
Majka Bothová IpD
1
Tipy na vytvarovanie a posilnenie rúk jogou - 2
Majka Bothová IpD
2
Začnite deň s Pozdravom slnka
Majka Bothová IpD
1
Tipy na vytvarovanie a posilnenie rúk jogou - 1
Majka Bothová IpD
1
Jogová pozícia - Adho Mukha Svanasana
Poznáte jogovú pozíciu zvanú Adho Mukha Svanasana? Ide o pozíciu dolu sa pozerajúce psa. Ako na jej správne precvičenie a aké sú jej účinky na telo?
Majka Bothová IpD
0
Jogová pozícia - TADASANA
Objavte silu jógovej pozície Tadásana. Naučte sa správnu techniku, benefity pre zdravie a ako ju začleniť do každodennej praxe.
Majka Bothová IpD
0
Očistná technika – Šank prakšalána (2. časť)
V dnešnom článku si povieme viac o očistnej technike zvanej Šank prakšalána. Ako kúra prebieha, aké cviky precvičovať a čo podniknúť po kúre? Zistite ...
Majka Bothová IpD
1
Očistná technika – Šank prakšalána (1. časť)
Očistná technika Šank prakšálana má mnohé rôznorodé účinky na zdravie človeka. Ako pôsobí na ľudský organizmus, kedy ju podniknúť a ako na to?
Majka Bothová IpD
1
