SEBAROZVOJ
Objavte svoj potenciál s KAMzaKRASOU. Od osobného rastu cez kariérny rozvoj až po duševnú pohodu. Nájdete praktické rady, tipy a nástroje pre váš sebarozvoj.
Ako na minimalizmus mimo šatníka? Odľahči si život od zbytočností!
Minimalizmus ako životná filozofia by sa mal aplikovať nielen na matériu, ale aj na celkový spôsob zmýšľania. Ako na minimalizmus mimo šatníka?
Ivana Kladivíková Miháliková
4
Sebarozvoj s koučkou: Účinný základ pre vzťahy s ľuďmi
Základom je dobré vzťahy s ľuďmi, blízkymi i vzdialenými, je náš vzťah k sebe samým. Ako si ho vybudovať? Čo je základom sebadôvery a kolektívnych vzť...
Mgr. Janette Šimková
1
Sebarozvoj s koučkou: Ako sa pripraviť na zmenu?
Zmena neprichádza iba cez intelekt, zmena prichádza prostredníctvom skúseností vo vzťahu. Ako sa pripraviť na zmenu a ako sa naučiť akceptovať ju?
Mgr. Janette Šimková
3
Dodaj energiu svojmu životu pomocou feng šuej!
Filozofia feng šuej odpovedá na otázky, prečo sa v niektorých priestoroch alebo domoch cítime veľmi dobre, niektoré nás veľmi unavujú a podobne. Zisti...
Darina Veen-Kaššová
6
Nutkavá chuť do jedla: Zisti, kedy už predstavuje naozaj problém!
Stáva sa ti, že nemáš v hlave nič, len jedlo? Nutkavá chuť do jedla je extrémom, akýmsi protipólom nechutenstva, ktorý treba riešiť. Ako? Čítaj ďalej!
Ivana Riljaková
3
Stále nestíhaš? Toto sú jednoduché 3 rady, ako byť výkonnejšia!
Mávate často nadčasy a prácu si brávate aj domov? Stačilo! Odhaľte tajomstvo toho ako byť výkonnejšia a užite si život naplno. Toto vám pomôže.
Simona Kostková
2
Sebarozvoj s koučkou: Ako posilniť svoje ego?
Ego má dôležitú funkciu – tvorí ochranný pancier nášho sebaobrazu. Ako posilniť svoje ego a posilniť tak svoje sebavedomie a svoju autoritu v spoločno...
Mgr. Janette Šimková
1
Môže byť stres aj na niečo dobrý? Odhaľ jeho svetlú stránku!
Mnohí sa častokrát zamýšľajú: Môže byť stres aj na niečo dobrý? Nikam neodchádzaj a poď s nami odhaliť svetlú stránku fenoménu dnešnej doby – stresu!
Ivana Riljaková
2
Osvoj si týchto 9 tipov, ako si udržať sviežu pamäť a máš vyhraté!
Tak ako sa môžeš vitamínmi či otužovaním chrániť pred chrípkou, tak existujú aj účinné spôsoby, ako si udržať sviežu pamäť. Zisti, ktoré to sú a osvoj...
Ivana Riljaková
4
Zabráň zbytočnému faux pas! Naučíme ťa, ako správne držať príbor
Viete ako správne držať príbor? Každý ho drží tak ako mu je prirodzené a väčšinou nad tým nepremýšľa. Naučte sa to však správne a zabráňte vzniku faux...
Simona Kostková
2
Dá sa určiť povaha človeka podľa obľúbenej farby? Zisti viac!
Veríš, že aj farba dokáže veľa napovedať? Zisti, ako sa dá, hoci len čiastočne, určiť povaha človeka podľa obľúbenej farby a otestuj sa, či to platí a...
Ivana Riljaková
6
Sebarozvoj s koučkou: Ako sa chrániť pred sebou samou?
Ako sa chrániť pred sebou? Stalo sa vám, že vás chcel niekto zachrániť pred vami samými? Rozhodne to nie je možné, ani potrebné. Zistite prečo!
Mgr. Janette Šimková
2
Konferencia SUPERfeel ovládla Bratislavu! Aké bolo jej poslanie?
Konferencia SUPERfeel je úspešne za nami! Prítomné dámy si mohli vychutnať deň plný prednášok, motivačných príbehov, prejavov... Ako konferencia prebi...
Katarína Kačuriková
0
Čo vyvoláva hnev? Neuveríš, ale môžu to byť aj niektoré potraviny!
Čo vyvoláva hnev? Počula si, že za hnevom môžu stať aj niektoré druhy potravín? Zisti v našom článku, ktoré to sú a čo spôsobujú v našom tele.
Simona Kostková
2
Sebarozvoj s koučkou: Čo s krádežou partnerov?
Čo s krádežou partnerov? Prečo sa muži obzerajú po iných ženách, hoci sú ženatí a majú svoju rodinu? Ako žiť v harmonickom vzťahu plnom lásky a dôvery...
Mgr. Janette Šimková
2
Rozčúlili ťa? Zisti, ako sa vysporiadať s pocitom hnevu!
Cítiš zlosť? Dôležité je vedieť, ako sa vysporiadať s pocitom hnevu bez toho, aby si za sebou zanechala zbytočnú spúšť konfliktov, negativizmu. Ako na...
Ivana Riljaková
2
Nevieš si na nič spomenúť? Poradíme ti, čo so zhoršenou pamäťou
Kam som to len položila? Kde som len toho človeka videla? Ako sa vlastne volal? Nevieš, čo so zhoršenou pamäťou? Poradíme ti pár užitočných trikov.
Ivana Riljaková
4
Vieš, ako rozpoznať workoholizmus? Zisti, či sa ťa týka!
Myslíš si, že sa ťa to týka? V tom prípade čítaj ďalej a zisti, ako rozpoznať workoholizmus, ako veľmi dokáže byť nebezpečný a čo sa s tým dá robiť!
Ivana Riljaková
4
Hlavne žiadnu paniku! S našimi tipmi zistíš, ako podať prvú pomoc
Dostali ste sa do situácie kedy musíte zachrániť ľudský život a vy neviete ako podať prvú pomoc? Poradíme vám základné body vďaka ktorým to zvládnete.
Simona Kostková
2
Základy meditácie pre každého: Zisti, že 10 minút denne urobí zázraky!
Skúste svoj hektický čas rozumne vyvážiť akýmsi stíšením sa, relaxom, vypnutím, napríklad meditáciou. Základy meditácie, ktoré ti prinášame, si musíš ...
Ivana Riljaková
5
Zhoršená koncentrácia: Máš problém sústrediť sa? Naprav to!
Zhoršená koncentrácia sa netýka len počúvania iných. Často s ňou bojujeme aj pri učení sa alebo pri práci samotnej a to ťa ani nemusí nič vyrušiť či r...
Ivana Riljaková
1
Prečo sa červenáme a prečo tvár prezrádza naše rozpaky?
Prečo sa červenáme až po korienky vlasov, keď vo vnútri pocítime hanbu, ostych, rozpaky, vinu a iné emócie? Prečítaj si všetko, čo si o červenaní sa n...
Ivana Riljaková
1
Hematofóbia alebo strach z krvi: Je vôbec možné s tým bojovať?
Je vôbec možné vyhrať nad strachom z krvi? A ako vlastne taký strach z krvi vznikne? Rodíme sa s ním alebo je na to potrebná nepríjemná skúsenosť? Zis...
Ivana Riljaková
2
Emočné prejedanie sa verzus fyzický hlad: Týka sa to aj teba?
Emočné prejedanie sa, ako aj emočné alebo emocionálne chudnutie, je fenomén, o ktorom sa príliš nehovorí. O čo vlastne ide? A čo to emočné jedenie ted...
Ivana Riljaková
7
Môžu mobily spôsobiť rakovinu? Zisti, čo na to vedci!
Môžu mobily spôsobiť rakovinu? Samozrejme, zaujímalo to aj nás, preto sme sa poobzerali po záveroch vedeckých výskumov. Vieš, na čom sa odborníci zhod...
Ivana Riljaková
7
Sebarozvoj s koučkou: Čo so zraniteľnosťou?
Najzraniteľnejší bývame vtedy, keď máme strach. Platí to však aj naopak. Keď sa cítime zraniteľní, skôr sa začneme báť. Čo so zraniteľnosťou?
Mgr. Janette Šimková
1
Energetický upírizmus: Kradnú ti energiu? Stopni to!
Takmer všetci sa s ním viac či menej potýkame. Energetický upírizmus je všade okolo nás. Vieš, ako ho rozpoznať a ako mu úspešne čeliť? Čítaj ďalej!
Ivana Riljaková
11
Sebarozvoj s koučkou: Čo so zmenou?
Čo so zmenou? Sme skonštruovaní tak, že sa zvyčajne urputne bránime zmene. Avšak, obdobie zmeny si vyžaduje skôr premýšľanie ako impulzívne konanie.
Mgr. Janette Šimková
1
Nízke sebavedomie: Je dané alebo s ním dokážeš pracovať?
Nízke sebavedomie dokáže poriadne potrápiť svojho nositeľa a skomplikovať mu život. V tom nám dáš isto za pravdu. Ale čím to vlastne je? Dá sa zvýšiť?
Ivana Riljaková
3
Sebarozvoj s koučkou: Čo so zhadzovaním seba?
Pristihli ste sa už niekedy pri tom, že ste si sami nepolichotili? Prečo sa zhadzujeme sami pred sebou a ako to na nás pôsobí? Čo so zhadzovaním seba?
Mgr. Janette Šimková
0
Online detox: Povieme ti, aké výhody má život bez internetu
Aj keď sú výhody internetu naozaj neodopriteľné, niekedy je jednoducho lepšie zostať úplne offilne. Viete vôbec, aké výhody má život bez internetu?
Michaela Bašnáková
1
Sebarozvoj s koučkou: Čo so záhaľkou?
Neraz čakáme na okolnosti, kým nám dajú jasný signál, že sme pripravení. A tak radšej vyčkávame. A potom sa stane niečo, čo nečakáme. Čo so záhaľkou?
Mgr. Janette Šimková
1
Robíš ich na pohovore? Tieto chyby v reči tela ťa môžu stáť miesto!
Reč tela. Gestá, pohľady, postoj a rôzne iné neverbálne prejavy... Aké chyby v reči tela robíme a nemali by sme? Dočítate sa o nich v tomto článku!
Michaela Bašnáková
0
Sebarozvoj s koučkou: Čo so stratami?
Nepoznám nikoho, kto by mal rád straty. Nikdy to nie je príjemný pocit, či už ide o peniaze, vzťah, prácu alebo víťazstvo v hádke. Čo so stratami?
Mgr. Janette Šimková
0
Potrebuješ povzbudiť? Tieto motivačné citáty ťa nakopnú!
Niekedy človek potrebuje k dosiahnutiu cieľov trocha dopomôcť. Čo tak prečítať si inšpiratívne motivačné citáty, ktoré povedali známi ľudia?
Michaela Bašnáková
3
Sebarozvoj s koučkou: Čo so strachom?
Strach je neraz reakciou na situácie alebo na udalosti, ktoré nás zaskočia, a nevieme, ako na ne reagovať. Čo so strachom? Ako sa mu postaviť?
Mgr. Janette Šimková
1
