SEBAROZVOJ
Objavte svoj potenciál s KAMzaKRASOU. Od osobného rastu cez kariérny rozvoj až po duševnú pohodu. Nájdete praktické rady, tipy a nástroje pre váš sebarozvoj.
Sebarozvoj s koučkou: Pocit prázdnoty v živote - aký má význam?
Pocit prázdnoty v živote zažívame asi všetci a môžem povedať, že vo svojej praxi zažívam klientov, ktorých privedie „prázdnota“. Čo s tým? Aký je jej ...
Mgr. Janette Šimková
1
Ako zostať motivovaná, aj keď sa ti práve nedarí? Nič nie je nemožné!
Ako zostať motivovaná, aj keď v našom živote prevládajú dlhšiu dobu horšie dni? V nasledujúcom článku sme si pre vás pripravili zopár užitočných tipov...
Nikol Kaštierová
2
Sebarozvoj s koučkou: Čo s nenaplnenými očakávaniami?
Čo s nenaplnenými očakávaniami? Zabudnite na rozčarovanie! Čo robiť s negatívnymi pocitmi, keď druhí nenapĺňajú naše predstavy? Dočítate sa v článku.
Mgr. Janette Šimková
1
Sebarozvoj s koučkou: Posadnutosť produktivitou ako prekliatie
Zo života sa vytráca niečo nesmierne dôležité – niečo, čo súvisí s tým, o čo vlastne v živote skutočne ide. Posadnutosť produktivitou je problém!
Mgr. Janette Šimková
1
Ako podporiť kreativitu? Vyskúšaj tento jednoduchý a efektívny spôsob
Závidíte ľuďom, ktorí sršia nápadmi a vždy nájdu vhodné riešenie? Verte, že túto schopnosť máte aj vy. Ako podporiť kreativitu si povieme v článku.
Ivana Kladivíková Miháliková
2
Vieš, ako zlepšiť svoj život? Tieto drobnosti ho zmenia na nepoznanie
Vieš, ako zlepšiť svoj život? Tieto drobnosti! Stačí ti na to pár minút denne a budeš sa cítiť lepšie, zdravšie a šťastnejšie. Tejto rutine neodoláš!
Lucia Blaškovičová
3
Sebarozvoj s koučkou: Čo so starosťami? Ako sa ich zbaviť?
Čo so starosťami? Aj vy ich máte plnú hlavu? Život je však prikrátky na robenie si zbytočných starostí. Ako na oslobodenie sa od nich, to prezradí kou...
Mgr. Janette Šimková
2
Prečo mať pred spaním červené podsvietenie na smartfóne či tablete?
Prečo mať pred spaním červené podsvietenie na smartfóne či tablete? Ktoré svetlo je lepšie, teplé denné či studené je najlepšie? Odpovede nájdeš tu!
Lucia Blaškovičová
4
Sebarozvoj s koučkou: Pozitívna terapia ako súčasť sebarozvoja
Pozitívna terapia - naordinujte si ju ako súčasť práce na svojom sebarozvoji. Ako na to? Ako posilniť svoje sebavedomie a podporiť svoj sebarozvoj?
Mgr. Janette Šimková
1
Škola numerológie – NUMERO: Ako myslí a cíti vaše dieťa
Cítite potrebu lepšie porozumieť svojmu dieťaťu? Škola numerológie – NUMERO vám s tým pomôže. Rodičia, toto je výborný tip práve pre vás!
Ivana Kladivíková Miháliková
1
Aké je instantné šťastie ázijcov? Shinrin-yoku, wabi-sabi a ikigay!
Spoznaj instantné šťastie ázijcov shinrin-yoku, wabi-sabi a ikigay! Čo sa skrýva za týmito tajomnými slovami? Sú to predsa ázijske koncepty šťastia!
Lucia Blaškovičová
3
Aké je instantné šťastie škandinávcov? Hygge, lykke, sisu a lagom!
Spoznaj instantné šťastie škandinávcov hygge, lykke, sisu a lagom! Čo sa skrýva za týmito tajomnými slovami? Sú to predsa škandinávske koncepty šťasti...
Lucia Blaškovičová
4
Psychosomatika ako spôsob liečby: Ako pôsobí a pre koho je určená?
Psychosomatika ako spôsob liečby a alternatívny spôsob podpori imunitného systému? Skutočne je možné podporiť imunitu aj inak ako vitamínmi?
Katarína Kačuriková
3
Poznáš tieto neuveriteľné klávesové skratky na zefektívnenie písania?
Poznáš tieto neuveriteľné klávesové triky, ktoré ti náramne zjednodušia prácu s počítačom? Ak nie, tak si osvoj tieto klávesové skratky a buď pánom po...
Lucia Blaškovičová
4
Sebarozvoj s koučkou: Ako ovládať emócie a nebyť ako na kolotoči?
Ako ovládať emócie a nenechať sa emočne uniesť? Ako sa necítiť ako na kolotoči emócii, ale zvládať ich s prehľadom? Dozvieš sa v našom článku!
Mgr. Janette Šimková
2
Sebarozvoj s koučkou: Čo spôsobuje blúdenie mysle?
Zažili ste už niekedy blúdenie mysle? Myslíme, že určite áno, veď každému z nás myseľ občas niekam zablúdi. Ale čo sa vtedy s nami deje? Čo to znamená...
Mgr. Janette Šimková
2
Vysoké nároky na deti: Potrebujú deti postaviť latku čo najvyššie?
Vysoké nároky na deti - mať ich alebo byť radšej benevolentnými rodičmi, ktorí svojim deťom všetko dovolia? Aké sú zásady výchovy svojich ratolestí?
Katarína Alberty Ondrejková
8
Ako nájsť správnu cestu v živote? Určite nerob toto!
„Stratiť sa“ v živote nie je žiadny problém, horšie je však „nájsť sa“. Ako nájsť správnu cestu v živote a čomu sa vyvarovať? To si povieme v článku.
Ivana Kladivíková Miháliková
4
Je láska bezproblémová? Či problémom všetko to pekné končí?
Je láska bezproblémová a dokáže zvládnuť všetky prekážky života? Alebo láska s prvým náznakom problému končí a začína sa z nás vytrácať?
Katarína Alberty Ondrejková
3
Existuje závislosť na láske? Zisti, čo na to psychologička!
Premýšľali ste niekedy nad tým, či existuje niečo, ako je závislosť na láske? Dá sa vôbec byť závislí na partnerovi a láske ako takej? Kedy si dávať p...
Katarína Alberty Ondrejková
2
Prečo sa mi nedarí schudnúť? Skutočne šťastní ľudia nechudnú?
Prečo sa mi nedarí schudnúť? Diéty – vyskúšané, zaručené, zázračné! Vyskakujú na nás z každej stránky internetu, tak prečo vlastne nefungujú?
Katarína Alberty Ondrejková
1
Sebarozvoj s koučkou: Ako sa nestať sama sebe nepriateľom?
Prečo sa dostávame do konfliktov so sebou samou? Ako sa nestať sama sebe nepriateľom a naučiť sa akceptovať seba samú takú, aká v skutočnosti ste?
Mgr. Janette Šimková
2
Predstavy o manželstve: Mať alebo ich radšej nemať?
Predstavy o manželstve má každý z nás úplne iné. Jedni snívajú o láske až za hrob a ďalší zase veria v lásku ako z rozprávky. No aká je skutočnosť?
Katarína Alberty Ondrejková
3
Prečo sa nám vzťahy rozpadajú? Prečo sa zvyšuje rozvodovosť?
Prečo sa nám vzťahy rozpadajú? Prečo nezotrváme v manželstve až do konca života, tak ako vo filmoch a rozprávkach? Čo prispieva k rozvodovosti?
Katarína Alberty Ondrejková
5
Je sa čoho obávať pri materstve? Dámy, takáto je skutočnosť!
Je sa čoho obávať pri materstve alebo dokáže žena zvládnuť naozaj všetko? Ako sa pripraviť na materstvo a hlavne na samotný bolestivý pôrod?
Katarína Alberty Ondrejková
1
Ako si udržať zdravý vzťah? Riaď sa heslom: Bez práce nie sú koláče!
Ako si udržať zdravý vzťah a žiť vo fungujúcom a harmonickom vzťahu? Čo je základom pevného manželstva a šťastného života vo vzťahu?
Katarína Alberty Ondrejková
2
Mať alebo byť? Odhaľ pravdu o tvojom životnom prístupe!
Erich Fromm vo svojom diele Mať alebo byť? vysvetľuje tienistú stránku módu vlastnenia, v súčasnosti veľmi populárneho životného prístupu.
Ivana Kladivíková Miháliková
2
Sebarozvoj s koučkou: Ako sa nenechať emočne uniesť?
Ako sa nenechať emočne uniesť a ako udržať emócie na uzde? Ako nedať najavo svoje emócie? Všetko je len o tréningu a pevnej vôli. Ako na to?
Mgr. Janette Šimková
2
Manželstvo a sobáš: Je papier skutočným kľúčom k šťastnému životu?
Manželstvo a sobáš - je to ten správny krok, ktorý posilni lásku a vzájomnú dôveru partnerov? Je to skutočný krok ku šťastiu a láska až za hrob?
Katarína Alberty Ondrejková
5
Prečo sa nechávame využívať? Skús na sebe zapracovať a zmeň to!
Prečo sa nechávame využívať a zneužívať už v detstve? Ako sa tento fakt podpíše pod náš život v dospelosti? Dá sa zmeniť osud, ktorý nám bola nadelený...
Katarína Alberty Ondrejková
3
Je to skutočné možné? Môže sa láska vytratiť a vyprchať?
Môže sa láska vytratiť a prispieť tak dokonca k rozvodu? Aký máme dôvod na to, že strácame pocit, že sme milovaní alebo prestávame milovať?
Katarína Alberty Ondrejková
7
Materská žiarlivosť: Fenomén, ktorý sa stáva úplne bežným! Prečo?
Materská žiarlivosť je fenoménom dnešnej doby, ktorý sa začína rozširovať po celom svete. Ako sa naučiť vychádzať do žiarlivou matkou a viesť pokojný ...
Katarína Alberty Ondrejková
4
Najlepšia detoxikácia? Zapracuj v novom roku na svojich vzťahoch!
Najlepšia detoxikácia v tomto roku je práve tá vzťahová. Prečo teda urovnať vzťahy a nezhody v partnerstve či priateľstve? Ako bojovať s toxickými emó...
Katarína Alberty Ondrejková
3
Ako ušetriť čas? Toto sú najzákladnejšie kroky k jeho úspore
Poznáte to, na začiatku nového roka si dávate predsavzatia, ktoré vás majú posunúť ďalej. Treba ale vyriešiť veľký problém. Ako ušetriť čas a byť prod...
Ivana Kladivíková Miháliková
5
Plesová etiketa: Pätoro rád, ako sa vyvarovať nežiaducemu faux pas
Plesová etiketa je základ, ktorý by mali ovládať všetci milovníci spoločenských udalostí. Ako sa správať na plese - čo sa patrí a ako sa vyhnúť faux p...
Katarína Kačuriková
2
Sebarozvoj s koučkou: Ako získať viac lásky? Niekedy stačí aj málo!
Ako získať viac lásky a ako sa naučiť rozdávať ju všade navôkol? Ako sa láska prejavuje a ako podporiť jej účinky? Spoznajte základné pravidlá!
Mgr. Janette Šimková
4
