Monika Bajlová
Očkovanie proti chrípke – čo treba vedieť a zvážiť, keď o ňom uvažujete?
Očkovanie proti chrípke chráni pred závažnými komplikáciami a podporuje imunitu. Zistite, prečo je dôležité, ako funguje a pre koho je vhodné.
Monika Bajlová
0
Multigeneračné bývanie: Aké sú výhody a nevýhody, keď celá rodina žije pokope?
Objavte výhody a výzvy multigeneračného bývania! Prečítajte si, ako ušetriť, budovať rodinné vzťahy a zvládať rozdiely medzi generáciami.
Monika Bajlová
0
Ako v partnerstve spoločne zvládnuť veľké rozhodnutia o zmene bydliska či práce?
Naučte sa, ako zvládnuť zmenu bydliska alebo práce s podporou partnera. Komunikácia, spoločné plánovanie a dôvera sú kľúčom k úspechu bez konfliktov.
Monika Bajlová
0
Ako prežiť prvé spoločné bývanie bez zbytočných konfliktov – rady, ktoré sa hodia každému páru
Prvé spoločné bývanie môže byť vzrušujúcim krokom vo vzťahu, ale aj skúškou trpezlivosti. Zistite, ako zvládnuť výzvy a vytvoriť harmonický domov.
Monika Bajlová
0
Tipy, ako využiť staré uteráky: Praktické nápady pre celú domácnosť
Staré uteráky nemusíte vyhadzovať! Objavte kreatívne spôsoby, ako ich využiť pri upratovaní, pre domácich miláčikov, v záhrade či na výrobu doplnkov.
Monika Bajlová
0
Ako identifikovať svoje silné a slabé stránky? Nauč sa s nimi efektívne pracovať!
Objavte, ako identifikovať svoje silné a slabé stránky, zlepšiť svoje schopnosti, zvládnuť výzvy a využiť svoj potenciál na osobný a profesijný rast.
Monika Bajlová
0
Tipy na aktivity počas sviatočných dní – využi čas s rodinou či priateľmi naplno!
Využite sviatočné dni naplno! Objavte tipy na relax, rodinné aktivity, kreatívne projekty a pomoc druhým, ktoré vám prinesú radosť a pokojnú myseľ.
Monika Bajlová
0
Princíp Kaizen: Ako si postupne zlepšovať život malými krokmi?
Princíp Kaizen vás naučí, ako si zlepšovať život malými krokmi. Objavte tajomstvo japonskej filozofie zameranej na postupné zlepšovanie!
Monika Bajlová
0
Čo všetko môže zhoršovať našu menštruáciu? Na toto pozor!
Zistite, čo ovplyvňuje vašu pohodu počas menštruácie a ako zmierniť menštruačné problémy. Tipy na stravu, pohyb, hydratáciu a prírodné spôsoby na podp...
Monika Bajlová
0
Recept na vianočné pupáky (bobáľky): Tento rok tradícia dorazí aj k vám
Tradičné vianočné bobáľky – sladké guľôčky cesta s makom, medom a mliekom, ktoré nesmú chýbať na štedrovečernom stole. Pripravte si ich podľa overenéh...
Monika Bajlová
0
Tipy, ako si užiť prvé výročie svadby: Čo tak vymyslieť niečo špeciálne?
Oslávte prvé výročie svadby netradične! Tipy na romantický pobyt, spoločné zážitky či intímnu oslavu doma, ktoré váš vzťah ešte viac upevnia.
Monika Bajlová
0
Neskorá menopauza – šťastie či hrozba pre zdravie? Zisti, s akými zdravotnými rizikami sa spája
Neskorý nástup menopauzy možno naoko prináša unikátne výhody, ale aj zdravotné riziká. Objavte, ako chrániť svoje zdravie v tomto období pomocou preve...
Monika Bajlová
0
Emocionálna nezrelosť partnera – ako ju rozpoznať a zvládnuť?
Emocionálna nezrelosť partnera môže ovplyvniť vzťah. Zistite, ako ju rozpoznať, reagovať a pracovať na riešeniach pre lepšie porozumenie a harmóniu.
Monika Bajlová
0
Hit sociálnych sietí: Biele vianočné mojito, ktoré ťa naladí na sviatky
Pripravte si biele vianočné mojito – svieži a originálny kokteil, ktorý spojí sviatočnú atmosféru s jemnou kokosovou chuťou. Objavte recept a tipy na ...
Monika Bajlová
0
Štedrovečerné menu v duchu zásad delenej stravy – ako zostaviť vianočnú večeru ľahko a zdravo?
Štedrovečerné menu v duchu delenej stravy? Objavte ľahké a zdravé recepty na zeleninovú kapustnicu, pečenú rybu, zapečenú zeleninu či ovocný šalát, kt...
Monika Bajlová
0
Recepty na vianočné dezerty zo sveta – Bûche de Noël, Stollen, Panettone a iné
Prevoňajte Vianoce netradičnými dezertmi z celého sveta. Od talianskeho panettone až po filipínske Puto bumbong – inšpirujte sa novými receptami!
Monika Bajlová
0
Nanaimo rezy – sladká ikona z Kanady. Jednoduchý dezert, ktorý musíš ochutnať!
Objavte lahodné kanadské Nanaimo rezy – nepečený dezert so sušienkovým základom, vanilkovým krémom a čokoládovou polevou. Jednoduchý, rýchly a mimoria...
Monika Bajlová
0
Syndróm počítačového videnia – ako sa prejavuje a ako predísť ťažkostiam?
Chráňte svoje oči pred syndrómom počítačového videnia a zlepšite kvalitu života. Ako na to?
Monika Bajlová
0
Čo je syndróm FOMO? Pozor, môže ohroziť deti, mladých i starších!
Syndróm FOMO ovplyvňuje náš každodenný život a duševné zdravie, najmä v ére sociálnych médií. Objavte spôsoby, ako sa s ním vyrovnať a užívať si príto...
Monika Bajlová
0
Vianočné pečivo z tekvice?! Lahodné spojenie tradície a originality, ktoré musíš skúsiť
Pečte zdravšie a originálnejšie Vianoce s tekvicovým pečivom! Tekvicové pyré, vôňa korenín a lahodné recepty zaujmú každého na vašom sviatočnom stole.
Monika Bajlová
0
Folát a jeho účinky: Tieto rizikové skupiny potrebujú zvýšiť jeho príjem!
Folát je kľúčový pre zdravie a vývoj. Zistite, prečo je dôležitý pre tehotné ženy, ako predchádzať jeho nedostatku a kde ho nájdete v potravinách.
Monika Bajlová
0
Hypertenzia u mladých: Prečo sa vysoký tlak čoraz častejšie týka aj nižších vekových skupín?
Hypertenzia, čoraz častejšia u mladých, ohrozuje zdravie tichým priebehom. Zistite príčiny, príznaky a ako ju zvládnuť zdravým životným štýlom.
Monika Bajlová
0
Impostor syndróm: Prečo sa cítime ako podvodníci vo vlastnom živote?
Impostor syndróm ovplyvňuje sebadôveru a úspech. Spoznajte príznaky, príčiny a tipy, ako prekonať syndróm podvodníka a užívať si vlastné úspechy.
Monika Bajlová
0
Nevyhadzuj obaly od masla! Ako ich efektívne využiť v domácnosti?
Obaly od masla nemusia skončiť v koši! Objavte 7 kreatívnych spôsobov, ako ich využiť pri pečení, záhradkárčení či starostlivosti o domácnosť.
Monika Bajlová
0
Spoznajte zrelé mandarínky! Ktoré sú sladké a nemajú plno kôstok?
Naučte sa, ako vybrať tie najlepšie mandarínky – sladké, šťavnaté a bez kôstok. Tipy na znaky zrelosti, správne skladovanie a obľúbené odrody.
Monika Bajlová
0
Balzamikový ocot – proces výroby, využitie v kuchyni i liečive účinky
Objavte tajomstvá balzamikového octu – ikony talianskej kuchyne. Jeho história, jedinečná chuť a zdravotné benefity z neho robia gurmánsky skvost, kto...
Monika Bajlová
0
ADHD u dospelých: Prejavy, ktoré ste si na sebe možno nevšimli
ADHD u dospelých ovplyvňuje sústredenie, organizáciu a vzťahy. Objavte príznaky a tipy, ako túto diagnózu zvládať efektívne a s podporou.
Monika Bajlová
0
Pečené grepy – fantastická pochúťka, ktorú musíš vyskúšať! Ako na to?
Objavte jedinečný recept na pečené grepy, zdravý a chutný dezert, ktorý zvýrazní ich prirodzenú chuť. Tipy na prípravu, kreatívne variácie a podávanie...
Monika Bajlová
0
Prekonajte strach z pôrodu: Tipy a rady, ako sa pripraviť na jedinečný okamih
Zvládnite strach z pôrodu pomocou predpôrodných kurzov, relaxácie a pozitívneho myslenia. Objavte techniky, ktoré vás pripravia na tento krásny okamih...
Monika Bajlová
0
Šetrite čas pri domácich prácach: Praktické rady, ktoré fungujú
Objavte užitočné tipy, ako efektívne šetriť čas pri domácich prácach. Naučte sa plánovať, minimalizovať neporiadok, využívať moderné technológie a zap...
Monika Bajlová
0
Recepty na sladké nátierky na chlieb aj do dezertov – datľová, kokosová, medová a iné
Vyskúšajte recepty na domáce sladké nátierky! Datľová, arašidová či kokosová s bielou čokoládou – prirodzene sladké a výživné pochúťky pre celú rodinu...
Monika Bajlová
0
Keď je okolie alergické na naše úspechy: Ako zvládnuť závisť v pracovnom aj osobnom živote?
Ako zvládať závisť a nevôľu zo strany okolia? Prečítajte si praktické rady, ako si udržať sebavedomie a podporiť úspech v osobnom i pracovnom živote.
Monika Bajlová
0
Ako byť rodičom, ktorého deti budú chcieť navštevovať aj v dospelosti?
Získajte blízky a trvalý vzťah so svojimi deťmi vďaka láske, dôvere a rešpektu. Objavte spôsoby, ako budovať rodinné puto, ktoré pretrvá aj v ich dosp...
Monika Bajlová
0
Prediabetes: Koho sa najčastejšie týka a ako ho zvrátiť?
Prediabetes je stav, ktorý predchádza cukrovke typu 2, ale pri správnom životnom štýle je možné ho zvrátiť. Zistite, kto je najviac ohrozený a aké prí...
Monika Bajlová
1
Dámy, starajte sa o svoje duševné zdravie! Tipy, ako na to
Zvládajte stres a starajte sa o duševné zdravie. Zistite, ako nájsť čas na seba, stanoviť hranice a zlepšiť pohodu cez každodenné rituály a podporu.
Monika Bajlová
0
Väčšia nezávislosť a sebestačnosť v živote každej ženy: Poradíme, ako na to!
Chcete získať väčšiu nezávislosť a sebavedomie? Tento článok vás prevedie praktickými krokmi, ako byť sebestačnejšou ženou – od hospodárenia s financi...
Monika Bajlová
0
