ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Si pod neustálym tlakom? Daj si bylinkový čaj proti stresu!
Poznáte tie dni, keď sa vám nič nedarí a vy neviete ako ďalej? Nevzdávajte sa, poznáme zaručené riešenie. Vyskúšajte tento bylinkový čaj proti stresu.
Simona Kostková
1
Chceš byť navždy mladá a krásna? Vyskúšaj tento antioxidant!
Určite ste už niekedy rozmýšľali nad tým, ako si zlepšiť kvalitu života a dožiť sa aspoň 100 rokov. Dá sa to vôbec? Pomôcť vám môže tento antioxidant.
Simona Kostková
3
Očistná kúra: Nezabudni pred letom na správnu výživu!
Tento rok je v znamení zmien Zmien nielen v živote, ale aj vo svojom vnútri. Ako to myslíme? Očistná kúra, vďaka ktorej budete vyzerať mladšie vám to ...
Katarína Kačuriková
2
Povieme ti, aké vitamíny obsahuje zelená listová zelenina
Používame ju do šalátov, alebo jednoducho na spestrenie našich varených jedál. Ale vieme vôbec, aké vitamíny obsahuje zelená listová zelenina?
Michaela Bašnáková
7
Aký význam má vláknina? Tieto signály jej nedostatku neignoruj!
Vieme, že vláknina je pre naše telo potrebná. Aká látka to však je a čo robí v našom tele? Všetky dôležité informácie o vláknine sa dozviete v tomto č...
Nikol Kaštierová
3
Pravda o kokosovom oleji: Naozaj je taký prospešný, ako sa hovorí?
V posledných rokoch sme zaznamenali obrovský boom! Pravda o kokosovom oleji je však iná a možno nepríjemná hlavne pre tých, ktorí ho považujú za svätý...
Ivana Riljaková
5
Zaraď baklažán do jedálnička už dnes! Takto to ovplyvní tvoje zdravie
Prečo by sme mali konzumovať baklažán pravidelne? Obsahuje len málo kalórií a je bohatý na vitamíny i minerály. Viac sa o jeho účinkoch dozvieš v člán...
Nikol Kaštierová
0
Niekto ťa poriadne vytočil? Skús tieto joga pozície proti hnevu!
Keď nás niekto poriadne vytočí, máme väčšinou chuť do niečoho si poriadne udrieť. Ale čo ak nemáme po ruke mech? Potom sú tu joga pozície proti hnevu!
Michaela Bašnáková
1
Pozoruhodné! Čo prezradí jazyk o zdraví človeka? Toto musíš vedieť!
Zamýšľali ste sa niekedy nad svojim jazykom a jeho zmenami? Určite nie, pretože jazyk nie je viditeľný. Ale.. Čo prezradí jazyk o zdraví človeka?
Katarína Kačuriková
6
Alergia na zvieratá: Neriskuj ani s tými bez srsti!
Alergia na zvieratá je mimoriadne nepríjemná, no najmä obmedzujúca vec. Prečo vzniká a ako s ňou bojovať? Sú naozaj domáce zvieratá hrozbou pre naše z...
Ivana Riljaková
3
Koľko behu prospieva zdraviu? Pozor, aby si si neublížila!
Všetkého veľa škodí a platí to aj pri športovaní. Aby sme si pri aktivite neublížili, musíme presne vedieť, kedy stačilo. Koľko behu prospieva zdraviu...
Michaela Bašnáková
2
Zisti, čo prezrádza odtieň pokožky o tvojom zdraví!
Máš aj ty problémy so žlčníkom alebo pečeňou? trápi ťa dlhodobá nespavosť a chronická únava? Zisti, čo prezrádza odtieň pokožky o tvojom zdraví!
Ivana Riljaková
2
Vitamíny v jablkách: Vieme sa nimi predávkovať?
Vitamíny v jablkách dokážu udržať naše telo v zdravej kondícii. Ktoré jablko si však zvoliť? Vieme sa nimi predávkovať? Aká je odporúčaná denná dávka?
Zuzana Lorenčíková
3
Ako znížiť vysokú hladinu cukru v krvi? Pomôžu bylinky i potraviny
Ako znížiť vysokú hladinu cukru v krvi prírodnou cestou a bez liekov? Takúto silu majú mnohé druhy ovocia a zeleniny i bylinky. Ich zoznam nájdeš v čl...
Nikol Kaštierová
5
Prečo si dopriať pohár mlieka po cvičení? Neuveríš, ale je prospešné!
Pijeme ho od malička a okrem dobrej chuti, nám sú známe aj jeho pozitívne účinky, avšak...Prečo si dopriať pohár mlieka po cvičení? Poznáme dôvody, pr...
Simona Kostková
4
Hľadáš spôsob, ako sa raz a navždy zbaviť akné? Už nemusíš!
Aj ty neustále hľadáš spôsob, ako sa raz a navždy zbaviť akné? Tento problém býva často doslova bojom s veternými mlynmi. My však vieme, ako na to!
Ivana Riljaková
5
Morské riasy: Spestri si jedálniček touto superpotravinou!
Morské riasy nie sú v našich končinách veľkou samozrejmosťou, pretože sme odkázaní na ich dovoz zo zahraničia. Avšak, aké sú ich účinky a prečo ich vy...
Ivana Riljaková
3
Penový valec: Prečo je nenahraditeľnou pomôckou pri cvičení?
Penový valec je niečo, po čom rozhodne siahni, ak je tvojou záľubou cvičenie doma! Pýtaš sa prečo? O výhodách jeho používania sa dočítaš v tomto článk...
Ivana Riljaková
2
Dračia krv: Jeden z najsilnejších očistných prostriedkov
Dračia krv je jeden z najsilnejších očistných prostriedkov, ktoré existujú. My ti prezradíme, s čím všetkým dokáže človeku pomôcť a odkiaľ pochádza.
Ivana Riljaková
5
Tiež si rada pospíš? Dôvody, pre ktoré je krátky spánok prospešný
Zatvárajú sa vám oči, no vy musíte ďalej pracovať? Neodopierajte si poobedný šlofík! Ukážeme vám, prečo je krátky spánok prospešný pre každého z nás.
Simona Kostková
7
Syndróm vyhorenia: Vieš, ako mu zaručene predísť?
Syndróm vyhorenia už postihol mnohých, takže ak niečo podobné pociťuješ aj ty, ver, že nie si prvá ani posledná. Preto ti povieme, ako tento syndróm p...
Ivana Riljaková
2
Trápi ťa zvýšená hladina cukru v krvi? Toto môže naznačovať, že áno
Vieš, ako sa prejavuje zvýšená hladina cukru v krvi? Prezradíme ti to v nasledujúcom článku. Tieto príznaky nikdy neignoruj a konzultuj ich s lekárom!
Nikol Kaštierová
3
Poznáš mangold? Táto listová zelenina je plná vitamínov i minerálov
Listová zelenina zvaná mangold je už pomaly zabudnutá. Je to však veľká škoda, pretože je plná telu prospešných látok. Zisti o nej viac v nasledujúcom...
Nikol Kaštierová
4
Ako správne pripraviť zeleninu? Týchto chýb sa vyvaruj!
Zdravá strava, nie je len o voľbe vyváženého jedálnička, ale záleží aj na spôsobe jej spracovaní. Ako správne pripraviť zeleninu tak, aby nestratila v...
Michaela Bašnáková
5
Prezradíme ti: Naozaj má brokolica protirakovinové účinky?
Najčastejšou otázkou týkajúcou sa zeleniny je napríklad aj to, či má brokolica protirakovinové účinky a či má naozaj železa ako špenát. Kde je teda pr...
Zuzana Lorenčíková
11
Nie je to len bezvýznamná zložka soli. Prečo telo potrebuje jód?
Nedostatok jódu v ľudskom tele sa stáva čoraz závažnejším problémom. Prečo telo potrebuje jód a čomu napomáha? Dočítate sa v našom článku.
Michaela Bašnáková
8
Mungo fazuľky: Objav ich liečebné a jedinečné čaro aj ty!
Mungo fazuľky, chuťou pripomínajúce hrášok, poznáme aj ako zelenú sóju. Sú to malé, olivovo-zelené fazule, ktorých domovom je India. Poznáte ich účink...
Ivana Riljaková
10
Čo sú fakty a čo nie? Toto sú najväčšie mýty o cholesterole!
Vysoký cholesterol znamená aj vyššie riziko srdcovo-cievnych chorôb. Čo sú najväčšie mýty o cholesterole a čo pravda? Ani cholesterol nie je vždy zlý!
Michaela Bašnáková
6
Goji ako elixír mladosti: Poznáš toto zázračné ovocie?
Počula si už o ovocí, ktoré dokáže predĺžiť život? Goji alebo kustovnica čínska je doslova elixírom mladosti. Ako to, že niečo také malé má obrovské ú...
Ivana Riljaková
15
Nebezpečný viscerálny tuk: Ako zistíš, že ho máš v tele nadbytok?
Nebezpečný viscerálny tuk škodí orgánom i metabolizmu. V nasledujúcom článku zistíš, ako sa tento tuk meria, kto je najviac ohrozený a ako sa ho zbavi...
Nikol Kaštierová
6
Zápal v tele môže byť životu nebezpečný! Vieš, prečo?
Zápal v tele, je niečo, čo zažíva každý z nás pomerne často, keďže sme vystavení nadmernému pôsobeniu škodlivých látok v prostredí. Kedy je to už zlé?
Simona Kostková
8
Máš v tele nedostatok vápnika? Pozor, máš vážny problém!
Až 99 percent vápnika je v kostiach a v zuboch, ostatné jedno percento koluje v našich žilách. Ak máte nedostatok vápnika, trpí tým celé telo. Ako?
Michaela Bašnáková
8
Bodliakový olej: Jeden zo zaručených krokov ku zdraviu
Dnes už si môžeme, našťastie, vyberať a oleje už pre nás nie sú tichými zabijakmi, ale naopak, cestou ku zdraviu. Bodliakový olej je toho dokonalým pr...
Ivana Riljaková
11
Pýtaš sa, ktorá diéta je najlepšia? Týmto sa rozhodne vyhni!
Mnohé z nás s prichádzajúcim letom trápi rovnaká otázka - ktorá diéta je najlepšia? Prinášame vám tie najhoršie z najhorších, ktorým sa hneď vyhnite.
Simona Kostková
11
Žalúdočné vredy: Šokujúce, ale toto ti naozaj pomôže!
Vedci zistili, že proti žalúdočným vredom sa dá zabojovať aj chutným nápojom. Žalúdočné vredy odstrániš aj so smoothie nápojom, ktoré si pripravíš ked...
Ivana Riljaková
7
Trpíš nimi tiež? Tieto celebrity bojujúce s migrénami sa nesťažujú!
Na rozsiahle neurologické ochorenie trpí viac ako miliarda ľudí na planéte. Pozrite sa na tieto celebrity bojujúce s migrénami - oni sa nesťažujú a čo...
Michaela Bašnáková
9
