ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Alergia na zvieratá: Neriskuj ani s tými bez srsti!
Alergia na zvieratá je mimoriadne nepríjemná, no najmä obmedzujúca vec. Prečo vzniká a ako s ňou bojovať? Sú naozaj domáce zvieratá hrozbou pre naše z...
Ivana Riljaková
3
Koľko behu prospieva zdraviu? Pozor, aby si si neublížila!
Všetkého veľa škodí a platí to aj pri športovaní. Aby sme si pri aktivite neublížili, musíme presne vedieť, kedy stačilo. Koľko behu prospieva zdraviu...
Michaela Bašnáková
2
Zisti, čo prezrádza odtieň pokožky o tvojom zdraví!
Máš aj ty problémy so žlčníkom alebo pečeňou? trápi ťa dlhodobá nespavosť a chronická únava? Zisti, čo prezrádza odtieň pokožky o tvojom zdraví!
Ivana Riljaková
2
Vitamíny v jablkách: Vieme sa nimi predávkovať?
Vitamíny v jablkách dokážu udržať naše telo v zdravej kondícii. Ktoré jablko si však zvoliť? Vieme sa nimi predávkovať? Aká je odporúčaná denná dávka?
Zuzana Lorenčíková
3
Ako znížiť vysokú hladinu cukru v krvi? Pomôžu bylinky i potraviny
Ako znížiť vysokú hladinu cukru v krvi prírodnou cestou a bez liekov? Takúto silu majú mnohé druhy ovocia a zeleniny i bylinky. Ich zoznam nájdeš v čl...
Nikol Kaštierová
5
Prečo si dopriať pohár mlieka po cvičení? Neuveríš, ale je prospešné!
Pijeme ho od malička a okrem dobrej chuti, nám sú známe aj jeho pozitívne účinky, avšak...Prečo si dopriať pohár mlieka po cvičení? Poznáme dôvody, pr...
Simona Kostková
4
Hľadáš spôsob, ako sa raz a navždy zbaviť akné? Už nemusíš!
Aj ty neustále hľadáš spôsob, ako sa raz a navždy zbaviť akné? Tento problém býva často doslova bojom s veternými mlynmi. My však vieme, ako na to!
Ivana Riljaková
5
Morské riasy: Spestri si jedálniček touto superpotravinou!
Morské riasy nie sú v našich končinách veľkou samozrejmosťou, pretože sme odkázaní na ich dovoz zo zahraničia. Avšak, aké sú ich účinky a prečo ich vy...
Ivana Riljaková
3
Penový valec: Prečo je nenahraditeľnou pomôckou pri cvičení?
Penový valec je niečo, po čom rozhodne siahni, ak je tvojou záľubou cvičenie doma! Pýtaš sa prečo? O výhodách jeho používania sa dočítaš v tomto článk...
Ivana Riljaková
2
Dračia krv: Jeden z najsilnejších očistných prostriedkov
Dračia krv je jeden z najsilnejších očistných prostriedkov, ktoré existujú. My ti prezradíme, s čím všetkým dokáže človeku pomôcť a odkiaľ pochádza.
Ivana Riljaková
5
Tiež si rada pospíš? Dôvody, pre ktoré je krátky spánok prospešný
Zatvárajú sa vám oči, no vy musíte ďalej pracovať? Neodopierajte si poobedný šlofík! Ukážeme vám, prečo je krátky spánok prospešný pre každého z nás.
Simona Kostková
7
Syndróm vyhorenia: Vieš, ako mu zaručene predísť?
Syndróm vyhorenia už postihol mnohých, takže ak niečo podobné pociťuješ aj ty, ver, že nie si prvá ani posledná. Preto ti povieme, ako tento syndróm p...
Ivana Riljaková
2
Trápi ťa zvýšená hladina cukru v krvi? Toto môže naznačovať, že áno
Vieš, ako sa prejavuje zvýšená hladina cukru v krvi? Prezradíme ti to v nasledujúcom článku. Tieto príznaky nikdy neignoruj a konzultuj ich s lekárom!
Nikol Kaštierová
3
Poznáš mangold? Táto listová zelenina je plná vitamínov i minerálov
Listová zelenina zvaná mangold je už pomaly zabudnutá. Je to však veľká škoda, pretože je plná telu prospešných látok. Zisti o nej viac v nasledujúcom...
Nikol Kaštierová
4
Ako správne pripraviť zeleninu? Týchto chýb sa vyvaruj!
Zdravá strava, nie je len o voľbe vyváženého jedálnička, ale záleží aj na spôsobe jej spracovaní. Ako správne pripraviť zeleninu tak, aby nestratila v...
Michaela Bašnáková
5
Prezradíme ti: Naozaj má brokolica protirakovinové účinky?
Najčastejšou otázkou týkajúcou sa zeleniny je napríklad aj to, či má brokolica protirakovinové účinky a či má naozaj železa ako špenát. Kde je teda pr...
Zuzana Lorenčíková
11
Nie je to len bezvýznamná zložka soli. Prečo telo potrebuje jód?
Nedostatok jódu v ľudskom tele sa stáva čoraz závažnejším problémom. Prečo telo potrebuje jód a čomu napomáha? Dočítate sa v našom článku.
Michaela Bašnáková
8
Mungo fazuľky: Objav ich liečebné a jedinečné čaro aj ty!
Mungo fazuľky, chuťou pripomínajúce hrášok, poznáme aj ako zelenú sóju. Sú to malé, olivovo-zelené fazule, ktorých domovom je India. Poznáte ich účink...
Ivana Riljaková
10
Čo sú fakty a čo nie? Toto sú najväčšie mýty o cholesterole!
Vysoký cholesterol znamená aj vyššie riziko srdcovo-cievnych chorôb. Čo sú najväčšie mýty o cholesterole a čo pravda? Ani cholesterol nie je vždy zlý!
Michaela Bašnáková
6
Goji ako elixír mladosti: Poznáš toto zázračné ovocie?
Počula si už o ovocí, ktoré dokáže predĺžiť život? Goji alebo kustovnica čínska je doslova elixírom mladosti. Ako to, že niečo také malé má obrovské ú...
Ivana Riljaková
15
Nebezpečný viscerálny tuk: Ako zistíš, že ho máš v tele nadbytok?
Nebezpečný viscerálny tuk škodí orgánom i metabolizmu. V nasledujúcom článku zistíš, ako sa tento tuk meria, kto je najviac ohrozený a ako sa ho zbavi...
Nikol Kaštierová
6
Zápal v tele môže byť životu nebezpečný! Vieš, prečo?
Zápal v tele, je niečo, čo zažíva každý z nás pomerne často, keďže sme vystavení nadmernému pôsobeniu škodlivých látok v prostredí. Kedy je to už zlé?
Simona Kostková
8
Máš v tele nedostatok vápnika? Pozor, máš vážny problém!
Až 99 percent vápnika je v kostiach a v zuboch, ostatné jedno percento koluje v našich žilách. Ak máte nedostatok vápnika, trpí tým celé telo. Ako?
Michaela Bašnáková
8
Bodliakový olej: Jeden zo zaručených krokov ku zdraviu
Dnes už si môžeme, našťastie, vyberať a oleje už pre nás nie sú tichými zabijakmi, ale naopak, cestou ku zdraviu. Bodliakový olej je toho dokonalým pr...
Ivana Riljaková
11
Pýtaš sa, ktorá diéta je najlepšia? Týmto sa rozhodne vyhni!
Mnohé z nás s prichádzajúcim letom trápi rovnaká otázka - ktorá diéta je najlepšia? Prinášame vám tie najhoršie z najhorších, ktorým sa hneď vyhnite.
Simona Kostková
11
Žalúdočné vredy: Šokujúce, ale toto ti naozaj pomôže!
Vedci zistili, že proti žalúdočným vredom sa dá zabojovať aj chutným nápojom. Žalúdočné vredy odstrániš aj so smoothie nápojom, ktoré si pripravíš ked...
Ivana Riljaková
7
Trpíš nimi tiež? Tieto celebrity bojujúce s migrénami sa nesťažujú!
Na rozsiahle neurologické ochorenie trpí viac ako miliarda ľudí na planéte. Pozrite sa na tieto celebrity bojujúce s migrénami - oni sa nesťažujú a čo...
Michaela Bašnáková
9
Čo spôsobuje nespavosť? Neuveriteľné, ale môžu za to tvoji rodičia!
S týmto problémom sa potýka čoraz viac ľudí, preto je nespavosť už dlhší čas v hľadáčiku mnohých vedeckých výskumov. Čo spôsobuje nespavosť?
Ivana Riljaková
8
Prvosienka večerná a jej účinky: Spoznaj túto vzácnu rastlinu!
Prvosienka večerná nie je ani zďaleka známou rastlinkou a to je škoda, pretože jej účinky sú naozaj fenomenálne. Pozrite, čo všetko táto rastlinka dok...
Ivana Riljaková
4
Veselá Veľká noc: Voda na šatách i v poháriku
Veselá Veľká noc sa spája s rôznymi tradíciami a zvykmi. Avšak páni by si mali dávať veľký pozor na alkohol, ktorý dostávajú ako výslužku! Prečo?
Katarína Kačuriková
5
Mentálna anorexia: Čo by si mala vedieť o tomto zákernom ochorení?
Mentálna anorexia je zákerné ochornenie, ktoré môže zanechať na zdraví človeka trvalé následky. V článku vám povieme, čo všetko by ste o nej mali vedi...
Nikol Kaštierová
4
Tuk, dobrý pre telo: Prečo je pre nás kakaové maslo správnou voľbou?
Prírodný tuk, ktorý sa získava z kakaových bôbov, nie je dobrý len na to, aby uspokojil naše chúťky. V skutočnosti je kakaové maslo zázrakom pre telo.
Michaela Bašnáková
5
Poznáš liečivé účinky žihľavy? Je najvyšší čas prísť jej na chuť
Pochopiteľne, zo všetkých strán na nás vyskakujú reklamy na najrôznejšie lieky a vitamíny. Ale čo tak skúsiť niečo prírodné? Poznáte liečivé účinky ži...
Ivana Riljaková
12
Neuveriteľné! Storoční ľudia sa podelili o tajomstvo dlhovekosti
Aké je tajomstvo dlhovekosti by chceli objaviť mnohí vedci. Prečítajte si však, čo odporúčajú ľudia, ktorý majú za sebou naozajstný 100-ročný život.
Michaela Bašnáková
8
Jednoduchý spôsob, ako sa zbaviť bolesti. Tento trik musíš poznať!
Poznáme jednoduchý spôsob, ako sa zbaviť bolesti. Teplý alebo studený obklad je tým najlepší liekom. Čo tak si vyrobiť svoj vlastný domáci obklad?
Katarína Kačuriková
9
Chceš vedieť, ako sa zbaviť nafukovania? Urob si tieto 3 nápoje!
Existuje zaručený spôsob, ako sa zbaviť nafukovania bez použitia liekov? Skúste tieto jednoduché nápoje, ktoré vás zbavia zväčšeného bruška.
Michaela Bašnáková
16
