Lifestyle

10 signálov, že máš možno nezdravý vzťah k jedlu – aj keď si to ani neuvedomuješ

Nezdravý vzťah k jedlu nemusí znamenať extrémy. Spoznajte nenápadné signály, ktoré naznačujú, že jedlo ovplyvňuje vašu pohodu viac, než by malo.

Nikol Kaštierová

1

Toto ťa dostane: Prečo je bozkávanie zdravé a ako spaľuje kalórie?

Ak si myslíte, že bozkávanie je iba prejavom náklonnosti a lásky, veľmi sa mýlite. Prečo je bozkávanie zdravé a prospešné? Dozviete sa to v našom člán...

Michaela Bašnáková

10

Vedci odhalili pravdu o dospelosti: Ľudský mozog dozrieva až po tridsiatke!

Prečo sa v rôznych obdobiach cítime inak? Najnovšie neurovedecké výskumy ukazujú, že vývoj mozgu prebieha v etapách a každá z nich ovplyvňuje naše emó...

Annamária Bilas

2

PF 2026: Pošli známym najlepšie novoročné vinše a SMS!

Vianoce sú za nami, a to znamená, že čoskoro sa dovalí nový rok. Už viete, čo pošlete do SMS známym? Vybrali sme tie najlepšie novoročné vinše – PF 20...

Michaela Bašnáková

13

Tatiana Škultétyová búra finančné stereotypy: Ženy investujú lepšie ako muži. Máme na to dáta

Finančné sebavedomie žien je téma, o ktorej sa málo hovorí. Tatiana Škultétyová o tom, prečo sa ženy boja financií a ako získať kontrolu nad peniazmi.

Annamária Bilas

0

Píniové orechy: Pre toto sa ich oplatí zaradiť do jedálnička!

Píniové orechy sú bohatým zdrojom zdravých tukov a vitamínov. Zistite, aké majú účinky na zdravie, ako ich skladovať a kto by si na ne mal dať pozor.

Nikol Kaštierová

12

Ukazovať tvár svojho dieťaťa online alebo nie? Rodičia, na toto pozor!

Je zdieľanie detí na sociálnych sieťach skutočne nevinné? Zistite, čo to znamená pre jeho súkromie, identitu a budúcnosť. Tipy, ako nastaviť hranice.

Annamária Bilas

1

Hemofília – kto je ohrozený najviac? Čo by sme o nej mali vedieť?

Hemofília je dedičné ochorenie, ktoré je nevyliečiteľné. Moderná medicína však dokáže prejavy ochorenia potláčať. Čo všetko by ste o hemofílii mali ve...

Nikol Kaštierová

11

Nečakané využitie vodky v domácnosti: Mať doma fľašku sa oplatí

Neuveriteľné a nečakané využitie vodky v domácnosti vás určite prekvapí. Nemusíte ju len konzumovať, ale šikovne ju využijete aj úplne inak!

Denisa Badalová

9

Zabijaci vzťahu: Toto sú najčastejšie 3 príčiny krachu a rozpadu partnerstiev

Viete, čo patrí medzi najčastejšie príčiny krachov zväzkov, a to krátkych, ale aj dlhodobejších i manželských? Zabijaci vzťahu sú najmä tieto 3 veci.

Ivana Kladivíková Miháliková

7

Prečo oprieť nohy o stenu? Len 20 minút a budú sa diať zázraky!

Vyloženie nôh na stenu pomáha pri únave, opuchoch aj strese. Zistite, kedy je táto poloha najúčinnejšia, ako dlho ju praktizovať a pre koho je vhodná.

Katarína Kačuriková

8

Skvelé benefity čaju rooibos: Jemný čaj bez kofeínu s prekvapivými účinkami

Rooibos neobsahuje kofeín, podporuje spánok, trávenie aj imunitu. Zistite, aké má účinky, ako ho správne pripraviť a pre koho je vhodný.

Barbora Vizváryová

10

Veronika lekárska: Vieš, aké liečivé účinky sa v nej ukrývajú?

Veronika lekárska je liečivá bylina, ktorú spoznáte podľa modrých kvietkov a zapamätáte podľa pekného mena. Ukrýva sa však v nej i veľká liečivá sila....

Nikol Kaštierová

6

Tieto signály prezradia emocionálne vyčerpanie skôr, než vyhoríte: Naučte sa ich rozpoznať!

Cítite sa unavená aj po oddychu? Možno ide o emocionálne vyčerpanie. Naučte sa rozpoznať signály, ktoré naznačujú, že potrebujete spomaliť.

Annamária Bilas

0

Ako sušiť bielizeň v zime? Nechaj ju vymraziť ako naše babičky!

Sušenie bielizne mrazom je starý trik, ktorý v zime funguje lepšie než sušenie v byte. Zistite, kedy ho využiť a pre aké materiály je vhodný.

Katarína Kačuriková

14

Trápi ťa pokazený žalúdok? Vyber si z tipov na domácu medicínu

V tomto sviatočnom období nie je pokazený žalúdok z prejedenia sa ničím výnimočným. Ako si však pomôcť s ingredienciami, ktoré máte doma? Čítajte ďale...

Ivana Kladivíková Miháliková

8

Toto je 9 tichých signálov, že potrebujeme spomaliť – no často ich ignorujeme

Cítite únavu, podráždenosť alebo pocit, že na nič nemáte čas? Spoznajte 9 tichých signálov, že vaše telo a myseľ potrebujú čo najskôr spomaliť.

Nikol Kaštierová

0

Najkrajšie vianočné piesne: Navoď pravú atmosféru pri stromčeku!

Vianočné koledy a piesne patria k sviatočnej atmosfére. Objavte tradičné koledy, obľúbené slovenské aj zahraničné melódie, ktoré spríjemnia Štedrý več...

Michaela Bašnáková

8

Najlepšie vianočné filmy pre deti, bez ktorých by to neboli Vianoce

Vianoce sú čarovné sviatky, a to najmä pre najmenších, ktorí sa ich nevedia dočkať. Spríjemniť Vianoce môžu aj najkrajšie vianočné filmy pre deti!

Michaela Bašnáková

5

Najkrajšie vianočné SMS (vinše): Ktorou niekoho potešíš ty?

Nemôžete tieto Vianoce stráviť s vašimi blízkymi, na ktorých vám záleží? Pošlite im vianočné SMS, ktoré ich potešia a pohladia na duši. Inšpirujte sa!

Katarína Kačuriková

10

7 dôvodov, prečo jesť liči: Táto lahôdka uzdraví i tvoje telo!

Liči je exotické ovocie plné vitamínov. Podporuje imunitu, trávenie aj krásu pokožky. Zistite, prečo ho jesť pravidelne a ako ho správne konzumovať.

Nikol Kaštierová

6

Eva Hrivňáková: Uvedomila som si, že sa nemusím všetkým páčiť – a že je to úplne v poriadku

Ako sa zo skromnej introvertky stala jedna z najzaujímavejších žien na Instagrame? Eva Hrivňáková v rozhovore otvorene hovorí o zmene, šedinách aj vek...

Annamária Bilas

3

Inšpirácia na kúzelné vianočné vinše: Perfektné na pohľadnicu aj do SMS

Najkrajšie vianočné vinše a priania na jednom mieste. Krátke SMS, dlhšie vinše do pohľadnice, kresťanské aj vtipné želania, ktoré zahrejú pri srdci.

Michaela Bašnáková

7

Čítanie kníh: 7 výhod, ktoré táto aktivita prináša!

Čítanie kníh prináša nielen oddych a únik pred realitou, ale tiež pozitívne vplýva na zdravie človeka. Prečítajte si o všetkých skvelých výhodách číta...

Nikol Kaštierová

16

Aké sú príčiny nadmernej únavy? Môže ísť o chorobu, nie len nedostatok spánku!

Cítite sa dlhodobo vyčerpaní napriek dostatku spánku? Nadmerná únava môže signalizovať anémiu, poruchy štítnej žľazy aj iné choroby. Zistite viac v čl...

Nikol Kaštierová

7

Ako nepribrať počas Vianoc? Ukážeme ti tipy na zdravé Vianoce

Vianoce nemusia znamenať priberanie ani tráviace ťažkosti. Zistite, ako si dopriať sviatočné jedlá, alkohol aj koláče s mierou, bez stresu a bez výčit...

Simona Kostková

14

Neuveriteľné tajomstvá tela: 6 trikov, ktoré vás naučia, ako zvládnuť stres a únavu za pár sekúnd!

Máte málo energie, ste nervózni alebo v strese? Tieto jednoduché metódy vám pomôžu získať kontrolu nad telom bez liekov. Zvládajte svoj deň s ľahkosťo...

Annamária Bilas

2

Potraviny na podporu imunity: Ktoré ti nesmú chýbať v jedálničku?

Potraviny na podporu imunity sa oplatí zaradiť do jedálnička v jesennom aj zimnom období. Ale ktoré to sú? To sa dozviete v nasledujúcom článku!

Ingrid Maderičová

4

Vnútorná sila a odolnosť: 5 najlepších krokov k jej dosiahnutiu

Vnútorná sila je kľúčom k úspechu vo všetkých sférach života. Ako teda odolnosť, nezdolnosť alebo odborne povedané rezilienciu dosiahnuť?

Ivana Kladivíková Miháliková

2

Zabudnite na beh: Chôdza do kopca je tajná zbraň spaľovania tukov!

Chôdza do kopca poráža beh v spaľovaní tukov! Prečítajte si, prečo je tento pohyb najšetrnejší a zároveň najúčinnejší pre vaše telo.

Annamária Bilas

0

Inštitút Pantone predstavil farbu roka 2026: Odtieň Cloud Dancer prekvapil jemnosťou!

Pantone zverejnilo farbu roka 2026 a prekvapilo odtieňom, ktorý symbolizuje spomalenie, jasnosť a nový začiatok. Páči sa vám tento čistý, nenápadný od...

Nikol Kaštierová

1

Ako sa treba starať o orchideu v zime? Vieme ako na to!

Ako správne starať o orchideu, aby kvitla celý rok? Tipy na zalievanie, hnojenie, ochranu pred škodcami a zimnú starostlivosť pre krásne a zdravé rast...

Nikola Benkovská

12

Vianočný darček, ktorý sa nestratí po sviatkoch

Hľadáte praktický vianočný darček, ktorý má zmysel aj po sviatkoch? Objavte francovkový a konopný set ALPA pre regeneráciu, úľavu a každodennú starost...

Alena Čabáková

1

Nedostatok pohybu: Ako vplýva na naše telo a čo môže spôsobiť?

Nedostatok pohybu sa môže podpísať pod celý rad zdravotných problémov. V nasledujúcom článku vám povieme, čo môže nastať, ak telo pravidelne nerozhýbe...

Nikol Kaštierová

7

VIDEOTEST: Zvlhčujúce očné kvapky Hyal-Drop multi

Testovali sme očné kvapky HYAL DROP MULTI. Prinášajú úľavu pri suchých, unavených a podráždených očiach – ideálne napríklad aj pre prácu za počítačom.

Nikol Kaštierová

1