Michaela Bašnáková

Vieš, ako sa starať o vlasy počas leta? Takto si ich chráň!

Všetci dobre vieme, že UV žiarenie neprospieva našej pleti. Ale viete, že slnko trápi aj vašu korunu krásy? Naučte sa, ako sa starať o vlasy počas let...

Michaela Bašnáková

3

Pozor na ne! Toto sú príznaky a spúšťače záchvatov paniky!

Mávate náhly a krátky, no veľmi intenzívny pocit strachu? Povieme vám, čo sú príznaky a spúšťače záchvatov paniky, ako ich rozoznať a utlmiť ich.

Michaela Bašnáková

1

Dámy, pozor: Vlastníte tieto základné druhy vysokých topánok?

Topánok a kabeliek nemajú ženy nikdy dosť, to dobre všetci vieme. Ale vlastníte vo svojej zbierke aspoň tieto úplne základné druhy vysokých topánok?

Michaela Bašnáková

7

Milovníci kofeínu, pozor! Toto je najlepší recept na ľadovú kávu

Hľadáte dokonalé osvieženie na leto? Potom je tento recept na ľadovú kávu ako stvorený práve pre vás. Jednoduchý recept, ale o to lepšia chuť!

Michaela Bašnáková

12

Moderná hladovka? Povieme ti, čo je fasting a ako ho praktizovať

Už žiadne počítanie kalórií, diéty ani striktné jedálničky! Povieme vám, čo je fasting a aj to, ako ho správne praktizovať. Je čas začať hladovať!

Michaela Bašnáková

7

Najväčšie mýty o cvičení: Vyvaruj sa im a podaj lepšie výkony!

Existuje mnoho rád a návodov na to, ako správne cvičiť. Ale čo z toho sú naozaj nápomocné fakty a čo len mýty o cvičení? Naučte sa ich rozoznať!

Michaela Bašnáková

5

Ako zvládať stres? Takto zaručene predídeš psychickému napätiu!

Ako zvládať stres a užívať si bezstarostný život? Pozrite sa na niekoľko dýchacích techník, vďaka ktorým sa naučíte ako si vydýchať pokoj. Naozaj to f...

Michaela Bašnáková

3

Máš neprirodzene veľký nos? Nezúfaj! Nedokonalosť je v kurze!

Už dávnejšie avizujeme, že dokonalosť je už dávno zabudnutý trend. Najnovšie sa ženy prestali hanbiť a veľký nos ukazujú svetu na internete.

Michaela Bašnáková

4

Skús recept na baklažánovú mini pizzu. Zdravšiu nenájdeš!

Aj vy milujete pizzu, no pre štíhlu postavu si ju nemôžete často dopriať? Skúste preto tento recept na baklažánovú mini pizzu, z ktorej určite nepribe...

Michaela Bašnáková

12

Príčiny nespavosti: Neuveríš, ale spôsobujú ju aj potraviny!

Poznáte to, keď ležíte v posteli a nie a nie zaspať, hoci ste unavená. Príčiny nespavosti môžu byť rôzne, avšak spôsobujú ju aj potraviny, ktoré konzu...

Michaela Bašnáková

12

Môžu na to doplatiť životom! Vieš, ktoré jedlá psom nikdy nedávať?

Už zasa vás domáci miláčik hádže oči pod stolom a čaká, čo sa mu ujde? Pozor! Naučte sa, ktoré jedlá psom nikdy nedávať, aby ste to potom neľutovali.

Michaela Bašnáková

7

Ako na rýchly a účinný detox? Urob si nápoj na očistu tela!

Dobrý rýchly a účinný detox tela nikdy nie je na zahodenie, najmä keď cítite, že očista musí prísť expresne. Tento tajný nápoj je na to ako stvorený!

Michaela Bašnáková

5

Ako sa vyznať v sacharidoch? Zisti, ktoré sú zdravé a ktoré nie!

Ako sa vyznať v sacharidoch? V súčasnej dobe diétovania sa často potýkame s dilemou rozpoznať sacharidy. Máme však pre vás ťahák, ktorý všetko vysvetl...

Michaela Bašnáková

2

Zbav sa ich! Ktoré mužské zdravotné problémy ženy nenávidia?

Genetické predispozície často spôsobujú to, že sa muži potýkajú s problémami. Ktoré mužské zdravotné problémy sú najčastejšie a ako sa ich dá zbaviť?

Michaela Bašnáková

5

Daj plastu zbohom! Základy zero waste nie sú vôbec drastické

Aj vy ste si povedali, že je čas začať planétu ničiť o niečo menej? Potom ste na správnom mieste! Základy zero waste životného štýlu vám pomôžu!

Michaela Bašnáková

6

FOTORECEPT na najlepšie domáce utopence: Delikatesa k pivu!

Hľadáte recept na tie najlepšie domáce utopence pod slnkom? Potom ste na správnom mieste. Pozrite si fotopostup na prípravu tejto delikatesy k pivu!

Michaela Bašnáková

6

Ako dosiahnuť belšie zuby? Pomôžu ti aj tieto rúže!

Ako dosiahnuť belšie zuby bez toho, aby ste museli podstúpiť drahé bielenie u zubára? Skúste používať tie správne odtiene rúžov a máte to vyhraté!

Michaela Bašnáková

4

Toto potrebuješ vedieť: Aké jedlá sú pre štítnu žľazu dobré?

Štítna žľaza je veľmi dôležitá a mali by sme si dať záležať na tom, aby fungovala ako má. Aké jedlá sú pre štítnu žľazu dobré a aké jej naopak škodia?

Michaela Bašnáková

3

Raňajky deluxe: Recept na avokádové košíčky s vajíčkom

Hľadáte niečo netradičné na raňajky, čo poteší chuťové poháriky a aj estetické vnímanie? Recept na avokádové košíčky s vajíčkom je to pravé orechové!

Michaela Bašnáková

11

Zlomené srdce: Metafora alebo sa dá skutočne zlomiť? Zisti pravdu!

Dá sa srdce zlomiť? Túto otázku si pokladá veľa ľudí na svete, najmä ak stratia blízkeho človeka. Zlomené srdce - nie je to žiadna metafora. Viac v čl...

Michaela Bašnáková

4

Svalnaté, no krásne a sexy: Pozri si silné ženy na Instagrame!

Byť spokojná vo vlastnom tele, to je výzva sociálnych sietí. Svoje o tom vedia aj silné ženy na Instagrame, ktoré sú krásne a sexy svojím spôsobom.

Michaela Bašnáková

3

Najlepšie ingrediencie do šalátu: Tejto netradičnej chuti neodoláš!

Máš chuť svoj šalát trocha oživiť a dať mu dávku netradičnosti? Paradajka ťa už omrzela? Tak potom vyskúšaj tieto najlepšie ingrediencie do šalátu!

Michaela Bašnáková

14

Dokonalé obočie s jedným produktom: VIDEO, ktoré ti zmení život!

Vykúzliť si perfektný tvar a farbu obočia, pokiaľ sme ho nedostali do vienka, môže byť výzva. Dokonalé obočie s jedným produktom? Áno, dá sa to!

Michaela Bašnáková

5

Vieš, ako správne používať suchý šampón? Máme užitočné rady!

Ovládate zásady, ako správne používať suchý šampón? Ak robíte tieto chyby riskujete, že tento produkt nebude fungovať tak, ako má. Čítajte ďalej!

Michaela Bašnáková

6

Ako odstrániť lupiny? Sú naozaj nevyliečiteľné? Toto je pravda!

Chronické ochorenie, ktoré postihuje viac ako polovicu populácie - máš s týmto ochorením problém aj ty? Ako odstrániť lupiny? Sú naozaj nevyliečiteľné...

Michaela Bašnáková

6

Budeš zhrozená! Toto sú nebezpečné vedľajšie účinky aspirínu

Slúži ako prevencia pred chorobami srdca či proti zápalom v tele. Ale poznáte nebezpečné vedľajšie účinky aspirínu? Povieme vám o nich viac.

Michaela Bašnáková

4

Zdravé tuky: Povieme ti, ktoré rozhodne zaradiť do jedálnička a prečo

Pri slove tuk sa všetkým ženám pred očami objavia pneumatiky na bruchu. Nie všetky tuky sú však predzvesť priberania. Zdravé tuky - pozrite, ktoré kon...

Michaela Bašnáková

4

Ako liečiť zápchu? Náš jednoduchý trik ti zaručene pomôže!

Ako liečiť zápchu? Skúšali ste už zeleninu v nápoji? Základom je zeleň, ktorá obsahuje potrebnú vlákninu. Preto vyskúšajte tento náš jednoduchý trik n...

Michaela Bašnáková

5

Toto môže byť pôvod mastnej pleti: Prezradíme ti, čo ti chýba!

Mastná a lesknúca sa pleť nie je vôbec atraktívna a často netušíme, prečo sme jej majiteľkami. Povieme vám, aký je možný pôvod mastnej pleti.

Michaela Bašnáková

2

Trikrát hádaj! Vieš, ktorá zelenina má najviac kalórií?

Ani zelenina nie je také neviniatko, ako si myslíme! Aj keď je veľmi zdravá, takisto ako iné jedlá, je kalorická. Viete, ktorá zelenina má najviac kal...

Michaela Bašnáková

4

Potečú ti slinky! Pozri si umenie z avokáda na Instagrame

Avokádo momentálne zažíva najväčšiu popularitu spomedzi všetkého ovocia aj zeleniny. Vybrali sme pre vás najlepšie umenie z avokáda na Instagrame!

Michaela Bašnáková

1

Povieme ti, aké vitamíny obsahuje zelená listová zelenina

Používame ju do šalátov, alebo jednoducho na spestrenie našich varených jedál. Ale vieme vôbec, aké vitamíny obsahuje zelená listová zelenina?

Michaela Bašnáková

7

Niekto ťa poriadne vytočil? Skús tieto joga pozície proti hnevu!

Keď nás niekto poriadne vytočí, máme väčšinou chuť do niečoho si poriadne udrieť. Ale čo ak nemáme po ruke mech? Potom sú tu joga pozície proti hnevu!

Michaela Bašnáková

1

Koľko behu prospieva zdraviu? Pozor, aby si si neublížila!

Všetkého veľa škodí a platí to aj pri športovaní. Aby sme si pri aktivite neublížili, musíme presne vedieť, kedy stačilo. Koľko behu prospieva zdraviu...

Michaela Bašnáková

2

Vieš, ako si správne upraviť obočie? Rob to ako profík!

Dokonalé obočie nedostala do vienka každá žena. Každá žena by však mala vedieť, ako si správne upraviť obočie a ako to robiť ako ozajstný profesionál.

Michaela Bašnáková

6