Lifestyle

5 ranných návykov, ktoré by ste nikdy nemali robiť nalačno

Vyhnite sa ranným chybám! Pitie kávy či alkoholu na prázdny žalúdok? Naučte sa, čo telo nezvládne, a vyhnite sa problémom s trávením a energiou.

Annamária Bilas

0

Syndróm počítačového videnia – ako sa prejavuje a ako predísť ťažkostiam?

Chráňte svoje oči pred syndrómom počítačového videnia a zlepšite kvalitu života. Ako na to?

Monika Bajlová

0

Pánske hodinky: ako vybrať dokonalý vianočný darček pre muža

Vyberte tie správne hodinky pre mužov. Od klasických cez športové až po univerzálne modely – dokonalý darček na každú príležitosť.

Alena Čabáková

0

Menštruačný cyklus a stres: Prečo ťa PMS trápi viac, keď ste pod tlakom?

Trápi vás PMS viac, keď ste v strese? Zistite, ako kortizol ovplyvňuje vaše hormóny a prečo stres môže zhoršiť príznaky, ako sú náladovosť či nespavos...

Annamária Bilas

0

Ako sa zbaviť nadváhy? Stačí ti lyžička bežnej suroviny a pneumatika je preč!

Všetci si prajeme nájsť zázračný elixír, po ktorého vypití by bol z nás úplne iný človek. Ako sa zbaviť nadváhy a spraviť teda zo seba úplne iného člo...

Katarína Kačuriková

13

Život s plastmi: Riziká, ktoré si neuvedomujeme. Ako nám môžu škodiť?

Život bez plastovej fľaše či plastovej dózy na obed, si mnohí nevieme predstaviť. Čítaj a dozvieš sa prečo! Škodlivosť plastov ťa doslova šokuje.

Simona Kostková

13

Čo je syndróm FOMO? Pozor, môže ohroziť deti, mladých i starších!

Syndróm FOMO ovplyvňuje náš každodenný život a duševné zdravie, najmä v ére sociálnych médií. Objavte spôsoby, ako sa s ním vyrovnať a užívať si príto...

Monika Bajlová

0

15 korenín, ktoré dokážu viac, než len ochutiť jedlo. Aké majú účinky?

Objavte, ako koreniny môžu obohatiť vaše zdravie. 15 druhov korenín, ktoré podporia imunitu, zlepšia trávenie a dodajú jedlám nielen chuť, ale aj lieč...

Denisa Neupauerová

0

Spoznajte triky ako na krásne a mlado vyzerajúce ruky aj vo vyššom veku!

Zistite, ako sa správne starať o ruky a nechty, predchádzať suchosti a starnutiu pokožky. Objavte jednoduché tipy a domáce recepty na krásne ruky.

Kristína Vait

0

4 veci, vďaka ktorým starneš rýchlejšie počas spánku

Zistite, ako sa zbaviť starnutia počas spánku a vyzerať dlhodobo mladšie. Ďalšie tajomstvo mladosti odhalené.

Michaela Kožáková

0

Tip na vianočný darček: Limitovaná edícia IQOS ILUMA inšpirovaná svetoznámym DJ-om

Objavte limitovanú edíciu IQOS ILUMA navrhnutú Stevom Aokim. Perfektný darček pre dospelých fajčiarov s inovatívnym dizajnom a technológiou.

Alena Čabáková

0

Ako sledovať množstvo peľu v ovzduší?

Máte sezónne alergie? Sledujte aktuálnu peľovú záťaž vo vašej oblasti a zmiernite svoje príznaky pomocou rád od Klarify.

Alena Čabáková

0

Telesný tuk: Akú môže mať farbu a ktorý je nezdravý? Koľko tuku naše telo potrebuje?

Telesný tuk je prirodzenou súčasťou každého ľudského tela. Čo všetko by sme o ňom mali vedieť? Zistite, akú môže mať farbu a ktorý je ten najnezdravší...

Ingrid Maderičová

17

Kedy dostanete trinásty dôchodok? V roku 2024 sa menia pravidlá!

V roku 2024 sa menia pravidlá trinásteho dôchodku. Zistite, kedy a v akej výške dostanete trinásty dôchodok, a ako vám môže pomôcť počas Vianoc.

Denisa Neupauerová

0

Vplyv pohybu na psychiku: Prečo aj tvoj mozog miluje pohyb?!

Zdravie nikdy nebolo také dostupné. Zistite, prečo je pohyb najlepším nástrojom na podporu psychickej pohody. Kliknite a inšpirujte sa!

Annamária Bilas

0

Kefír: Prečo ho môžeme považovať za elixír zdravia? Budeš prekvapená!

Objavte tajomstvo kefíru, starodávneho elixíru zdravia. Zistite jeho účinky na trávenie, imunitu a zdravie kostí. Naučte sa, ako si ho jednoducho prip...

Tomáš Čerhit

10

Ako schudnúť v zime? 10 užitočných tipov a rád, ktoré pomôžu!

Ako si udržať krásnu a zdravú postavu v zime? V zime sme pohodlnejší. Jeme viac a športujeme menej. Prinášame vám užitočné rady, ako schudnúť v zime.

Nikol Kaštierová

5

Stravovanie podľa krvnej skupiny: Dokáže ti to pomôcť pri chudnutí?

Stravovanie podľa krvnej skupiny má údajne veľký vplyv na vašu postavu a na to, či budete priberať alebo chudnúť. Čo jesť, ak si chcete udržať váhu?

Katarína Kačuriková

9

Nauč sa japonský relaxačný trik: Len 60 sekúnd denne na OMLADENIE

Objavte jednoduchú japonskú techniku na uvoľnenie rúk a svalov, ktorá podporuje relaxáciu, zlepšuje cirkuláciu a redukuje vrásky. Stačí len jedna minú...

Annamária Bilas

0

Menštruácia u dievčat: Rodičovský sprievodca k prvému cyklu a očakávaniam

Prvá menštruácia je veľkým krokom v živote každého dievčaťa. Zistite, kedy začať o menštruácii hovoriť, čo robiť, ak má dieťa obavy alebo otázky, a na...

Annamária Bilas

0

Vianočná pohoda s Mixit: Chrumkavé a voňavé dobroty pre sviatočný čas

Objavte vianočné pochúťky od Mixit: Vianočný mix, Crème boule či Boulenieru. Ideálne darčeky plné chutí a vôní na spríjemnenie sviatkov

Alena Čabáková

0

Spôsoby, ako sa zbaviť nechtovej mykózy: Jednoduché a účinné!

Nechtová mykóza nie je nič, čo by ste chceli na svojich nechtoch vidieť. Prečítajte si, ako sa zbaviť nechtovej mykózy účinne a prírodným spôsobom.

Michaela Bašnáková

17

STOP kŕčovým žilám – tieto prírodné prostriedky pomôžu vyriešiť problém!

Kŕčové žily sú nepríjemným ochorením žíl, ktoré sa v súčasnosti objavuje čoraz častejšie. Spoznajte tieto prírodné prostriedky na boj proti vydutým ži...

Nikol Kaštierová

8

Borovicové ihličie: Čím dokáže prekvapiť a ako poslúži zdraviu?

Viete, že ihličie môže byť liečivé? Borovicové ihličie vplýva na imunitu, krvný obeh i pokožku. V článku nájdete recepty na liečivý čaj či tinktúru z ...

Nikol Kaštierová

12

Hypertenzia u mladých: Prečo sa vysoký tlak čoraz častejšie týka aj nižších vekových skupín?

Hypertenzia, čoraz častejšia u mladých, ohrozuje zdravie tichým priebehom. Zistite príčiny, príznaky a ako ju zvládnuť zdravým životným štýlom.

Monika Bajlová

0

Folát a jeho účinky: Tieto rizikové skupiny potrebujú zvýšiť jeho príjem!

Folát je kľúčový pre zdravie a vývoj. Zistite, prečo je dôležitý pre tehotné ženy, ako predchádzať jeho nedostatku a kde ho nájdete v potravinách.

Monika Bajlová

0

Feng Shui tip – TIETO štyri nebeské zvieratá môžu prilákať do vášho života hojnosť

Objavte, ako štyri nebeské zvieratá Feng Shui – drak, fénix, biela tigrica a korytnačka – môžu priniesť do vášho života harmóniu, ochranu a hojnosť.

Denisa Neupauerová

0

Impostor syndróm: Prečo sa cítime ako podvodníci vo vlastnom živote?

Impostor syndróm ovplyvňuje sebadôveru a úspech. Spoznajte príznaky, príčiny a tipy, ako prekonať syndróm podvodníka a užívať si vlastné úspechy.

Monika Bajlová

0

Vedeli ste, že láska mení váš hlas? Toto je 8 prekvapivých faktov o zamilovanosti!

Zamilovanosť nie je len pocit. Objavte 9 fascinujúcich faktov o tom, ako láska ovplyvňuje váš hlas, srdce, mozog a prečo je doslova prírodnou drogou!

Denisa Neupauerová

0

Sprievodca rozmiestnením spotrebičov v kuchyni: Tajomstvo funkčnej kuchyne

Pýtate sa, aké je správne umiestnenie spotrebičov v kuchyni a ako to urobiť bez pomoci drahého interiérového dizajnéra? My vám s tým pomôžeme!

Zuzana Lorenčíková

13

Nevyhadzuj obaly od masla! Ako ich efektívne využiť v domácnosti?

Obaly od masla nemusia skončiť v koši! Objavte 7 kreatívnych spôsobov, ako ich využiť pri pečení, záhradkárčení či starostlivosti o domácnosť.

Monika Bajlová

0

Nepríjemná bolesť kĺbov: Čo robiť, keď vás často trápia kĺby a svaly?

Chladné počasie v zime prináša so sebou aj častejšie bolesti kĺbov, svalov a chrbta. Čo pomôže?

Nikol Kaštierová

3

Rozprávky pred spaním – ako ovplyvňujú detský vývoj a spánok?

Objavte, aký vplyv má čítanie rozprávok pred spaním na vývoj vašich detí. Zlepšite ich spánok, jazyk, fantáziu a emocionálny rast každý večer.

Denisa Neupauerová

0

Spoznajte zrelé mandarínky! Ktoré sú sladké a nemajú plno kôstok?

Naučte sa, ako vybrať tie najlepšie mandarínky – sladké, šťavnaté a bez kôstok. Tipy na znaky zrelosti, správne skladovanie a obľúbené odrody.

Monika Bajlová

0

5 dôvodov, prečo by digitálni nomádi nemali cestovať bez poistenia

Chcete cestovať po svete a pracovať na diaľku? Bez cestovného poistenia by ste riskovali. Pred čím vás ochráni?

Alena Čabáková

1

Zázračný cvik na päť: Plank alebo doska. Ako ho správne cvičiť?

Plank alebo doska už nie je medzi cvikmi žiadnou novinkou. Stále však platí, že vďaka nemu môžete dosiahnuť neuveriteľné výsledky. Ako tento cvik prak...

Ivana Riljaková

9