ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Čo treba jesť, aby ste dosiahli pevnejšie pozadie? Táto diéta funguje!
Chcete krajší a pevnejší zadok? Objavte výživový plán, ktorý spolu so správne nastaveným tréningom vytvaruje vaše krivky už do niekoľkých týždňov.
Annamária Bilas
0
Spinocelulárny karcinóm kože – ako sa prejavuje spinalióm na pokožke?
Spinocelulárny karcinóm kože predstavuje jeden z kožných nádorov. Čo všetko zvyšuje riziko jeho vzniku? Ako sa nádor prejavuje? A je možná úspešná lie...
Nikol Kaštierová
0
Pri kandidóze pomôže protikvasinková diéta. Aké sú jej hlavné zásady?
Pri liečbe kandidózy môže byť veľmi nápomocná aj takzvaná protikvasinková diéta. Ako sa premnoženie kvasiniek prejavuje a ako ich poraziť vhodnou stra...
Nikol Kaštierová
4
Zdravé melóny ako sladučké osvieženie: Čo si o nich nevedela?
Zdravé melóny predstavujú dokonalé letné osvieženie. Sú zdravé, šťavnaté a lahodné. Kto by im odolal? V našom článku sa o nich dozviete niečo viac!
Ingrid Maderičová
12
Ako začína deň popová diva Dua Lipa? Toto môžete skúsiť aj vy!
Objavte rannú wellness rutinu známej speváčky Dua Lipy. Zistite, aké doplnky výživy jej pomáhajú zvládať koncerty, cestovanie aj životný štýl na plné ...
Annamária Bilas
0
Piješ matchu nalačno? Môže byť zdrojom ťažkostí! Kedy je najlepší čas na pitie?
Chcete využiť všetky benefity matcha čaju? Zistite, kedy ju piť pre maximálny účinok bez podráždeného žalúdka. Je to pred cvičením, nalačno alebo po j...
Annamária Bilas
0
Bazalióm – najčastejší kožný nádor. Čo zvyšuje riziko jeho vzniku?
Bazalióm predstavuje najčastejšiu formu rakoviny kože. Ako sa tento kožný nádor prejavuje a prečo vzniká? Do akej miery je pre človeka smrteľne nebezp...
Nikol Kaštierová
0
Čo ťa oberá o energiu? Na týchto 7 zlozvykov by si si mala dať pozor!
Cítite sa vyčerpane aj bez dôvodu? Týchto 7 zlozvykov vás každý deň oberá o energiu, radosť a chuť do života. Spoznajte ich a vezmite si silu späť.
Nikol Kaštierová
0
Nevoľnosť po sexe? Poznáme reálne dôvody, ktoré ju môžu spôsobovať
Zažívate po sexe nevoľnosť, stres, závraty alebo diskomfort? Zistite, čo všetko môže stáť za týmito nepríjemnými pocitmi a kedy je nutné navštíviť lek...
Annamária Bilas
0
Antimülleriánsky hormón (AMH) – čo môžu jeho hodnoty naznačovať o tvojej plodnosti?
Antimülleriánsky hormón (AMH) odhaľuje stav ovariálnej rezervy. Zistite, kedy sa vyšetruje a čo jeho hodnoty znamenajú pre plodnosť.
Nikol Kaštierová
0
Alergia na orechy a arašidy: Rozpoznaj hlavé príznaky včas!
Alergia na orechy alebo arašidy sa spravidla prejavuje už od detstva. Po konzumácii orechov sa môžu vyskytnúť rôznorodé ťažkosti. Ako odhaliť alergiu?
Nikol Kaštierová
8
Všetko o tahini: Toto potrebuješ vedieť skôr, než ju ochutnáš!
Tahini pastu poznáme najmä z orientálnej kuchyne. Konzumuje sa k populárnemu falafelu a pridáva sa aj do hummusu. U nás sa dozviete všetko o tahini!
Michaela Bašnáková
3
Profesionálne vs. domáce bielenie zubov: Ktoré vydrží najdlhšie?
Hľadáte najtrvácnejší spôsob bielenia zubov? Pozrite si reálne výhody jednotlivých metód bielenia zubov a vyberte tú najvhodnejšiu pre vás.
Annamária Bilas
0
Čo sa skutočne deje s vašou pokožkou počas opaľovania? Toto je pravda!
Zistite, prečo opálenie neznamená ochranu a prečo je SPF nevyhnutnosťou aj pod mrakom. Zbavte sa letných mýtov a naučte sa starať o pokožku s rozumom.
Annamária Bilas
0
Najlepší liek na bolesť aj vypadávanie vlasov: Toto je zaručená pecka
Najlepší liek na bolesť aj vypadávanie vlasov, ktorý zaručene pomáha, nájdete v našom článku. A viete čo? Je voňavý a budete si ho pochvaľovať!
Nikol Kaštierová
5
Olejová encyklopédia: Zisti, ako využiť zdravé oleje správne!
Aj vy v kuchyni preferujete zdravé oleje? Olivový, sézamový, kokosový, to sú len niektoré z alternatív. Ale ako využiť ich potenciál naplno?
Michaela Bašnáková
1
Nosíš oblečenie z polyesteru? Prezradíme, prečo sa mu vyhýbať
Nosíte oblečenie z polyesteru? Na tienistú stránku polyesteru a umelých vlákien v oblečení sa pozrieme v nasledujúcom článku. Čítajte teda ďalej.
Ivana Kladivíková Miháliková
4
Kreatín: Skutočná pravda o doplnku, ktorého sa ženy boja
Kreatín dávno nie je len pre kulturistov. Je aj pre bežné ženy, ktoré sa snažia zlepšiť výkon či spáliť tuk bez strachu z pribratia. Zistite o ňom via...
Annamária Bilas
0
Intímne zdravie sa začína v kuchyni: TOP 4 superpotraviny pre ženské zdravie
Ako môže správna strava zlepšiť zdravie vašich intímnych partií. Objavte 4 potraviny, ktoré pomáhajú predchádzať infekciám a podporujú rovnováhu pH.
Annamária Bilas
0
10 nenápadných hrozieb v domácnosti, ktoré často prehliadame – a predstavujú zdravotné riziko!
Tieto riziká si často ani neuvedomujeme – pritom môžu vážne poškodiť zdravie či bezpečnosť. Zistite, čo doma neprehliadnuť.
Nikol Kaštierová
0
Pociťuješ vyčerpanie organizmu? Povieme ti, ako okamžite dobiť energiu!
Niektoré dni sú náročné a cítime sa po nich veľmi vyčerpane. Ako poraziť tú nekonečnú únavu? My vám povieme, ako okamžite dobiť energiu účinne.
Michaela Bašnáková
0
Domáci obklad na boľavé kĺby: Za vyskúšanie nič nedáš!
Bolesť kĺbov môže mať rôzne príčiny, no vieme, čo zaručene pomáha na ich zmiernenie. Vyskúšajte domáci obklad na boľavé kĺby podľa babičiek.
Katarína Kačuriková
0
Dysplázia krčka maternice – je predzvesťou rakoviny? Ktoré ženy môže potrápiť?
Dysplázia krčka maternice nemusí znamenať rakovinu. Zistite, ako vzniká, ako sa prejavuje a aké sú možnosti liečby aj prevencie.
Nikol Kaštierová
0
Intímne zdravie počas leta: Robte toto a predídete infekciám!
Kvasinková infekcia nemusí pokaziť vaše leto ani intímne zdravie. Prečítajte si overené tipy, ako ju predchádzať aj čo robiť, keď už je neskoro.
Annamária Bilas
0
Primárna ovariálna insuficiencia – ktoré ženy môže postihnúť predčasné zlyhanie vaječníkov?
Primárna ovariálna insuficiencia znamená, že vaječníky prestávajú fungovať ešte pred 40-kou. Zistite, aké sú príznaky a ako sa dá žiť s touto diagnózo...
Nikol Kaštierová
0
5 dôvodov, prečo máte stále chuť na cukor: Môže za to tento minerál?
Chcete sa zbaviť večnej chuti na sladké? Pomôžu vám bielkoviny, lepší spánok a výživa. Objavte 5 dôvodov, prečo telo túži po cukre a čo s tým robiť.
Annamária Bilas
0
Dlhší život vďaka jedlu? Dietológovia radia, ako sa stravovať!
Keďže strava a zdravie úzko súvisia, chladničku by sme mali podľa výživových poradcov a odborníkov zásobiť určitými potravinami. Tak ako sa stravovať?
Michaela Bašnáková
0
Je kompromis medzi vegetariánstvom a vegánstvom? Zisti, o čo ide!
Chcete žiť zdravšie a zároveň k planéte, no vegánstvo sa vám príliš tvrdé? Zistite, či existuje kompromis medzi vegetariánstvom a vegánstvom!
Michaela Bašnáková
1
Bolestivý zápal okostice v ústnej dutine: Kedy neodkladať návštevu zubára?
Bolesť zuba nemusí vždy poukazovať len na zubný kaz, ale príčinou môže by aj vážny zápal okostice. Aké príznaky sú charakteristické pre toto ochorenie...
Nikol Kaštierová
2
10 vecí, ktoré by ste nikdy nemali tajiť pred svojím gynekológom
Niektoré informácie by ste pred gynekológom nikdy nemali zamlčať. Prečítajte si, čo určite povedať, aj keď vám to môže byť nepríjemné.
Nikol Kaštierová
0
Muž s terapeutom ako nový ideál? Prečo nás emocionálna inteligencia priťahuje viac než svaly
Terapia už viac nie je hanba. Pozrite sa, prečo ženy túžia po emocionálne inteligentných mužoch viac než po autách. Trend, ktorý zmenil pohľad na mužn...
Annamária Bilas
0
Zdravý úsmev začína v mikrosvete: Prečo naše zuby potrebujú probiotiká?
Vedeli ste, že probiotiká ovplyvňujú aj zdravie vašich zubov? Objavte silu probiotík pre vaše ďasná a celkovú ústnu dutinu. Prečo kefka a niť už nesta...
Annamária Bilas
0
Odborníci prezradili, aké sú najzdravšie syry a koľko ich zjesť
Keď dôjde na tému zdravého stravovania sa, dávame hlavne na rady odborníkov. Aké sú podľa nich tie najzdravšie syry vhodné aj pri diétovaní či chudnut...
Michaela Bašnáková
8
Egreše: Chuťovka zo záhrady, ktorá dokáže zázraky! Pozri, aké!
Egreše síce nepatria medzi všeobecne najobľúbenejšie druhy ovocia, ale možno je to aj tým, že toho o nich veľa nevieme. Po tomto článku im prídeš na c...
Ivana Riljaková
4
Dvojitá brada a neostré kontúry kvôli nesprávnemu pregĺganiu? Možné je všetko!
Vinníkom dvojitej brady nemusí byť vek či genetika. Zistite, ako nesprávne pregĺganie ovplyvňuje kontúry tváre a čo s tým možno robiť.
Nikol Kaštierová
0
Vieš, čo najviac chýba vegetariánom a vegánom? Pozor na tieto živiny!
Vegetariánstvo a vegánstvo sa ukázali ako veľmi zdravé spôsoby stravovania sa. Viete však, čo najviac chýba vegetariánom a vegánom? Sú to tieto živiny...
Michaela Bašnáková
2
