Annamária Bilas

Looksmaxxing: Trend, ktorý mení tvár mužskej krásy a jeho temná stránka

Looksmaxxing je nový trend maximalizácie vzhľadu. Kedy ide o zdravú starostlivosť a kedy o riziko pre psychiku aj telo? Zistite viac.

Annamária Bilas

0

Ako spolu súvisia poruchy príjmu potravy a obezita? Oveľa viac, než si myslíš!

Obezita a poruchy príjmu potravy spolu často súvisia, no nie je to len o jedle. Zistite, prečo sa prelínajú, ako ich rozpoznať a čo s tým robiť.

Annamária Bilas

0

Kuracie mäso na broskyniach: Dokonalá letná večera z jednej panvice

Objavte letný recept na kuracie mäso s broskyňami, ktoré pripravíte v jednej panvici. Rýchle, výživné a dokonale sladko-slané jedlo do 30 minút.

Annamária Bilas

0

Yellow flags vo vzťahu: Čomu venovať pozornosť skôr, než je neskoro?

Ako spoznať, že niečo vo vzťahu nie je úplne v poriadku? Yellow flags vám ukážu, kedy spomaliť, pýtať sa a porozprávať sa skôr, než bude neskoro.

Annamária Bilas

0

Aj po päťdesiatke v plnej sile: Aké vitamíny nesmú ženám chýbať?

Aké vitamíny potrebuje ženské telo po 50-tke? Objavte, ktoré látky podporia energiu, krásu, kosti aj psychickú pohodu. Komplexný prehľad pre moderné ž...

Annamária Bilas

0

Probiotiká a mentálne zdravie: Ako baktérie v črevách ovplyvňujú stres?

Ako probiotiká ovplyvňujú náladu, stres a spánok? Črevá a mozog sú prepojené viac, než si myslíte. Toto hovoria nové štúdie o črevách a mentálnom zdra...

Annamária Bilas

0

Trasený koláč so smotanovým krémom: Recept, ktorý zvládnu aj deti

Hľadáte rýchly a nadýchaný koláč? Tento trasený dezert je ľahký, hravý a ideálny aj pre deti. Vyskúšajte recept s osviežujúcou chuťou, ktorá vás dosta...

Annamária Bilas

0

Je starostlivosť o kožný bióm základ zdravej pleti? Toto je odpoveď!

Kožný mikrobióm je kľúčom k zdravej, žiarivej a mladistvej pleti. Prečítajte si, ako ho posilniť, udržať zdravý a akým zložkám sa vyhnúť.

Annamária Bilas

0

Obľúbená filmová klasika Prázdniny sa vracia ako seriál! Kto nahradí Winslet a Diaz?

Kultová romantická komédia Prázdniny sa vracia ako seriál. Zistite, kto nahradí Winslet a Diaz a čo môžeme očakávať. Uvidíme ho možno už tento rok!

Annamária Bilas

0

Rande v interiéri, ktoré vás bude baviť: 12 nápadov, ako si užiť večer

Hľadáte inšpiráciu na rande doma? Objavte 12 kreatívnych tipov, ako si užiť spoločný večer v interiéri. Takto premeníte obyčajný večer na výnimočný ča...

Annamária Bilas

0

Žihľavka z pohybu: Čo robiť, keď telo reaguje na šport alergiou?

Svrbí vás pokožka po športe alebo sa vám objavujú vyrážky? Môže ísť o fyzikálnu žihľavku. Naučte sa, čo ju spôsobuje a ako si šport opäť užívať.

Annamária Bilas

0

6 tipov, ako si užiť leto so silikónovými implantátmi bezpečne

Sú vaše prsia čerstvo po plastike? Prečítajte si praktická rady, ako zvládnuť leto, more, slnko a cestovanie lietadlom bez rizika a s maximálnym komfo...

Annamária Bilas

0

Zdá sa ti, že si pozadu? Tieto osobnosti dokazujú, že úspech nemá vekovú hranicu!

Pripadáte si pozadu? Možno ste práve v ideálnom bode. Prečítajte si príbehy slávnych osobností, ktoré prerazili neskôr a presvedčte sa, že úspech nemá...

Annamária Bilas

0

Dermacol Lip Treat: Hydratačný lesk na pery, ktorý si zamilujete

Hydratácia, výživa, objem a vôňa v jednom? Vyskúšajte Lip Treat od Dermacolu – multifunkčný lesk, ktorý skrášľuje a zároveň chráni pery.

Annamária Bilas

0

Zdravý obed na 4 dni? Vyskúšaj tento letný farro šalát s čučoriedkami

Zdravý obed do práce aj na cesty? Tento letný farro šalát s cícerom, čučoriedkami a pistáciami je perfektný ako meal prep a hotový za pár minút.

Annamária Bilas

0

Prečo vo vzťahu priberáme? Máme odpovede, ktoré vás prekvapia

Prečo vo vzťahu priberáme? Odpovede vás možno prekvapia. Spoznajte skryté dôvody a naučte sa, ako sa udržať vo forme a zachovať aj zdravie.

Annamária Bilas

0

Letné ráno, ako sa patrí: Nadýchané jogurtové lievance s broskyňami

Hľadáte recept, ktorý je ideálny na raňajky a aj ako dezert? Vyskúšajte tieto nadýchané lievance s broskyňami a jogurtom, ktoré sú hotové za pár minút...

Annamária Bilas

0

Dokáže AI nahradiť terapeutov? A mala by vôbec?

Môže AI nahradiť psychoterapeuta a ľudská kontakt? Zistite, ako fungujú chatboty a aké výhody i riziká prináša AI terapia v porovnaní s reálnym terape...

Annamária Bilas

0

Ako si užiť leto, aj keď ho tráviš sama? Samota môže naštartovať osobný rast

Trávite leto sami? Vedomá samota môže byť štartom vášho osobného rastu, kreativity a emočného reštartu. Objavte tipy, ako si vytvoriť leto plné zmyslu...

Annamária Bilas

0

Nosič obrúčok na svadbe: Ako pripraviť na túto významnú rolu aj tých najmenších?

Ako pripraviť deti na rolu nosiča obrúčok? Zistite, čo všetko obnáša táto milá svadobná tradícia, ako ju zvládnu aj tí najmenší a čo robiť, ak to nevý...

Annamária Bilas

0

Chuť detstva v podobe jahodových cheesecake rezov s chrumkavou posýpkou

Inšpirujte sa jednoduchým receptom na nepečené jahodové cheesecake rezy s chrumkavou posýpkou. Sú dokonale krémové, svieže a pripravené za pár minút!

Annamária Bilas

0

Gym šortky zmenili módne pravidlá: Ako sa z telocvične dostali do ulíc?

Móda sa vracia ku koreňom: gym šortky ako symbol pohodlia, štýlu a nostalgie. Prečítajte si, ako ich nosiť štýlovo aj počas najhorúcejších letných dní...

Annamária Bilas

0

Prečo je japonská chôdza účinnejším pohybom než 10 000 krokov denne?

Hľadáte pohyb, ktorý nezaťaží kĺby, zlepší metabolizmus a zníži stres? Japonská chôdza, ktorú milujú aj odborníci, je šetrná a vhodná pre začiatočníko...

Annamária Bilas

0

Bezproblémové trávenie aj počas cestovania: Ako zvládnuť zmenu rutiny?

Nadúvanie, zápcha alebo pocit ťažkosti po jedle na dovolenke? Objavte praktické tipy, čo jesť, čo si pribaliť a ako udržať črevá v pohode aj mimo domo...

Annamária Bilas

0

Jogová pozícia, ktorá nahradí 100 brušákov a zníži stres: Ako na to?

Objavte silu boat pose: jogovej pozície, ktorá spevní stred tela, zníži stres a nahradí až 100 brušákov. Naučte sa, ako na to jednoducho v pohodlí dom...

Annamária Bilas

0

Domáca zmrzlina s malinovo-černicovou omáčkou a chrumkavou posýpkou

Malinovo-černicová omáčka, vanilková krémová zmrzlina a chrumkavý crumble. Objavte recept na najlepší dezert, ktorý prinesie chuť leta a lahodný výsle...

Annamária Bilas

0

Clear proteín: Pre toto mení pravidlá hry v dopĺňaní bielkovín

Objavte nový trend vo svete výživy! Ľahký, svieži a ideálny aj pre citlivé žalúdky. Prečítajte si všetko, čo potrebujete vedieť o čírom proteíne.

Annamária Bilas

0

Miliardy, make-up a moc: Keď slávne ženy zatienia svojich slávnych mužov

Od kozmetických impérií, cez úspešné módne značky až po média. Tieto ženy dnes redefinujú úspech a dokazujú, že sú viac než len partnerky známych mužo...

Annamária Bilas

0

Kortizolový kokteil: Virálny nápoj, ktorý ukľudní telo aj myseľ

Kortizolový kokteil pripravený za 2 minúty. Nápoj, ktorý pomôže znížiť stres a vyrovnať hormóny. Pozrite si recept, ktorý doslova valcuje sociálne sie...

Annamária Bilas

0

Bojuješ s lámavými alebo vypadávajúcimi vlasmi? Možno ti chýba vitamín A!

Bojujete s lámavými vlasmi? Vitamín A môže byť tým chýbajúcim prvkom. Zistite, aké potraviny ho obsahujú a ako podporiť svoje vlasy zvnútra aj zvonka.

Annamária Bilas

0

Recept na domácu pistáciovo-kardamómovú zmrzlinu bez mlieka a cukru

Objavte dokonalé spojenie pistácií a kardamónu v domácej zmrzline. Recept, ktorý je krémový, bez mlieka, bez cukru s použitím iba prírodných ingredien...

Annamária Bilas

0

Tanier plný SPF: Potraviny, ktoré ochránia tvoju pleť pred slnkom

Objavte, ako potraviny ako losos, paradajky či bobule môžu prirodzene zvýšiť ochranu vašej pokožky pred slnkom. Ktorým potravinám sa však radšej vyhýb...

Annamária Bilas

0

9 kozmetických vychytávok na letnú dovolenku, ktoré musíš mať so sebou

Pozrite, čo si zbaliť, aby ste žiarili na pláži aj v meste. Tipy na minimalistickú, ale účinnú letnú beauty rutinu s produktami, ktoré sú vhodné na ce...

Annamária Bilas

0