Annamária Bilas

Závislosť na strese: Tichý motor, ktorý ničí zdravie aj vzťahy

Ako sa z motivácie stáva závislosť na strese? Spoznajte najčastejšie signály a prečítajte si overené tipy, ako nájsť rovnováhu vo výkone a oddychu.

Annamária Bilas

0

Krásne nechty alebo tichá hrozba? Toto by ste mali vedieť dlhých nechtoch!

Dlhé nechty sú elegantné, no skrývajú svoje hrozby a môžu byť skrytým zdrojom infekcií. Naučte sa, ako minimalizovať riziko baktérií a zachovať ich kr...

Annamária Bilas

1

Recept na Aperol nanuky, ktoré premenia horúci deň na pôžitok

Osviežte sa Aperol nanukmi - mrazenou verziou talianskeho drinku, ktorá spája citrusy, prosecco a horko-sladkú iskru leta. Ideálne aj na originálne os...

Annamária Bilas

0

Malinový olej: 5 dôvodov, prečo by nemal chýbať vo vašej rutine

Objavte 5 dôvodov, prečo je malinový olej elixírom krásy. Takto jednoducho ho zaradíte do svojej rannej aj večernej starostlivosti o pokožku.

Annamária Bilas

0

Kedy sa naozaj začína staroba? Veda aj spoločnosť vidia odpoveď inak

Vek vášho tela a mozgu sa nemusí zhodovať s dátumom narodenia. Naučte sa, ako môžete biologické starnutie tela spomaliť a zostať o niekoľko rokov mlad...

Annamária Bilas

0

Cuketová pizza: Zdravá a neodolateľná alternatíva klasiky bez lepku

Objavte recept na cuketovú pizzu bez múky, ktorú si pripravíte rýchlo, jednoducho a s oblohou podľa vašej chuti. Recept, ktorý poteší každého!

Annamária Bilas

0

TEST: Ochranné rozjasňujúce pleťové kvapky SPF 50 od Collistar

Prečo si ochranné kvapky Collistar SPF 50 zaslúžia miesto vo vašej kozmetickej taštičke? Ľahká textúra, vysoká ochrana a starostlivosť v jednom kroku.

Annamária Bilas

0

Má váš mozog viac rokov, než si myslíte? Fakty, ktoré vás prekvapia

Máte mozog mladší než vaše telo? Objavte moderné vedecké metódy, ktoré odhalia jeho skutočný vek, a kroky, ako spomaliť jeho starnutie.

Annamária Bilas

0

Nutričná synergia: Vieš, ktoré kombinácie potravín zvyšujú účinok živín?

Nutričná synergia podporí vaše srdce, imunitu aj energiu každý deň. Objavte tipy, ako spájať potraviny pre lepšie vstrebávanie živín a podporu zdravia...

Annamária Bilas

0

9 prírodných domácich rituálov, ktoré zmenia vašu starostlivosť o telo

Objavte 9 jednoduchých domácich rituálov pre krásu, zdravie a celkový wellness. Lacné, prírodné a účinné tipy, ktoré zvládnete zaradiť už dnes.

Annamária Bilas

0

Jednoduchá narodeninová torta na plech s jahodami a bielou čokoládou

Rýchla torta na plech s jahodami a bielou čokoládou, ktorá je ideálna na narodeniny, meniny či iné oslavy. Jednoduchý a krásny dezert pre všetkých.

Annamária Bilas

0

Opaľovanie pri akné a ekzéme: Čo (ne)robiť, ak máte problematickú pleť?

Máte problematickú alebo citlivú pleť? Prečítajte si tipy, ako sa bezpečne opaľovať pri akné a ekzéme. Toto odporúčajú odborníci pre zdravú pleť v let...

Annamária Bilas

0

Trend #SkinnyTok a prečo štíhlosť neznamená automaticky aj zdravie!

Štíhlosť nie je automaticky zárukou zdravia. Prečítajte si, čo je skinny fat, prečo je dôležité počúvať signály tela a nenechať sa ovplyvniť trendami.

Annamária Bilas

0

Zara pod paľbou: Prečo Británia zakázala reklamy s vychudnutými modelkami?

Zara čelí zákazu reklám v Británii pre zobrazovanie extrémne štíhlych tiel. Čo to znamená pre budúcnosť módneho priemyslu a zodpovedný marketing?

Annamária Bilas

0

Návrat legendy: Vieme, kedy sa môžeme tešiť na Diabol nosí Pradu 2

Pokračovanie kultového filmu po 20 rokoch je tu! Meryl Streep, Anne Hathaway a Emily Blunt opäť spolu. Pozrite, čo vieme o The Devil Wears Prada 2.

Annamária Bilas

0

Looksmaxxing: Trend, ktorý mení tvár mužskej krásy a jeho temná stránka

Looksmaxxing je nový trend maximalizácie vzhľadu. Kedy ide o zdravú starostlivosť a kedy o riziko pre psychiku aj telo? Zistite viac.

Annamária Bilas

0

Ako spolu súvisia poruchy príjmu potravy a obezita? Oveľa viac, než si myslíš!

Obezita a poruchy príjmu potravy spolu často súvisia, no nie je to len o jedle. Zistite, prečo sa prelínajú, ako ich rozpoznať a čo s tým robiť.

Annamária Bilas

0

Kuracie mäso na broskyniach: Dokonalá letná večera z jednej panvice

Objavte letný recept na kuracie mäso s broskyňami, ktoré pripravíte v jednej panvici. Rýchle, výživné a dokonale sladko-slané jedlo do 30 minút.

Annamária Bilas

0

Yellow flags vo vzťahu: Čomu venovať pozornosť skôr, než je neskoro?

Ako spoznať, že niečo vo vzťahu nie je úplne v poriadku? Yellow flags vám ukážu, kedy spomaliť, pýtať sa a porozprávať sa skôr, než bude neskoro.

Annamária Bilas

0

Aj po päťdesiatke v plnej sile: Aké vitamíny nesmú ženám chýbať?

Aké vitamíny potrebuje ženské telo po 50-tke? Objavte, ktoré látky podporia energiu, krásu, kosti aj psychickú pohodu. Komplexný prehľad pre moderné ž...

Annamária Bilas

0

Probiotiká a mentálne zdravie: Ako baktérie v črevách ovplyvňujú stres?

Ako probiotiká ovplyvňujú náladu, stres a spánok? Črevá a mozog sú prepojené viac, než si myslíte. Toto hovoria nové štúdie o črevách a mentálnom zdra...

Annamária Bilas

0

Trasený koláč so smotanovým krémom: Recept, ktorý zvládnu aj deti

Hľadáte rýchly a nadýchaný koláč? Tento trasený dezert je ľahký, hravý a ideálny aj pre deti. Vyskúšajte recept s osviežujúcou chuťou, ktorá vás dosta...

Annamária Bilas

0

Je starostlivosť o kožný bióm základ zdravej pleti? Toto je odpoveď!

Kožný mikrobióm je kľúčom k zdravej, žiarivej a mladistvej pleti. Prečítajte si, ako ho posilniť, udržať zdravý a akým zložkám sa vyhnúť.

Annamária Bilas

0

Obľúbená filmová klasika Prázdniny sa vracia ako seriál! Kto nahradí Winslet a Diaz?

Kultová romantická komédia Prázdniny sa vracia ako seriál. Zistite, kto nahradí Winslet a Diaz a čo môžeme očakávať. Uvidíme ho možno už tento rok!

Annamária Bilas

0

Rande v interiéri, ktoré vás bude baviť: 12 nápadov, ako si užiť večer

Hľadáte inšpiráciu na rande doma? Objavte 12 kreatívnych tipov, ako si užiť spoločný večer v interiéri. Takto premeníte obyčajný večer na výnimočný ča...

Annamária Bilas

0

Žihľavka z pohybu: Čo robiť, keď telo reaguje na šport alergiou?

Svrbí vás pokožka po športe alebo sa vám objavujú vyrážky? Môže ísť o fyzikálnu žihľavku. Naučte sa, čo ju spôsobuje a ako si šport opäť užívať.

Annamária Bilas

0

6 tipov, ako si užiť leto so silikónovými implantátmi bezpečne

Sú vaše prsia čerstvo po plastike? Prečítajte si praktická rady, ako zvládnuť leto, more, slnko a cestovanie lietadlom bez rizika a s maximálnym komfo...

Annamária Bilas

0

Zdá sa ti, že si pozadu? Tieto osobnosti dokazujú, že úspech nemá vekovú hranicu!

Pripadáte si pozadu? Možno ste práve v ideálnom bode. Prečítajte si príbehy slávnych osobností, ktoré prerazili neskôr a presvedčte sa, že úspech nemá...

Annamária Bilas

0

Dermacol Lip Treat: Hydratačný lesk na pery, ktorý si zamilujete

Hydratácia, výživa, objem a vôňa v jednom? Vyskúšajte Lip Treat od Dermacolu – multifunkčný lesk, ktorý skrášľuje a zároveň chráni pery.

Annamária Bilas

0

Zdravý obed na 4 dni? Vyskúšaj tento letný farro šalát s čučoriedkami

Zdravý obed do práce aj na cesty? Tento letný farro šalát s cícerom, čučoriedkami a pistáciami je perfektný ako meal prep a hotový za pár minút.

Annamária Bilas

0

Prečo vo vzťahu priberáme? Máme odpovede, ktoré vás prekvapia

Prečo vo vzťahu priberáme? Odpovede vás možno prekvapia. Spoznajte skryté dôvody a naučte sa, ako sa udržať vo forme a zachovať aj zdravie.

Annamária Bilas

0

Letné ráno, ako sa patrí: Nadýchané jogurtové lievance s broskyňami

Hľadáte recept, ktorý je ideálny na raňajky a aj ako dezert? Vyskúšajte tieto nadýchané lievance s broskyňami a jogurtom, ktoré sú hotové za pár minút...

Annamária Bilas

0

Dokáže AI nahradiť terapeutov? A mala by vôbec?

Môže AI nahradiť psychoterapeuta a ľudská kontakt? Zistite, ako fungujú chatboty a aké výhody i riziká prináša AI terapia v porovnaní s reálnym terape...

Annamária Bilas

0

Ako si užiť leto, aj keď ho tráviš sama? Samota môže naštartovať osobný rast

Trávite leto sami? Vedomá samota môže byť štartom vášho osobného rastu, kreativity a emočného reštartu. Objavte tipy, ako si vytvoriť leto plné zmyslu...

Annamária Bilas

0

Nosič obrúčok na svadbe: Ako pripraviť na túto významnú rolu aj tých najmenších?

Ako pripraviť deti na rolu nosiča obrúčok? Zistite, čo všetko obnáša táto milá svadobná tradícia, ako ju zvládnu aj tí najmenší a čo robiť, ak to nevý...

Annamária Bilas

0