Mgr. Janette Šimková
Life a partnerský coach - lifekoucing.sk
Moja osobná skúsenosť a záujem o rozvíjanie ľudského potenciálu (z ktorého väčšina z nás spozná a rozvinie len asi 10 %) ma nesmierne motivovali k sprevádzaniu ľudí na ich ceste za sebapoznaním.
Stala som sa podporovateľkou, inšpirátorkou a motivátorkou pre ľudí, ktorí hľadajú v živote smerovanie, zmysel, odpovede, rozhodnutia, pozitívne zmeny, alebo samých seba. Efektívny spôsob, ako sa týchto rolí zhostiť, je koučovací prístup, v ktorom ide o partnerský a rovnocenný vzťah založený na vzájomnej dôvere medzi koučom a koučovaným.
Myslím si, že sa nám vždy oplatí investovať energiu – pozitívnu aj negatívnu, do „jazdy“ nášho života, kedy si uvedomujeme ako konáme, kedy experimentujeme, hľadáme, skúšame, kedy „len“ uvažujeme a zvažujeme a kedy sa už pripravujeme na to, čo skutočne chceme… Sama som sa presvedčila, že sa netreba báť, hoci aj malú tajnú túžbu po tom, ako to chcete v živote mať, premeniť na neskrotnú silu, ktorá dokáže zahnať hlad v duši.
A keď sa budete veľa pýtať, ako to dosiahnuť, odpovede isto nájdete – sami, alebo s niekoho pomocou – vôbec sa za to netreba hanbiť, práve naopak. Je to obdobné, ako s aforizmom Jacksona Jessa: „Keď bežíš, môžeš prehrať. Keď nebežíš, je isté, že prehráš.” Prajem sebe i Vám, aby ste na mojej stránke našli inšpiráciu pre odhodlanie postaviť sa na každú štartovaciu čiaru, ktorá Vám bude dávať hoci aj malý zmysel.
Svoje otázky píšte na: janette.simkova@lifekoucing.sk
Viac o Jannette Šimkovej na jej webe: www.lifekoucing.sk
Sebarozvoj s koučkou: Čo s falošným obvinením?
Možno sa ti už stalo, že ťa niekto obvinil, krivdil ti, alebo považoval za vinníka! Pritom o danom čine si nemal ani tušenie. Čo s falošným obvinením?
Sebarozvoj s koučkou: Čo s dokonalosťou?
Chceš zmeniť svoj život? Mať sa lepšie? Splniť si svoje sny? A že nevieš ako začať? Začni od seba. Máme pre teba zadarmo pravidelný - Sebarozvoj s kou...
Ako na to... Prejsť od poloprázdneho pohára k poloplnému
Ako prejsť od pesimizmu k optimizmu: Tipy na pozitívne myslenie a zvládanie stresu.
Ako na to... Vnímať, že naši nepriatelia sú bez viny
Ako na to: Nevnímajte svojich nepriateľov ako vinníkov, ale pochopte ich a zmeňte svoju reakciu.
Ako na to... Budovať základný stavebný kameň pozitívnych vzťahov
Budujte pozitívne vzťahy empatiou. Naučte sa rozoznávať emócie a podporiť druhých.
Ako na to... Meniť svoje pocity
Zmeňte negatívne emócie na pozitívne a zlepšite svoje emocionálne zdravie s praktickými tipmi a radami.
Ako na to... Myslieť si o sebe viac a dokazovať to
Ako si budovať pozitívny sebaobraz a získať sebadôveru cez sebapoznanie a sebarozvoj.
Ako na to... Dopriavať si nové zážitky pre radosť zo života
Objavte nové zážitky pre šťastie. Prekonajte rutinu a prineste do života radosť a energiu.
Ako na to... Láskyplne sa starať o seba
Objavte, prečo je starostlivosť o seba kľúčová pre osobný rozvoj a šťastie. Naučte sa, ako sa o seba láskyplne starať a zlepšiť tak svoj život.
Ako na to... Umožniť vlastnej individualite preniknúť navonok
Uvoľnite svoju jedinečnosť a preniknite do sveta svojou tvorivosťou.
AKO NA TO... Hľadať pomoc v duchovne
Objavte, ako duchovno pomáha zvládnuť životné výzvy a nájsť vnútornú slobodu. Článok o hľadaní viery a zmyslu života.
Ako na to... Podporiť svoju nespútanosť
Ako zvýšiť sebavedomie a sebadôveru: Príbehy a tipy na osobný rast.
Ako na to... Využívať pozitívne uisťovanie sa
Ako skrotiť negatívne myšlienky a využívať pozitívne uisťovanie pre lepší život.
Ako na to... Urobiť z uhlia diamant
Premeňte sa na diamant: Ako dosiahnuť osobný rozvoj a premeniť svoje slabosti na silu.
Ako na to... Ísť na veci s mierou
Nájdite rovnováhu medzi prácou a relaxáciou a skroťte svoje emócie pre zdravší a vyváženejší život.
Ako na to... Ušiť si život na mieru
Zmeňte svoj život bez kompromisov. Ako nájsť rovnováhu a byť sám sebou bez vyčerpania.
Ako na to... Dopriať si prvoradé duchovné cvičenie
Objavte, ako nájsť rovnováhu medzi telom a duchom prostredníctvom duchovného cvičenia. Zdravie a pohyb sú kľúčom k harmonickému životu.
Ako na to... Hýbať sa, aj keď sa vám vypol motor
Objavte, ako prekonať mentálne prekážky a dosiahnuť svoje ciele. Motivácia a disciplína začínajú v hlave, svaly sú len nástroj.
Ako na to... Chrániť sa pred emocionálnou nákazou
Chráňte sa pred emocionálnou nákazou: Naučte sa rozpoznávať a chrániť svoje emócie pred vplyvom iných.
Ako na to... Spoľahnúť sa na vnútornú múdrosť
Spoľahnite sa na vnútornú múdrosť v krízových situáciách a objavte tri základné kvality pre šťastný život.
Ako na to... Vystúpiť z bubliny pohodlia a začať žiť naplno
Ako vystúpiť z komfortnej zóny a žiť naplno. Prekonajte strach z neznáma a začnite nový životný štýl.
Ako na to... Neodopierať si radosti
Objavte 5 tipov, ako si dopriať viac radosti v živote a prečo je radosť dôležitejšia ako šťastie.
Ako na to... Využiť silu z lásky
Objavte, ako prinášať lásku do každodenného života a zlepšiť vzťahy prostredníctvom porozumenia a rešpektu.
Ako na to... Robiť chyby s gráciou
Prekonávajte chyby s gráciou: Učte sa z omylov a zlepšujte svoj pohľad na život.
Ako na to... Venovať dostatočnú pozornosť príležitostiam
Objavte silu pozornosti a naučte sa prekonávať vnútorné prekážky pre osobný rast.
Ako na to... Vyhnúť sa pascám odkladania na neskôr
Zbavte sa prokrastinácie a objavte radosť z plnenia cieľov. Naučte sa, ako sa vyhnúť pasciam odkladania na neskôr a žiť naplno.
Ako na to… Brať pocity ako počasie
Naučte sa ovládať svoje reakcie na životné situácie a zlepšite svoje emocionálne zdravie.
Ako na to... Kde hľadať zdroj pozitívnej energie
Zistite, ako získať prístup k pozitívnej energii a cítiť sa šťastnejšie každý deň. Tipy a rady na zlepšenie emočnej a telesnej energie.
Ako na to... Rozvíjať dobrozvyky
Ako rozvíjať dobrozvyky a získať mentálnu silu pre dosiahnutie cieľov.
Ako si „dať“motiváciu namiesto predsavzatí (nielen na nový rok)
Získajte motiváciu namiesto predsavzatí. Naučte sa, ako prekonať výhovorky a rozvinúť pozitívny postoj pre efektívne dosahovanie cieľov.
Ako na to... Prežiť sviatky radostne
Ako prežiť sviatky v pokoji a radosti bez stresu a nerealistických očakávaní.
Ako na to... Byť spokojné s tým, čo máme
Objavte, ako prijať seba samého a dosiahnuť spokojnosť s tým, čo máte.
Ako na to... Zachovať si pokoj, keď svet okolo šalie
Ako si udržať pokoj v hektickom svete: Zmeňte svoje ranné rituály a myšlienkové vzorce pre pozitívnu zmenu.
Ako na to... Prejsť cez štyri úrovne odpustenia
Prejsť cez štyri úrovne odpustenia a získať vnútorný pokoj. Zistite, ako transformovať negatívne pocity na pozitívne spomienky.
Ako na to... Neuviaznuť v starom hneve
Zbavte sa hnevu a objavte pokoj. Naučte sa cestu k odpusteniu a zlepšite svoj život.