SEBAROZVOJ
Objavte svoj potenciál s KAMzaKRASOU. Od osobného rastu cez kariérny rozvoj až po duševnú pohodu. Nájdete praktické rady, tipy a nástroje pre váš sebarozvoj.
3 tipy, ako si našetriť peniaze na horšie časy
Finančná rezerva by nemala chýbať v žiadnej domácnosti. Ale ako si ju vytvoriť a ako si našetriť peniaze, keď mám malú výplatu?
Alena Čabáková
7
Máš pocit neistoty? Existujú techniky, ako si s ním poradiť
Naše životy prechádzajú mnohými zmenami, ktoré môže pokojne sprevádzať aj pocit neistoty. Aké techniky ho vedia zahnať?
Michaela Bašnáková
1
Ako spoznať skutočného priateľa? Toto ti napovie!
Ako spoznať skutočného priateľa? Čo všetko by mal dobrý priateľ pre vás urobiť a ako ho oddeliť od toho falošného? Napovieme vám v našom článku!
Nikol Kaštierová
4
Návod, ako sa prispôsobiť zmenám: Takto to pôjde oveľa ľahšie!
Pandémia nás núti adaptovať sa na zmeny rýchlejšie, než sme zvyknutí. Ak neviete, ako sa prispôsobiť zmenám, ste na správnom mieste. Poradíme vám.
Michaela Bašnáková
3
Sebarozvoj s koučkou: Čo robiť, aby covid 19 nezničil naše medziľudské vzťahy?
Ako úspešné zvládnuť súčasnú situáciu a neohroziť partnerské či rodinné vzťahy. Odpoveď môžete nájsť v ďalšom článku z minisérie: Sebarozvoj s koučkou...
Radka Vargová
2
Nástrahy virtuálneho sveta: Čo robiť, ak sa človek stane obeťou sexuálneho predátora?
Nástrahy virtuálneho sveta nemožno ignorovať alebo sa tváriť, že neexistujú. Najmä mladistvých môžu ohroziť sexuálni predátori. Čo robiť v tomto prípa...
Nikol Kaštierová
2
Každodenné rituály šťastných ľudí: Toto robte každý deň a prekvapí vás náhla zmena
Viete, aké sú rituály šťastných ľudí? Dôležité je správne vstávanie a pomôže i meditácia. Máme pre vás zopár tipov, ktoré zaistia zmenu v živote!
Radka Vargová
3
Obhrýzanie nechtov či ponocovanie: Vieš, ako sa zbaviť zlozvyku?
Možno hádžete svoje oblečenie automaticky po zem a možno si obrýzate nechty. My sme pre vás zisťovali, ako sa zbaviť zlozvyku a aj to, ako vzniká.
Michaela Bašnáková
3
Ako byť pozitívnym človekom? Takto skoncuješ s negativitou!
Viac sa usmievať, mať lepšiu náladu a všeobecne konať viac dobra znie celkom jednoducho. Ako byť pozitívnym človekom a zahodiť negativitu za hlavu?
Michaela Bašnáková
3
Skáčeš druhým do reči? Nauč sa, ako byť lepším poslucháčom!
Každý z nás má vo svojom okolí človeka, ktorý skáče do reči alebo sme ním chtiac či nechtiac aj my. Naučte sa, ako byť lepším poslucháčom radšej ihneď...
Michaela Bašnáková
5
Sebarozvoj s koučkou: Šesť tipov, ako na mentálnu revitalizáciu
Máme pre vás šesť skvelých tipov, ako na mentálnu revitalizáciu. Čo je základom takejto revitalizácie a ako viesť spokojný a harmonický život?
Mgr. Janette Šimková
2
Návod, ako byť lepšou partnerkou: Čo ti radia vzťahoví poradcovia?
Mnohé z nás si v hlave kladú otázku, ako byť lepšou partnerkou či manželkou. My sme hľadali odpoveď a toto sú rady vzťahových poradcov a psychológov.
Michaela Bašnáková
4
Sebarozvoj s koučkou: Ako prežiť radostný rok? Skús týchto 9 vecí!
Ako prežiť radostný rok a byť čo najviac šťastný? Ako nájsť v živote rovnováhu, zmysluplnú prácu, lásku, vieru či vďačnosť? Ako mať radosť zo života?
Mgr. Janette Šimková
1
Korona z nás vytiahne všetky skryté emócie. A to je dobre
Korona sa sama osebe pohráva s našimi emóciami. Zrazu sme zatvorení v domácnostiach a nevieme, čo so sebou. Čo robiť, keď sa nám život obrátil naruby?
Alena Čabáková
0
Sebarozvoj s koučkou: Mentálna energia - ako ju udržiavať vysoko
Je veľmi ťažké sústrediť sa, najmä keď sme v karanténe. Mentálna energia však môže byť v dôsledku negatívnych myšlienok oslabená a na nízkej úrovni. Č...
Mgr. Janette Šimková
1
Ako byť empatickým človekom? Tu je 7 rád, ako na to!
Ako byť empatickým človekom a tým aj zlepšiť vzťah s okolím? Je možné svoju empatiu trénovať? A ako ju prejavovať? V článku nájdete mnoho užitočných r...
Nikol Kaštierová
0
Sebarozvoj s koučkou: Päť pravidiel, ako lepšie porozumieť mužom
Všetky hľadáme ten správny manuál na chlapov, ale aj to ako lepšie porozumieť mužom a vydržať s nimi v partnerstve čo najdlhšie. Existuje vôbec taký m...
Mgr. Janette Šimková
1
Sebarozvoj s koučkou: Ako zvládať krízu? Skús to hlavou!
Dostali sme sa do situácie, kedy mnohí z nás nevedia čo robiť a ako zvládať izoláciu od okolitého sveta. Ako zvládať krízu a čo robiť počas karantény?
Mgr. Janette Šimková
0
Numerologička: Čo prinesie rok 2020 aj aktuálna situácia s koronavirusom
Rok 2020 je často označovaný aj ako rok RODINY, ktorej by sme sa mali primárne venovať! Čo prinesie rok 2020 z hľadiska numerológie a na čo sa priprav...
Alena Čabáková
1
Ako nenahnevať ľudí okolo seba? Odhaľ, čo druhých dráždi a popudzuje!
Hoci je pravdou, že vyhovieť sa každému nedá, predsa len pre dobré vzťahy by sme mali byť schopní niečo urobiť. Ako nenahnevať ľudí okolo seba?
Ivana Kladivíková Miháliková
1
6 krokov ako na psychohygienu a život v spokojnosti
Pre zdravie ženy je konferencia, ktorá vás naučí ako na psychohygienu a ako sa začať o seba viac starať - prečo dbať na pohyb, stravu, ale aj spánok?
Alena Čabáková
2
Si agresívny vodič? Rozčuľovanie sa za volantom má následky!
Agresivita za volantom je na cestách bežná, no nie je zdravá. Čo hovoria na to, že ste agresívny vodič odborníci, veda a štatistiky? Budete prekvapení...
Michaela Bašnáková
3
Vieš, ako trénovať mozog? Skús cviky, ktoré ťa vytiahnu zo stereotypu
Aj vy hľadáte nejaký najlepší spôsob, ako trénovať mozog a byť aktívny po dlhší čas? Ako sa vďaka tréningu vyhnúť rozvoju Alzheimerovej choroby?
Denisa Badalová
4
Odkladáš všetko dôležité? Poradíme ti, ako prestať prokrastinovať
Neustále odkladanie dôležitých činností sa nazýva prokrastinácia a nie vždy človeku slúži k dobru. Poradíme vám, ako prestať prokrastinovať hneď a zar...
Michaela Bašnáková
3
Aká je pravda o starobe? Prichádza múdrosť s vekom?
Životná múdrosť starších bola najmä v minulosti vysoko cenená. No je to s tou múdrosťou pravda? Prichádza múdrosť s vekom? Aká je pravda o starobe?
Ivana Kladivíková Miháliková
6
Vplyv smiechu na človeka je ohromný: Pozri, prečo sa oplatí smiať
Vplyv smiechu na človeka je nepopierateľný, čo zistili aj mnohé výskumy. Pozrite sa na to, prečo sa oplatí smiať a zvýšiť frekvenciu smiechu v živote.
Ivana Kladivíková Miháliková
4
Sebarozvoj s koučkou: Predstavivosť ako ukážka budúcich atrakcií života
Predstavivosť je dôležitejšia ako výsledky - tvrdieval Albert Einstein. Vedomosti sú obmedzené, ale predstavivosť zahŕňa celý vesmír. Ako ju rozvinúť?
Mgr. Janette Šimková
3
Majú ženy v IT svoje miesto? Toto si myslia Slováci!
Aj v dnešnej dobe sú ženy v IT stále akousi raritou. Čo si o práci nežného pohlavia v tomto sektore myslia Slováci? To ukazujú prieskumy agentúry AKO.
Nikol Kaštierová
1
Sebarozvoj s koučkou: Ako zvýšiť nádej 13 spôsobmi?
Nádej považujeme za kľúčovú esenciu dobrého života a v mnohom nám pomáha. Ako zvýšiť nádej vo svojom živote, a to v jednoduchých 13 spôsoboch?
Mgr. Janette Šimková
2
Ako sa stať lepším priateľom? Drž sa týchto 7 dôležitých zásad!
Ako sa stať lepším priateľom a vlastne tým úplne najlepším pre človeka, na ktorom vám záleží? Ako sa hovorí, bez práce nie sú koláče. Tak čo môžete ur...
Nikol Kaštierová
1
Sebarozvoj s koučkou: Sebaláska nemusí byť tá najťažšia vec na svete
Stav sebauznania a vyrovnania sa s vlastnou nedokonalosťou nenadobúdame len tak na želanie. Sebaláska je však základom a treba k nej nájsť cestu.
Mgr. Janette Šimková
2
Sebarozvoj s koučkou: Ako posilniť emocionálne sebavedomie?
Emócie majú nad nami omnoho väčšiu moc, než sme im ju niekedy ochotní priznať. Pozrite sa na 5 spôsobov, ako posilniť emocionálne sebavedomie.
Mgr. Janette Šimková
2
Sebarozvoj s koučkou: Ako odstraňovať negatívne predstavy z hlavy?
Keď v duchu veľa bedákame, že všetko je zlé, uviazneme v tom. Potom sa nedá sústrediť na pozitívne veci. Ako odstraňovať negatívne predstavy z hlavy?
Mgr. Janette Šimková
0
Je pre teba small talk postrachom? Vyskúšaj 7 tipov na zdvorilostnú konverzáciu
Nemáte radi takzvaný small talk, teda zdvorilostnú konverzáciu? Vyhýbate sa jej? Tak robíte chybu! Skúste nasledujúce tipy na zdvorilostnú konverzáciu...
Ivana Kladivíková Miháliková
1
Sebarozvoj s koučkou: Zmysel života ti pomôže odhaliť týchto 5 otázok
Zmysel života nemôže byť zadaný, musí byť nájdený. Človek ho potrebuje nájsť sám pre seba. Ako ho odhaliť? Tu je 5 otázok, ktoré zaiste pomôžu.
Mgr. Janette Šimková
0
Čo je to pravé sebavedomie a čo len pozlátko? Falošné sebavedomie rozpoznáš podľa tohto
Sebavedomie je pomerne ošemetnou záležitosťou – niekto ho má málo, iný zas zbytočne veľa. Falošné sebavedomie sa líši od toho pravého nasledovne.
Ivana Kladivíková Miháliková
4
