CHUDNUTIE
Objavte overené metódy chudnutia s KAMzaKRASOU. Nájdite inšpiráciu pre zdravé stravovanie, efektívne cvičenie a udržateľný životný štýl. Dosiahnite a udržte si svoju ideálnu váhu prirodzeným spôsobom.
10 minút denne pre ploché bruško
Získajte ploché bruško: 10 minút denne stačí na zmenu postavy. Zamerajte sa na stravu a cvičenie.
Youtube
1
6 overených cvikov na bruško
6 overených cvikov na bruško pre letnú formu. Skúste ich a pripravte sa na leto!
Youtube
2
Jogová pozícia - TADASANA
Objavte silu jógovej pozície Tadásana. Naučte sa správnu techniku, benefity pre zdravie a ako ju začleniť do každodennej praxe.
Majka Bothová IpD
0
Jednoduché cviky na krásny zadok
Jednoduché cviky na spevnenie zadku a stehien pre krásne telo po plaviek.
Youtube
0
Očistná technika – Šank prakšalána (2. časť)
V dnešnom článku si povieme viac o očistnej technike zvanej Šank prakšalána. Ako kúra prebieha, aké cviky precvičovať a čo podniknúť po kúre? Zistite ...
Majka Bothová IpD
1
Očistná technika – Šank prakšalána (1. časť)
Očistná technika Šank prakšálana má mnohé rôznorodé účinky na zdravie človeka. Ako pôsobí na ľudský organizmus, kedy ju podniknúť a ako na to?
Majka Bothová IpD
1
Joga na chudnutie - časť 1.
Objavte jogu na chudnutie: cvičenia na zníženie hmotnosti, ktoré vás rozcvičia a pomôžu pri relaxácii.
Youtube
5
3 najčastejšie chyby v organizácii tréningu
Zlepši svoj tréning: vyvaruj sa 3 chýb - rozohriatie, rozcvičenie, strečing.
Martin Roháček
3
Cviky na zbavenie sa druhej brady
Zbavte sa druhej brady: Účinné cviky a tipy na zlepšenie životosprávy.
Youtube
1
Video TIP: 4 cviky a 5 minút denne na pevné bruško
Zacvičte si 4 jednoduché cviky na bruško, ktoré zvládnete za 5 minút denne. Rýchly tréning pre pevné telo bez výhovoriek – ideálny aj pre začiatočníko...
Redakcia
2
Ako sa zbaviť trasľavých paží
Zbavte sa trasľavých paží a spevnite ruky pred letom. Objavte tipy na efektívne cvičenia na spevnenie bicepsov.
Youtube
3
5 minútové cvičenie na pevné bruško
5 minútové cvičenie denne pre pevné bruško. Zbavte sa prevýsajúceho bruška a zlepšite svoj jedálníček pre viditeľné výsledky.
Youtube
3
9 cvikov na ploché bruško
Dosiahnite ploché bruško: 9 účinných cvikov na formovanie postavy po sviatkoch.
Youtube
7
Victoria´s secret - krásne nohy a zadok
Objavte obľúbené cviky anielikov z Victoria's Secret na spevnenie nôh a zadku. Skúste ich doma a zlepšite svoju kondíciu.
Youtube
3
Ako funguje cereálna diéta? Pomôže zhodiť prebytočné kilogramy?
Rôzne diéty môžu zahŕňať všetky druhy ovocia a zeleniny alebo ovocné šťavy. A potom je sú tu cereálie a obilie. Ako funguje takzvaná cereálna diéta?
Aďa Knies
4
Nezdravé prejedanie vedie k obezite. Čo ho spôsobuje?
Obezita súvisí v prvom rade s nezdravým spôsobom života. Jeho hlavnou súčasťou je prejedanie sa. Prečo sa prejedáme, ako nám to škodí a ako to napravi...
Silvia Karasová
6
Buďte aktívna po celý rok!
Objavte jednoduché spôsoby, ako si udržať pohyb a energiu po celý rok. Inšpirujte sa praktickými radami, ktoré podporia vašu kondíciu a pohodu.
PR článok
7
V slovenských kúpeľoch sa dobre zhadzujú kilá
Objavte slovenské kúpele pre efektívne chudnutie. CNN ich hodnotí medzi top destináciami.
PR článok
3
TOP recepty na detoxikačné šťavy: Dopraj si vitamínovú bombu!
Ak chcete podporiť svoje zdravie aj očistu tela, ktorú pre nás organizmus inak sám robí, zamerajte sa na zdravú stravu. Tiež môžete pridať detoxikačné...
Silvia Karasová
6
Moderné Paleo – začnite konečne žiť zdravo!
Začnite žiť zdravo s knihou Moderné Paleo. Odhalíme mýty o stravovaní a poradíme, ako zlepšiť zdravie a zbaviť sa nadváhy.
Buno Milan
1
Prečo sú francúzske ženy štíhlejšie? Toto sú ich hlavné triky!
Prečo sú francúzske ženy štíhlejšie? Jedia plnotučný syr, maslo, pijú víno, doprajú si sladkosti. A predsa sú štíhle. V čom je ich trik? To vám prezra...
Ingrid Maderičová
6
Čím viac sa hýbete, tým viac voniate
Objavte nový rad antiperspirantov Rexona Men s technológiou MotionsenseTM, ktorá uvoľňuje vôňu pri pohybe pre dokonalú sviežosť a ochranu.
PR článok
0
Ako spáliť vianočné kalórie? Udrž si váhu aj počas sviatkov!
Ako spáliť vianočné kalórie, alebo si rovno počas sviatkov svoju váhu pekne udržať? V článku prinášame zopár tipov, ktoré sa oplatí počas Vianoc dodrž...
Silvia Karasová
1
Aké cvičenie je ušité presne pre teba? Inšpiruj sa!
Aké cvičenie bude najlepšie presne pre vás? Určite by vás mala vybraná pohybová aktivity baviť a napĺňať. Máme niekoľko tipov na obľúbené druhy cvičen...
Aďa Knies
0
Ako zostať fit aj počas Vianoc? Drž sa týchto rád!
Ako zostať fit aj počas vianočných sviatkov? V tomto období sa zvykneme dopriať a od úst si rozhodne sviatočné dobroty neodtŕhame. Ako to však neprehn...
Ingrid Maderičová
1
Zdravý životný štýl je základ štíhlej línie
To, že zdravý životný štýl je základom k celoživotnej štíhlej línii vie zrejme každý. Ale nie každý aj reálne dodržiava kontinuálne zdravý životný štý...
PR článok
2
Ako na štíhlu postavu? Dosiahneš ju i vďaka chôdzi!
Ako na štíhlu postavu? Možno vás to prekvapí, no postačí aj zdanlivo obyčajná chôdza. Ako na naše telo vplýva takáto forma pohybu? Zistite viac v člán...
Silvia Karasová
3
Aké sú výhody cvičenia vo vode? Tieto benefity ťa prekvapia!
Viete, aké sú výhody cvičenia vo vode? Vďaka takémuto cvičeniu nie sú tak namáhané kĺby, no rovnako dokáže spáliť veľké množstvo kalórií. Ide do toho?
Aďa Knies
3
New York Times: Skutočne revolučná diéta
Objavte revolučnú diétu 5:2, ktorá zmení váš životný štýl a zdravie. Jednoduchý spôsob ako schudnúť bez námahy.
PR článok
2
Praktické triky na chudnutie: S nimi bude boj s kilami ľahší!
V dnešnom článku sa pozrieme na viaceré praktické triky na chudnutie, vďaka ktorým vám pôjde zhadzovanie kíl jednoduchšie a rýchlejšie. Čo pri chudnut...
Silvia Karasová
3
Zničme tuk na brušku
Zničme tuk na brušku pred Vianocami a pripravme sa na sviatky plné radosti a chutného jedla bez zbytočných kíl.
Youtube
4
Ako ostať aktívnou tehulkou? Pohyb a energia aj počas tehotenstva
Chcete sa počas tehotenstva cítiť dobre a udržať si pohyb? Zistite, ako ostať aktívna tehulka bezpečne, zdravo a s úsmevom na tvári.
Alena Čabáková
2
Najšialenejšie diéty celebrít: Kto je schopný toto podstúpiť?
V dnešnom článku sa pozrieme na najšialenejšie diéty celebrít. Pri týchto technikách chudnutia sa človek pýta sám seba, ktoré je schopný také niečo po...
Ingrid Maderičová
5
Diéta spomaľujúca starnutie: Toto sú TOP potraviny proti starnutiu!
Diéta spomaľujúca starnutie môže účinne bojovať proti známkam starnutia. Ktoré potraviny by mala zahŕňať? Povieme vám, čo zaradiť do svojho jedálnička...
Silvia Karasová
1
Jesenný wellness víkend
Zaži nezabudnuteľný jesenný wellness víkend na Štrbskom plese: joga, latino, profi inštruktori a relax vo vírivke.
Alena Čabáková
1
Ako sa zbaviť tukových vankúšikov na bruchu
Zbavte sa tukových vankúšikov na bruchu pomocou našich tipov. Zistite, čo nerobiť pre dosiahnutie plochého brucha.
Youtube
2
