ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Stévia cukrová: Využi ju ako zdravé sladidlo aj liečivú bylinku!
Stévia cukrová je známa ako zdravé sladidlo. Využitie však našla aj ako zdravá bylinka na vonkajšie použitie. V článku sa o nej dozviete všetko dôleži...
Nikol Kaštierová
2
Ako starnúť pomalšie v roku 2026? Systémy, ktoré rozhodujú o tom, ako budeš vyzerať!
Telo nereaguje na predsavzatia, ale na systémy, ktoré posilňujete každý deň. Pozrite sa na päť systémov, ktoré ovplyvňujú energiu, ale aj starnutie že...
Annamária Bilas
0
Pohyb a šport so stómiou: bezpečne, s istotou a bez zbytočných obáv
Život so stómiou nemusí znamenať koniec pohybu. Zistite, aké športy sú vhodné, na čo si dať pozor a ako cvičiť bezpečne po operácii stómie.
PR článok
0
Trápia ťa suché oči či sucho v ústach? Na vine môže byť aj tento syndróm!
Čo je Sjögrenov syndróm a ako sa prejavuje? Prehľad príznakov, možností liečby, režimových opatrení aj tipov na zvládanie suchých očí a úst.
Nikol Kaštierová
3
Toto sú najčastejšie príčiny nočných môr. Ako sa ich zbaviť?
Nočné mory trápia deti aj dospelých. Zistite, prečo vznikajú, aké majú najčastejšie príčiny, čo môžu naznačovať o psychike a kedy sú ešte normálne.
Nikol Kaštierová
9
Ako sa prejavuje predávkovanie kávou? Telo ti dáva jasné signály
Aj keď je káva známa ako zdravý nápoj, aj tu platí, že všetko s mierou. Ak jej pijete pravidelne priveľa, ide o predávkovanie kávou – ako sa prejavuje...
Michaela Bašnáková
20
Prečo je žuvačka zdravá? Zlepší ti pamäť, zbaví ťa stresu aj úzkosti
Žuvačka má viac benefitov, než len svieži dych. Podporuje koncentráciu, pamäť, tvorbu slín aj zvládanie stresu. Zistite, ako môže žuvanie prospieť.
Denisa Badalová
3
Umývate si zuby správne? Zistite, či vaša technika čistenia zubov je dostatočná!
Správna technika čistenia zubov je dôležitejšia typ kefky. Bassova metóda vysvetľuje, ako účinne odstrániť povlak pri ďasnách a predchádzať problémom.
Ľudka Babjarčiková
5
Jednoduché cvičenia na krivú chrbticu – pre uvoľnenie chrbta i lepšie držanie tela
Cvičenia na krivú chrbticu pomáhajú zmierniť bolesť chrbta, zlepšiť držanie tela a uvoľniť svaly preťažené sedením. Stačí pár minút denne a technika.
Lucia Hausknechtová
4
Buď zdravá ako repa: Povieme ti, prečo jesť cviklu oveľa častejšie
Zdá sa vám, že červená repa je nevábna a bez chuti? Pravdou je, že existuje veľa dôvodov, prečo jesť cviklu a veľa spôsobov, ako ju chutne pripraviť.
Michaela Bašnáková
15
Úspech nemusí vyzerať dokonale: Toto je 8 dôkazov, že sa ti v živote skutočne darí
Cítite, že nie ste tam, kde by ste mali byť? Týchto 8 znakov dokazuje, že sa vám darí viac, než si myslíte! Pozrite sa na základy šťastného života.
Annamária Bilas
0
Oman pravý vyrieši mnohé zdravotné ťažkosti. Odhaľ, ktoré!
Oman pravý sa v ľudovom liečiteľstve používa stáročia. Spoznajte účinky, správny zber koreňa, možnosti použitia aj situácie, kedy je potrebná opatrnos...
Nikol Kaštierová
0
Aké sú účinky mandlí? Je to len zbytočná kalorická bomba pre zdravie?
Mnohými štúdiami boli potvrdené účinky mandlí, ktoré sú tiež označované ako najkalorickejšie orechy, ktoré sú u nás dostupné. Nie je to teda zavádzani...
Katarína Kačuriková
12
Zápal? Tieto zimné potraviny ťa veľmi rýchlo dostanú späť do rovnováhy!
Zima je ideálnym obdobím na zavedenie protizápalovej stravy. Naučte sa, ktoré potraviny podporujú imunitu, znižujú zápal a pomáhajú telu ostať v rovno...
Annamária Bilas
0
Piješ kupované ovocné šťavy? Povieme ti, prečo džúsy nie sú úplne zdravé
Ovocné džúsy sa tvária ako zdravé, no často obsahujú viac cukru, než si myslíme. Zistite, prečo by ste mali občas siahnuť radšej po celom ovocí!
Michaela Bašnáková
4
Sťažovanie a kritizovanie nás stojí viac než si myslíme: Takýto má vplyv na jasnú myseľ!
Neustále kritizovanie a sťažovanie mení fungovanie mozgu viac, než si uvedomujeme. Pozrite sa, ako negatívne myslenie oslabuje sústredenie a rozhodova...
Annamária Bilas
0
Trápi ťa upchatý nos? Vďaka týmto pomocníkom budeš voľne dýchať!
Bojujete s upchatým nosom? Vyskúšajte 9 prírodných metód, ktoré vám pomôžu uľaviť od upchatých dutín a zlepší vaše dýchanie. Objavte účinné tipy!
Nikol Kaštierová
3
Pichanie pri srdci nesignalizuje len infarkt. Toto sú ešte častejšie príčiny!
Pichanie pri srdci nemusí znamenať infarkt. Zistite, aké sú najčastejšie príčiny bolesti na hrudi, ako ich rozlíšiť a kedy je potrebné vyhľadať lekára...
Nikol Kaštierová
4
Vitamín D: Ako ho získať, keď máme v zime nedostatok slnka?
Nedostatok vitamínu D je v zime veľmi častý. Zistite, ako ho rozpoznať, z ktorých potravín ho získať a prečo je dôležitý pre imunitu, kosti aj psychik...
Nikol Kaštierová
3
Šťava z Aloe vera ťa prekvapí svojimi účinkami! Už si ju ochutnala?
Šťava z Aloe vera vás dozaista prekvapí svojimi účinkami. Pomôcť vám môže s mnohými neduhmi. Neváhajte sa o nej dozvedieť viac vďaka nasledujúcemu člá...
Nikol Kaštierová
5
Trápia ťa hnačky pred alebo počas menštruácie? Zisti, či je to normálne alebo ide o problém!
Hnačka pred alebo počas menštruácie nie je náhoda ani rarita. Súvisí s hormónmi, črevnou citlivosťou a menštruačnými procesmi. Zistite, prečo sa objav...
Nikol Kaštierová
0
Osvedčené tipy, ako sa zbaviť zápalu močových ciest
Zápal močových ciest je nepríjemným ochorením, s ktorým sa stretáva takmer každá druhá žena. Existujú však osvedčené tipy, ako zápal potlačiť.
Martina Berešová
5
Nepríjemná parazitárna choroba: Aké ťažkosti spôsobuje kryptosporidióza?
Kryptosporidióza je nepríjemná parazitárna choroba, ktorú spôsobuje prvok. Ako sa táto choroba prenáša, aké sú jej príznaky a liečba? Zistíte v článku...
Nikol Kaštierová
1
Domáce zázvorové lízanky: Skvelé na zapálené hrdlo aj tehotenskú nevoľnosť
Verili by ste tomu, že aj lízanky môžu mať liečivé schopnosti? A to najmä v prípade, ak sú zo zázvoru. Skúste recepty na domáce zázvorové lízanky.
Ivana Kladivíková Miháliková
7
Vieš, čo je laryngitída? Zisti, ako sa prejavuje a lieči!
Laryngitída je zápal hrtana, ktorý môže postihnúť deti aj dospelých. Zistite, aké má príznaky, čo ju spôsobuje a kedy je potrebné vyhľadať lekára.
Nikol Kaštierová
3
Menštruácia a problémy s ňou spojené: Tieto môžeš, ale nemusíš zažiť aj ty!
Menštruácia je znakom dospievania každej ženy, no spájajú sa s ňou aj mnohé problémy. Kedy je potrebné vyhľadať odbornú pomoc?
Katarína Kačuriková
8
Rybí olej: Prečo sa považuje za najlepší doplnok pre naše zdravie?
Zdravie máme len jedno, a preto sa oňho musíme dôkladne starať. Čo tak vyskúšať perfektný doplnok pre naše zdravie? Rybí olej - čo všetko dokáže?
Michaela Bašnáková
4
Zdravé srdce a cievy celý život: Spoznaj tento jednoduchý návod!
Zdravé srdce a cievy sú základom dlhého a aktívneho života. Zistite, ako strava, pohyb, zvládanie stresu a prevencia pomáhajú znížiť riziko infarktu.
Nikol Kaštierová
6
Nepotešíš sa: Tieto kozmetické produkty je lepšie po chorobe vymeniť!
Toto ste netušili! Nielenže vás ovládne chrípka, cítite sa mizerne, odborníci navyše tvrdia, že musíte vyhodiť niektoré kozmetické produkty. Ktoré to ...
Michaela Bašnáková
3
Ako schladiť popáleniny? Týchto 5 potravín ti s tým pomôže!
Stáva sa nám často, že sa pri varení alebo žehlení popálime - jednoducho nestihneme uhnúť. Viete aká je správna prvá pomoc a čo pomáha na popáleniny?
Simona Kostková
4
Dvojitá brada ťa už nemusí viac trápiť. Takto sa jej zbavíš!
Dvojitá brada je nezvhľadná a množstvo ľudí by sa jej preto najradšej zbavilo. Prinášame vám tie najlepšie triky, ako jej dať rýchlo a jednoducho zboh...
Nikol Kaštierová
9
Je skutočne ryžový sirup zdravšou náhradou cukru? Zisti pravdu!
Viete, aké účinky má na ľudské telo ryžový sirup? V nasledujúcom článku vám prezradíme, či je toto sladidlo zdravšou náhradou cukru a ako ho používať!
Nikol Kaštierová
4
Kokosový olej: 7 spôsobov, ako ho šikovne využiť!
Kokosový olej je skvelým pomocníkom v kuchyni aj pri starostlivosti o krásu. Akými spôsobmi sa dá využiť? V našom článku nájdete hneď sedem skvelých t...
Alena Čabáková
8
Raynaudov syndróm: Ako sa prejavuje fenomén studených nôh a rúk?
Raynaudov syndróm predstavuje cievne ochorenie, ktoré sa prejavuje predovšetkým na končatinách. Aké sú príznaky tohto ochorenia a ako prebieha liečba?
Nikol Kaštierová
2
Lucia Laciaková: Sterilizácia mi dala pocit kontroly nad vlastným telom a zodpovednosti voči deťom
Lucia Laciaková otvorene o materstve, ženskej sterilizácii aj budovaní značky LucLac. Prečítajte si úprimné odpovede a rady, ktoré formovali jej život...
Annamária Bilas
0
Prečo sa ženy v zime cítia horšie? Na tieto veci zabúdame najčastejšie
Prečo sa v zime cítime unavenejšie a sme častejšie choré? Pozrite sa, na ktoré dôležité základy zdravia ženy v zime zabúdajú úplne najčastejšie.
Annamária Bilas
0
