Simona Kostková
Redaktorka
Som študentka zubného lekárstva v Bratislave a po večeroch píšem poviedky pre dospelých. Počas svojho študentského života som si prešla viacerými školami, až som sa napokon dostala na tú, ktorá mi priniesla najväčšie uspokojenie a radosť. Písať som začala na strednej a keďže nechcem ľuďom pomáhať iba v kresle ale aj duchaplnými článkami, píšem dodnes.
Mimo školy, ma môžete stretnúť pri behaní alebo jóge. Zimné večery si neviem predstaviť bez knihy s neobyčajným príbehom od Kinga alebo nórskeho autora krimi príbehu. Zaujímam sa aj o zvieratá a som zástanca „správnej životosprávy“, pozostávajúcej z mastného, údeného, obohateného trochou zeleniny či ovocím. Snažím sa využívať život naplno, takže sa s vami rada podelím o skvelé recepty nie len z kuchyne ale aj zo života.
Najčastejšie chyby pri formovaní zadku: Takto ho určite nespevníš!
Cviky na dokonalý zadok pozná takmer každá z nás. No nie každej sa nám to aj podarí, viete prečo? Toto sú štyri najčastejšie chyby pri formovaní zadku...
Simona Kostková
5
Recept na slaný švédsky koláč: Vyskúšaj slaný koláč trošku inak!
Čo tak vymeniť sladký koláč za slaný? Recept na slaný švédsky koláč vás presvedčí, že koláč nemusí byť iba sladký a už vôbec nie obyčajný a ani nudný!
Simona Kostková
9
Chrapľavý hlas nemôže byť prekážkou. Poradíme ti, čo na hlasivky
Potýkate sa už dlhšie s chrapľavým hlasom a neviete ako sa ho zbaviť? Poradíme vám, čo na hlasivky zaberá najviac, ale aj prečo je dôležitá prevencia.
Simona Kostková
3
Chceš vedieť, ako ušetriť za energie počas zimy? Takto jednoducho!
Možno aj vy patríte medzi ľudí, ktorí každý rok rozmýšľajú ako ušetriť za energie počas zimy. Ak áno, tak potom čítajte ďalej, poradíme vám ako na to!
Simona Kostková
5
Stále nestíhaš? Toto sú jednoduché 3 rady, ako byť výkonnejšia!
Mávate často nadčasy a prácu si brávate aj domov? Stačilo! Odhaľte tajomstvo toho ako byť výkonnejšia a užite si život naplno. Toto vám pomôže.
Simona Kostková
2
Vieš, čo potrebuješ na čistenie práčky? Vyskúšaj toto!
Ako často čistíte práčku a hlavne čím? Poradíme vám ako na čistenie práčky, aby bolo vaše prádlo ako z reklamy a aby ste sa vyhli zbytočným problémom.
Simona Kostková
9
Chytá ťa hlad? Máme 4 tipy, ako poraziť večerné prejedanie sa
Prepadá vás čoraz častejšie večerné prejedanie sa? Pustite sa do boja proti nemu, pomôžu vám v tom naše super tipy! Takto sa zbavíte nadbytočných kíl.
Simona Kostková
6
Poznáš najväčšie klamstvá o zdraví? Tomuto určite never!
Aj vy sa riadite radami od druhých? Dávajte si pozor a radšej odhaľte spolu s nami tie najväčšie klamstvá o zdraví, s ktorými sa neustále stretávame.
Simona Kostková
10
Hrozí ti open space? Zisti, ako si zvyknúť na otvorenú kanceláriu!
Pracujete v open space kancelárii a nepáči sa vám to? Prestaňte zúfať - poznáme osvedčené rady ako to zvládnuť v otvorenej kancelárii a byť efektívny.
Simona Kostková
4
Zabráň zbytočnému faux pas! Naučíme ťa, ako správne držať príbor
Viete ako správne držať príbor? Každý ho drží tak ako mu je prirodzené a väčšinou nad tým nepremýšľa. Naučte sa to však správne a zabráňte vzniku faux...
Simona Kostková
2
Prečo je kombinovanie potravín nebezpečné? Toto určite nejedz!
Počuli ste už o tom, že niektoré jedlá k sebe nepatria? Zistite prečo je kombinovanie potravín nebezpečné a o ktoré jedlá vlastne ide. Čítajte ďalej.
Simona Kostková
6
Vieš, čo spôsobuje únavu? Zbav sa týchto vecí a energiu získaš späť!
Chcete zistiť čo spôsobuje únavu, ktorou trpíte? Možno je chyba vo vašej domácnosti, ktorá vám vysáva energiu. Zistite čo konkrétne jej berie najviac.
Simona Kostková
3
TOP rada nad zlato: Zisti, ako správne vyčistiť fén alebo štetec!
Vedeli ste že tak ako sa staráme o seba, musíme sa starať aj o kozmetické pomôcky? Zistite ako správne vyčistiť fén, žehličku alebo štetec na make-up.
Simona Kostková
1
Čo vyvoláva hnev? Neuveríš, ale môžu to byť aj niektoré potraviny!
Čo vyvoláva hnev? Počula si, že za hnevom môžu stať aj niektoré druhy potravín? Zisti v našom článku, ktoré to sú a čo spôsobujú v našom tele.
Simona Kostková
2
Chceš byť krásna ako nikdy? Pomôže ti domáca maska z tekvice
Neviete ako využiť zvyšky z tekvice? Poradíme vám! Tekvicová domáca maska na pleť či vlasy vás vzpruží a spraví doslova zázraky, presvedčte sa sami.
Simona Kostková
4
Nevieš, ako sa zbaviť jesennej depresie? Zajedz ju týmito jedlami!
Jeseň je tu a hoci je počasie veľmi príjemné, mnohí zápasia s nepríjemnými zmenami nálady. Neviete ako sa zbaviť jesennej depresie? Skúste ju zajesť!
Simona Kostková
1
Rast mliečnych zubov: Zisti, ako uľaviť drobcovi od bolesti!
Rast mliečnych zubov môže byť pomerne náročným obdobím nielen pre vaše dieťa ale aj pre vás. Poradíme vám super tipy ako môžete pomôcť svojmu dieťaťu.
Simona Kostková
0
Nevieš, ako využiť jesenný víkend? Poď von a skús tieto aktivity!
Nudíte sa a neviete ako využiť jesenný víkend? Obujte si najlepšie topánky a okamžite vyrazte do sveta! Ponúkame vám tie najlepšie nápady na skvelý de...
Simona Kostková
3
Jesenná nálož receptov: Skús najlepšie recepty z tekvice a batátov!
Hľadáte jesennú inšpiráciu do kuchyne? Už nemusíte! Vyskúšajte tieto najlepšie recepty z tekvice a batátov, ktoré vás zasýtia aj uzdravia. Dobrú chuť.
Simona Kostková
6
Poradíme ti, ako podať dieťaťu liek. Osvoj si tento zaručený spôsob!
Ochorelo vám dieťa a odmieta liečbu? Máte problém s tým ako podať dieťaťu liek, aby ho nevypľulo ale prehltlo? Čítajte ďalej, poradíme vám ako na to.
Simona Kostková
5
Sťahovanie škodcov do bytov zahájené: Zisti, ako sa zbaviť potkanov!
Jeseň je tu a s ňou i sťahovanie škodcov do našich domácností. Neviete ako sa zbaviť potkanov alebo iných hlodavcov? Čítajte ďalej, prezradíme vám to.
Simona Kostková
3
Recept na hubovú paštétu: Staň sa vďaka nej kráľovnou večierkov!
Hľadáte chutný recept z hríbov? Čo tak vyskúšať ten náš! Recept na hubovú paštétu vás prekvapí svojou jednoduchosťou a skvelou chuťou. Čítajte ďalej.
Simona Kostková
9
Hlavne žiadnu paniku! S našimi tipmi zistíš, ako podať prvú pomoc
Dostali ste sa do situácie kedy musíte zachrániť ľudský život a vy neviete ako podať prvú pomoc? Poradíme vám základné body vďaka ktorým to zvládnete.
Simona Kostková
2
Chceš vedieť, čo pomáha na stres? Neuhádneš, ale je to chutné!
Stále sa niekam ponáhľate, nič nestíhate a o energii navyše len snívate? Zistite čo pomáha na stres a prežite vďaka tejto potravine v kľude celý deň.
Simona Kostková
8
Recept na domáci sirup pre fajčiarov: Vyčisti si ním svoje pľúca!
Recept na domáci sirup pre fajčiarov vám pomôže vyčistiť zanesené pľúca a obnoviť poškodené tkanivá. Pripravte si ho a zvýšte si kvalitu vášho života.
Simona Kostková
7
Chceš vedieť ako mať kvalitnú vodu z vodovodu? Stačí ti táto vec!
Chcete vedieť ako mať kvalitnú vodu z vodovodu bez chemikálii? Nepotrebujete na to nič, okrem tejto bylinky. Odhaľte čím si ju doma sami skvalitníte!
Simona Kostková
16
Dá sa pri joge schudnúť? Spoznaj 10 faktov, ktoré ti to prezradia!
Dá sa pri joge schudnúť alebo si iba spevníte telo a oddýchnete? Našli sme 10 dôvodov, ktoré vám prezradia kde je pravda. Čítajte ďalej a dozviete sa.
Simona Kostková
7
Bakteriálna vaginóza: Rozpoznáš ju od kvasinkovej infekcie?
Bakteriálna vaginóza je často veľmi podobná kvasinkovej infekcii a ženy jej už nevenujú pozornosť. Naučte si ich odlíšiť, môže vám to zachrániť život.
Simona Kostková
2
Zápal spánkovej tepny: Keď bolesť pri česaní môže končiť slepotou
Zápal spánkovej tepny sa môže javiť ako klasická bolesť zubu, oka či celej hlavy. Ide však o chronické ochorenie, ktoré môže končiť zle! Zistite viac,
Simona Kostková
4
Narkolepsia ako život ohrozujúca porucha! Rozpoznaj jej príznaky včas
Cítite sa neustále unavená a zvyknete si pospať niekoľkokrát do dňa? Dajte si pozor, môže ísť o nebezpečnú poruchu spánku, nazývanú: Narkolepsia. Ako ...
Simona Kostková
4
Wau, tak toto musíš vidieť! Vieme, ako rýchlo omladnúť
Neviete ako rýchlo omladnúť? Mať mlado vyzerajúcu pleť bez vrások, je snom asi každej ženy. Nesnívajte! Čítajte ďalej a odhaľte tajomstvo ako na to!
Simona Kostková
2
Potrebuješ rýchlo schudnúť? Golo diéta ťa dá dokopy za 14 dní!
Skúšali ste už všetky možné diéty a stále nie a nie schudnúť? Golo diéta vám zachutí a schudnete s ňou už za dva týždne. Neveríte? Tak čítajte ďalej!
Simona Kostková
7
Zisti, čo znamená bolesť zuba! Môže súvisieť s týmto kĺbom!
Viete, čo znamená bolesť zuba a že nemusí súvisieť so samotným zubom? Môžete mať problém s čeľustným kĺbom, o ktorom za normálnych okolností netušíte.
Simona Kostková
8
Daj zbohom vráskam! Tieto potraviny podporujúce kolagén ti pomôžu!
Aj vy sa trápite pre vrásky na tvári? Už nemusíte! Zaraďte to jedálnička potraviny podporujúce kolagén. Väčšinu z nich máte doma aj vy, zistite ktoré ...
Simona Kostková
10
Čo by mal obsahovať zdravý šalát? Vyvaruj sa týchto chýb!
Čo by mal obsahovať zdravý šalát aby sme sa nielen nasýtili, ale i schudli? Tak presne s tým vám poradíme v tomto článku, tak čítajte ďalej a dozviete...
Simona Kostková
15
Vieš, ako odhaliť povahu človeka podľa tváre? Staň sa odborníkom!
Už ste počuli o tom, že vieme ako odhaliť povahu človeka podľa tváre? Pokiaľ nie a chcete sa tieto jednoduché triky naučiť aj vy, čítajte pekne ďalej.
Simona Kostková
2
