CHUDNUTIE
Objavte overené metódy chudnutia s KAMzaKRASOU. Nájdite inšpiráciu pre zdravé stravovanie, efektívne cvičenie a udržateľný životný štýl. Dosiahnite a udržte si svoju ideálnu váhu prirodzeným spôsobom.
Najlepší čaj na chudnutie: TIETO druhy naštartujú metabolizmus
Ako schudnúť bez držania drastických diéta a hladovania? Skúste do svojho jedálnička zaradiť čaj na chudnutie. Ktoré sú najúčinnejšie?
Katarína Kačuriková
2
Diéta podľa znamenia horoskopu – 2. časť
Diéta podľa znamenia horoskopu môže naznačiť, ako sa stravovať vzhľadom k svojmu znameniu. Ako stratiť prebytočné kilogramy a ako si udržiavať svoju v...
Gabriela Kubaljaková
2
Diéta podľa znamenia horoskopu – l. časť
Diéta podľa znamenia horoskopu vám prezradí, ako sa stravovať v prípade, že chcete zhodiť prebytočné kilogramy. Ako najlepšie schudne Baran alebo Lev?
Gabriela Kubaljaková
7
Keto diéta – v čom je jedinečná? Je vhodná pre každého?
Keto diéta je obľúbeným druhom diéty mnohých známych osobností. Vedeli ste však, že pôvodne sa táto diéta vyvinula na liečbu epileptických záchvatov?
Simona Paľovčíková
7
STOP nepríjemnému problému: Ako sa zbaviť nadúvania brucha?
Ako sa zbaviť nadúvania brucha? Problémy s plynatosťou majú mnohé ženy i muži. Je ich možné odstrániť? Vďaka čomu sa môžeme tešiť z plochého brucha?
Aďa Knies
8
Ako funguje delená strava? Spoznaj jej princípy, výhody aj nevýhody!
Aké diéty ste vo svojom živote skúšali vy? Na výber ich je mnoho, jednou z nich je i takzvaná delená strava. Čo by sme o nej mali vedieť a aké sú jej ...
Nikol Kaštierová
10
Chudnutie bez námahy pri domácich prácach: Koľko kalórií spáliš?
Chudnutie bez námahy a zbytočnej driny v posilňovni? Možno by ste neverili, ale ide to aj bežnými domácimi prácami, ktorým sa počas dňa nevyhnete.
Simona Paľovčíková
4
Trápi ťa prebytočná svalová hmota? Aj tej sa dá účinne zbaviť!
Je to ako s prebytočným množstvom tuku. Ak svalová hmota narástla do neestetických proporcií a vám sa to nepáči, treba s tým niečo urobiť.
Michaela Bašnáková
2
Časté chyby pri príprave šalátu: Vyhni sa im a vychutnáš si ho viac!
V dnešnom článku sa pozrieme na najčastejšie chyby pri príprave šalátu. Myslíte si, že urobiť zdravý a zároveň chutný šalát je jednoduché? Môžete sa m...
Nikol Kaštierová
14
Je TOTO najzdravšia diéta na svete? Pozrite sa na pohľad expertov
O stredomorskej diéte ste určite počuli. Ale čo ak vám povieme, že jej alternatívna je častokrát označovaná ako najzdravšia diéta na svete?
Michaela Bašnáková
9
Návod na chudnutie bez pohybu?! Toto sa oplatí skúsiť
Predstavte si proces v tele, ktorý vám zaručí chudnutie bez pohybu. Presne takto sa zvykne charakterizovať ketóza. O čo ide?
Michaela Bašnáková
5
Stravovanie podľa dietológov: Toto v ich jedálničku určite nenájdeš!
Dietológovia sú odborníci na výživu a o svoje znalosti sa delia s ľuďmi. Stravovanie podľa dietológov - zamysleli ste sa niekedy nad tým, čo určite ne...
Michaela Bašnáková
7
Zmena herečky Rebel Wilson ti vyrazí dych! Ako sa jej podarilo zatočiť s kilami?
Rebel Wilson sme všetci poznali ako bacuľatú herečku, ktorá si svoju kariéru založila na originálnom humore. Dnes je z nej štíhla kráska. Ako to?
Katarína Kačuriková
7
Matcha čaj na chudnutie? Je to tak!
Benefity pitia zeleného čaju sú ľudstvu známe už celé tisícročia. Ale, ktorý čaj je najlepší? Matcha čaj na chudnutie vám pomôže dostať váhu pod kontr...
Alena Čabáková
5
Návod, ako maškrtiť bez výčitiek: Drž sa týchto pravidiel!
Maškrtenie máme radi všetci. Ulahodí našim chuťovým bunkám a uspokojí naše chuťové potreby. Viete ale, ako maškrtiť bez výčitiek?
Michaela Bašnáková
7
Zisti, čo je alkalická diéta: Prečo ju odporúčajú TOP celebrity?
Gwyneth Palthrow či Jennifer Aniston. Aj to sú celebrity, ktoré nedajú dopustiť na jednu diétu. Zistite, čo je alkalická diéta a aké má princípy.
Michaela Bašnáková
3
Dokonalá figúra Monici Bellucci: Aké je tajomstvo známej Talianky?
Už roky patrí k tým ženám, ktoré pre krásu obdivuje celý svet. Dokonalá figúra Monici Bellucci je tiež niečo, čo dokáže ohúriť. Ako to robí?
Radka Vargová
7
Prečo v strave uprednostniť celozrnné potraviny? Toto ťa presvedčí!
V dnešnom článku sa bližšie pozrieme na celozrnné potraviny. Prečo ich zaradiť do jedálnička? Prečo sú lepšie ako produkty z bielej múky? Zistite viac...
Nikol Kaštierová
7
Tieto potraviny priamo ovplyvňujú veľkosť bruška: Pridajte ich do jedálného lístka a uvidíte, čo sa stane
Ak túžite po plochom brušku, inak, ako so správnou stravou, sa jednoducho k nemu nedopracujete. Tak ako na ploché bruško? Aké potraviny zaradiť do jed...
Radka Vargová
8
Česká influencerka Shopaholic Nicol: Prehovorila, ako bojovala s kilami navyše!
Najznámejšia česká influencerka Shopaholic Nicol prezradila, ako sa vysporiadala s kilami navyše a splnila si sen o štíhlej postave. Ktorou cestou sa ...
Radka Vargová
4
Trik osobného trénera celebrít: Ako zhodiť 6 kg len pomocou jednej suroviny?!
Snažíte sa schudnúť, no akosi sa vám nedarí? Trik osobného trénera Boba Harpera vám pomôže! V čom spočíva?!
Katarína Kačuriková
7
Domáce cukríky na chudnutie z jablčného octu: Ako môžu vôbec fungovať?
Cukríky sa častokrát spájajú s priberaním. Ale existujú aj cukríky na chudnutie, vďaka ktorým sa môžete zbaviť zlého cholesterolu a schudnúť. Aké to s...
Katarína Kačuriková
3
Z ktorých potravín sa priberá najviac? Z týchto len a len tučnieme!
Jeme ich všetci, ale len málokto si uvedomuje, že sú zabijakmi štíhlej postavy. Z ktorých potravín sa priberá najviac a radšej ich nekonzumovať?
Katarína Kačuriková
0
Alkohol a chudnutie: Čo robiť, aby si z drinkov nepribrala ani gram?
Snažíme sa ustrážiť si svoju figúru, no miešané nápoje sú počas leta (a vlastne počas celého roka) veľkým lákadlom. Alkohol a chudnutie - ako sa ovply...
Katarína Kačuriková
0
Nedostatočný príjem kalórií: Takto vám dá telo najavo, že málo jete!
Nedostatočný príjem kalórií môže byť pre ľudský organizmus nebezpečný a spôsobiť rôzne ťažkosti, niekedy i zdravotné. Na ktoré signály si teda dávať p...
Nikol Kaštierová
6
Bielkovinová diéta od A po Z: Chudne sa z nej a je naozaj zdravá?!
Bielkovinová diéta je jedným zo súčasných fenoménov. Jej podstatou je v strave prijímať takmer samé proteíny, no veľmi málo uhľohydrátov. Funguje?
Michaela Bašnáková
6
Ako ušetriť pri zdravom stravovaní? Takto môžeš jesť zdravo a lacno!
Ako ušetriť pri zdravom stravovaní nejaké peniaze? A dá sa vôbec stravovať zdravo a zároveň lacno? Áno, rozhodne to možné je. Poďme sa pozrieť, ako na...
Nikol Kaštierová
6
Ako sa dostať do formy po karanténe a schudnúť do plaviek?
Záchrana sveta z pohodlia gauča - niektorí to vzali úplne vážne, a tak ručička na váhe začala stúpať. No je tomu koniec! Ako sa dostať do formy po kar...
Katarína Kačuriková
1
Motivujúce fotografie párov PRED a PO chudnutí: Neuveriteľná premena!
Ak sa snažíte schudnúť a vôbec sa vám nedarí, tak tieto fotografie párov PRED a PO chudnutí by mali byť pre vás skvelou motiváciou: Lebo všetko sa dá!
Katarína Kačuriková
0
Ako sa zbaviť nadbytočných kíl? Inšpiruj sa celebritami ako Švidraňová či Mirgová
Začínate pomaly, ale isto premýšľať nad sebou a svojou postavou? Ako sa zbaviť nadbytočných kíl a vyformovať si postavu do plaviek či letnej sukne?
Katarína Kačuriková
1
Chudnutie podľa typu osobnosti: Zisti, ktorý si ty a schudneš
Snažíte sa zhodiť nejako to kilo, no vôbec sa vám nedarí? Skúste to inak! Chudnutie podľa typu osobnosti je v súčasnosti veľmi populárne. Zistite, aký...
Denisa Badalová
2
Odporúčajú ju celebrity aj influenceri: Je toto TOP diéta roku 2020?!
Chcete schudnúť? Ak hľadáte vhodnú diétu, možno vás osloví diéta 16:8, ktorá je označovaná ako TOP diéta roku 2020 odskúšaná celebritami z Hollywoodu.
Michaela Bašnáková
0
Aké sú najlepšie diéty pre rok 2020? Odborníci to vidia takto!
Viete, aké sú najlepšie diéty a formy stravovania pre rok 2020? Odhalili to odborníci, ktorý zostavili rebríček TOP diét. Ktoré sú podľa nich najhorši...
Nikol Kaštierová
8
Ako sa dostať do formy po Vianociach? Takto získaš vysnívanú postavu!
Ako sa dostať do formy po Vianociach, počas ktorých si určite nikto z nás nedával pozor na to, čo je? S formovaním postavy vám pomôže tento netradičný...
Nikol Kaštierová
2
TOP chyby vegetariánov a vegánov: Ak neješ živočíšnu stravu, čítaj!
Žiť bez mäsa, prípadne aj živočíšnych výrobkov nie je vôbec jednoduché. Aké sú najväčšie chyby vegetariánov a vegánov? Tomuto by sa mali vyvarovať!
Michaela Bašnáková
6
Pozor na nechcené kilečká! Toto sú maškrty zdravé LEN na pohľad
Vyzerajú zdravo, no v skutočnosti vám tajne pripíšu na konto nejaké to kilečko. Niektoré maškrty zdravé LEN na pohľad by ste mali z jedálnička radšej ...
Michaela Bašnáková
4
