ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Venujete dostatok pozornosti stravovacím návykom vašich detí?
Zdravé stravovacie návyky sú fenoménom dnešnej doby. Školský projekt „Džúsy a pyré – vitamíny v SMART forme“ vám ukáže základné princípy správnej výži...
Alena Čabáková
1
Potraviny s takmer nulovým obsahom kalórií, no s množstvom živín - 2. časť
Dnes si predstavíme zvyšok zo skupiny potravín, ktoré nám zabezpečia dostatok vitamínov a minerálov a zároveň sa postarajú o našu štíhlu líniu.
Claire Clairmont
1
Kolostrum: Účinná zbraň v boji proti vírusom
Cítite sa ospalí, bez energie a trpíte neustálym pocitom zimy? Myslíte si, že za tento váš stav môžu prevažne dedičné faktory? Vyvedieme vás z omylu
Alena Čabáková
0
Chodíte do postele s mokrými vlasmi? Tak to viac nerobte, pretože ohrozujete svoje zdravie!
Ísť do postele s mokrými vlasmi nie je také bezpečné, ako by ste si mysleli. Prinášame vám 5 dôvodov, ktoré vás odradia od spánku s mokrými vlasmi.
Katarína Kačuriková
5
Ako (ne)poriadok vplýva na vaše zdravie
Neviete prečo, no ráno nikdy nestíhate, cez deň ste podráždená. Aj keď sa večer cítite unavená? Možno budete prekvapená, ale može za to možno aj (ne)p...
Alena Čabáková
2
Ako prežiť hodinu ashtanga jogy v štýle Mysore?
Počuli ste už o Mysore? Jedná sa o hodinu ashtanga jógy, kde každý cvičí svojim tempom a dychom. Ako takáto hodina jógy v štýle Mysore prebieha?
Majka Bothová IpD
1
Vyhýbajte sa dlhému sedeniu: Môže to spôsobiť tieto vážne zdravotné problémy!
Sedavý spôsob života predstavuje do budúcna pre telo viaceré zdravotné problémy. Prečítajte si, o aké problémy ide a ako sa im dá vyhnúť.
Nikol Kaštierová
1
Nedajte nadúvaniu a tráviacim ťažkostiam žiadnu šancu! Vyskúšajte stláčanie správnych bodov na tele!
Akupresúra predstavuje stláčanie správnych bodov na tele, ktoré sú poprepájané s rôznymi orgánmi v tele. Ako vďaka nej zmierniť tráviace ťažkosti?
Katarína Kačuriková
4
Potraviny s takmer nulovým obsahom kalórií, no s množstvom živín - 1. časť
Pri správnom stravovaní sa treba zamerať na potraviny, ktoré obsahujú čo najviac dôležitých živín a zároveň majú čo najmenej kalórií. Ktoré to sú?
Claire Clairmont
5
Probiotiká – ako ich získať prirodzenou cestou?
Probiotiká sa dajú získať nielen vo forme tabliet, ale aj ako súčasť jedla. Poradíme vám, ako na to bez toho, aby ste užívali výživové doplnky!
Nikol Kaštierová
2
Ako súvisí cukrovka a zdravý úsmev
Diabetes ovplyvňuje životy mnohých ľudí, pričom niektorí o tom istý čas ani nevedia. Na čo si dať väčší pozor v súvislosti s ústnym zdravím?
Ľudka Babjarčiková
1
Ako sa zbaviť najväčšieho nepriateľa žien - TUKU a mať krásnu postavu do plaviek s pomocou nápoja?
Začína vás už chytať panika, pretože vaša postava po zime nespĺňa vaše predstavy o ideálnej figúre? Čo tak skúsiť nápoj na odbúravanie tuku?
Katarína Kačuriková
6
Cíťte sa skvelo počas celého dňa vďaka posteľovému strečingu!
Ranný budík vyzváňa ostošesť, no vám sa akosi z vyhriatej postele vstať nechce? Čo tak začať deň cvičením a naladiť sa na celý pracovný deň?
Katarína Kačuriková
2
Máte príznaky jarnej únavy? Prekonajte ich čo najskôr!
Príznaky jarnej únavy pocíti po zime v menšej i väčšej miere až polovica populácie. Prečítajte si, ako čo najrýchlejšie načerpať nové sily!
Nikol Kaštierová
2
Pre toto sú probiotiká pre naše zdravie nevyhnutné!
Probiotiká sú dobré baktérie, ktoré žijú v hrubom čreve a podporujú zdravie človeka. Prečítajte si, čo všetko by ste o nich mali určite vedieť!
Nikol Kaštierová
6
Ako rozpoznať varovné telesné signály mesiac pred infarktom?
Aj keď preferujete zdravý životný štýl, ani ten vás nedokáže ochrániť pred srdcovým infarktom. Pripravili sme si 5 najčastejších varovných signálov.
Katarína Kačuriková
4
FIT & BALANCE WEEKEND na Donovaloch 2017
Počas Fit & Balance Weekend vám ukážeme zdravú životnú cestu, vďaka ktorej dosiahnete rovnováhu tela i duše pomocou pohybu, relaxácie a zdravej výživy...
Majka Bothová IpD
11
Trápi vás pálenie záhy? Takto to ide aj bez liekov!
Často vás sužuje problém s pálením záhy alebo žalúdočným refluxom? Poradíme vám, ako sa s týmto zdravotným problémom vysporiadať aj bez liekov!
Nikol Kaštierová
8
Čo neviete o zázvore a jeho zázračných účinkoch!
V súčasnosti sa zázvor preferuje najmä kvôli jeho skvelým účinkom pri prechladnutí a bolestiach hrdla, má však aj mnoho iných účinkov na naše zdravie.
Claire Clairmont
9
Japonský zelený čaj matcha. Spoznajte jeho výhody a správny spôsob prípravy.
Matcha je prášok z japonského zeleného čaju, ktorý sa pripravuje špeciálnym spôsobom pomocou metličky. Je 10-krát účinnejší ako klasický zelený čaj.
Barbora Vizváryová
9
Triky našich starých materí – jemne bizarné, ale zaručene fungujú
Zbieranie byliniek a ich sušenie patrilo medzi bežné činnosti našich starých rodičov. Každá bylinka mala svoje využitie. Ako tieto triky využiť dnes?
Katarína Kačuriková
12
Jablčný ocot - záruka zdravia a krásy?
Jablčný ocot je jeden z najvšestrannejších prírodných pomocníkov pre zdravie. Postará sa o trávenie, pokožku, hladinu cholesterolu alebo dobrý spánok.
Claire Clairmont
7
Konope ako veľký pomocník v boji proti akné
Trápi vás akné a vyskúšali ste v boji proti tomuto kožnému ochoreniu už všetko? Prečítajte si, ako vám ku krásnej pleti môže dopomôcť konopa siata!
Nikol Kaštierová
7
Príčiny opuchnutých končatín sú rôzne. Toto sú tie najčastejšie!
Opúchajú vám končatiny bez námahy či dlhého sedenia a státia? Aké vážne zdravotné komplikácie sa za tým môžu skrývať. A ako proti ním bojovať?
Nikol Kaštierová
7
Na uvoľnenie dýchania pri alergickej nádche skúste Vincentku
Jar je tu a s ňou aj alergické reakcie, hlavne na kvitnúce dreviny a kvetiny. Ako zmierniť jej príznaky a zvládnuť toto obdobie bez návštevy lekára?
PR článok
5
Čo má spoločné ovocie a zelenina? Fakt, že by ste ich nemali nikdy kombinovať!
Ovocné či zeleninové šaláty sú lahodné, zdravé, plné vitamínov, avšak niektoré kombinácie sú nanajvýš nevhodné pre náš organizmus a hlavne žalúdok!
Katarína Kačuriková
5
Zoznámte sa s kráskou z Victoria´s Secret, ktorej beauty filozofia má len 5 jednoduchých krokov
Podmanivá modelka, ktorá očarila celý módny svet. Bezchybná pleť, žiarivý úsmev a lesklé vlasy sú kľúčom k úspechu. Aké je jej tajomstvo prirodzenej k...
Michaela Hollá
9
Čo má spoločné ajurvéda a moderná veda? Obe odporúčajú piť vodu z medených nádob
Voda konzumovaná z plastových fliaš je pre náš organizmus škodlivá. Avšak tá z medených nádob je odporúčaná ajurvédou aj modernou vedou. Prečo?
Katarína Kačuriková
7
O 66% nižši výskyt rakoviny prsníka v Japonsku. Dôvodom je táto látka v strave.
Rakovina prsníka je strašiakom každej ženy. Máloktorá z nás však vie, že tomu, aby sme sa jej vyhli, môžeme dopomôcť aj my samé. Vyskúšajte jód!
Claire Clairmont
4
7 prínosov obyčajnej uhorky, o ktorých ste ani netušili
Uhorka je bežnou súčasťou šalátov, ktoré si doma pripravujeme. Vedeli ste, že uhorka nie je len obyčajným druhom zeleniny a že má skvelé benefity?
Katarína Kačuriková
13
9 druhov orechov a semien a ich zdravotné výhody pre naše telo
Samozrejme ovocie a zelenina patria k zdravému životnému štýlu. No nesmieme zabúdať ani na orechy a semená, ktoré sú cennými zdrojmi zdravia.
Katarína Kačuriková
4
Týchto 9 potravín zaraďte do jedálnička a predídete chorobám srdca
Dajte zbohom cigaretám, alkohol len striedmo a hlavne počas nákupov si do košíka uložte tie potraviny, ktoré jeho činnosť nielen povzbudia.
Silvia Karasová
4
Chcete schudnúť? Dodržujte týchto 5 pravidiel a kilá pôjdu dole!
Ak ste sa svojej postave celú zimu nevenovali a vianočné sviatky vám pomohli pribrať zopár kíl. Chcete schudnúť? Prinášame vám pár tipov, ako sa kíl z...
Alena Čabáková
8
Nesprávne čistenie uší - čo vám hrozí?
Čistota pol života – týmto heslom sa riadi asi väčšina z nás. Všetkého ale veľa škodí a občas sa to týka aj nadmernej „starostlivosti“ o uši.
Claire Clairmont
4
Bolesť chrbta: Nedajte jej šancu!
Jedným z najväčších problémov dnešnej doby je sedavý životný štýl. Viac jazdíme všade autami, a bolesť na seba ndá dlho čakať. Ako ju odstrániť?
Alena Čabáková
3
Physalis alebo machovka peruánska - dekoračná, ale i zdravá
Machovku peruánsku určite dobre poznáte ako dekoráciu na dezertoch. Vedeli ste, že je to ovocie pochádzajúce z Ameriky a je veľmi zdravé a chutné?
Barbora Vizváryová
6
