ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Zdravý detox tela: Pravidlá, ktoré musíš poznať a osvojiť si!
Rozhodli ste sa, že si po výdatnom hodovaní doprajete pár očistných dní? Tak pozor, nič neunáhlite a inšpirujte sa v našom článku, ako na zdravý detox...
Ivana Kladivíková Miháliková
2
Najväčšie lži o metabolizme: Takto skôr priberieš ako schudneš!
Ľudská látková výmena je zložitý proces, o ktorom sa píše mnoho neprávd. Zhrnuli sme pre vás najväčšie lži o metabolizme, ktoré vás stoja kilá navyše.
Michaela Bašnáková
14
Toto sú najlepšie zdroje luteínu! Prečo však túto látku potrebujeme?
Luteín je látka, ktorú naše telo potrebuje a mi mu ju musíme dopĺňať potravou. V článku vám preto prezradíme, aké potravinové zdroje luteínu sú najlep...
Nikol Kaštierová
5
Aké sú príčiny toxoplazmózy? Môže sa človek nakaziť len od mačiek?
Viete, aké sú príčiny toxoplazmózy? Môžeme sa nakaziť len od mačky? To sú dôležité otázky, na ktoré je užitočné poznať odpovede. Tie nájdete v našom č...
Nikol Kaštierová
3
Už si ochutnala bazalkové semienka? Podpor nimi svoje zdravie aj ty!
Poznáte bazalkové semienka? Sú možno trochu netradičné, no dokážu výrazne podporiť naše zdravie. Všetko dôležité sa o nich dozviete v nasledujúcom člá...
Nikol Kaštierová
6
Spoznaj senzačné benefity galgánu: Brat zázvoru, no ešte lepší!
Galgán, v ázijskej kuchyni známy ako galangal, sa môže pochváliť mnohými liečivými účinkami. Ak ešte nepoznáte benefity galgánu, čítajte ďalej!
Michaela Bašnáková
11
Rada sa rozmaznávaš? Takúto starostlivosť ti ponúka nechtíkový olej!
Viete, aké účinky má nechtíkový olej? Tento malý zázrak je v prvom rade skvelým pomocníkom v starostlivosti o pokožku. Viac sa o ňom dozviete v tomto ...
Nikol Kaštierová
8
Connov syndróm: Vieš, o aké ochorenie ide a ako sa prejavuje?
Connov syndróm je ochorenie, ktoré súvisí s nesprávnou činnosťou nadobličiek. V článku vám prezradíme, ako sa táto choroba prejavuje a aké sú možnosti...
Nikol Kaštierová
8
Jedlom proti depresii: Ako byť v novom roku oveľa šťastnejšími?
Sme to, čo jeme, to potvrdzujú mnohí odborníci. V novom roku môžete byť oveľa šťastnejší, a to vďaka vhodnej strave. Jedlom proti depresii? Hračka!
Michaela Bašnáková
7
Karobový sirup: V čom je jedinečné toto netradičné sladidlo?
Karobový sirup je pomerne neznámy, no pripravovali si ho už obyvatelia starovekého Grécka či Egypta. My vám prezradíme, prečo sa oplatí toto sladidlo ...
Nikol Kaštierová
5
Cez sviatky maj na mysli: Ako zistíš, koľko alkoholu je priveľa?
Sviatočné obdobie dá nepochybne zabrať aj vašej pečienke. Dávajte si však pozor! Ako zistíte, koľko alkoholu je priveľa a kedy radšej drink odmietnuť?
Michaela Bašnáková
5
Poznáš všetky účinky šošovice? Z týchto budeš určite nadšená!
Viete, aké sú účinky šošovice? Ak nie, prezradíme vám to v tomto článku. Šošovica je totiž veľmi zdravá potravina, ktorej sa určite oplatí venovať poz...
Nikol Kaštierová
10
Alergia a intolerancia: Ako ich medzi sebou rozlíšiť?
Alergia a intolerancia na potraviny - fenomén 21. storočia, ktorý iste všetky poznáme. No ako ich medzi sebou rozlíšiť? Pomôže jedine kolotoč vyšetren...
Lucia Blaškovičová
4
Sójové sviečky: Prečo ich používať namiesto parafínových?
Sviečky vedia vytvoriť magickú atmosféru, no mihotavé svetlo nemusí byť také „nevinné“. Sójové sviečky - vieš, prečo ich používať namiesto parafínovýc...
Ivana Kladivíková Miháliková
8
Prečo si dopriať rybu častejšie, nielen na Vianoce?
Prečo si dopriať rybu častejšie oveľa častejšie, ako len raz do roka, a to počas Vianoc? Čo obsahujú ryby a aké sú ich účinky na ľudský organizmus?
Katarína Kačuriková
3
Konopné otruby: Ako dokážu ovplyvniť naše zdravie?
Konopné otruby radíme medzi veľmi zdravé konopné potraviny. V nasledujúcom článku vám prezradíme, v čom sú také úžasné a prečo sa ich oplatí konzumova...
Nikol Kaštierová
3
Užívaš lieky proti bolesti? Vieš, kedy si na ne dávať pozor?
Tiež radšej siahnete po liekoch než aby ste bolesť utlmili prírodným spôsobom alebo ju vydržali? Zistite aké prekvapenie skrývajú lieky proti bolesti.
Simona Kostková
12
Olej z chia semien – už si o ňom počula? Ak nie, objav jeho silu!
Olej z chia semien je pomerne netradičný, no určite sa oplatí vyskúšať ho. Využijete ho v kuchyni i starostlivosti o pokožku. Zistite o ňom viac v člá...
Nikol Kaštierová
7
Jastrabina lekárska: Pri ktorých zdravotných ťažkostiach ti pomôže?
Jastrabina lekárska je nielen pekným kvetom, ale najmä i liečivou rastlinou. V článku vám prezradíme, pri ktorých zdravotných problémoch sa ju oplatí ...
Nikol Kaštierová
3
Sú bambusové výhonky súčasťou aj tvojej stravy? Ak nie, robíš chybu!
Vedeli ste, že bambus je nielen pochúťkou pre pandy, ale jeho mladé výhonky sú zdravou potravinou pre človeka? Povieme vám, aké účinky majú bambusové ...
Nikol Kaštierová
6
Prevencia cievnej mozgovej príhody: Ako znížiť riziko ochorenia?
Prevencia cievnej mozgovej príhody má zmysel v každom veku, a to i v prípade už prekonanej mozgovej mŕtvice. Zistite, ktoré zmeny v živote vás môžu oc...
Nikol Kaštierová
6
Cievna mozgová príhoda: Ako včas rozpoznať jej príznaky?
Cievna mozgová príhoda je vážne ochorenie, ktorého príznaky je nevyhnutné rozpoznať včas. V článku vám prezradíme, ako sa tento zdravotný stav prejavu...
Nikol Kaštierová
16
Vieš, prečo si dopriať teplý kúpeľ? Pozor, nejde len o hygienu!
Niektorí si bez neho nevedia predstaviť záver náročného dňa, iní zasa preferujú sprchu. Povieme vám, prečo si dopriať teplý kúpeľ. Aké sú jeho výhody?
Michaela Bašnáková
23
Vieš, čo je divertikulóza? Zisti, ktorú časť tela môže postihnúť!
Viete, čo je divertikulóza? Ide o pomerne neznáme, no rozhodne nie zriedkavé ochorenie. V článku vám prezradíme, ktorej časti nášho teda sa dotýka!
Nikol Kaštierová
12
Si unavená z predvianočného zhonu? Zisti, čo je power nap!
Viete, čo je power nap? Toto slovné spojenie by sa dalo preložiť aj ako rýchly šlofík, ktorý vám dodá energiu a zaženie aj únavu z vianočných príprav.
Michaela Bašnáková
4
Rybičky v akváriu: Verila by si, že môžu byť aj životu nebezpečné?
Rybičky v akváriu môžu byť aj poriadne nebezpečné, hoci sa tomu verí pomerne ťažko. Čo nám môžu spôsobiť? Zisti to v nasledujúcich riadkoch!
Ivana Riljaková
10
Ďumbier lekársky: Poznáš všetky účinky skvelého zázvoru?
Ďumbier lekársky je skvelou liečivou rastlinou, ktorá pomôže pri mnohých zdravotných ťažkostiach. V nasledujúcom článku sa dozviete, aké sú jeho účink...
Nikol Kaštierová
11
Liečba hyperbarickým kyslíkom: Zázraky aj v najvážnejších prípadoch
Liečba hyperbarickým kyslíkom je odpoveďou na množstvo problémov a ochorení, aj tých vážnych. A keď prezradíme, že dokáže zázraky, tak vôbec nepreháňa...
Ivana Riljaková
5
Aké sú príčiny zápchy? Môžu byť banálne i skutočne vážne
Viete, aké sú najčastejšie príčiny zápchy? Za problémom s vyprázdňovaním môže stáť nevhodná výživa i vážne ochorenie. Zistite viac v nasledujúcom člán...
Nikol Kaštierová
10
Vieš vôbec, prečo je hygiena po toalete taká nevyhnutná? Zisti viac!
Už ako deťom nám rodičia vštepovali, že dôsledná hygiena po toalete je samozrejmosťou a krokom, ktorý jednoducho nemôžeme vynechávať. Vieš, prečo vlas...
Ivana Riljaková
10
Vieš, ako sa chrániť pred osteoporózou? Začni čo najskôr!
Ak ťa zaujíma viac o prevencii vzniku tohto mimoriadne nepríjemného ochorenia kostí a kĺbov, prečítaj si, ako sa chrániť pred osteoporózou, kým je čas...
Ivana Riljaková
12
Neprehliadni: Prezradíme ti, čo jesť a nejesť pri zápche a hnačke
Zamýšľala si sa niekedy nad tým, čo jesť a nejesť pri zápche a hnačke tak, aby sa ti uľavilo zaručene a predovšetkým rýchlo? Ak nie, máme pre teba tip...
Ivana Riljaková
9
Sezamový olej: V čom je taký jedinečný tento prastarý olej?
Sezamový olej radíme medzi najstaršie oleje svete. A to, že sa používa dodnes o niečom svedčí. V nasledujúcom článku sa dozviete všetko o jeho účinkoc...
Nikol Kaštierová
4
Zdravotné benefity šťavela: Daj tejto kyslej rastlinke šancu!
Vyzerá celkom nenápadne a chutí príliš kyslo. Zdravotné benefity šťavela však hovoria samé za seba. Prečítajte si, prečo sa ho naozaj oplatí jesť.
Michaela Bašnáková
3
Chrapľavý hlas nemôže byť prekážkou. Poradíme ti, čo na hlasivky
Potýkate sa už dlhšie s chrapľavým hlasom a neviete ako sa ho zbaviť? Poradíme vám, čo na hlasivky zaberá najviac, ale aj prečo je dôležitá prevencia.
Simona Kostková
3
Zábal ako spôsob liečby: Zabaľ sa a daj zbohom trápeniam!
Zábal ako spôsob liečby veľmi často využívali naši predkovia. Ani nie preto, že nemali na výber, ako skôr preto, že dobre poznali jeho blahodarné účin...
Ivana Riljaková
3
