ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Bodyguardi zdravia: Jedz jedlá bohaté na antioxidanty!
Antioxidanty sú pomyselnými bogyguardami zdravia, pretože ochraňujú bunky pred poškodením. Ktoré jedlá bohaté na antioxidanty sa oplatí jesť?
Michaela Bašnáková
4
Šperky z jantáru majú silu, ktorá ťa očarí. Vieš, odkiaľ sa berie?
Šperky z jantáru v sebe skrývajú spirituálnu silu, čo ich predurčuje k tomu nebyť len prostým módnym doplnkom, ale aj vzácnou alternatívnou medicínou.
Ivana Riljaková
8
Psychológia farieb. Dokážu farby zmeniť tvoju náladu?
Psychológia farieb vám niečo hovorí? Viete, že každá farba má svoju energiu. Farby dokážu nabudiť, dodať energiu, alebo naopak upokojiť. Ktoré farby t...
Monika Šomšáková
6
Pre vegetariánov: Zdravé rady ako pribrať. Vyskúšaj to takto!
Ste vegetarián a neviete pribrať? Poradíme vám ako na to. Zdravé rady ako pribrať - tieto jednoduché rady vám pomôžu ľahko a chutne pribrať pár kíl na...
Simona Kostková
3
Miluješ zimné športy? Týchto pomocníkov musíš mať!
Sánkovačka, zimné športy, či len horská turistika na čerstvom vzduchu so škrípajúcim snehom pod topánkami má svoje čaro aj nástrahy. Čo musíte preto v...
Katarína Kačuriková
4
Syndróm dráždivého čreva: Možno ním trpíš aj ty, no nevieš o tom!
Syndróm dráždivého čreva (IBS) je jedno z najčastejších črevných porúch tenkého a hrubého čreva. Počula si už o tomto nepríjemnom ochorení?
Nikola Benkovská
8
Čo je spánková hygiena? Ako ju správne praktizovať?
Vedeli ste, že existuje niečo ako spánková hygiena a s ňou aj pravidlá, ako sa má správne praktizovať? Dozveďte sa o tejto problematike viac!
Michaela Bašnáková
7
Konzumuješ light mliečne výrobky? Prečo ti pri chudnutí skôr uškodia?
Nízkotučné alebo light mliečne výrobky sú čím ďalej, tým viac v kurze. Jedávate ich aj vy, aby ste schudli? Prečo to nerobiť a oveľa viac v článku!
Tomáš Čerhit
6
Sú menštruačné bolesti peklo? Predmenštruačná chrípka je horšia!
Môže byť azda niečo horšie, ako kŕče v podbrušku, bolesti hlavy alebo iné menštruačné bolesti? Môže! Predmenštruačná chrípka je ešte horšia.
Michaela Bašnáková
5
Poznáš nordic walking? Je to ideálny šport na každé ročné obdobie!
Severská chôdza alebo takzvaný nordic walking sa aj na Slovensku teší čoraz väčšej obľube. Viete, v čom spočíva čaro tohto športu?
Ivana Riljaková
6
Máš bolestivé kŕče v nohách? Vieme prečo a aj to, ako ich zmierniš
Udierajú počas chôdze, v pokoji, počas aktivity aj vtedy, keď to najmenej čakáte – počas spánku. Ak máte bolestivé kŕče v nohách, vyvarujte sa im!
Michaela Bašnáková
6
Kontaktné šošovky: Používaš ich správne? Na tieto veci si daj pozor!
Kontaktné šošovky dnes môže nosiť takmer každý bez obmedzenia veku a typu očnej chyby. Aké sú ich výhody a nevýhody pre tvoj každodenný život?
Nikola Benkovská
6
Je pohár vína denne zdravý? Prekvapí ťa, čo na to hovorí veda!
Téma, o ktorej sa mnoho popísalo a určite aj vy dumáte, aká je správna odpoveď. Je pohár vína denne zdravý? Vieme, čo na to hovorí veda!
Michaela Bašnáková
9
Hormonálna joga dokáže zázraky: Prečo ju začať praktizovať?
Hormonálna joga alebo hormonálna jogová terapia vás zbaví hormonálnych problémov vo vašom tele. Zistite, čo všetko dokáže a pre koho je určená!
Ivana Riljaková
8
Čo ti prezradí farba menštruačnej krvi? Mala by si spozornieť!
Telo nám dokáže samo povedať, keď niečo nie je v poriadku. Znakom je aj farba menštruačnej krvi. Ako by mala vyzerať a kedy už navštíviť gynekológa?
Katarína Kačuriková
5
Ako sa vyhnúť pesticídom v strave a akými spôsobmi nám škodia?
Ako sa vyhnúť pesticídom v strave, čo nám môžu spôsobiť a či je potrebné kupovať bio výrobky sa dozviete v tomto článku. Tak teda čítajte ďalej!
Tomáš Čerhit
5
Ponožky dokážu ohriať celé telo! Ako je to možné?
Je vám často zima? To, čo vám určite pomôže sú ponožky! Ponožky dokážu ohriať celé telo a my vám prezradíme, prečo práve ponožky na to zaberajú.
Monika Šomšáková
4
Dala si si tieto novoročné predsavzatia? Okamžite ich zruš!
Patríte k tým, čo si každý rok dajú hneď niekoľko záväzkov? Dávajte si pozor na zlé novoročné predsavzatia, ktoré narobia viac škody, ako úžitku.
Michaela Bašnáková
4
Šafran: Prečo patrí k najdrahšiemu koreniu na svete?
Poznali ho ešte pred našim letopočtom a v tom čase sa hojne pridával do takmer všetkých pokrmov. Šafran - vieš, aké sú jeho liečivé účinky na náš orga...
Nikola Benkovská
0
Miluješ behanie? Poradíme ti, ktoré jedlá sú pre bežcov najlepšie
Ak je vaša záľuba behanie, musíte do tela prijímať aj vhodnú potravu. Zaujíma vás, ktoré jedlá sú pre bežcov najlepšie, aby podávali vysoké výkony?
Michaela Bašnáková
3
Kofeínový absťák: Čo sa deje s tvojím telom, keď si nedáš kávičku?
Závislí môžete byť na alkohole, na drogách, sladkostiach, ale aj na obyčajnej káve! Kofeínový absťák je skutočná vec a my vieme, čo robí s vaším telom...
Michaela Bašnáková
4
Poznáš pekanové orechy? Ak nie, určite by si ich mala vyskúšať!
Ak nepoznáte pekanové orechy, určite by ste ich mali skúsiť. Neobsahujú cholesterol a sú prevenciou pred parkinsonom či alzheimerom. Viac sa dozviete ...
Nikol Kaštierová
6
Máš chuť na čokoládu, kávu, čipsy? Pozor, tvoje telo volá o pomoc!
Máš aj ty občas neprekonateľnú chuť na čokoládu, čipsy, kávu, či syr? Pokiaľ intenzívne túžiš po nejakom jedle, pravdepodobne trpíš nedostatkom živín.
Nikola Benkovská
3
Umelé sladidlá: Prečo sú tichým zabijakom dnešnej doby?
Jedávate výrobky bez cukru? Myslíte si, že si tým pomáhate? Umelé sladidlá nahradzujúce cukor sú omnoho horšie. Čítajte ďalej a dozviete sa viac!
Tomáš Čerhit
14
Máš neustále nafúknuté brucho? Vyhni sa týmto chybám a zbav sa ho!
Veľa žien pozná, čo to znamená a obnáša mať neustále nafúknuté brucho. Viete ale, že sa ho dá ľahko zbaviť, keď sa zbavíte niekoľkých zlozvykov?
Michaela Bašnáková
0
Je pre nás častá konzumácia kelu nebezpečná? Odhalili sme pravdu
Dusenie, pečenie, mixovanie. Kel si v našich rukách prechádza mnohými úpravami. Je však častá konzumácia kelu bezpečná? Dozvieš sa v tomto článku!
Zuzana Lorenčíková
3
Vieš čo sa nachádza na povrchu peňazí? Odteraz si dáš pozor!
Viete čo sa nachádza na povrchu peňazí? Prekvapivé je, že z povrchu peňazí zistíte kde všade sa bankovky pohybovali. Odteraz si dáte určite pozor!
Monika Šomšáková
6
Škodlivosť lakov na nechty: Oddnes si rozmyslíš ich kúpu!
Škodlivosť lakov na nechty - informácie o tom, že sú laky toxické, kolujú po internete neustále. Poznáte dôvody prečo? Aj to sa dozviete v našom článk...
Simona Kostková
4
Život jej zničil tampón: Lauren prišla o nohu, nie o nádej!
Obyčajný tampón zmenil život mladej Lauren, ktorá kvôli nemu prišla o nohu a takmer aj o život. Ten jej zachránili a ona sa rozhodla ho nepremrhať.
Michaela Bašnáková
2
Mamografia: Pomocník alebo vrah? Toto musíš vedieť!
Mamografia patrí k najpresnejším metódam pri stanovení rakoviny. Lekári napriek tomu varujú pred jej škodlivými účinkami. Naozaj sa máme čoho obávať?
Simona Kostková
5
Trápia ťa menštruačné bolesti? Možno sa ti snažia niečo povedať
Nepríjemné menštruačné bolesti trápia mnohé ženy v prvých dňoch menštruácie. Viete, že sa vám možno snažia niečo povedať a naznačiť? Dozveďte sa, čo!
Michaela Bašnáková
6
Čo je to diéta mysle? Takto tvoj mozog omladne o vyše 7 rokov!
S pribúdajúcim vekom ubúda naša schopnosť pamätať si. Ale je to pravidlo? Podľa vedcov môže všetko spraviť diéta mysle. Dozveďte sa o nej viac!
Michaela Bašnáková
13
Srdiečkové tehotenské bruško? Zaručene najmilšie, čo dnes uvidíš!
Toto musíte vidieť! Internetové portály sa doslova zamilovali do tehuľky menom Gala Cardirol. Jej tehotenské bruško má totižto netradičný tvar.
Michaela Bašnáková
9
Fruktóza: nezdravý cukor v zdravom ovocí
Zaujímalo vás už niekedy, či ma ovocie aj negatívne účinky? Fruktóza je sacharid nachádzajúci sa snáď v každom ovocí a verte, môže nám rôzne škodiť!
Tomáš Čerhit
13
Šokujúce! Nový šialený a nebezpečný trend - raw voda!
Je tu opäť nový ošiaľ. Pitie raw vody - tzv. surovej vody je nový trend, ktorý sa veľmi rýchlo šíri. Ako to teda je? Je raw voda zdraviu prospešná?
Monika Šomšáková
25
Nepríjemné pálenie záhy alias reflux: Takto ju porazíš raz dva!
Pocit pálenia v krku poznáme ako pálenie záhy a ide o veľmi nepríjemný problém. Skúste však “kyselinu” zahnať týmito prírodnými prostriedkami.
Michaela Bašnáková
16
