ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Čo dať jesť dieťaťu ak športuje? Toto tvojho športovca posilní!
Deti potrebujú pre normálny rast oveľa výživnejšie jedlo ako my. Navyše, ak vaše dieťa športuje, potrebuje jesť viac. Čo dať jesť dieťaťu ak športuje?
Simona Kostková
12
Toto sú osvedčené recepty proti chrípke a nachladnutiu. Poznáš ich?
Využívaš aj ty domáce recepty proti chrípke a nachladnutiu? Hoci dnes už existujú lieky takmer na všetko, stále je to len chémia. Čo teda pomáha na 10...
Ivana Riljaková
8
Srdcovník obyčajný – to je bylinka nielen pre tvoje srdce!
Srdcovník obyčajný patrí medzi pomerne neznáme byliny. Táto liečivá rastlina má pozitívny vplyv na srdcovocievny systém, no dokáže toho ešte omnoho vi...
Nikol Kaštierová
0
Čo majú spoločné vitariánstvo a surová strava? Prezradíme ti to!
Takzvané vitariánstvo a surová strava si nachádzajú čoraz viac fanúšikov po celom svete. Vitariáni sú ľudia, ktorí sa rozhodli konzumovať surovú strav...
Ivana Riljaková
1
Chceš prestať jesť mäso? Nevynechaj tieto najdôležitejšie živiny!
Tak ako pri každom stravovacom pláne, aj pri stravovaní bez mäsa je potrebné, aby vaše telo dostalo všetky najdôležitejšie živiny. Takto to dosiahnete...
Zuzana Lorenčíková
1
Cítiš sa pod psa? Daj si pozor na tieto príznaky vyčerpania!
Najčastejšie príznaky vyčerpania sa časom môžu zmeniť aj na niečo oveľa nebezpečnejšie. Nezanedbávajte svoje zdravie a doprajte si dostatok spánku.
Zuzana Lorenčíková
0
Skúsila si nepražené kakaové bôby? Na čokoládu plnú cukru zabudneš!
Nepražené kakaové bôby sú skvelou náhradou akejkoľvek maškrty. Ide o surovú verziu suroviny, z ktorej sa vyrába čokoláda. Nespracované bôby sú však pl...
Nikol Kaštierová
2
Prečo piť mrkvovú šťavu? Tvoje zdravie a krása sa ti poďakujú!
Prečo piť mrkvovú šťavu? Táto koreňová zelenina je naplnená vitamínmi a živinami, ktoré sú najprospešnejšie pre náš organizmus. Ako teda na nás vplýva...
Katarína Kačuriková
5
Hlboké dýchanie: Vieme, ako vďaka nemu dokážeš byť zdravá!
Hlboké dýchanie môže prospieť nášmu fyzickému i duševnému zdraviu. Musíme však vedieť, ako na to! Prečítaj si tieto rady a skvalitni svoj život!
Nikola Benkovská
5
Bodyguardi zdravia: Jedz jedlá bohaté na antioxidanty!
Antioxidanty sú pomyselnými bogyguardami zdravia, pretože ochraňujú bunky pred poškodením. Ktoré jedlá bohaté na antioxidanty sa oplatí jesť?
Michaela Bašnáková
4
Šperky z jantáru majú silu, ktorá ťa očarí. Vieš, odkiaľ sa berie?
Šperky z jantáru v sebe skrývajú spirituálnu silu, čo ich predurčuje k tomu nebyť len prostým módnym doplnkom, ale aj vzácnou alternatívnou medicínou.
Ivana Riljaková
8
Psychológia farieb. Dokážu farby zmeniť tvoju náladu?
Psychológia farieb vám niečo hovorí? Viete, že každá farba má svoju energiu. Farby dokážu nabudiť, dodať energiu, alebo naopak upokojiť. Ktoré farby t...
Monika Šomšáková
6
Pre vegetariánov: Zdravé rady ako pribrať. Vyskúšaj to takto!
Ste vegetarián a neviete pribrať? Poradíme vám ako na to. Zdravé rady ako pribrať - tieto jednoduché rady vám pomôžu ľahko a chutne pribrať pár kíl na...
Simona Kostková
3
Miluješ zimné športy? Týchto pomocníkov musíš mať!
Sánkovačka, zimné športy, či len horská turistika na čerstvom vzduchu so škrípajúcim snehom pod topánkami má svoje čaro aj nástrahy. Čo musíte preto v...
Katarína Kačuriková
4
Syndróm dráždivého čreva: Možno ním trpíš aj ty, no nevieš o tom!
Syndróm dráždivého čreva (IBS) je jedno z najčastejších črevných porúch tenkého a hrubého čreva. Počula si už o tomto nepríjemnom ochorení?
Nikola Benkovská
8
Čo je spánková hygiena? Ako ju správne praktizovať?
Vedeli ste, že existuje niečo ako spánková hygiena a s ňou aj pravidlá, ako sa má správne praktizovať? Dozveďte sa o tejto problematike viac!
Michaela Bašnáková
7
Konzumuješ light mliečne výrobky? Prečo ti pri chudnutí skôr uškodia?
Nízkotučné alebo light mliečne výrobky sú čím ďalej, tým viac v kurze. Jedávate ich aj vy, aby ste schudli? Prečo to nerobiť a oveľa viac v článku!
Tomáš Čerhit
6
Sú menštruačné bolesti peklo? Predmenštruačná chrípka je horšia!
Môže byť azda niečo horšie, ako kŕče v podbrušku, bolesti hlavy alebo iné menštruačné bolesti? Môže! Predmenštruačná chrípka je ešte horšia.
Michaela Bašnáková
5
Poznáš nordic walking? Je to ideálny šport na každé ročné obdobie!
Severská chôdza alebo takzvaný nordic walking sa aj na Slovensku teší čoraz väčšej obľube. Viete, v čom spočíva čaro tohto športu?
Ivana Riljaková
6
Máš bolestivé kŕče v nohách? Vieme prečo a aj to, ako ich zmierniš
Udierajú počas chôdze, v pokoji, počas aktivity aj vtedy, keď to najmenej čakáte – počas spánku. Ak máte bolestivé kŕče v nohách, vyvarujte sa im!
Michaela Bašnáková
6
Kontaktné šošovky: Používaš ich správne? Na tieto veci si daj pozor!
Kontaktné šošovky dnes môže nosiť takmer každý bez obmedzenia veku a typu očnej chyby. Aké sú ich výhody a nevýhody pre tvoj každodenný život?
Nikola Benkovská
6
Je pohár vína denne zdravý? Prekvapí ťa, čo na to hovorí veda!
Téma, o ktorej sa mnoho popísalo a určite aj vy dumáte, aká je správna odpoveď. Je pohár vína denne zdravý? Vieme, čo na to hovorí veda!
Michaela Bašnáková
9
Hormonálna joga dokáže zázraky: Prečo ju začať praktizovať?
Hormonálna joga alebo hormonálna jogová terapia vás zbaví hormonálnych problémov vo vašom tele. Zistite, čo všetko dokáže a pre koho je určená!
Ivana Riljaková
8
Čo ti prezradí farba menštruačnej krvi? Mala by si spozornieť!
Telo nám dokáže samo povedať, keď niečo nie je v poriadku. Znakom je aj farba menštruačnej krvi. Ako by mala vyzerať a kedy už navštíviť gynekológa?
Katarína Kačuriková
5
Ako sa vyhnúť pesticídom v strave a akými spôsobmi nám škodia?
Ako sa vyhnúť pesticídom v strave, čo nám môžu spôsobiť a či je potrebné kupovať bio výrobky sa dozviete v tomto článku. Tak teda čítajte ďalej!
Tomáš Čerhit
5
Ponožky dokážu ohriať celé telo! Ako je to možné?
Je vám často zima? To, čo vám určite pomôže sú ponožky! Ponožky dokážu ohriať celé telo a my vám prezradíme, prečo práve ponožky na to zaberajú.
Monika Šomšáková
4
Dala si si tieto novoročné predsavzatia? Okamžite ich zruš!
Patríte k tým, čo si každý rok dajú hneď niekoľko záväzkov? Dávajte si pozor na zlé novoročné predsavzatia, ktoré narobia viac škody, ako úžitku.
Michaela Bašnáková
4
Šafran: Prečo patrí k najdrahšiemu koreniu na svete?
Poznali ho ešte pred našim letopočtom a v tom čase sa hojne pridával do takmer všetkých pokrmov. Šafran - vieš, aké sú jeho liečivé účinky na náš orga...
Nikola Benkovská
0
Miluješ behanie? Poradíme ti, ktoré jedlá sú pre bežcov najlepšie
Ak je vaša záľuba behanie, musíte do tela prijímať aj vhodnú potravu. Zaujíma vás, ktoré jedlá sú pre bežcov najlepšie, aby podávali vysoké výkony?
Michaela Bašnáková
3
Kofeínový absťák: Čo sa deje s tvojím telom, keď si nedáš kávičku?
Závislí môžete byť na alkohole, na drogách, sladkostiach, ale aj na obyčajnej káve! Kofeínový absťák je skutočná vec a my vieme, čo robí s vaším telom...
Michaela Bašnáková
4
Poznáš pekanové orechy? Ak nie, určite by si ich mala vyskúšať!
Ak nepoznáte pekanové orechy, určite by ste ich mali skúsiť. Neobsahujú cholesterol a sú prevenciou pred parkinsonom či alzheimerom. Viac sa dozviete ...
Nikol Kaštierová
6
Máš chuť na čokoládu, kávu, čipsy? Pozor, tvoje telo volá o pomoc!
Máš aj ty občas neprekonateľnú chuť na čokoládu, čipsy, kávu, či syr? Pokiaľ intenzívne túžiš po nejakom jedle, pravdepodobne trpíš nedostatkom živín.
Nikola Benkovská
3
Umelé sladidlá: Prečo sú tichým zabijakom dnešnej doby?
Jedávate výrobky bez cukru? Myslíte si, že si tým pomáhate? Umelé sladidlá nahradzujúce cukor sú omnoho horšie. Čítajte ďalej a dozviete sa viac!
Tomáš Čerhit
14
Máš neustále nafúknuté brucho? Vyhni sa týmto chybám a zbav sa ho!
Veľa žien pozná, čo to znamená a obnáša mať neustále nafúknuté brucho. Viete ale, že sa ho dá ľahko zbaviť, keď sa zbavíte niekoľkých zlozvykov?
Michaela Bašnáková
0
Je pre nás častá konzumácia kelu nebezpečná? Odhalili sme pravdu
Dusenie, pečenie, mixovanie. Kel si v našich rukách prechádza mnohými úpravami. Je však častá konzumácia kelu bezpečná? Dozvieš sa v tomto článku!
Zuzana Lorenčíková
3
Vieš čo sa nachádza na povrchu peňazí? Odteraz si dáš pozor!
Viete čo sa nachádza na povrchu peňazí? Prekvapivé je, že z povrchu peňazí zistíte kde všade sa bankovky pohybovali. Odteraz si dáte určite pozor!
Monika Šomšáková
6
