ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Ovplyvňuje obezita inteligenciu detí? Čítaj a dozvieš sa!
Nadváha a obezita je veľmi častý a vážny problém - ovplyvňovať môže nielen matku, ale aj dieťa. Prečo si treba dávať pozor na váhu skôr než otehotniet...
Simona Kostková
15
Paleo spánok: Dôvody, prečo sa oplatí spať na zemi!
Určite sa vám niekedy už stalo, že ste sa zobudili ešte unavenejšia, než ste išli spať? Paleo spánok je IN spôsob spania, po ktorom vstanete čerstvá.
Simona Kostková
11
Ovplyvňuje ťa mesačný spln? Do života ti zasahuje viac ako myslíš
Zasa je ten čas, kedy mesiac na oblohe hrá nebeské divadlo. Ale mesačný spln nie je len nebeské divadlo, pretože skutočne ovplyvňuje ľudský život. Poz...
Michaela Bašnáková
17
Muškát ružový: Nielen okrasa balkónov, ale aj liečivá bylina!
Muškát ružový je predovšetkým veľmi peknou okrasnou bylinou, ktorá však v sebe skrýva liečivú silu. Prečítajte si, ako použiť obyčajné balkónové pelar...
Nikol Kaštierová
11
Neustále odkladanie budíka: Zlozvyk, s ktorým musíš hneď prestať!
Toto by nikto nepovedal! Neustále odkladanie budíka na dennom poriadku je nepríjemný zlozvyk. Čo robí s vašim spánkom a ako ho poraziť?
Michaela Bašnáková
11
Uzemnenie alebo chôdza naboso – prečo to musíš vyskúšať?
Potrebujete dobiť energiu a neviete ako? Chodenie naboso je staronová odpoveď na mnohé problémy, ktoré vás trápia. Ako vplýva chôdza naboso na naše zd...
Simona Kostková
15
Celostná medicína: Liečba tela i duše, ktorá ťa zaujme!
Rozdiel medzi klasickou a alternatívnou medicínou integrovaný dokopy? Áno! Celostná medicína je novodobý hit, ktorý lieči telo a dušu z pohľadu fyziky...
Simona Kostková
11
Trápi ťa bolesť kĺbov? Tak v tom prípade ti pomôže toto!
Začínate aj vy pociťovať bolesť kĺbov, ktorá je sprevádzaná ďalším množstvo nepríjemných príznakov? Tak v tomto prípade by ste mali spoznať účinné rie...
Katarína Kačuriková
14
Šokujúce! Časté používanie alobalu škodí nášmu zdraviu!
Alobal alebo inak povedané hliníková fólia, patrí medzi bežné súčasti každej kuchyne. Časté používanie alobalu je škodlivé pre naše zdravie. Prečo je ...
Katarína Kačuriková
17
Už žiadne počítanie ovečiek: Nauč sa najlepšie triky ako zaspať!
Nespavosť trápi v súčasnosti veľmi veľa ľudí. Nemusíte však počítať ovečky na to, aby ste večer pokojne upadli do ríše snov. Tú sú triky ako zaspať!
Michaela Bašnáková
12
Vitamín A potrebujú naše oči aj kosti. Ako ho telu najlepšie doplniť?
Vitamín A je pre nás skutočne dôležitý. V organizme totiž zodpovedá za viacero funkcií a jeho nedostatok môže spôsobiť zdravotné problémy. Ako ho telu...
Nikol Kaštierová
12
Všestranný pomocník: Čo všetko dokáže sóda bikarbóna?
Vysaďte drahé lieky a produkty, ktoré z vás ťahajú peniaze a neprinášajú vám žiadny účinok. Poznáme lepšieho pomocníka. Čo všetko dokáže sóda bikarbón...
Michaela Bašnáková
14
Bylinkový kúpeľ: Aké sú jeho účinky? Kvôli tomuto ho musíš vyskúšať!
Bolesť hlavy, mastná pleť a rôzne choroby. Bylinkový kúpeľ vám pomôže zbaviť sa týchto problémov. Prečítajte si o týchto bylinách, ktoré vás vyliečia.
Simona Kostková
8
Trápi ťa bolesť? Toto ťa jej zbaví do pár minút!
Nepríjemná bolesť nás môže zastihnúť kdekoľvek a lieky nie sú vždy ideálnym riešením. Prinášame vám rýchly spôsob tíšenia bolesti pomocou akupresúry.
Simona Kostková
9
Ako si poradiť s prejedaním počas vianočných sviatkov?
Koľko môžeme jesť? Koľko toho unesie náš žalúdok? Čo v prípade, že toho zjeme viac, než je to únosné? Ako si poradiť s prejedaním - poradíme vám v člá...
Katarína Kačuriková
10
Prečo týchto 5 druhov masáží musíš určite vyskúšať?
Pokiaľ sa počas sviatkov nudíte a chcete sa uvoľniť, vyskúšajte masáž. Masáž vám upokojí myseľ aj telo. Poradíme vám 5 typov, ktoré musíte vyskúšať.
Simona Kostková
16
ZDOKONAĽTE SA V JOGE S CANDACE MOORE
Nádherné ilustrácie, emočne silný príbeh a jogové pozície... to všetko teraz nájdete v najlepšej knihe o joge od svetoznámej učiteľky CANDACE MOORE!
Katarína Kačuriková
5
Ako naše telo reaguje na chladné počasie? Budeš prekvapená!
Náš organizmus vie chladné počasie poriadne potrápiť. Trpia končatiny, zrak i psychické výkyvy. Vieš, aké časti tvojho tela volajú v zime o pomoc?
Nikola Benkovská
14
Ako rozoznať zdravé ovocie a zeleninu od chemicky ošetreného? Takto!
V obchodoch sa nimi prehýbajú pulty, no niekedy je naozaj ťažké rozoznať zdravé ovocie a zeleninu. Ako na to? Ako si domov priniesť kvalitné potraviny...
Katarína Kačuriková
18
Prečo je jablčný ocot zázrak? Pozorne čítaj o jeho benefitoch!
Obyčajný jablčný ocot používali ako liek už v období 5 000 p.n.l.. Prečítajte si o jeho benefitoch na zdravie a ďalšie zaujímavosti, o ktorých ste nev...
Michaela Bašnáková
17
Detské bolesti sa vekom menia, rodičia hľadajú alternatívy k sirupom
Vo veku od sedem rokov sú deti stále aktívnejšie. Preto často dochádza k zraneniam. Aké sú preto alternatívy k sirupom, ktoré utíšia takmer každú bole...
Katarína Kačuriková
7
Beh je pre nás prospešný, avšak má aj odvrátenú stránku. Pozri akú!
Beh je pre nás prospešný, avšak nie vždy! Prečo nám tento druh športu experti na chudnutie radia a v čom sa mýlia? Dozviete sa v tomto článku!
Tomáš Čerhit
7
Najhorší sabotéri diéty: Zdravé potraviny, z ktorých sa priberá!
Nie všetko, čo je zdravé prispieva k tomu, aby ste schudli vytúžené kilá. Zdravé potraviny, z ktorých sa priberá sme pre vás spísali v článku.
Michaela Bašnáková
7
Liečivá sila medu: Poznáš aj tieto jeho zázračné účinky?
Liečivá sila medu je už po stáročia uctievaná ako dar. Aj tebe sa naň už zbiehajú sliny? Prinášame ti o ňom zaujímavostí, ktoré si doteraz nevedela!
Nikola Benkovská
26
Jedenie placenty: Nový trend medzi ženami alebo totálne šialenstvo?
Zdalo by sa, že po pôrode je placenta pre mamičky nepodstatná, no opak je pravdou. Jedenie placenty sa stalo novým trendom, z ktorého všetci šalejú! P...
Nikola Benkovská
23
Súťaž o kefku, ktorá čistí zuby k zdraviu a kráse
Súťaž o kefku - doprajte si pod stromček žiarivý úsmev! Ak sa teda naskytne šanca darček si pre seba vyhrať, netreba váhať, a toto je presne ten prípa...
Katarína Kačuriková
20
Čo zaberá na úzkosť? Dajte jej zbohom prírodnými spôsobmi
Pociťujete úzkosť, stres či nepokoj? Nie ste v tom sami. Predtým než siahnete po liekoch skúste úzkosť odstrániť osvedčenými prírodnými receptami.
Michaela Bašnáková
10
Hľadáš motiváciu? Slávne instagramové fitnessky ti pomôžu!
Radi sa hýbete, no momentálne je vaša motivácia aj cvičenie na bode mrazu? Potom sú instagramové fitnessky a ich motivujúce účty to pravé pre vás!
Michaela Bašnáková
8
Používaš v kuchyni kórejský ženšen? Od dnes určite začneš!
Posilňuje imunitu, je účinným afrodiziakom a pomôže pri opici. Pár vlastností z dlhého zoznamu tejto nenápadnej rastliny - kórejský ženšen musíte mať!
Simona Kostková
2
Predmenštruačný syndróm sa mení s vekom! Vieme, ako ho zmierniť
Predmenštruačný syndróm sa mení s vekom a jeho nástrahy pozná každá menštruujúca žena. Poradíme vám, ako PMS lepšie spoznať a ako ho zmierniť na minim...
Michaela Bašnáková
3
Trápi ťa nespavosť? Poznáme možnú príčinu!
Ležíte v posteli, počítač máte na kolenách a nechce sa vám spať, aj keď ste hore skoro už 20 hodín? Príčina, prečo vás trápi nespavosť, je jednoduchá!
Simona Kostková
6
Len piť vodu nestačí: Jedz týchto 7 hydratujúcich potravín
Obohaťte si svoj jedálniček o týchto 7 hydratujúcich potravín, ktoré nemajú takmer žiadne kalórie a väčšina ich váhy tvorí voda. Budete krajšia!
Michaela Bašnáková
6
Horčík: Každý už o ňom počul, ale načo je vlastne dobrý?
Horčík - prečo je pre nás dôležitý? Zaujímate sa o svoje zdravie? Chcete vedieť prečo existuje toľko odporúčaní suplementovať tento minerál? Tak čítaj...
Tomáš Čerhit
13
Trápia ťa unavené oči? Očná joga je tým riešením!
Celý deň pozeráte na obrazovku - či už na počítači alebo mobile a večer máte oči tak unavené, že ledva vidíte na posteľ? Očná joga vás z toho vylieči!
Simona Kostková
7
Tropické ovocie na Vianoce: Zoznám sa s vitamínmi z trópov!
Tropické ovocie, ktoré už tradične zásobuje všetky supermarkety v zimnom období, má množstvo pozitívnych účinkov. Vieš, ako pôsobí na tvoje telo?
Nikola Benkovská
5
Kašľanie do dlane – je to nebezpečnejšie, než si myslíš!
Celý život sme to robili zle! Stále nás rodičia učili, že pokiaľ si chceme zakašľať, tak si máme zakrývať ústa. Kašľanie do dlane je však nebezpečné! ...
Katarína Kačuriková
6
