ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Hľadáš motiváciu? Slávne instagramové fitnessky ti pomôžu!
Radi sa hýbete, no momentálne je vaša motivácia aj cvičenie na bode mrazu? Potom sú instagramové fitnessky a ich motivujúce účty to pravé pre vás!
Michaela Bašnáková
8
Používaš v kuchyni kórejský ženšen? Od dnes určite začneš!
Posilňuje imunitu, je účinným afrodiziakom a pomôže pri opici. Pár vlastností z dlhého zoznamu tejto nenápadnej rastliny - kórejský ženšen musíte mať!
Simona Kostková
2
Predmenštruačný syndróm sa mení s vekom! Vieme, ako ho zmierniť
Predmenštruačný syndróm sa mení s vekom a jeho nástrahy pozná každá menštruujúca žena. Poradíme vám, ako PMS lepšie spoznať a ako ho zmierniť na minim...
Michaela Bašnáková
3
Trápi ťa nespavosť? Poznáme možnú príčinu!
Ležíte v posteli, počítač máte na kolenách a nechce sa vám spať, aj keď ste hore skoro už 20 hodín? Príčina, prečo vás trápi nespavosť, je jednoduchá!
Simona Kostková
6
Len piť vodu nestačí: Jedz týchto 7 hydratujúcich potravín
Obohaťte si svoj jedálniček o týchto 7 hydratujúcich potravín, ktoré nemajú takmer žiadne kalórie a väčšina ich váhy tvorí voda. Budete krajšia!
Michaela Bašnáková
6
Horčík: Každý už o ňom počul, ale načo je vlastne dobrý?
Horčík - prečo je pre nás dôležitý? Zaujímate sa o svoje zdravie? Chcete vedieť prečo existuje toľko odporúčaní suplementovať tento minerál? Tak čítaj...
Tomáš Čerhit
13
Trápia ťa unavené oči? Očná joga je tým riešením!
Celý deň pozeráte na obrazovku - či už na počítači alebo mobile a večer máte oči tak unavené, že ledva vidíte na posteľ? Očná joga vás z toho vylieči!
Simona Kostková
7
Tropické ovocie na Vianoce: Zoznám sa s vitamínmi z trópov!
Tropické ovocie, ktoré už tradične zásobuje všetky supermarkety v zimnom období, má množstvo pozitívnych účinkov. Vieš, ako pôsobí na tvoje telo?
Nikola Benkovská
5
Kašľanie do dlane – je to nebezpečnejšie, než si myslíš!
Celý život sme to robili zle! Stále nás rodičia učili, že pokiaľ si chceme zakašľať, tak si máme zakrývať ústa. Kašľanie do dlane je však nebezpečné! ...
Katarína Kačuriková
6
Imelo nie je len na ozdobu: Prekvapí ťa zázračnými schopnosťami!
Imelo patrí neodmysliteľne k vianočným sviatkom. Spája sa nám s bozkávaním sa, no naši predkovia ho používali na niečo iné. Aké sú jeho zázračné účink...
Michaela Bašnáková
6
Sedenie škodí: Ako aktivovať telo a predísť chorobám?
Sedavý životný štýl si vyberá svoju daň aj na vašom zdraví. Sedenie je často súčasťou zamestnania a vtedy sa musíte začať hýbať oveľa viac. Ako na to?
Michaela Bašnáková
0
Pukanie prstov: Je tento zlozvyk skutočne nebezpečný?
Pukanie prstov spôsobuje artritídu, trasenie rúk a ničí kĺby. To všetko sa hovorí o praskaní kĺbov na rukách. Je to však pravda? Dozviete sa v našom č...
Nikol Kaštierová
4
Tieto chyby pri raňajkovaní robíš aj ty. Ako sa im vyvarovať?
Dávate si raňajky „to go“, alebo ich nebodaj vynechávate úplne? Tieto chyby pri raňajkovaní sú dôvodom, prečo priberáme. Prečítajte si, ako sa im vyva...
Michaela Bašnáková
9
Oddych: Prečo je dôležité nepodceňovať tento dôležitý aspekt života?
Oddych - v dnešnej dobe tak preceňovaná záležitosť. Prečítajte si ako si môžeme zobrať príklad od našich predkov a aké nebezpečné je neustále pracovať...
Tomáš Čerhit
1
Nadmerné vypadávanie vlasov: Toto je 7 najčastejších príčin!
Padanie vlasov je úplne prirodzený proces. Nadmerné vypadávanie vlasov však môže značiť problém. Zistite, aké sú príčiny padania vlasov!
Nikol Kaštierová
3
Starostlivosť o detské zuby? Radšej veríme mýtom
Starostlivosť o detské zuby sa na Slovensku neteší takej pozornosti, ako by si zaslúžila. Kazivosť pritom máme druhú najvyššiu v Európe. Čo s tým?
Katarína Kačuriková
4
Nechutné! Toto je TOP 7 najšpinavších vecí okolo nás!
Toto je 7 najšpinavších vecí, ktoré ťa dennodenne obklopujú! Sú to celkom bežné veci, ktorých sa dotýkaš každý deň. Ktoré to sú? Budeš šokovaná!
Nikola Benkovská
2
Ako byť v zime fit? Liečba chladom ťa dostane!
Zima so sebou okrem Vianoc, snehu a chladných nocí, prináša aj choroby. Liečba chladom je metóda, vďaka ktorej budete nielen zdravé, ale aj krásne fit...
Simona Kostková
4
Účinní odborníci v boji s prechladnutím: Používaš ich aj ty?
Máte pocit, že vám vybuchne hlava, tečie vám z nosa a trápi vás neznesiteľný kašeľ? Účinní odborníci v boji s prechladnutím - títo vám s tým hravo pom...
Katarína Kačuriková
2
Zabudnite na chémiu: Domáce lieky na chrípku vás postavia na nohy!
Domáce lieky na chrípku využívali naše staré mamy a ich predkovia úplne bežne. Vysaďte kupované lieky a inšpirujte sa klasickými babskými receptami.
Michaela Bašnáková
11
Dobrá na krásu aj prostatu: Pozri sa, čo s tebou dokáže tekvica!
Na pultoch v supermarketoch či na trhoch je tekvica stále v hojnom počte. Aké sú jej zázračné schopnosti, ktoré má na váš organizmus? Dozviete sa v čl...
Michaela Bašnáková
8
Príjem vitamínov: Konzumujeme viac ovocia a zeleniny, no nestačí to!
Prieskum poukazuje na to, že stále viac siahame po ovocí, zelenine. Napriek tomu zaostávame za európskymi krajinami. Príjem vitamínov - aká je odporúč...
Katarína Kačuriková
5
MCT olej: Nebezpečná chemická zmes alebo prírodný zdroj energie?
Počuli ste už o MCT oleji? Zaujíma vás bližšie, či je to len umelá chemická zmes alebo prírodný zdroj energie? Čítajte ďalej a všetko sa dozviete.
Tomáš Čerhit
7
Ako vplýva na naše zdravie voda s citrónom? Ozaj vďaka nej schudneme?
Povráva sa, že voda s citrónom je dôležitá pre správne fungovanie trávenia. Pomáha očistiť črevá, telu dodať potrebnú dávku tekutín hneď ráno. Je to p...
Veronika Lacková
15
Účinky zinku: Prečo sa mu hovorí mužský minerál?
Účinky zinku sú nám ženám určite známe. Prečo by však aj muži nemali zabúdať na jeho pravidelný prísun? Ako na nich vplýva? Dozvieš sa v článku!
Zuzana Lorenčíková
5
Medirex: Štvrťmilióna odpovedí denne
Čo sa s našou krvou deje, keď sa za nami zatvoria dvere ambulancie? Z akého tajomného miesta to lekárom prichádzajú výsledky testov? Medirex - zisti, ...
Katarína Kačuriková
6
Poznáte nástrahy najúčinnejšieho low carb stravovania?
Chystáte sa zmeniť svoj jedálniček k lepšiemu? Čo všetko vám môže stáť v ceste? Čítajte ďalej a zistíte, aké sú nástrahy najúčinnejšieho low carb str...
Tomáš Čerhit
6
Vetranie a čistenie kúpeľne - prečo je dôležité? O tomto ti nik nepovie!
Vlhko, nepríjemný zápach a množenie baktérii. Toto všetko sa deje, ak nevenujete kúpeľni dostatok času. Vetranie a čistenie kúpeľne je základ! Prečo?
Monika Šomšáková
12
Tetanus: Nebezpečenstvo, ktoré mnohí podceňujú!
Tetanus je ochorenie, proti ktorému máme účinnú vakcínu. Napriek tomu sa nájdu prípady nakazenia vírusom. Čítaj a dozvieš sa, prečo je to tak.
Simona Kostková
8
Recept na kávu s maslom a MCT olejom ti zmení život v zdravší!
Počuli ste už o tom, že vďaka tukom sa dá schudnúť? Nie? Recept na kávu s maslom a MCT olejom vám ukáže, že to jednoducho dokážete aj vy.
Tomáš Čerhit
20
Celiakia: Aké sú prognózy do budúcnosti?
Celiakia je autoimunitné ochorenie, kvôli ktorému sú mnohí odkázaní na bezlepkové potraviny. Ako sa ešte dá vyhnúť nepríjemným kŕčom a hnačkám?
Simona Kostková
5
Spirulina: Prečo si dopriať smoothie z tejto potraviny? Poznáš ju?
Spirulina - ako dokáže táto sladkovodná riasa podporiť zdravie človeka. Prečo je taká obľúbená nielen u vegetariánov? Odpoveď nájdeš v tomto článku.
Katarína Kačuriková
6
Spôsoby, ako prežiť ťažký deň, keď sa nám chce spať
Nevieš, ako prežiť ťažký deň keď sa ti chce len spať? V článku sa dozvieš rady a tipy, ako ostať v bdelom stave alebo si dobiť baterky počas náročného...
Veronika Lacková
8
Ako správne chudnúť pomocou tukov? Je to vôbec možné?
Pýtali ste už svojho lekára ako byť zdravý? Ako správne chudnúť? Prečo nám taja dôležité informácie, ktoré nám môžu zlepšiť zdravie? Čítajte ďalej!
Tomáš Čerhit
10
Vyskúšaj starodávne mudry - zloženia prstov pri meditácii a cvičení
Vyskúšaj tieto zloženia prstov pri meditácii, inak nazývané aj mudry, Ako dokážu ovplyvniť naše zdravie a psychiku.
Veronika Lacková
6
Očkovanie počas tehotenstva – je to bezpečné?
Očkovanie počas tehotenstva je stále sporné. Väčšina lekárov sa zhodne v tom, že dieťatku neškodí. V našom článku sa dozvieš, čo prinášajú nové štúdie...
Simona Kostková
3
