ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Ako efektívne chudnúť bez pozerania sa na váhu?
Zistite, prečo je nezmysel pozerať na váhu, keď cvičíte a snažíte sa schudnúť. Ako efektívne chudnúť zistíte práve u nás a budete naozaj prekvapení.
Tomáš Čerhit
11
Ako sa vyhnúť žltačke? Čítaj a dozvieš sa!
Bratislavou sa šíri žltačka typu A a postihuje ako mladých, tak aj starších. Ako sa vyhnúť žltačke a nemusieť sa vyhýbať ľuďom? Všetko toto ti ozrejmí...
Simona Kostková
6
Viscerálny tuk - zbav sa ho v priebehu 7 dní aj vďaka ananásu!
Väčšina ľudí považuje telesný tuk za relatívne neškodný, no aj tak je pre nás neprijateľný. Viscerálny tuk - aký to je a ako sa ho čo najrýchlejšie zb...
Katarína Kačuriková
6
Toto ťa dostane! Listy z viniča ako účinný prírodný liek
Listy z viniča účinne pomáhajú nie len v medicíne, ale sú i dôležitou súčasťou jedálnička. Vedela si, že vínne listy slúžia aj ako liek na zápchu?
Nikola Benkovská
9
Hojenie hrádze po pôrode: Ako ho urýchliť a byť opäť fit?
Hojenie hrádze po pôrode môže byť zväčša zdĺhavé. No my poznáme skvelé triky, ktorými celý proces hojenia urýchlite a zabránite tak šíreniu možných in...
Lucia Vančo
7
Dokáže ťa paleo životný štýl zbaviť mnohých zdravotných problémov?
Počuli ste už o paleo diéte? A čo taký paleo životný štýl? V čom spočíva? Čítajte ďalej a dozviete sa ako vám môže pomôcť cítiť sa zdravo a plný energ...
Tomáš Čerhit
5
Ako relaxovať počas prestávky v práci? Toto ti vždy dobije baterky!
Ako relaxovať počas prestávky v práci, keď častokrát človek nevie, kde mu hlava stojí? Je pre to dôležité pozmeniť stereotyp a skúsiť si napríklad zac...
Veronika Lacková
3
Neuveriteľné premeny bojovníkov s nadváhou!
Opúšťa vás chuť a motivácia cvičiť? Pozrite sa na tieto neuveriteľné premeny bojovníkov s nadváhou a zistíte, že sa naozaj dá dosiahnuť aj nemožné!
Monika Šomšáková
14
Zatočte s chrípkou okamžite! Zázvor a jeho liečivé účinky - 4 skvelé recepty
Zázvor a jeho liečivé účinky sú známe každému. Vedeli ste však, že okrem chrípky si dokáže zázvor poradiť aj s migrénami a nevolnosťou z cestovania?
Veronika Lacková
17
Mudry alebo čo znamenajú rôzne zloženia prstov nielen pri joge?
Mudry alebo čo znamenajú spojené prsty napríklad na joge? Je to systém, ktorý ozdravuje organizmus. Existuje 180 Mudier a každá rieši iný problém. Poz...
Veronika Lacková
11
Šťava z goji bobúľ: Pre toto ju rozhodne musíš vyskúšať!
Šťava z goji bobúľ je možno menej známa ako samotné plody, no to nič nemení na tom, že je plná vitamínov a extrémne zdravá. Zistite o nej viac v tomto...
Nikol Kaštierová
9
Čistý kolagén: Naozaj nám skrášli pleť a zbaví nás vrások?
Celebrity ho jednoducho milujú. Pridávajú si ho do smoothies, nápojov, raňajok. Čistý kolagén má údajne pozitívne účinky na našu pleť. Je to pravda?
Zuzana Lorenčíková
13
Chrípková sezóna je v plnom prúde. Tak ju vyžeň týmto domácim liekom!
Chrípková sezóna sa k nám dovliekla, preto sa postupne zaplňujú čakárne u lekárov. Čo s tým? My poznáme skvelý domáci liek, ktorý vás ochráni pre víru...
Katarína Kačuriková
21
Kedy je správny čas na večeru? Môžeme ju vynechať? Tu sú odpovede!
Po náročnom a stresujúcom dni doslova čakáme na správny čas na večeru. Môžeme ju však vynechať? Kedy by sme mali jesť posledné jedlo pred spaním?
Zuzana Lorenčíková
16
Čo sú adaptogény? Aký majú vplyv na naše zdravie? Toto ťa dostane!
Čo sú adaptogény? Zaujímajú ťa tieto rastlinné extrakty a ich vplyv na náš organizmus? Tak potom je tento článok určený práve pre teba! Klikni a zisti...
Tomáš Čerhit
8
Často sa budíš? Tu sú dôvody, pre ktoré nás trápia poruchy spánku!
Želáte si, aby bolo ráno, pretože vaša prebdená noc za nič nestála? Tu sú niektoré dôvody, pre ktoré nás často trápia nepríjemné poruchy spánku!
Zuzana Lorenčíková
10
Ako prestať fajčiť? Nedarí sa ti premôcť chuť na cigaretku? Vieme, ako na to!
Fajčiari čelia silnej závislosti od tabaku. Avšak tabak ich vystavuje širokému spektru ochorení. Ako prestať fajčiť? Určite to chceš? Skús to takto!
Katarína Kačuriková
14
Metóda oil pulling - prezradíme čo to je a aké to má výhody!
Chcete vyskúšať metódou oil pulling? Poradíme s čím a ako je potrebné ju správne vykonávať. Zlepší ti kvalitu zubov, vyčistí krv a detoxikuje celý org...
Veronika Lacková
9
Ako sa vyhnúť depresii? Poradíme vám 3 tipy na pohodovú jeseň.
Cítite sa zbytočná,osamelá a najradšej by ste ani vyliezla z postele? Pravdepodobne na vás lezie jesenná depka. Ako sa vyhnúť depresii? Pozrite tieto ...
Simona Kostková
10
Tieto čaje sú ideálne na sychravú jeseň! Skús ich aj ty!
Čaj je chutný a najmä liečivý. Aj ty miluješ chvíle, keď sa čajová aróma rozlieha po dome? V tom prípade by u teba nemali chýbať tieto jesenné čaje.
Nikola Benkovská
11
Sú éčka v potravinách škodlivé či nie? Čítaj a dozvieš sa!
Jesť či nejesť éčka v potravinách? Tieto prídavné látky patria dnes k nežiaducim zložkám mnohých potravín. Ktoré patria k prírodným látkam? Ktoré sú t...
Simona Kostková
7
Kolostrum: Vraj univerzálny liek na imunitu. Ale, aká je pravda?
Kolostrum, viete čo to je? Aký je jeho pôvod a na čo všetko je využiteľný? Ak nie, tak my vám o tomto univerzálnom lieku čo to prezradíme.
Monika Šomšáková
15
Zarastené chĺpky na Instagrame? Tento účet musíš sledovať!
Zarastené chĺpky majú aj svoj účet na Instagrame! Pokiaľ patríte k fanúšikom videí s vytrhávaním a vytláčaním, tieto fotografie si zamilujete!
Zuzana Lorenčíková
9
Trápi ťa plynatosť? Vypusti paru a uži si bezstarostný deň!
Máš nafúknuté brucho? Strašiak menom plynatosť dokáže človeku poriadne znepríjemniť deň. Ako si uľaviť od nepríjemného pocitu a spríjemniť si deň?
Zuzana Lorenčíková
5
Menu pre postavičku ako lusk: Čo má obsahovať diétny jedálniček?
Diéta nie je len o tom, že vyradíte nezdravé a mastné jedlá. Správny diétny jedálniček by mal byť zostavený priamo na mieru. Čo by mal obsahovať?
Zuzana Lorenčíková
4
TOP jesenné potraviny, ktoré musíš zaradiť do svojho jedálnička!
Aby si sa udržiavala v zdraví, prinášame ti jesenné potraviny, ktoré ti k tomu zaručene dopomôžu. Ktoré dobroty treba začleniť do jedálnička a prečo?
Nikola Benkovská
13
Toto sú najčastejšie príčiny nepravidelnej menštruácie!
Zistite, aké sú najčastejšie príčiny nepravidelnej menštruácie. Môže byť za tým na pohľad neškodný stres, ženské hormóny aj vážnejšie poruchy štítnej ...
Nikol Kaštierová
4
Joga pre telo aj myseľ: Ako na nás vplýva tento druh cvičenia?
Tento druh cvičenia pochádza zo starovekej Indie. Joga pre telo aj myseľ dokáže s nami spraviť ozajstné zázraky. Ako dokáže joga zmeniť ľuďom život?
Lea Drobná
6
Ruža šípová: Kedy sú najzdravšie a v čom sú šípky také úžasné?
Ruža šípová je ker, ktorý nám prináša svoje úžasne plody. Šípky sú bohatým zdrojom vitamínu C a mnohých cenných látok. Pripravte si z neho liečivý čaj...
Nikol Kaštierová
3
Je zdravšie arašidové alebo mandľové maslo?
Orechové maslá patria medzi najzdravšie potraviny vôbec. Poznáte také arašidové alebo mandľové maslo? Sú skvelou pochúťkou! No viete, ktoré je zdravši...
Lea Drobná
3
Úbytok svalovej hmoty po tridsiatke: Ako mu predísť a aké sú príčiny?
Úbytok svalovej hmoty je známy ako sarkopénia. Je to prirodzená strata svalového vlákna spojená so starnutím. Poradíme vám, ako mu predísť!
Zuzana Lorenčíková
6
Intolerancia laktózy verzus alergia na mlieko: Je v tom rozdiel?
Intolerancia na lepok a alergia na mlieko sú často zamieňané pojmy. Pritom ide o dva rozličné zdravotné problémy. V článku sa dozviete, v čom sú rozdi...
Nikol Kaštierová
3
Ako sa zbaviť akné? Kali Kushner to urobila po svojom a na výbornú!
Ako sa zbaviť akné? Kali Kushner stačilo absolvovať kurz s názvom Accutane a jej problémy boli razom vyriešené. Čo to vlastne ten Accutane je?
Zuzana Lorenčíková
4
Ako prestať chrápať skôr, ako tvoj partner stratí trpezlivosť?
Ako prestať chrápať bez toho, aby sme potrebovali drahé lieky, či náplasti? Tu je niekoľko tipov na to, ako sa zbaviť chrápania rýchlo a jednoducho.
Zuzana Lorenčíková
7
Liečivá škorica: Spoznaj jej pozitívny vplyv na tvoje telo!
Škorica je vďaka svojmu zloženiu typickým korením tohto chladného obdobia. Zisti, aký má škorica vplyv na telo a zaručene ju budeš milovať.
Nikola Benkovská
11
Máš problém s akné a bolesťou hlavy? Zisti, čo sa za tým ukrýva!
Bolesť hlavy a problém s akné môže mať aj iné príčiny ako len hormonálne zmeny alebo zmeny vo vzduchu. Zisti, čo sa za tým ukrýva a ako tento problém ...
Katarína Kačuriková
6
