ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Mudry alebo čo znamenajú rôzne zloženia prstov nielen pri joge?
Mudry alebo čo znamenajú spojené prsty napríklad na joge? Je to systém, ktorý ozdravuje organizmus. Existuje 180 Mudier a každá rieši iný problém. Poz...
Veronika Lacková
11
Šťava z goji bobúľ: Pre toto ju rozhodne musíš vyskúšať!
Šťava z goji bobúľ je možno menej známa ako samotné plody, no to nič nemení na tom, že je plná vitamínov a extrémne zdravá. Zistite o nej viac v tomto...
Nikol Kaštierová
9
Čistý kolagén: Naozaj nám skrášli pleť a zbaví nás vrások?
Celebrity ho jednoducho milujú. Pridávajú si ho do smoothies, nápojov, raňajok. Čistý kolagén má údajne pozitívne účinky na našu pleť. Je to pravda?
Zuzana Lorenčíková
13
Chrípková sezóna je v plnom prúde. Tak ju vyžeň týmto domácim liekom!
Chrípková sezóna sa k nám dovliekla, preto sa postupne zaplňujú čakárne u lekárov. Čo s tým? My poznáme skvelý domáci liek, ktorý vás ochráni pre víru...
Katarína Kačuriková
21
Kedy je správny čas na večeru? Môžeme ju vynechať? Tu sú odpovede!
Po náročnom a stresujúcom dni doslova čakáme na správny čas na večeru. Môžeme ju však vynechať? Kedy by sme mali jesť posledné jedlo pred spaním?
Zuzana Lorenčíková
16
Čo sú adaptogény? Aký majú vplyv na naše zdravie? Toto ťa dostane!
Čo sú adaptogény? Zaujímajú ťa tieto rastlinné extrakty a ich vplyv na náš organizmus? Tak potom je tento článok určený práve pre teba! Klikni a zisti...
Tomáš Čerhit
8
Často sa budíš? Tu sú dôvody, pre ktoré nás trápia poruchy spánku!
Želáte si, aby bolo ráno, pretože vaša prebdená noc za nič nestála? Tu sú niektoré dôvody, pre ktoré nás často trápia nepríjemné poruchy spánku!
Zuzana Lorenčíková
10
Ako prestať fajčiť? Nedarí sa ti premôcť chuť na cigaretku? Vieme, ako na to!
Fajčiari čelia silnej závislosti od tabaku. Avšak tabak ich vystavuje širokému spektru ochorení. Ako prestať fajčiť? Určite to chceš? Skús to takto!
Katarína Kačuriková
14
Metóda oil pulling - prezradíme čo to je a aké to má výhody!
Chcete vyskúšať metódou oil pulling? Poradíme s čím a ako je potrebné ju správne vykonávať. Zlepší ti kvalitu zubov, vyčistí krv a detoxikuje celý org...
Veronika Lacková
9
Ako sa vyhnúť depresii? Poradíme vám 3 tipy na pohodovú jeseň.
Cítite sa zbytočná,osamelá a najradšej by ste ani vyliezla z postele? Pravdepodobne na vás lezie jesenná depka. Ako sa vyhnúť depresii? Pozrite tieto ...
Simona Kostková
10
Tieto čaje sú ideálne na sychravú jeseň! Skús ich aj ty!
Čaj je chutný a najmä liečivý. Aj ty miluješ chvíle, keď sa čajová aróma rozlieha po dome? V tom prípade by u teba nemali chýbať tieto jesenné čaje.
Nikola Benkovská
11
Sú éčka v potravinách škodlivé či nie? Čítaj a dozvieš sa!
Jesť či nejesť éčka v potravinách? Tieto prídavné látky patria dnes k nežiaducim zložkám mnohých potravín. Ktoré patria k prírodným látkam? Ktoré sú t...
Simona Kostková
7
Kolostrum: Vraj univerzálny liek na imunitu. Ale, aká je pravda?
Kolostrum, viete čo to je? Aký je jeho pôvod a na čo všetko je využiteľný? Ak nie, tak my vám o tomto univerzálnom lieku čo to prezradíme.
Monika Šomšáková
15
Zarastené chĺpky na Instagrame? Tento účet musíš sledovať!
Zarastené chĺpky majú aj svoj účet na Instagrame! Pokiaľ patríte k fanúšikom videí s vytrhávaním a vytláčaním, tieto fotografie si zamilujete!
Zuzana Lorenčíková
9
Trápi ťa plynatosť? Vypusti paru a uži si bezstarostný deň!
Máš nafúknuté brucho? Strašiak menom plynatosť dokáže človeku poriadne znepríjemniť deň. Ako si uľaviť od nepríjemného pocitu a spríjemniť si deň?
Zuzana Lorenčíková
5
Menu pre postavičku ako lusk: Čo má obsahovať diétny jedálniček?
Diéta nie je len o tom, že vyradíte nezdravé a mastné jedlá. Správny diétny jedálniček by mal byť zostavený priamo na mieru. Čo by mal obsahovať?
Zuzana Lorenčíková
4
TOP jesenné potraviny, ktoré musíš zaradiť do svojho jedálnička!
Aby si sa udržiavala v zdraví, prinášame ti jesenné potraviny, ktoré ti k tomu zaručene dopomôžu. Ktoré dobroty treba začleniť do jedálnička a prečo?
Nikola Benkovská
13
Toto sú najčastejšie príčiny nepravidelnej menštruácie!
Zistite, aké sú najčastejšie príčiny nepravidelnej menštruácie. Môže byť za tým na pohľad neškodný stres, ženské hormóny aj vážnejšie poruchy štítnej ...
Nikol Kaštierová
4
Joga pre telo aj myseľ: Ako na nás vplýva tento druh cvičenia?
Tento druh cvičenia pochádza zo starovekej Indie. Joga pre telo aj myseľ dokáže s nami spraviť ozajstné zázraky. Ako dokáže joga zmeniť ľuďom život?
Lea Drobná
6
Ruža šípová: Kedy sú najzdravšie a v čom sú šípky také úžasné?
Ruža šípová je ker, ktorý nám prináša svoje úžasne plody. Šípky sú bohatým zdrojom vitamínu C a mnohých cenných látok. Pripravte si z neho liečivý čaj...
Nikol Kaštierová
3
Je zdravšie arašidové alebo mandľové maslo?
Orechové maslá patria medzi najzdravšie potraviny vôbec. Poznáte také arašidové alebo mandľové maslo? Sú skvelou pochúťkou! No viete, ktoré je zdravši...
Lea Drobná
3
Úbytok svalovej hmoty po tridsiatke: Ako mu predísť a aké sú príčiny?
Úbytok svalovej hmoty je známy ako sarkopénia. Je to prirodzená strata svalového vlákna spojená so starnutím. Poradíme vám, ako mu predísť!
Zuzana Lorenčíková
6
Intolerancia laktózy verzus alergia na mlieko: Je v tom rozdiel?
Intolerancia na lepok a alergia na mlieko sú často zamieňané pojmy. Pritom ide o dva rozličné zdravotné problémy. V článku sa dozviete, v čom sú rozdi...
Nikol Kaštierová
3
Ako sa zbaviť akné? Kali Kushner to urobila po svojom a na výbornú!
Ako sa zbaviť akné? Kali Kushner stačilo absolvovať kurz s názvom Accutane a jej problémy boli razom vyriešené. Čo to vlastne ten Accutane je?
Zuzana Lorenčíková
4
Ako prestať chrápať skôr, ako tvoj partner stratí trpezlivosť?
Ako prestať chrápať bez toho, aby sme potrebovali drahé lieky, či náplasti? Tu je niekoľko tipov na to, ako sa zbaviť chrápania rýchlo a jednoducho.
Zuzana Lorenčíková
7
Liečivá škorica: Spoznaj jej pozitívny vplyv na tvoje telo!
Škorica je vďaka svojmu zloženiu typickým korením tohto chladného obdobia. Zisti, aký má škorica vplyv na telo a zaručene ju budeš milovať.
Nikola Benkovská
11
Máš problém s akné a bolesťou hlavy? Zisti, čo sa za tým ukrýva!
Bolesť hlavy a problém s akné môže mať aj iné príčiny ako len hormonálne zmeny alebo zmeny vo vzduchu. Zisti, čo sa za tým ukrýva a ako tento problém ...
Katarína Kačuriková
6
Rozjasnená pleť s pomocou 4 krokov? Povieme ti, ako na to!
Matná pleť bez života nám určite nepridáva na kráse. Nemajte strach. Rozjasnená pleť sa dá dosiahnuť jednoduchými 4 krokmi. Akými? Vyskúšajte tieto 4!
Zuzana Lorenčíková
5
Ako bojovať s menopauzou? Skúste to s prírodnou medicínou!
Ako bojovať s menopauzou? Možno už aj vy patríte k dámam, ktoré si kládli túto otázku? Existuje vôbec nejaký spôsob, ktorý zmierni všetky príznaky men...
Alena Čabáková
6
Prečo používať pracie orechy namiesto prášku? Tu sú dôvody!
S dobrými pracími prostriedkami prichádzajú investície. Na trhu sa však objavili pracie orechy, ktoré vyriešia všetky problémy. Aké sú ich benefity?
Zuzana Lorenčíková
7
Zázrak pre zdravie a krásu, ktorý musíš spoznať!
Jedným z ďalších zdraviu a kráse prospešných olejov je rozhodne aj tento, ktorý vám detailne predstavíme. Na čo všetko rakytníkový olej pomáha a ako h...
Lea Drobná
9
Intolerancia na lepok: Tieto varovné signály neignoruj!
Intolerancia na lepok sa môže prejaviť rôznymi spôsobmi. Môže ísť o rôzne kožné problémy či dokonca zmeny nálad. Viac sa dozviete v nasledujúcom článk...
Nikol Kaštierová
6
Dusená kapusta: Prečo nevylievať vodu po jej dovarení?
Dusená kapusta patrí k obľúbeným prílohám, no ešte obľúbenejšia by mala byť aj voda po jej dovarení. Prečo? Aké účinky má kapustná voda na naše telo?
Zuzana Lorenčíková
13
Znamenie zverokruhu ti prezradí, ktoré potraviny sú pre teba vhodné
Znamenie zverokruhu ovplyvňuje nielen povahu človeka, ale aj jeho stravovacie návyky.Vieš, ktoré potraviny sú vhodné pre tvoje znamenie zverokruhu?
Nikola Benkovská
15
Pupkovník ázijský alebo Gotu kola: Čo dokáže tento zázrak?
Pupkovník ázijský alebo Gotu kola nemusí byť pre vás známy, no prezradíme vám, že v Ázii sa nazýva fontána života. Aké sú jeho účinky a výhody?
Zuzana Lorenčíková
11
PMS – vyskúšaj potraviny, s ktorými ho dostaneš pod kontrolu!
Predmenštruačný syndróm je to, čoho sa obávajú najmä dievčatá už v mladom veku. U niekoho dokonca môže viesť až k depresii. Ako PMS zvládnuť? Čo pomáh...
Katarína Kačuriková
9
