ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Aké sú najúčinnejšie vitamíny pre každú vekovú kategóriu?
S postupom času a veku meníme účesy, meníme oblečenie, prečo teda nemeniť aj iné zvyky? Pozrite sa, aké sú najúčinnejšie vitamíny pre váš vek.
Zuzana Lorenčíková
11
Skrýva sa lepok v kozmetike? Na toto si daj pozor!
Intolerancia na lepok je známa diagnóza a trpí ňou čo raz viac ľudí. Vedeli ste, že lepok v kozmetike môže byť taktiež hrozbou? Na toto si dajte pozor...
Monika Šomšáková
8
Chceš, aby bola tvoja nová diéta účinná? Tomuto sa vyvaruj!
Ste pripravení udržať si svoju líniu aj po konci leta? Vaša nová diéta si určite zaslúži poriadnu prípravu. Vyvarujte sa týmto najčastejším chybám!
Zuzana Lorenčíková
9
Dehydratácia: Rozpoznaj s.o.s signály tela, ktoré ťa varujú vopred!
Dehydratácia a narušený pitný režim sa vyskytujú často. Naše telo nám posiela varovné signály. Naučte sa ho počúvať a predídete zdravotným problémom.
Monika Šomšáková
13
Odstránenie jaziev nie je potrebné: Povieme ti prečo!
Odstránenie jaziev už nemusí byť nutnosťou. O tom nás presvedčí Sophie Mayanne a jej Instagram, kde oslavuje krásu ľudí s nepríjemnými jazvami.
Zuzana Lorenčíková
4
Obsahuje nekrčivé oblečenie rakovinotvorné látky? Tu je pravda!
Obľúbené nekrčivé oblečenie nie je podľa najnovších zistení také super, ako sme si mysleli. Akú chemickú látku obsahuje? Môže nám nejako ublížiť?
Zuzana Lorenčíková
7
Sladké zemiaky vs obľúbené klasické - ktoré sú zdravšie?
Sme milovníkmi jedál, no často sami nevieme, čo konzumujeme. Sladké zemiaky sú populárne a údajne aj zdravé, no sú naozaj lepšie ako tie klasické?
Zuzana Lorenčíková
13
Kumys: Poznáš zázračný ruský liek na žalúdočné problémy?
Kumys je tradičný ruský liek, ktorý pomáha pri žalúdočných problémoch. Avšak má aj ďalšie skvelé účinky! Vieš, ako si ho môžeš jednoducho pripraviť aj...
Nikola Benkovská
11
Pila si už niekedy banánový čaj? Ak nie, tak zisti, aké má účinky!
Prebúdzaš sa pravidelne uprostred noci a nemôžeš už viac zaspať? Skúšala si už rôzne techniky, no neboli vôbec účinné? Skús banánový čaj! Ako ho pripr...
Katarína Kačuriková
16
Mesiac narodenia ovplyvňuje tvoje zdravie! Prečítaj si o tom svojom
Mesiac narodenia ovplyvňuje tvoje zdravie! Podľa štúdie vedcov jednoznačne môže, aspoň v prípade 55 známych skúmaných chorôb. Zisti, čo hovorí tvoj me...
Nikola Benkovská
14
Poznávacie znamenie ženatých mužov: Obrúčka aj guľaté bruško!
Aké je poznávacie znamenie ženatých mužov? Obrúčka, guľaté (pivné) bruško a ubúdajúca hladina testosterónu! Zistite, ako tieto pánske hormóny doplniť?
Katarína Kačuriková
3
Krásne biele zuby - túžiš po nich aj ty? Tak kráčaj s dobou!
Krásne biele zuby sú vizitkou našej starostlivosti o zuby. Akú zubnú kefku používate? Ešte stále siahaš po tej manuálnej? Tak ju vymeniť sa sonickú zu...
Katarína Kačuriková
9
Tieto 4 zdravé oleje na varenie vylepšia tvoje jedlo a aj postavu!
Ktoré zdravé oleje na varenie sú súčasťou každej kuchyne? Dokážu vylepšiť chuť jedlu a majú blahodárne účinky na zdravie? A prospejú aj postave? Sú to...
Lea Drobná
8
Čistá pitná voda je pre niekoho len sen: Daruj ju deťom v Afrike!
Čistá pitná voda je snom pre takmer miliardu ľudí na svete. Kúpte si správny produkt a Procter & Gamble a Metro poskytnú pitnú vodu deťom v Afrike.
Zuzana Lorenčíková
4
Ako sa stravovať pred a po tréningu?
Ako sa stravovať pred a po tréningu? Už neraz ste si kládli túto záludnú otázku? Má vôbec cvičenie zmysel, ak sa nebudeme stravovať zdravo?
Alena Čabáková
2
Jesenná alergia útočí: Vyskúšaj tieto potraviny a zbav sa jej!
Jesenná alergia vie byť rovnako nepríjemná ako tie jarné. Vyskúšajte tieto mnohými osvedčené tipy a potraviny, a uľavte si od nepríjemných alergických...
Zuzana Lorenčíková
1
Miluješ prísady do kúpeľa? Prečo nepoužívať obľúbené bomby?
Kúpele a relax vo vani sú stále obľúbenejšie. Existujú rôzne prísady do kúpeľa, no nie každá je prospešná. Ako je to s milovanými a farebnými bombami?
Zuzana Lorenčíková
5
Je morská soľ nebezpečná? Najnovšie zistenie ťa šokuje!
Najnovšie zistenie nás šokovalo. Pri výskumoch v Amerike, Číne a dokonca aj v Európe sa zistilo, že morská soľ nie je tak zdravá, ako si myslíme.
Zuzana Lorenčíková
11
Cvičiť sa oplatí: Toto sú pozitíva pravidelného cvičenia!
Počúvame to všade vôkol nás: Treba sa pravidelne hýbať, mali by sme športovať. Je to ale naozaj tak? Aké sú pozitíva pravidelného cvičenia?
Danka Šindléryová
4
Zelené nápoje: Prečo by ich mal piť úplne každý?
Zelené nápoje predstavujú komplexnú dávku vitamínov, minerálov i ďalších telu prospešných látok. Zisti, prečo by ste ich rozhodne mali zaradiť do jedá...
Nikol Kaštierová
1
Zázračná chlorella: Prečo by ste ju mali zaradiť do svojho jedálnička
Sladkovodná riasa chlorella je vo svete známa ako „superfood“. Vieš, ako pôsobí na náš organizmus? Prečo by si ju mala zaradiť do svojho jedálnička?
Nikola Benkovská
10
Trápi ťa suchá pokožka alebo ekzém? Skús tento prírodný kúpeľ!
Už od staroveku liečitelia odporúčali ovos nielen pre zmiernenie zápchy. Ak ťa trápi suchá pokožka alebo ekzém, vyskúšaj prírodný kúpeľ. Zisti, aký!
Katarína Kačuriková
10
Biele zuby na dosah: Vyskúšaj jednoduché triky pre krajší úsmev
Žlté zuby jednoducho nie sú atraktívne. Biele zuby dosiahnete jednoducho pomocou niekoľkých jednoduchých a cenovo dostupných trikov. Vyskúšajte tieto!
Zuzana Lorenčíková
9
Kumkvat: Počula si už o tomto ovocí? Ak nie, tak určite ochutnaj!
Vieš, že existujú aj iné citrusové plody ako len citróny alebo pomaranče? Kumkvat je skvelým príkladom. Navyše má blahodárne účinky na organizmus!
Katarína Kačuriková
11
Epilepsia: Čo o nej (ne)viete?
Epilepsia sa môže tváriť celkom nenápadne, ale i veľmi okato. Viete, aké sú prejavy epilepsie? Čo privodí záchvat? A ako podať prvú pomoc epileptikom?
Nikola Benkovská
6
Zdvojnásob účinky vody - tieto recepty určite nepoznáš!
Snažíte sa schudnúť alebo jednoducho chcete byť zdravá? Zdvojnásobte účinky vody pridaním živín, zaraďte ich do vašej rutiny a uvidíte ten rozdiel!
Monika Šomšáková
17
Nový druh ananásu je tu a všetci ho chcú!
Mysleli ste si, že vás vedci už neprekvapia? Najnovšia inovácia v genetickej modifikácii je tu. Tento druh ananásu budete chcieť okamžite ochutnať!
Zuzana Lorenčíková
11
Telový peeling: Kedy mu povedať nie?
Vaše nohy sú v zlom stave, sú vyhádzané a drsné a vy siahate po peelingu? Telový peeling však nemôžeme vždy použiť. Kedy má tento pomocník stopku?
Zuzana Lorenčíková
8
Prečo potrebujeme antioxidanty? Nachádzajú sa v týchto potravinách!
Pre ľudský organizmus sú antioxidanty nenahraditeľné. Viete, prečo sú také dôležité a kde ich hľadať? Všetko podstatné sa dozviete v tomto článku!
Nikol Kaštierová
3
Zdravá pochúťka: Čo obsahuje ryba a ako často ju jesť?
Predtým, ako si objednáte sushi, zamyslite sa, ako často je vhodné ho jesť. Čo obsahuje ryba? Naozaj je taká zdravá, ako si všetci v skutočnosti myslí...
Zuzana Lorenčíková
12
Tráviace ťažkosti? Prichádza Bystrinka mätová a jej účinky!
Tráviace ťažkosti dokážu znepríjemniť celý deň. Nenechajte preto nič na náhodu - Bystrinka mätová a jej účinky si zamilujete. Viete prečo vyskúšať?
Alena Čabáková
11
Hyperkeratóza kože: Čo robiť, aby boli moje päty zdravé a jemné?
Hyperkeratóza kože - stretli ste sa už niekedy s týmto problémom? Viete, že týmto estetickým problémom trpia hlavne ženy? U nás sa dozviete, ako ho od...
Katarína Kačuriková
13
Neznámy vitamín K: Poznáte jeho liečivé účinky?
Menej známy, no nesmierne dôležitý. Niekedy sa označuje aj ako „zabudnutý“ vitamín. Poznáte vitamín K? Viete, v ktorých potravinách sa nachádza?
Nikola Benkovská
9
Physalis: Zlaté bobule s výnimočnými účinkami. To musíš ochutnať!
Ochutnali ste už niekedy Physalis? Je to malé ovocie, avšak s veľkými a hlavne pôsobivými účinkami na organizmus. Zisti u nás, prečo by si ho mal konz...
Katarína Kačuriková
14
Prečo sa oplatí skúsiť vysoko intenzívny intervalový tréning HIIT?
Aj ty chceš urobiť so svojou postavou malý zázrak? Prečítaj si článok a dozvieš sa, prečo by si mala vyskúšať vysoko intenzívny intervalový tréning HI...
Danka Šindléryová
6
Zumba Toning: Čo to je? Pre koho je určená a aké má výhody?
Už ťa nebaví cvičiť klasickú zumbu, alebo chceš vyskúšať šport, ktorý necvičí len tak každý? Zumba Toning ti prinesie viac než len spálené kalórie. Po...
Danka Šindléryová
6
