ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Odporúčaná denná dávka ovocia: Ako sa nepredávkovať?
Aj denná dávka ovocia musí mať svoje hranice. Pravdepodobne ste už počuli o tom, že v ovocí je veľa cukru. Ako ovplyvňuje fruktóza naše zdravie?
Zuzana Lorenčíková
6
Ako zvládnuť letné horúčavy? Hlavne s ľahkosťou
Ako zvládnuť letné horúčavy - zamýšľali ste sa niekedy nad tým? Vôbec to nie je jednoduché, no okrem pitného režimu sa to dá aj inak. Ako na to?
Alena Čabáková
7
Ovplyvňuje farba očí naše zdravie? Budeš sa diviť!
Existuje výskum, ktorý spája farbu očí s rôznymi zdravotnými znakmi. V niektorých prípadoch totiž určitá farba očí naozaj so sebou nesie riziká.
Zuzana Lorenčíková
12
Rozmarín lekársky: Pre tieto dôvody si ho začneš pestovať doma!
Rozmarín lekársky nie je len obyčajná korenina. Má aj liečivú silu, ktorú musíte rozhodne poznať! Ak vás trápia boľavé kĺby či kožné ochorenia, vyskúš...
Nikol Kaštierová
9
Koktanie: Chcem rozprávať plynulo a bez strachu!
Poznáme o nich množstvo vtipov, ktoré bez rozmyslu roznášame ďalej a ak práve nie sú na smiech, vyvolávajú prílišný súcit. Koktanie - ako ovplyvňuje ž...
Nikola Benkovská
3
Váš pitný režim je v troskách!? 5 spôsobov, ako to celé napravíte!
Na pitný režim veľmi ľahko zabúdame. Často ho nedodržíme, no my máme pre vás 5 jednoduchých spôsobov, vďaka ktorým sa naučíte dopĺňať tekutiny pravide...
Monika Šomšáková
12
Kozmetické procedúry: Viete, ktoré sú ilegálne?
Kozmetické procedúry v niektorých krajinách často hraničia s ilegalitou. Aj napriek tomu sú stále dostupné. Pri ktorých z nich máme byť opatrní?
Zuzana Lorenčíková
13
Zažite športové leto – INTERSPORT bude pri tom
„Sport to the people“ – presne pod týmto mottom prebieha športové leto na Slovensku. Doprajte si počas letných dní pohyb počas kvalitných športových p...
Katarína Kačuriková
2
Krvácajúce ďasná: Prečo mi krvácajú ďasná a ako ich liečiť?
Krvácajúce ďasná sú zväčša spôsobené nedostatočným odstránením zubné plaku, teda nedostatočným alebo nesprávnym čistením zubov. Ako tento problém vyri...
Katarína Kačuriková
9
Olejový prírodný botox - výsledok vás naozaj prekvapí!
Túžite po krásnej hladkej a pružnej pleti. No nie ste ochotné ísť pod skalpel, či dať sa umelo napichať a čakať, či sa to vyplatilo? Spoznajte prírodn...
Monika Šomšáková
9
Kalórie v potravinách: Zavádzajú nás obchodné reťazce?
Fitness blogerka Lucy nazrela do sveta potravín z pohľadu energetickej hodnoty. Kalórie v potravinách sú v niektorých prípadoch zarážajúco podobné.
Zuzana Lorenčíková
11
Rakytník: Impozantné ovocie, ktoré je liekom takmer na všetko!
Rakytník je už po mnoho rokov známy ako všeliek, ktorý sa využíva najmä vo východnej časti Ázie a v Rusku. Objavte s nami aj vy jeho impozantné účinky...
Katarína Kačuriková
11
Nevieš, ako pribrať? Inšpiruj sa úžasnými premenami!
Médiá nás neustále zásobujú tipmi na zníženie váhy. Mnohé ženy však trápi otázka ako pribrať? Inšpirujte sa ženami, ktoré to zobrali z opačného konca!
Zuzana Lorenčíková
8
Trápi vás vaginálna mykóza? Zbavte sa jej účinnými radami!
Civilizačné ochorenie s názvom vaginálna mykóza trápi takmer tri štvrtiny slovenských žien. Čo ju spôsobuje? A ako sa pred mykózou účinne chrániť?
Nikola Benkovská
6
Lahodná varená kukurica: Priprav ju takto a neohrozia ťa kalórie!
Nie je nič lepšie, ako lahodná a sladučká varená kukurica v letnom období. Najmä ak vám prezradíme, že nie je vôbec taká nezdravá, ako si myslíme.
Zuzana Lorenčíková
17
Anémia alebo chudokrvnosť - kto môže byť ohrozený?
Anémia alebo chudokrvnosť patrí celosvetovo k najčastejším ochoreniam. Poradíme vám, ako s anémiou zatočiť pomocou správneho stravovania.
Monika Šomšáková
14
Znečistené životné prostredie - ako pred ním chrániť pleť?
Ochranná funkcia pokožky môže byť narušená našimi životnými podmienkami. Znečistené životné prostredie môže narušiť kožnú bariéru. Ako chrániť pleť?
Monika Šomšáková
3
Stal sa vám úraz? Povieme vám, ako urýchliť hojenie!
Vonku je krásne a vy by ste chceli tráviť čas na slniečku. Avšak stal sa vám úraz a vy sedíte doma? Povieme vám, ako urýchliť hojenie!
Monika Šomšáková
5
Tyčinky do uší: Na čo všetko nám vedia poslúžiť?
Tyčinky do uší nájdete snáď v každej domácnosti. Mnoho žien sa ich dokonca naučilo používať napríklad aj pri líčení. Aké je ich ďalšie využitie?
Zuzana Lorenčíková
16
Dávkovanie produktov - Aké je ideálne množstvo na jedno použitie? Takto ušetríte!
Chcete zistiť, či ste pri spotrebe produktov šetrné, plytváte nimi alebo používate primerané množstvo? Dávkovanie produktov je individuálna vec. Ako u...
Monika Šomšáková
11
Rýchly a jednoduchý test kvality jedla!
Existuje mnoho spôsobov, ako skontrolovať kvalitu potravín, ktoré jeme každý deň. My pre vás máme zaručené tipy, ako urobiť rýchly test kvality jedla!
Monika Šomšáková
14
Záhadná histamínová intolerancia: Ako proti nej bojovať?
Množstvo pacientov vidí za svojimi ťažkosťami paranoju. No oni za to nemôžu, môže za to záhadná histamínová intolerancia.Viete rozoznať jej príznaky?
Nikola Benkovská
10
Maslo GHEE: Spoznajte jeho impozantné účinky na organizmus
Vyzerá ako maslo, je vyrábané ako maslo, má podobnú vôňu ako bežné maslo, tak v čom sa od bežného masla naozaj líši? Maslo GHEE - je zdravšie ako klas...
Katarína Kačuriková
10
Čakanka obyčajná: Objavte liečivú silu modrých kvietkov!
Čakanka obyčajná je skvelá liečivá bylina, ktorá vám pomôže s mnohými zdravotnými problémami. Objavte liečivú silu tejto známej rastliny s modrými kve...
Nikol Kaštierová
9
Leto rozpaľuje, preto – viete, čo je núdzová antikoncepcia?
Konečne nastal ten správny okamih vyvetrať krátke sukienky, šaty ľahučké ako vánok. A v správny okamih ich zhodiť! Viete preto čo je núdzová antikonce...
Alena Čabáková
1
7 zázračných olejov pre naše telo - vyskúšajte ich aj vy!
Každý druh oleja je vhodný na odlišnú problematickú časť. My vám dnes predstavíme 7 zázračných olejov - po ich vyskúšaní budete veľmi prekvapené!
Monika Šomšáková
12
Výber zdravého a kvalitného pečiva: Čím sa pri nákupe riadiť?
Výber zdravého a kvalitného pečiva môže byť kvôli veľkému sortimentu obchodov náročný. Preto pre vás máme zopár rád, ktoré vám nákup určite uľahčia.
Nikol Kaštierová
5
Domáca masáž, ktorá vám dokonale rozprúdi lymfu!
Domáca masáž na podporu lymfy vykonávaná pravidelne na dennej báze je výbornou možnosťou, ako podporiť regeneráciu svojho tela. Povieme vám, ako na to...
Monika Šomšáková
4
Klimaktérium (prechod): Aké sú jeho príznaky a ako ho zvládnuť?
Klimaktérium je prirodzené obdobie v živote ženy, v ktorom dochádza k vyhasínaniu funkcií vaječníkov. Čím si ženy v tomto období prechádzajú?
Nikola Benkovská
3
Letné ovocie pre zdravie a krásu: Tieto recepty ťa dostanú!
Leto je v plnom prúde a s ním popri horúčavách chuť stravovať sa zdravo. Letné ovocie, ktoré nám dopraje „vitamínovú bombu“, je všade navôkol.
Nikola Benkovská
5
Plnohodnotný dobrý spánok: Tieto zásady vám ho zaručia!
Rozpálené izby od celodenného slnka a tepla nie sú najlepším miestom na dobrý spánok. Aké zásady sa oplatí dodržať, aby váš spánok bol naozaj kvalitný...
Danka Šindléryová
4
Poznáte najúčinnejší liek na nespavosť a menštruačné kŕče? My áno!
Pripravte si s nami šálku harmančekového čaju a vychutnajte si jeho zdravotnú dávku, pretože je to prírodný liek na nespavosť a menštruačné kŕče.
Katarína Kačuriková
3
Účinky umelých vitamínov: Čo robia s naším telom?
Je čas pozrieť sa na to, čo spôsobuje veda nášmu telu. Účinky umelých vitamínov v kozmetike môžu byť rôznorodé. Naozaj sú pre nás tak prospešné?
Zuzana Lorenčíková
12
Každodenné zlozvyky, ktoré pridávajú na veku a uberajú na kráse (1. časť)
Spolu so starnutím prichádzajú aj určité negatívne následky. Vieme si však pomôcť. Každodenné zlozvyky spoločne odstránime s pomocou nášho článku!
Zuzana Lorenčíková
3
Rýchle chudnutie? Spoznaj tajomstvo správnej prípravy ovsených vločiek!
Rýchle chudnutie nie je jednoduché. Ak zaradíte do jedálnička ovsené vločky, tak vám jednoznačne najlepšie naštartujú vaše ráno, ale aj metabolizmus.
Monika Šomšáková
6
Je nahý spánok naozaj taký zdravý pre naše telo?
Väčšinu z nás rodičia učili, že nahota je niečo zakázané a nežiaduce. Vedci však prišli s revolúciou. Údajne je pre nás nahý spánok veľmi prospešný.
Zuzana Lorenčíková
2
