ZDRAVIE - Tipy pre zdravý a vyvážený životný štýl, prevencia

Telový peeling: Kedy mu povedať nie?

Vaše nohy sú v zlom stave, sú vyhádzané a drsné a vy siahate po peelingu? Telový peeling však nemôžeme vždy použiť. Kedy má tento pomocník stopku?

Zuzana Lorenčíková

8

Prečo potrebujeme antioxidanty? Nachádzajú sa v týchto potravinách!

Pre ľudský organizmus sú antioxidanty nenahraditeľné. Viete, prečo sú také dôležité a kde ich hľadať? Všetko podstatné sa dozviete v tomto článku!

Nikol Kaštierová

3

Zdravá pochúťka: Čo obsahuje ryba a ako často ju jesť?

Predtým, ako si objednáte sushi, zamyslite sa, ako často je vhodné ho jesť. Čo obsahuje ryba? Naozaj je taká zdravá, ako si všetci v skutočnosti myslí...

Zuzana Lorenčíková

12

Tráviace ťažkosti? Prichádza Bystrinka mätová a jej účinky!

Tráviace ťažkosti dokážu znepríjemniť celý deň. Nenechajte preto nič na náhodu - Bystrinka mätová a jej účinky si zamilujete. Viete prečo vyskúšať?

Alena Čabáková

11

Hyperkeratóza kože: Čo robiť, aby boli moje päty zdravé a jemné?

Hyperkeratóza kože - stretli ste sa už niekedy s týmto problémom? Viete, že týmto estetickým problémom trpia hlavne ženy? U nás sa dozviete, ako ho od...

Katarína Kačuriková

13

Neznámy vitamín K: Poznáte jeho liečivé účinky?

Menej známy, no nesmierne dôležitý. Niekedy sa označuje aj ako „zabudnutý“ vitamín. Poznáte vitamín K? Viete, v ktorých potravinách sa nachádza?

Nikola Benkovská

9

Physalis: Zlaté bobule s výnimočnými účinkami. To musíš ochutnať!

Ochutnali ste už niekedy Physalis? Je to malé ovocie, avšak s veľkými a hlavne pôsobivými účinkami na organizmus. Zisti u nás, prečo by si ho mal konz...

Katarína Kačuriková

14

Prečo sa oplatí skúsiť vysoko intenzívny intervalový tréning HIIT?

Aj ty chceš urobiť so svojou postavou malý zázrak? Prečítaj si článok a dozvieš sa, prečo by si mala vyskúšať vysoko intenzívny intervalový tréning HI...

Danka Šindléryová

6

Zumba Toning: Čo to je? Pre koho je určená a aké má výhody?

Už ťa nebaví cvičiť klasickú zumbu, alebo chceš vyskúšať šport, ktorý necvičí len tak každý? Zumba Toning ti prinesie viac než len spálené kalórie. Po...

Danka Šindléryová

6

Keď je akné na tvári nepriateľom, s týmito látkami ho porazíš!

Poznáme to. Tešíme sa na párty a ráno sa nám ako naschvál objaví nepríjemné akné na tvári. Ako s ním zatočiť rýchlo a účinne?

Zuzana Lorenčíková

10

Odporúčaná denná dávka ovocia: Ako sa nepredávkovať?

Aj denná dávka ovocia musí mať svoje hranice. Pravdepodobne ste už počuli o tom, že v ovocí je veľa cukru. Ako ovplyvňuje fruktóza naše zdravie?

Zuzana Lorenčíková

6

Ako zvládnuť letné horúčavy? Hlavne s ľahkosťou

Ako zvládnuť letné horúčavy - zamýšľali ste sa niekedy nad tým? Vôbec to nie je jednoduché, no okrem pitného režimu sa to dá aj inak. Ako na to?

Alena Čabáková

7

Ovplyvňuje farba očí naše zdravie? Budeš sa diviť!

Existuje výskum, ktorý spája farbu očí s rôznymi zdravotnými znakmi. V niektorých prípadoch totiž určitá farba očí naozaj so sebou nesie riziká.

Zuzana Lorenčíková

12

Rozmarín lekársky: Pre tieto dôvody si ho začneš pestovať doma!

Rozmarín lekársky nie je len obyčajná korenina. Má aj liečivú silu, ktorú musíte rozhodne poznať! Ak vás trápia boľavé kĺby či kožné ochorenia, vyskúš...

Nikol Kaštierová

9

Koktanie: Chcem rozprávať plynulo a bez strachu!

Poznáme o nich množstvo vtipov, ktoré bez rozmyslu roznášame ďalej a ak práve nie sú na smiech, vyvolávajú prílišný súcit. Koktanie - ako ovplyvňuje ž...

Nikola Benkovská

3

Váš pitný režim je v troskách!? 5 spôsobov, ako to celé napravíte!

Na pitný režim veľmi ľahko zabúdame. Často ho nedodržíme, no my máme pre vás 5 jednoduchých spôsobov, vďaka ktorým sa naučíte dopĺňať tekutiny pravide...

Monika Šomšáková

12

Kozmetické procedúry: Viete, ktoré sú ilegálne?

Kozmetické procedúry v niektorých krajinách často hraničia s ilegalitou. Aj napriek tomu sú stále dostupné. Pri ktorých z nich máme byť opatrní?

Zuzana Lorenčíková

13

Zažite športové leto – INTERSPORT bude pri tom

„Sport to the people“ – presne pod týmto mottom prebieha športové leto na Slovensku. Doprajte si počas letných dní pohyb počas kvalitných športových p...

Katarína Kačuriková

2

Krvácajúce ďasná: Prečo mi krvácajú ďasná a ako ich liečiť?

Krvácajúce ďasná sú zväčša spôsobené nedostatočným odstránením zubné plaku, teda nedostatočným alebo nesprávnym čistením zubov. Ako tento problém vyri...

Katarína Kačuriková

9

Olejový prírodný botox - výsledok vás naozaj prekvapí!

Túžite po krásnej hladkej a pružnej pleti. No nie ste ochotné ísť pod skalpel, či dať sa umelo napichať a čakať, či sa to vyplatilo? Spoznajte prírodn...

Monika Šomšáková

9

Kalórie v potravinách: Zavádzajú nás obchodné reťazce?

Fitness blogerka Lucy nazrela do sveta potravín z pohľadu energetickej hodnoty. Kalórie v potravinách sú v niektorých prípadoch zarážajúco podobné.

Zuzana Lorenčíková

11

Rakytník: Impozantné ovocie, ktoré je liekom takmer na všetko!

Rakytník je už po mnoho rokov známy ako všeliek, ktorý sa využíva najmä vo východnej časti Ázie a v Rusku. Objavte s nami aj vy jeho impozantné účinky...

Katarína Kačuriková

11

Nevieš, ako pribrať? Inšpiruj sa úžasnými premenami!

Médiá nás neustále zásobujú tipmi na zníženie váhy. Mnohé ženy však trápi otázka ako pribrať? Inšpirujte sa ženami, ktoré to zobrali z opačného konca!

Zuzana Lorenčíková

8

Trápi vás vaginálna mykóza? Zbavte sa jej účinnými radami!

Civilizačné ochorenie s názvom vaginálna mykóza trápi takmer tri štvrtiny slovenských žien. Čo ju spôsobuje? A ako sa pred mykózou účinne chrániť?

Nikola Benkovská

6

Lahodná varená kukurica: Priprav ju takto a neohrozia ťa kalórie!

Nie je nič lepšie, ako lahodná a sladučká varená kukurica v letnom období. Najmä ak vám prezradíme, že nie je vôbec taká nezdravá, ako si myslíme.

Zuzana Lorenčíková

17

Anémia alebo chudokrvnosť - kto môže byť ohrozený?

Anémia alebo chudokrvnosť patrí celosvetovo k najčastejším ochoreniam. Poradíme vám, ako s anémiou zatočiť pomocou správneho stravovania.

Monika Šomšáková

14

Znečistené životné prostredie - ako pred ním chrániť pleť?

Ochranná funkcia pokožky môže byť narušená našimi životnými podmienkami. Znečistené životné prostredie môže narušiť kožnú bariéru. Ako chrániť pleť?

Monika Šomšáková

3

Stal sa vám úraz? Povieme vám, ako urýchliť hojenie!

Vonku je krásne a vy by ste chceli tráviť čas na slniečku. Avšak stal sa vám úraz a vy sedíte doma? Povieme vám, ako urýchliť hojenie!

Monika Šomšáková

5

Tyčinky do uší: Na čo všetko nám vedia poslúžiť?

Tyčinky do uší nájdete snáď v každej domácnosti. Mnoho žien sa ich dokonca naučilo používať napríklad aj pri líčení. Aké je ich ďalšie využitie?

Zuzana Lorenčíková

16

Dávkovanie produktov - Aké je ideálne množstvo na jedno použitie? Takto ušetríte!

Chcete zistiť, či ste pri spotrebe produktov šetrné, plytváte nimi alebo používate primerané množstvo? Dávkovanie produktov je individuálna vec. Ako u...

Monika Šomšáková

11

Rýchly a jednoduchý test kvality jedla!

Existuje mnoho spôsobov, ako skontrolovať kvalitu potravín, ktoré jeme každý deň. My pre vás máme zaručené tipy, ako urobiť rýchly test kvality jedla!

Monika Šomšáková

14

Záhadná histamínová intolerancia: Ako proti nej bojovať?

Množstvo pacientov vidí za svojimi ťažkosťami paranoju. No oni za to nemôžu, môže za to záhadná histamínová intolerancia.Viete rozoznať jej príznaky?

Nikola Benkovská

10

Maslo GHEE: Spoznajte jeho impozantné účinky na organizmus

Vyzerá ako maslo, je vyrábané ako maslo, má podobnú vôňu ako bežné maslo, tak v čom sa od bežného masla naozaj líši? Maslo GHEE - je zdravšie ako klas...

Katarína Kačuriková

10

Čakanka obyčajná: Objavte liečivú silu modrých kvietkov!

Čakanka obyčajná je skvelá liečivá bylina, ktorá vám pomôže s mnohými zdravotnými problémami. Objavte liečivú silu tejto známej rastliny s modrými kve...

Nikol Kaštierová

9

Leto rozpaľuje, preto – viete, čo je núdzová antikoncepcia?

Konečne nastal ten správny okamih vyvetrať krátke sukienky, šaty ľahučké ako vánok. A v správny okamih ich zhodiť! Viete preto čo je núdzová antikonce...

Alena Čabáková

1