ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Výber zdravého a kvalitného pečiva: Čím sa pri nákupe riadiť?
Výber zdravého a kvalitného pečiva môže byť kvôli veľkému sortimentu obchodov náročný. Preto pre vás máme zopár rád, ktoré vám nákup určite uľahčia.
Nikol Kaštierová
5
Domáca masáž, ktorá vám dokonale rozprúdi lymfu!
Domáca masáž na podporu lymfy vykonávaná pravidelne na dennej báze je výbornou možnosťou, ako podporiť regeneráciu svojho tela. Povieme vám, ako na to...
Monika Šomšáková
4
Klimaktérium (prechod): Aké sú jeho príznaky a ako ho zvládnuť?
Klimaktérium je prirodzené obdobie v živote ženy, v ktorom dochádza k vyhasínaniu funkcií vaječníkov. Čím si ženy v tomto období prechádzajú?
Nikola Benkovská
3
Letné ovocie pre zdravie a krásu: Tieto recepty ťa dostanú!
Leto je v plnom prúde a s ním popri horúčavách chuť stravovať sa zdravo. Letné ovocie, ktoré nám dopraje „vitamínovú bombu“, je všade navôkol.
Nikola Benkovská
5
Plnohodnotný dobrý spánok: Tieto zásady vám ho zaručia!
Rozpálené izby od celodenného slnka a tepla nie sú najlepším miestom na dobrý spánok. Aké zásady sa oplatí dodržať, aby váš spánok bol naozaj kvalitný...
Danka Šindléryová
4
Poznáte najúčinnejší liek na nespavosť a menštruačné kŕče? My áno!
Pripravte si s nami šálku harmančekového čaju a vychutnajte si jeho zdravotnú dávku, pretože je to prírodný liek na nespavosť a menštruačné kŕče.
Katarína Kačuriková
3
Účinky umelých vitamínov: Čo robia s naším telom?
Je čas pozrieť sa na to, čo spôsobuje veda nášmu telu. Účinky umelých vitamínov v kozmetike môžu byť rôznorodé. Naozaj sú pre nás tak prospešné?
Zuzana Lorenčíková
12
Každodenné zlozvyky, ktoré pridávajú na veku a uberajú na kráse (1. časť)
Spolu so starnutím prichádzajú aj určité negatívne následky. Vieme si však pomôcť. Každodenné zlozvyky spoločne odstránime s pomocou nášho článku!
Zuzana Lorenčíková
3
Rýchle chudnutie? Spoznaj tajomstvo správnej prípravy ovsených vločiek!
Rýchle chudnutie nie je jednoduché. Ak zaradíte do jedálnička ovsené vločky, tak vám jednoznačne najlepšie naštartujú vaše ráno, ale aj metabolizmus.
Monika Šomšáková
6
Je nahý spánok naozaj taký zdravý pre naše telo?
Väčšinu z nás rodičia učili, že nahota je niečo zakázané a nežiaduce. Vedci však prišli s revolúciou. Údajne je pre nás nahý spánok veľmi prospešný.
Zuzana Lorenčíková
2
Tetánia: Choroba mladých 21. storočia
Tetánia je choroba mladých 21. storočia. Ako sa táto pliaga prejavuje? Čo tetániu spôsobuje? A ako sa vieme tetánii vyvarovať?
Nikola Benkovská
0
Neberte užívanie probiotík na ľahkú váhu: Riaďte sa našimi radami!
Pri zdravotných problémoch ľudia často siahajú po probiotikách. Neberte užívanie probiotík na ľahkú váhu. Existujú pravidlá, ktoré treba dodržiavať.
Zuzana Lorenčíková
4
Ste závislé od cukru? Vieme, čo vám pomôže
Cukor je droga a spôsobuje závislosť podobne ako alkohol, cigarety, hazardné hry, heroín, kokaín… Ste závislé od cukru aj vy? Vieme, ako sa zbaviť záv...
Lepšídeň.sk
7
Starostlivosť o pleť pod lupou: Účinky kyselín v kozmetike
Účinky kyselín v kozmetike môžu hravo priniesť želané výsledky. Ktoré z nich sú však naozaj prospešné pre našu namáhanú pleť?
Zuzana Lorenčíková
6
Exotické citrusové osvieženie? Vyskúšajte yuzu!
Drobný citrusový plod, ktorý má osviežujúcu chuť, lahodnú arómu pripomínajúcu mandarínku a pestuje sa najmä v Japonsku a v Kórei? Vyskúšajte yuzu!
Monika Šomšáková
7
Život podľa hygge: Tajný recept na šťastnejší a spokojnejší život
Život podľa hygge - chcete byť šťastnejší a spokojnejší, tak žite podľa tohto nórsko-dánskeho výrazu, ktorý vyjadruje pohodlie, radosť a šťastie.
Katarína Kačuriková
3
Už žiadne diéty po 35-ke! Vyskúšajte zrýchliť váš metabolizmus
Viete o tom, že každý z nás má svojho vlastného osobného trénera? Tým trénerom je metabolizmus. Zrýchlite jeho činnosť a nedržte diéty po 35-ke!
Katarína Kačuriková
12
Ženský kouč Martin Tóth: Chcem, aby si ty bola fit!
Ako sa cítiť krásna? Ženský kouč Martin Tóth a jeho heslo: Chcem, aby si ty bola fit, vám odpovie na otázky o kráse, chudnutí a zdravom stravovaní.
Nikola Benkovská
6
Lymská borelióza: Rozpoznajte jej príznaky včas!
Leto a pobyt v prírode má veľa nástrah. Jednou z nich je Lymská borelióza. Čím je borelióza prenášaná? Aké sú typické prejavy? A ako sa dá liečiť?
Nikola Benkovská
5
Plážová joga: Toto cvičenie vás aj na dovolenke udrží fit!
Využite chvíle oddychu na dovolenke aj na krátke cvičenie. Plážová joga môže byť pre vás to práve v prípade, že nemáte radi kardio.Vyformuje vám aj po...
Barbora Vizváryová
5
Čistenie elektroniky - vyvarujte sa týmto chybám!
Elektroniku používame denne a je to asi najčastejšia vec, ktorú máme v rukách. Čistenie elektroniky však už nie je tak časté, ako by malo byť!
Monika Šomšáková
5
Lymfodrenáž - bojovník pri chudnutí a proti celulitíde
Lymfodrenáž veľmi dobre pôsobí ako prevencia proti celulitíde. Ide o očistu tela od všetkých škodlivín, má nás zbaviť toxínov, bacilov. Poďte do toho!
Monika Šomšáková
10
Strašiak menom migréna: Overené rady, ako sa jej zbaviť!
Záchvatové bolesti hlavy, to nie je len vymyslená choroba žien. Čím je migréna vyvolaná? Ako sa jej môžeme v budúcnosti vyhnúť? A aké sú jej príznaky?
Nikola Benkovská
10
Prečo je také dôležité odsávanie slín u zubára?
Veľakrát si ako pacienti ani neuvedomujeme, akú veľkú službu nám preukazuje odsávanie slín u zubára. Prečo je dôležité? Aké ošetrenia sa bez neho neza...
Ľudka Babjarčiková
10
Zdravie je bohatstvo: Ako môže zdravie ovplyvniť bohatstvo?
Čím je človek zdravší, tým väčšie bohatstvo môže dosiahnuť! Zdravie je bohatstvo - ako ho zvýšiť tým, že budeme zdraví? Prečítajte si tieto spôsoby!
Katarína Kačuriková
3
Denný rozvrh pre krajšie telo: Ako má vyzerať zdravý obed?
Blíži sa dvanásť hodín, ste v práci, nič nestíhate, a tak si automaticky objednávate pizzu? Zadržte! Aj zdravý obed si môžete pripraviť ľahko a rýchlo...
Zuzana Lorenčíková
6
Spáleniny pleti - ako môže pomôcť kolagén pri opaľovaní
Slnko nás síce pozitívne nabíja, zlepšuje nám náladu a dodáva pokožke vitamíny. Spáleniny pleti sú však druhou, negatívnou stránkou! Ako im predísť?
Katarína Kačuriková
7
Dobré a zlé účinky kávy: Nahradí ju BIO káva?
Denne čítame články o tom, aké sú dobré a zlé účinky kávy. Väčšina Slovákov ju pije na dennom poriadku. Dokážeme ju plnohodnotne nahradiť BIO kávou?
Zuzana Lorenčíková
3
Denný rozvrh pre krajšie telo: Ako majú vyzerať zdravé raňajky?
Poznáme kľúč k správnemu stravovaniu počas dňa. Cíťte sa dobre a schudnite s naším denným rozvrhom. Aké sú ideálne zdravé raňajky?
Zuzana Lorenčíková
5
3 jednoduché cviky pre krajší a pevnejší zadok
Štíhle nohy, vypracované stehná a pevnejší zadok sú snom každej ženy. Cesta k vysnívanej postave je pritom veľmi jednoduchá. Stačia vám tieto 3 cviky.
Zuzana Lorenčíková
2
Kozmetika testovaná na zvieratách - Cruelty free: ÁNO či NIE?
Kvôli testovaniu kozmetiky ročne umierajú státisíce zvierat. Ale pozor, Kozmetika testovaná na zvieratách sa dá už rozoznať od čistej veľmi jednoducho...
Nikola Benkovská
2
Neviete, ako schudnúť? Vyskúšajte Teatox diétu
Čo keby sme vám povedali, že sme našli návod na často spomínaný problém: ako schudnúť? Je úplne jednoduchý, bez námahy a má ho doma takmer každý.
Zuzana Lorenčíková
12
Vysoká výplň v zube - aké problémy vám hrozia?
Nevadí vám Vysoká výplň v zube? Otázky, ktoré už iste počul každý, koho potrápil zubný kaz. Prečo je nutné odpovedať zubárovi pravdu?
Ľudka Babjarčiková
2
Dlhý dovolenkový let - tipy ako vyzerať aj po ňom sviežo!
Dlhý dovolenkový let pred vami... No rada by ste aj po ňom z lietadla vystúpila oddýchnutá a úplne svieža. Máme pre vás tipy, ako sa o to postarať.
Monika Šomšáková
6
Nákup čerstvých rýb: Všetko, čo potrebujete vedieť!
Nákup čerstvých rýb neberte na ľahkú váhu. Je dôležité vyberať s rozumom, aby ste na tanieri mali tie najchutnejšie a najkvalitnejšie ryby! Ako na to?
Nikol Kaštierová
2
Viac už nesladím! Prečo a ako sa zbaviť závislosti od curku?
Prečo a ako sa zbaviť závislosti od curku? Naučte sa ČO nemáte jesť, ale zistíte aj to, AKO sa svojej závislosti od nezdravých potravín účinne zbaviť.
Alena Čabáková
6
