ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Tetánia: Choroba mladých 21. storočia
Tetánia je choroba mladých 21. storočia. Ako sa táto pliaga prejavuje? Čo tetániu spôsobuje? A ako sa vieme tetánii vyvarovať?
Nikola Benkovská
0
Neberte užívanie probiotík na ľahkú váhu: Riaďte sa našimi radami!
Pri zdravotných problémoch ľudia často siahajú po probiotikách. Neberte užívanie probiotík na ľahkú váhu. Existujú pravidlá, ktoré treba dodržiavať.
Zuzana Lorenčíková
4
Ste závislé od cukru? Vieme, čo vám pomôže
Cukor je droga a spôsobuje závislosť podobne ako alkohol, cigarety, hazardné hry, heroín, kokaín… Ste závislé od cukru aj vy? Vieme, ako sa zbaviť záv...
Lepšídeň.sk
7
Starostlivosť o pleť pod lupou: Účinky kyselín v kozmetike
Účinky kyselín v kozmetike môžu hravo priniesť želané výsledky. Ktoré z nich sú však naozaj prospešné pre našu namáhanú pleť?
Zuzana Lorenčíková
6
Exotické citrusové osvieženie? Vyskúšajte yuzu!
Drobný citrusový plod, ktorý má osviežujúcu chuť, lahodnú arómu pripomínajúcu mandarínku a pestuje sa najmä v Japonsku a v Kórei? Vyskúšajte yuzu!
Monika Šomšáková
7
Život podľa hygge: Tajný recept na šťastnejší a spokojnejší život
Život podľa hygge - chcete byť šťastnejší a spokojnejší, tak žite podľa tohto nórsko-dánskeho výrazu, ktorý vyjadruje pohodlie, radosť a šťastie.
Katarína Kačuriková
3
Už žiadne diéty po 35-ke! Vyskúšajte zrýchliť váš metabolizmus
Viete o tom, že každý z nás má svojho vlastného osobného trénera? Tým trénerom je metabolizmus. Zrýchlite jeho činnosť a nedržte diéty po 35-ke!
Katarína Kačuriková
12
Ženský kouč Martin Tóth: Chcem, aby si ty bola fit!
Ako sa cítiť krásna? Ženský kouč Martin Tóth a jeho heslo: Chcem, aby si ty bola fit, vám odpovie na otázky o kráse, chudnutí a zdravom stravovaní.
Nikola Benkovská
6
Lymská borelióza: Rozpoznajte jej príznaky včas!
Leto a pobyt v prírode má veľa nástrah. Jednou z nich je Lymská borelióza. Čím je borelióza prenášaná? Aké sú typické prejavy? A ako sa dá liečiť?
Nikola Benkovská
5
Plážová joga: Toto cvičenie vás aj na dovolenke udrží fit!
Využite chvíle oddychu na dovolenke aj na krátke cvičenie. Plážová joga môže byť pre vás to práve v prípade, že nemáte radi kardio.Vyformuje vám aj po...
Barbora Vizváryová
5
Čistenie elektroniky - vyvarujte sa týmto chybám!
Elektroniku používame denne a je to asi najčastejšia vec, ktorú máme v rukách. Čistenie elektroniky však už nie je tak časté, ako by malo byť!
Monika Šomšáková
5
Lymfodrenáž - bojovník pri chudnutí a proti celulitíde
Lymfodrenáž veľmi dobre pôsobí ako prevencia proti celulitíde. Ide o očistu tela od všetkých škodlivín, má nás zbaviť toxínov, bacilov. Poďte do toho!
Monika Šomšáková
10
Strašiak menom migréna: Overené rady, ako sa jej zbaviť!
Záchvatové bolesti hlavy, to nie je len vymyslená choroba žien. Čím je migréna vyvolaná? Ako sa jej môžeme v budúcnosti vyhnúť? A aké sú jej príznaky?
Nikola Benkovská
10
Prečo je také dôležité odsávanie slín u zubára?
Veľakrát si ako pacienti ani neuvedomujeme, akú veľkú službu nám preukazuje odsávanie slín u zubára. Prečo je dôležité? Aké ošetrenia sa bez neho neza...
Ľudka Babjarčiková
10
Zdravie je bohatstvo: Ako môže zdravie ovplyvniť bohatstvo?
Čím je človek zdravší, tým väčšie bohatstvo môže dosiahnuť! Zdravie je bohatstvo - ako ho zvýšiť tým, že budeme zdraví? Prečítajte si tieto spôsoby!
Katarína Kačuriková
3
Denný rozvrh pre krajšie telo: Ako má vyzerať zdravý obed?
Blíži sa dvanásť hodín, ste v práci, nič nestíhate, a tak si automaticky objednávate pizzu? Zadržte! Aj zdravý obed si môžete pripraviť ľahko a rýchlo...
Zuzana Lorenčíková
6
Spáleniny pleti - ako môže pomôcť kolagén pri opaľovaní
Slnko nás síce pozitívne nabíja, zlepšuje nám náladu a dodáva pokožke vitamíny. Spáleniny pleti sú však druhou, negatívnou stránkou! Ako im predísť?
Katarína Kačuriková
7
Dobré a zlé účinky kávy: Nahradí ju BIO káva?
Denne čítame články o tom, aké sú dobré a zlé účinky kávy. Väčšina Slovákov ju pije na dennom poriadku. Dokážeme ju plnohodnotne nahradiť BIO kávou?
Zuzana Lorenčíková
3
Denný rozvrh pre krajšie telo: Ako majú vyzerať zdravé raňajky?
Poznáme kľúč k správnemu stravovaniu počas dňa. Cíťte sa dobre a schudnite s naším denným rozvrhom. Aké sú ideálne zdravé raňajky?
Zuzana Lorenčíková
5
3 jednoduché cviky pre krajší a pevnejší zadok
Štíhle nohy, vypracované stehná a pevnejší zadok sú snom každej ženy. Cesta k vysnívanej postave je pritom veľmi jednoduchá. Stačia vám tieto 3 cviky.
Zuzana Lorenčíková
2
Kozmetika testovaná na zvieratách - Cruelty free: ÁNO či NIE?
Kvôli testovaniu kozmetiky ročne umierajú státisíce zvierat. Ale pozor, Kozmetika testovaná na zvieratách sa dá už rozoznať od čistej veľmi jednoducho...
Nikola Benkovská
2
Neviete, ako schudnúť? Vyskúšajte Teatox diétu
Čo keby sme vám povedali, že sme našli návod na často spomínaný problém: ako schudnúť? Je úplne jednoduchý, bez námahy a má ho doma takmer každý.
Zuzana Lorenčíková
12
Vysoká výplň v zube - aké problémy vám hrozia?
Nevadí vám Vysoká výplň v zube? Otázky, ktoré už iste počul každý, koho potrápil zubný kaz. Prečo je nutné odpovedať zubárovi pravdu?
Ľudka Babjarčiková
2
Dlhý dovolenkový let - tipy ako vyzerať aj po ňom sviežo!
Dlhý dovolenkový let pred vami... No rada by ste aj po ňom z lietadla vystúpila oddýchnutá a úplne svieža. Máme pre vás tipy, ako sa o to postarať.
Monika Šomšáková
6
Nákup čerstvých rýb: Všetko, čo potrebujete vedieť!
Nákup čerstvých rýb neberte na ľahkú váhu. Je dôležité vyberať s rozumom, aby ste na tanieri mali tie najchutnejšie a najkvalitnejšie ryby! Ako na to?
Nikol Kaštierová
2
Viac už nesladím! Prečo a ako sa zbaviť závislosti od curku?
Prečo a ako sa zbaviť závislosti od curku? Naučte sa ČO nemáte jesť, ale zistíte aj to, AKO sa svojej závislosti od nezdravých potravín účinne zbaviť.
Alena Čabáková
6
Trápi vás nadváha? Je tu pre vás FAT YOGA
Trápi vás nadváha? Nápad, ktorý v zahraničí nesie názov Fat yoga, čiže takzvaná joga pre ženy s nadváhou, vás zbaví zábran a prinesie vytúžené výsledk...
Zuzana Lorenčíková
5
Vysoko kalorické potraviny, ktoré budete potrebovať pri chudnutí
Počítate si každú kalóriu, ktorú prijímate? Odborníci na výživu sa zhodujú, že niektoré kalorické potraviny sú veľmi potrebné pri chudnutí.
Monika Šomšáková
3
Pomarančová kôra: 9 skvelých spôsobov na použitie!
Pomarančová kôra nepatrí do koša, ale dá sa skvelo využiť pre krásu aj domácnosť. Prečítajte si, ako sa pomocou nej zbavíte lupín či zápachu z úst!
Nikol Kaštierová
3
Jete vegan a raw? Čo na to vaše kosti?
Ste fanúšikom vegan alebo raw stravovania? Podľa odborníkov prívrženci tohto životného štýlu zákonite trpia nedostatkom vápnika. Aké sú dôvody?
Aneta Balážová
3
Rasca čierna: Objavte jej blahodárne účinky
Jedným z novších domácich lekárov je olej z malých čiernych semien. Rasca čierna zažíva svoj návrat, a preto sa pozrieme na jej najlepšie účinky.
Zuzana Lorenčíková
5
Leto praje zblíženiam – na čo si dať pozor?
Leto praje zblíženiam - možno aj na vás niekde čaká ten pravý. Na čo by ste však mali myslieť pred a po tom, ako sa mu vrhnete do náručia?
Alena Čabáková
1
Rastlinné náhrady mlieka: Ktoré sú najlepšie?
Rastlinné náhrady mlieka sú ideálne pre osoby trpiace intoleranciou laktózy či vegánov. Ktoré z týchto náhrad sú najlepšie a ktoré majú negatíva?
Nikol Kaštierová
6
Odporúčané tipy na cvičenie pre tehotné ženy
Špeciálne cvičenie pre tehotné ženy je čoraz populárnejšie a ženy ho vyhľadávajú stále viac a viac. Ktoré cvičenia môžete cvičiť a ktorým sa vyhnúť?
Danka Šindléryová
0
Éterické oleje odstránia zdravotné problémy. Nájdite ten pravý!
Éterické oleje majú úžasné liečivé vlastnosti. Stačí si nájsť pre seba ten pravý a razom môžete zabudnúť na vaše zdravotné problémy. Vyskúšajte a uvid...
Nikol Kaštierová
2
Zub múdrosti alebo skôr zub problémov?
Zub múdrosti už potrápil nejedného z nás. Čo všetko nám môže spôsobiť? Ako si s ním poradiť? A kedy je možné si ho ponechať a naopak kedy určite trhať...
Ľudka Babjarčiková
4
