ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Trápi vás nadváha? Je tu pre vás FAT YOGA
Trápi vás nadváha? Nápad, ktorý v zahraničí nesie názov Fat yoga, čiže takzvaná joga pre ženy s nadváhou, vás zbaví zábran a prinesie vytúžené výsledk...
Zuzana Lorenčíková
5
Vysoko kalorické potraviny, ktoré budete potrebovať pri chudnutí
Počítate si každú kalóriu, ktorú prijímate? Odborníci na výživu sa zhodujú, že niektoré kalorické potraviny sú veľmi potrebné pri chudnutí.
Monika Šomšáková
3
Pomarančová kôra: 9 skvelých spôsobov na použitie!
Pomarančová kôra nepatrí do koša, ale dá sa skvelo využiť pre krásu aj domácnosť. Prečítajte si, ako sa pomocou nej zbavíte lupín či zápachu z úst!
Nikol Kaštierová
3
Jete vegan a raw? Čo na to vaše kosti?
Ste fanúšikom vegan alebo raw stravovania? Podľa odborníkov prívrženci tohto životného štýlu zákonite trpia nedostatkom vápnika. Aké sú dôvody?
Aneta Balážová
3
Rasca čierna: Objavte jej blahodárne účinky
Jedným z novších domácich lekárov je olej z malých čiernych semien. Rasca čierna zažíva svoj návrat, a preto sa pozrieme na jej najlepšie účinky.
Zuzana Lorenčíková
5
Leto praje zblíženiam – na čo si dať pozor?
Leto praje zblíženiam - možno aj na vás niekde čaká ten pravý. Na čo by ste však mali myslieť pred a po tom, ako sa mu vrhnete do náručia?
Alena Čabáková
1
Rastlinné náhrady mlieka: Ktoré sú najlepšie?
Rastlinné náhrady mlieka sú ideálne pre osoby trpiace intoleranciou laktózy či vegánov. Ktoré z týchto náhrad sú najlepšie a ktoré majú negatíva?
Nikol Kaštierová
6
Odporúčané tipy na cvičenie pre tehotné ženy
Špeciálne cvičenie pre tehotné ženy je čoraz populárnejšie a ženy ho vyhľadávajú stále viac a viac. Ktoré cvičenia môžete cvičiť a ktorým sa vyhnúť?
Danka Šindléryová
0
Éterické oleje odstránia zdravotné problémy. Nájdite ten pravý!
Éterické oleje majú úžasné liečivé vlastnosti. Stačí si nájsť pre seba ten pravý a razom môžete zabudnúť na vaše zdravotné problémy. Vyskúšajte a uvid...
Nikol Kaštierová
2
Zub múdrosti alebo skôr zub problémov?
Zub múdrosti už potrápil nejedného z nás. Čo všetko nám môže spôsobiť? Ako si s ním poradiť? A kedy je možné si ho ponechať a naopak kedy určite trhať...
Ľudka Babjarčiková
4
Slnkom spálená pokožka: 10 spôsobov ako ju okamžite upokojíte!
S letom sa nám, bohužiaľ spája aj spálená pokožka od nadmerne stráveného času na priamom slnku. Takmer všetci poznáme tento nepríjemný pocit
Michaela Hollá
3
Signály, ktoré vám naznačia nedostatok vitamínov a minerálov
Všetci tvrdia, že by sme mali jesť zdravo a hlavne potraviny plné vitamínov a minerálov. Pretože nedostatok vitamínov a minerálov ovplyvňuje zdravie.
Katarína Kačuriková
3
Práca v kancelárii a zdravotné problémy - ako sa ich zbaviť?
Práca v kancelárii, teda sedavé zamestnanie, so sebou prináša rôzne zdravotné komplikácie. O aké zdravotné problémy ide a ako sa s nimi vysporiadať?
Katarína Kačuriková
0
Letné stravovanie - toto vám môže zhoršiť stav pleti!
Na vzhľad našej pokožky vplýva to, čo jeme a pijeme. Letné stravovanie býva často problém a môže zhoršiť stav pleti. Akým jedlám sa radšej vyhnúť?
Monika Šomšáková
0
Zmena pesimistického zmýšľania na pozitívne - tipy ako na to!
Pesimizmus môže ovplyvniť vašu náladu, výkon v práci a celkový váš život. Zmena pesimistického zmýšľania na pozitívne - začnite so zmenou hneď teraz!
Monika Šomšáková
2
Ako na rýchle, krásne a hlavne bezpečne opálenie?
Väčšina z nás miluje letné počasie. Letné lásky, letné bozky pod hviezdami, či chytanie bronzu. Ako teda na rýchle, krásne a hlavne bezpečne opálenie?
Katarína Kačuriková
3
Ovsené vločky - Dôvody, prečo sú jednotkou ranného menu
Ovsené vločky sú už dlho jednotkou ranného menu u množstva ľudí. V prípade, že ste im ešte neprišli na chuť, tu sú dôvody, prečo ich konzumovať.
Monika Šomšáková
9
Starostlivosť o oči: Chyby, ktoré možno robíte aj vy!
Starostlivosť o oči je veľmi dôležitá. Ľudia sa však často dopúšťajú mnohých chýb. Prečítajte si, či niektoré náhodou nerobíte svojim očiam aj vy!
Nikol Kaštierová
3
Biely cukor – ako si osladiť život aj bez neho?
Biely cukor je pomerne nezdravá surovina, no bez sladkej chute si mnohí nevedia predstaviť svoj deň. Prezradíme vám, ako cukor vymeniť za niečo zdravš...
Nikol Kaštierová
6
Je žihľava pre nás prospešná? Pre krásu určite áno!
U mnohých z nás žihľava vyvoláva zlé spomienky, no o pozitívnych účinkoch žihľavy treba hovoriť stále. Zo žihľavy je výborný šampón, ale aj šalát.
Lea Drobná
6
Stopkový zeler sa rozhodne oplatí zaradiť do jedálnička!
Stopkový zeler nie je u nás až tak rozšírenou zeleninou, no to je veľká škoda. Prečítajte si, prečo ho rozhodne musíte zaradiť do svojho jedálnička!
Nikol Kaštierová
2
Ďatelina nie je len burina, ale aj liečivá bylinka!
Ďatelina vám prinesie nielen šťastie, ale aj zdravie. Prečítajte si viac o tejto liečivej bylinke, ktorú by sme mali dopriať nielen králikom, ale aj n...
Nikol Kaštierová
4
Sclerosis multiplex: Život v pohybe!
Už dávno neplatí, že by sa pacienti so Sclerosis multiplex mali šetriť. Práve naopak, vhodná pohybová aktivita by mala byť neodmysliteľnou súčasťou li...
Alena Čabáková
0
Náhly pocit hladu? Jedlá, po ktorých budete ešte viac hladní!
Náhly pocit hladu veľmi dobre poznáme. No často siahame po nevhodných potravinách! Máme tu pre vás zoznam potravín, po ktorých ste čoskoro opäť hladní...
Monika Šomšáková
13
Acerola - ovocie s extra dávkou vitamínu C
Acerola je pre mnohých z nás úplne neznámou plodinou s exotickou chuťou a extra dávkou vitamínu C. Prečo by sme si toto super ovocie mali dopriať?
Katarína Kačuriková
7
Kofeín na každý deň - 5 vecí, ktoré ste určite o kofeíne nevedeli!
Kofeín na každý deň - mnohí z nás si život bez kofeínu nevieme vôbec predstaviť. Je tu však pár faktov, ktoré by ste o káve každodennej mali vedieť.
Monika Šomšáková
9
Jarná alergia je v plnom prúde. Ako s ňou zatočiť?
Jarná alergia môže razom zničiť radosť z prichádzajúcich teplých dní. Pripravili sme pre vás zopár tipov, s ktorými s alergiou ľahko zatočíte!
Nikol Kaštierová
5
Arnika - nenápadná rastlina s bohatými liečivými účinkami
Arnika montana patrí medzi najznámejšie homeopatické liečivá, ktorých účinky potvrdzujú mnohé štúdie. Aké sú jej liečivé účinky? Dočítate sa v článku!
Katarína Kačuriková
8
Nedostatok spánku môže viesť k týmto zdravotným problémom!
Nedostatok spánku môže mať na človeka veľmi negatívny vplyv - od fyzických ťažkostí až po psychické problémy. Prečítajte si, prečo potrebujeme dlhý sp...
Nikol Kaštierová
5
Vitamín K2: U nás novinka, v zahraničí hit
Zatiaľ čo si vitamíny a minerály ako céčko, déčko, horčík alebo zinok našli svoje miesto v našich poličkách, Vitamín K2 je u nás stále novinka. Je pot...
Alena Čabáková
8
Zbystrite pozornosť. Prichádza Bystrinka mätová
Bystrinku, osvedčeného pomocníka pri tráviacich ťažkostiach asi netreba dvakrát predstavovať. Šumivý nápoj teraz prichádza v novom šate – Bystrinka mä...
Alena Čabáková
6
Už žiadne tabletky na bolesť hlavy, ale akupresúra!
Migréna a bolesť hlavy sú najčastejšie bolesti, ktorými trpia ľudia. Aj keď je medzi nimi rozdiel, nič to nemení na tom, že sú nepríjemné! Ako ich zmi...
Katarína Kačuriková
6
KEĎ VLASY DODÁVAJÚ SILU
Strata vlasov je pre ženu trpiacu ochorením náročná zmena, pretože VLASY DODÁVAJÚ SILU! Zdravé vlasy od Pantene tak môžu znamenať zdravé vlasy pre pac...
Alena Čabáková
4
Čistiace prostriedky do domácnosti, ktoré si môžete vyrobiť sami!
Čistiace prostriedky niekedy idú skutočne do peňazí. Máme však pre vás inšpiráciu. Čistiace prostriedky do domácnosti, ktoré si môžete vyrobiť sami!
Monika Šomšáková
7
Čaj ako liek z bylín, ovocia či korenín - ktoré vám ako pomôžu?
Samotná príprava čaju a jeho pomalé popíjanie pôsobia psychohygiencky. Aj s malou šálkou čaju môžete zažiť relax. Čaj ako liek - ako ho pripraviť?
Danka Šindléryová
9
Tieto potraviny vám pomôžu lepšie zaspať!
Máte problém sa unaviť alebo jednoducho dobre zaspať? Tieto potraviny vám pomôžu lepšie zaspať! Ktoré to sú sa dozviete bližšie v článku.
Monika Šomšáková
12
