ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Spomienka na mladosť či operáciu? Poznáme triky, ako sa zbaviť jazvy!
Jazvy má každý z nás, niektorí po nehode, iní po operácii. Napriek tomu sa mnohí ľudia za ne hanbia. Ak patríte k nim, máme tipy, ako sa zbaviť jazvy.
Simona Kostková
8
Trápia ťa večne studené ruky a nohy? Takto si môžeš pomôcť!
Neustále studené ruky a nohy, a to aj v horúcom lete, sú niečím, čo dokáže mimoriadne znepríjemniť život.
Ivana Riljaková
7
Kedy je najlepší čas na sprchu? Prezradíme ti viac!
Jedny sa sprchujú večer, iní v noci, ďalší ráno. Kedy je najlepší čas na sprchu? Ovplyvňuje výber času naše zdravie, prípadne stav pokožky?
Zuzana Lorenčíková
12
Jarná únava: Zažeň ju prostredníctvom tejto zázračnej zložky!
Jarná únava sa týka väčšiny z nás. Avšak, vedeli ste, že sa môže prejaviť aj na pleti? Aké sú príznaky jarnej únavy a ako s ňou zatočiť? Dozviete sa v...
Katarína Kačuriková
15
Aké sú príčiny kýchania? Týmto mýtom o kýchaní radšej never!
Viete, aké sú príčiny kýchania? Alebo ktorým mýtom o kýchaní by sme veriť nemali a ktoré fakty sú naopak pravdivé? To všetko sa dozviete v nasledujúco...
Nikol Kaštierová
10
Ako si vybrať pôrodnicu? Na toto by si sa mala opýtať pôrodníka
Ako si vybrať pôrodnicu? Prečo je dôležité spraviť si dojem o pôrodnici, v ktorej chceme priniesť na svet bábätko? Aké otázky položiť pôrodníkovi a pe...
Jana Sedláková
1
Šokujúce zistenie: Vedci tvrdia, že stres je nákazlivý ako chrípka!
Fakt, že stres je nákazlivý, si na vlastnej koži odskúšal každý, kto mal kedy tú „česť“ s nervóznym partnerom, kolegyňou či nevrlým šoférom. Prečo je ...
Ivana Riljaková
10
Wasabi ťa vyštípe aj vylieči! Vyskúšaj ako chutí exotika
Wasabi je najznámejšia súčasť sushi. O jeho pálivých vlastnostiach už určite viete, ale viete aj o jeho účinkoch na organizmus? Čítajte a dozviete sa.
Simona Kostková
14
Vieš, čo je keloidná jazva na tele a ako môže vzniknúť?
Pojem keloidná jazva je známy málokomu, ak s ňou nemá vlastnú skúsenosť. Ak sa nachádza aj na tvojom tele, zrejme vieš, ako dokáže znepríjemniť život.
Ivana Riljaková
6
Spôsoby ako detoxikovať organizmus: Takto sa zbavíš všetkých toxínov!
Existujú nejaké najlepšie spôsoby ako detoxikovať organizmus? Určite áno! Avšak, viete kedy detoxikovať organizmus a prečo vyskúšať detoxikačnú kúru?
Katarína Kačuriková
9
Mastičkárky, pozor! Tento domáci krém proti bolesti musíte skúsiť
Keď vás zastihne bolesť, nemusíte okamžite utekať do lekárne. Jednoduchý a účinný domáci krém proti bolesti si dokážete vyrobiť aj doma.
Michaela Bašnáková
7
Môžu na nás horúce nápoje vplývať negatívne? Budeš prekvapená!
Môžu horúce nápoje negatívne vplývať na ľudské zdravie? Viacero výskumov prišlo k mnohým zaujímavým zisteniam. V nasledujúcom článku zistíte, aká je p...
Nikol Kaštierová
9
Zabudni na pravidlo troch sekúnd a ďalšie mýty! Takáto je realita
Je pravidlo troch sekúnd naozaj bezpečné? Môžete prechladnúť zo sedenia na studenom povrchu? Hádajte, ktorý mýtus je pravda a ktorý lož?
Zuzana Lorenčíková
9
Spánkové apnoe: Ako ho poraziť s prírodnými prostriedkami?
Spánkové apnoe je bežnou poruchou, ktorá sa prejavuje počas spánku. Ako k nej dochádza? A ako sa prejavuje? Zisti v článku aj to, čo na túto poruchu z...
Katarína Kačuriková
8
Praktický sprievodca: Ako si napísať pôrodný plán?
Ako si napísať pôrodný plán - dokument o tom, ako si predstavujete váš pôrod a všetko s ním spojené? Prečo si ho pripraviť a čo všetko by mal obsahova...
Jana Sedláková
2
Tetovanie a piercing: Spoznaj riziká takéhoto zdobenia tela!
Tetovanie a piercing sú spôsoby zdobenia tela, ktorým už naozaj podľahla takmer väčšina z nás. Hovorí sa, že ich buď miluješ alebo k nim máš odpor.
Ivana Riljaková
12
Len nefajčiť nestačí: Povieme ti, čo posilňuje pľúca!
Zdravé pľúca, to znamená najmä vyhýbať sa dymu a samozrejme nefajčiť. Zaujíma vás, čo posilňuje pľúca a z akého zdroja túto zložku získať?
Michaela Bašnáková
8
Máš svoj osvedčený rituál pred spaním? Pre toto je veľmi dôležitý!
Vieš, prečo je dôležité mať svoj rituál pred spaním? Nehovoríme o ťažkej ezoterike. Stačí si dopriať čas na absolútne upokojenie mysle aj tela.
Ivana Riljaková
11
Čo spôsobuje nedostatok selénu? Doplň ho telu týmito potravinami!
Vedeli ste, že nedostatok selénu vedie k vyššiemu riziku vzniku srdcových alebo pľúcnych ochorení? V článku sa dozviete, ako si tento minerál ľahko do...
Nikol Kaštierová
8
Makadamové orechy – drahé, no telu veľmi prospešné!
Makadamové orechy patria medzi najdrahšie orechy sveta. Sú však veľmi zdravé, a preto by sme si ich raz za čas mali dopriať. Toto všetko ponúkajú nášm...
Nikol Kaštierová
7
Prečo pestovať aloe vera? Takto ho využiješ pre zdravie i krásu!
Prečo pestovať aloe vera? Tento liečivý sukulent je skvelý na vonkajšie, ale aj vnútorné použitie. O všetkých účinkoch sa dozvieš v nasledujúcom článk...
Nikol Kaštierová
10
Vatové tyčinky do uší: Zabudni na ich používanie! Dôvod ťa zaskočí
Vatové tyčinky do uší - tak univerzálny pomocník, a predsa sú škodlivé! Prečo je to tak? V čom sú nebezpečné pre naše zdravie a ako si čistiť uši?
Katarína Kačuriková
14
Umelé nechty môžu vážne ohroziť tvoje zdravie: Prečo zvážiť aplikáciu?
Niekedy sa snažíme nadeliť si to, čo nám nenadelila príroda. Umelé nechty sú toho jasným dôkazom. Prečo sú však nebezpečné pre naše zdravie?
Katarína Kačuriková
16
Ako si vybrať dulu pre seba a svoje bábätko? Aké sú jej úlohy?
Ako si vybrať dulu? Kto je vlastne dula a aké sú jej úlohy pred pôrodom, pri ňom a aj po ňom? Ako pomáha budúcej mamičke? Dozviete sa v článku!
Jana Sedláková
2
Kedy navštíviť lekára? Povieme ti, ako sa prejavuje psoriáza
Červené svrbiace miesta, ale aj sivé mapy či pálenie pokožky. To všetko môže byť spôsob, ako sa prejavuje psoriáza. Spoznajte túto chorobu včas!
Michaela Bašnáková
6
Prečo nikdy neprestať cvičiť? Ak to urobíš, toto sa stane s tvojim telom!
Prečo nikdy neprestať cvičiť? Pýtate sa, čo sa stane keď prestaneme cvičiť? Má to efekt nielen na váš vzhľad, ale aj na mozog, výdrž aj celkovú silu!
Michaela Bašnáková
15
Vieš, čo všetko má na svedomí prechodená chrípka? Nepodceňuj to!
Fakt, že prechodená chrípka vie napáchať veľmi veľa zla, určite netreba podceňovať. Od týždne až mesiace sa ťahajúcej choroby, až po chronický zápal v...
Ivana Riljaková
11
Čo dať jesť dieťaťu ak športuje? Toto tvojho športovca posilní!
Deti potrebujú pre normálny rast oveľa výživnejšie jedlo ako my. Navyše, ak vaše dieťa športuje, potrebuje jesť viac. Čo dať jesť dieťaťu ak športuje?
Simona Kostková
12
Toto sú osvedčené recepty proti chrípke a nachladnutiu. Poznáš ich?
Využívaš aj ty domáce recepty proti chrípke a nachladnutiu? Hoci dnes už existujú lieky takmer na všetko, stále je to len chémia. Čo teda pomáha na 10...
Ivana Riljaková
8
Srdcovník obyčajný – to je bylinka nielen pre tvoje srdce!
Srdcovník obyčajný patrí medzi pomerne neznáme byliny. Táto liečivá rastlina má pozitívny vplyv na srdcovocievny systém, no dokáže toho ešte omnoho vi...
Nikol Kaštierová
0
Čo majú spoločné vitariánstvo a surová strava? Prezradíme ti to!
Takzvané vitariánstvo a surová strava si nachádzajú čoraz viac fanúšikov po celom svete. Vitariáni sú ľudia, ktorí sa rozhodli konzumovať surovú strav...
Ivana Riljaková
1
Chceš prestať jesť mäso? Nevynechaj tieto najdôležitejšie živiny!
Tak ako pri každom stravovacom pláne, aj pri stravovaní bez mäsa je potrebné, aby vaše telo dostalo všetky najdôležitejšie živiny. Takto to dosiahnete...
Zuzana Lorenčíková
1
Cítiš sa pod psa? Daj si pozor na tieto príznaky vyčerpania!
Najčastejšie príznaky vyčerpania sa časom môžu zmeniť aj na niečo oveľa nebezpečnejšie. Nezanedbávajte svoje zdravie a doprajte si dostatok spánku.
Zuzana Lorenčíková
0
Skúsila si nepražené kakaové bôby? Na čokoládu plnú cukru zabudneš!
Nepražené kakaové bôby sú skvelou náhradou akejkoľvek maškrty. Ide o surovú verziu suroviny, z ktorej sa vyrába čokoláda. Nespracované bôby sú však pl...
Nikol Kaštierová
2
Prečo piť mrkvovú šťavu? Tvoje zdravie a krása sa ti poďakujú!
Prečo piť mrkvovú šťavu? Táto koreňová zelenina je naplnená vitamínmi a živinami, ktoré sú najprospešnejšie pre náš organizmus. Ako teda na nás vplýva...
Katarína Kačuriková
5
Hlboké dýchanie: Vieme, ako vďaka nemu dokážeš byť zdravá!
Hlboké dýchanie môže prospieť nášmu fyzickému i duševnému zdraviu. Musíme však vedieť, ako na to! Prečítaj si tieto rady a skvalitni svoj život!
Nikola Benkovská
5
