Lifestyle

Bioderma Matriciane - môžete otestovať !

Testujte Bioderma Matriciane a objavte tajomstvo mladistvej pleti. Šanca na bezplatné vyskúšanie!

Alena Čabáková

12

Prečo cvičiť práve spinning? Takéto má účinky na naše telo!

Viete, prečo sa oplatí vyskúšať práve spinning? Prečo sa rozhodnúť práve pre túto pohybovú aktivitu a ako s ňou začať, vám prezradíme v nasledujúcom č...

Alena Čabáková

6

Ako urobiť dobrý prvý dojem na pracovnom pohovore? Drž sa týchto rád!

Ako urobiť dobrý prvý dojem na pracovnom pohovore? Ak sa chystáš na pohovor, množstvo užitočných rád, ako to zvládnuť dobre, nájdeš aj v našom článku.

Ingrid Maderičová

6

RECEPT: Poháriky z jabĺk so sladkým mokom

Poháriky z jabĺk so sladkým mokom sú ľahké na prípravu a nadšená z nich bude nejedna vianočná návšteva. Tak sa pozrite spolu s nami, ako na to!

Aďa Knies

1

Avon proti domácemu násiliu

Jedinečná kniha príbehov ženskej sily od AVON proti domácemu násiliu. Podporuje projekty boja proti násiliu, kúpou pomáhate.

Alena Čabáková

5

Bielkoviny – základ zdravého chudnutia

Bielkoviny sú nevyhnutnou zložkou našej potravy. Prečo ich potrebujeme, ako vďaka nim schudneme a v ktorých potravinách sa nachádzajú, vám povieme v č...

Ingrid Maderičová

9

Joga verzus pilates – čo si vybrať?

Joga verzus pilates – ak sa rozhodujete medzi týmito dvomi cvičeniami, poradíme vám v článku, čo bude pre vás vhodnejšie. Tak hor sa do cvičenia!

Alena Čabáková

7

Ako na šťastné a ploché bruško? Tieto potraviny ti rozhodne pomôžu!

Ako mať ploché bruško a pritom mu dopriať i nejaké tie dobroty? Ktoré potraviny nám splnia sen o štíhlom bruchu vám prezradíme v nasledujúcom článku!

Alena Čabáková

11

Tip na zdravé raňajky

Zdravé raňajky plné energie: Objavte sladké recepty s banánom, müsli a čokoládou pre skvelý štart dňa.

Alena Čabáková

10

10 tipov, ako na perfektné bruško: Tie musíte poznať!

Kto by nechcel brucho dokonalých tvarov? Ale všetko niečo stojí. V nasledujúcom článku vám povieme, ako na perfektné bruško jednoducho a efektívne!

Alena Čabáková

0

Ako na zdravý fast food? Poradíme ti!

Existuje aj zdravý fast food? Verte, že áno a je rovnako chutný. V tomto článku vám ukážeme, ako aj rýchle občerstvenie nemusí byť zlou voľbou v strav...

Alena Čabáková

8

Urobme si krásny tekvicový Halloween :)

Vytvorte si originálne tekvicové ozdoby na Halloween z toho, čo máte doma. Urobte si útulnú atmosféru bez veľkých nákupov.

Youtube

0

Bojové športy ako fitness program: Pre ktorý sa rozhodnúť?

Bojové športy ani zďaleka nie sú len pre mužskú časť populácie. Čo tak takýto šport zaradiť aj do vášho fitness programu? Zistite viac v nasledujúcom ...

Ingrid Maderičová

3

Chceš si zacvičiť v pohodlí domova? Tu je 10-minútová zostava cvičenia!

Aj obyčajné 10-minútová zostava cvičenia dokáže naše telo poriadne zahriať a ponaťahovať všetky svaly. Tak nahoď športové oblečenie a hor sa do cvičen...

Youtube

0

Reklama na AXE, ktorú v TV neuvidíme :)

Zábavná reklama na AXE, ktorá rozveselí vaše ráno a rozprúdi krv v žilách. Pobavte sa s nami!

Youtube

0

Ako sa ohriať zvnútra? Takto sa ochrániš pred studeným počasím!

Ako sa ohriať zvnútra? A čo tak pripraviť si nejakú chutnú polievku, napríklad so sezónnych surovín? V článku vám povieme, prečo povedať polievkam áno...

Alena Čabáková

1

Naučte sa vyšetriť si prsia

Naučte sa správne vyšetriť prsia pod dohľadom lekára, prihláste sa na bezplatné stretnutia po celom Slovensku a chráňte sa pred rakovinou.

Alena Čabáková

0

4 fitness pravidlá – sú naozaj účinné?

Dnes sa v článku budeme zaoberať tým, aké sú fitness pravidlá a či sú účinné. Je pravda, že medzi sériami by sme si nemali dať prestávku? To zistíte v...

Alena Čabáková

0

Víkendové domy v Európe

Preskúmajte nádherné víkendové domy v Európe a užite si nezabudnuteľnú dovolenku plnú relaxácie a dobrodružstva.

Ingrid Maderičová

5

BodyPump: O aké cvičenie ide a čo dokáže s tvojím telom?

BodyPump je pomerne náročné cvičenie, vďaka ktorému si dáte poriadne do teda. Všetko, čo o ňom musíte vedieť, nájdete v našom článku. Tak hor sa do cv...

Alena Čabáková

0

Potraviny pre zdravie a krásu: Tieto musia byť v tvojom jedálničku!

Viete, ktoré veľmi zdravé potraviny zaradiť do jedálnička, aby ste si udržali zdravie aj krásu? Potraviny pre zdravie a krásu nájdete v našom článku.

Alena Čabáková

5

Čo je dobré jesť po cvičení? Prezradíme ti, čo si môžeš dopriať!

Čo je dobré jesť po cvičení? Niektoré potraviny sú vhodné, iné zasa nie. A kto sa v tom má vyznať? Ak nievieš, čo si môžeš dopriať po cvičení, povieme...

Alena Čabáková

4

Ako naštartovať metabolizmus? Dodržuj tieto kroky!

Ako naštartovať metabolizmus? V článku sme si pre vás pripravili zopár tipov na to, ako zlepšiť svoj metabolizmus. Stačí len správne jesť a cvičiť?

Ingrid Maderičová

7

Behanie ako najobľúbenejší šport: Na čo pri ňom nezabúdať?

Beh alebo aj behanie je vraj najobľúbenejší šport vôbec. A to na celom svete! Začínate s ním aj vy? Tu sú nejaké základné princípy, na ktoré netreba z...

Ingrid Maderičová

9

Navždy sa zachová v pamäti stužková! Aké šaty si obliecť?

Práve stužková predstavuje jeden z najkrajších aktov študentov počas ich stredoškolského štúdia. Ako si však vybrať tie správne šaty? Poradíme vám v č...

Alena Čabáková

12

To pravé orechové: Zistite, aké sú účinky vlašských orechov!

Viete, aké sú účinky vlašských orechov? V dnešnom článku vám prezradíme, prečo sa skutočne oplatí konzumovať tieto oriešky a akú silu liečivú ukrývajú...

Alena Čabáková

5

Jesenná detoxikácia - ako na ňu?

Jesenná detoxikácia tela je tým správnym spôsobom, ako svoj organizmus pripraviť na zimu. Ale, ako to vlastne urobiť? To vám prezradíme v nasledujúcom...

Ingrid Maderičová

4

Ako si poradiť s digitálnym stresom? Toto aplikuj aj vo svojom živote

Ako si poradiť s digitálnym stresom? Nie je to nemožné, no z času na čas sa treba vypnúť od všetkého online sveta. Čo viac treba urobiť sa dozviete v ...

Alena Čabáková

0

Prečo používať soľ do kúpeľa? Zisti, čím je taká výnimočná!

Prečo používať soľ do kúpeľa? V nasledujúcom článku vám prezradíme hneď niekoľko dôvodov na to, prečo si zaobstarať a pravidelne používať soľ do kúpeľ...

Alena Čabáková

9

8 možností, ako zostať v práci spokojná: Toto musíš vedieť!

Vieš, ako zostať v práci spokojná? V článku nájdeš hneď osem ciest, ktoré ti zabezpečia spokojnosť v práci a teda aj v osobnom živote. Zisti viac!

Alena Čabáková

2

Nedá vám stres spať? Zistite, ako vyriešiť problémy so spánkom!

Viete, ako vyriešiť problémy so spánkom? V nasledujúcom článku sme si pre vás pripravili zopár tipov na to, ako bojovať proti problémom so spánkom!

Ingrid Maderičová

2

Jeseň prichádza s dobrou náladou. Čo podniknúť? (2. časť)

Jeseň so sebou prináša rozličné aktivity, ktorými si môžeme spríjemniť aj sychravejšie dni. Keď fúka, volajú nás šarkany, keď prší, príde vhod kniha!

Alena Čabáková

2

Jeseň prichádza s dobrou náladou. Aké aktivity skúsiť? (1. časť)

Jeseň je nádherným ročným obdobím, počas ktorého dostávame príležitosť vyskúšať nové aktivity. Čo tak vyskúšať nejaký šport, uvoľňujúce masáže alebo s...

Alena Čabáková

1

Viac pohybu do života! Ako mať dostatok pohybu?

Ako mať dostatok pohybu a vyhnúť sa sedavému spôsobu života? Zopár tipov sme si pre vás pripravili v nasledujúcom článku! Dozaista sa vám budú hodiť!

Ingrid Maderičová

4

Základ krásnych vlasov? Jednoznačne je to H2O!

Základ krásnych vlasov - to môžu byť viaceré vitamíny aj minerálne látky, prírodné oleje aj obyčajná voda. V článku sa dozviete, čo potrebujú naše vla...

Alena Čabáková

6