ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Prečo si dopriať detoxikáciu s pomocou žihľavy?
Objavte, ako žihľava pomáha pri detoxikácii organizmu, zlepšuje krvný obeh, podporuje trávenie a prečisťuje pečeň.
Lucia Hausknechtová
22
Ako nám dokážu pomôcť koreniny?
Objavte liečivú silu korenín. Zlepšite imunitu a trávenie s prírodnými liekmi ako škorica, kardamon, kurkuma či čili.
Lucia Hausknechtová
9
Ste milovníkom kávy? Kedy ju piť, aby bola skutočne účinná?
Objavte správny čas na pitie kávy pre maximálny účinok a zistite, prečo je ranné nalačno nevhodné.
Simona Paľovčíková
14
Fajčiarov často sprevádza kašeľ. Vieme, čo im môže pomôcť
Fajčiarsky kašeľ: príčiny, dôsledky a ako ho zmierniť pomocou špeciálneho sirupu.
Simona Paľovčíková
5
10 rád odborníkov na rýchle porazenie upchatého nosa
Rýchle tipy na porazenie nádchy: 10 odborných rád pre voľné dýchanie a pohodlie.
Vladka Drábiková
9
Magické pomôcky pre lepší spánok
Zlepšite spánok pomocou ezoteriky: rituály, lapače snov a bylinky pre pokojné noci.
Silvia Karasová
4
Čo sa s vami udeje, keď prestanete fajčiť?
Prestaňte fajčiť a zlepšite svoje zdravie už po 20 minútach. Objavte, čo sa deje s vaším telom, keď skoncujete s cigaretami.
Silvia Karasová
9
Žerucha – skvelá bylinka do nátierok
Žerucha siata: vitamíny a chuť v každej nátierke. Pestujte ju doma celý rok.
Lucia Hausknechtová
8
TOP 7 kalorických nápojov, z ktorých najviac priberáme
Objavte 7 kalorických nápojov, ktoré prispievajú k priberaniu. Zistite, ktorým sa vyhýbať pre zdravšie telo.
Karolína Prokopová
6
Semienka pre vaše zdravie - ktoré sú tie najzdravšie
Objavte najzdravšie semienka pre vaše zdravie. Pomáhajú pri chudnutí a zlepšujú vlasy.
Evelin Hegyiová
7
Ako predísť zafarbeniu zubov? Poradíme pri akom jedle by ste si mali dať pozor
Ako predísť zafarbeniu zubov? Zistite, ktoré jedlá môžu zafarbiť vaše zuby a ako sa tomu vyhnúť.
Alena Čabáková
5
Toto sú zdravšie náhrady bielej múky
Zdravšie alternatívy bielej múky: špaldová, amarantová, pohánková a kukuričná múka pre lepšie zdravie a výživu.
Lucia Hausknechtová
4
5 náznakov, že vaše telo potrebuje detox
Zistite, kedy vaše telo potrebuje detoxikáciu a ako ho efektívne vykonať pomocou prírodných metód.
Gabriela Vargová
4
Vypestujte si zdravé a chutné ovocie, či zeleninu
Vypestujte si zdravé bio ovocie a zeleninu s novou príručkou. Objavte tipy na pestovanie a riešenia proti slimákom.
Buno Milan
2
7 aktivít, ktoré vás urobia šťastnejšími a štíhlejšími
Objavte 7 aktivít pre šťastie a zdravie. Cvičenie podporuje hormóny šťastia a spevňuje telo.
Karolína Prokopová
4
Posilnite si imunitu zelenými riasami
Posilnite imunitu zelenými riasami: Výživné a zdravé jedlá z morských a sladkovodných rias.
Lucia Hausknechtová
5
Ako zdravo nahradiť klasické kalorické prílohy?
Zdravo nahradiť kalorické prílohy: skúste pšeno, kuskus, pohánku a bulgur ako výživné alternatívy.
Lucia Hausknechtová
5
Bolesti chrbtice odstránia tieto účinné cviky
Zbavte sa bolesti chrbtice efektívnymi cvikmi. Zlepšite držanie tela a spevnite svaly. Prevencia je kľúčom k zdravej chrbtici.
Lucia Hausknechtová
6
5 zásad, ako správne podporiť imunitu v zimnom období?
Posilnite imunitu v zime: 5 tipov na udržanie zdravia a prevenciu infekcií.
Simona Paľovčíková
2
Oplatí sa zaradiť gaštany do svojho jedálnička?
Prečo zaradiť gaštany do stravy? Zistite ich výhody pre zdravie, energiu a tipy na prípravu.
Lucia Hausknechtová
3
Inšpirované prírodou - potvrdené vedou
Sunar premium: Inovovaná dojčenská výživa blízko materskému mlieku, potvrdená vedou.
Vladka Drábiková
2
Čokoládové dobroty, z ktorých sa nepriberá
Doprajte si sladké maškrty bez výčitiek s receptami na čokoládové dobroty s vysokým obsahom kakaa.
Lucia Hausknechtová
6
Prečo by ľudia trpiaci úzkosťou mali meditovať?
Zbavte sa úzkosti meditáciou: Nájdite vnútorný pokoj a uvoľnenie mysle.
Vladka Drábiková
1
Odhaľte vo svojom okolí geopatogénne zóny – časť II.
Odhaľte geopatogénne zóny vo svojom okolí a minimalizujte ich vplyv na zdravie. Zistite, ako vám môžu pomôcť odborníci a intuícia zvierat.
Silvia Karasová
2
Odhaľte vo svojom okolí geopatogénne zóny – časť I.
Zistite viac o geopatogénnych zónach a ich vplyve na váš život a zdravie. Naučte sa, ako ich odhaliť a neutralizovať.
Silvia Karasová
1
5 potravín, ktorých pozitívne účinky ešte len spoznáte
Objavte 5 potravín s prekvapivými zdravotnými výhodami, ktoré ste doteraz nepoznali.
Vladka Drábiková
6
Zázračný strom z Amazónie - GRAVIOLA
Graviola: Zázračný strom z Amazónie s vitamínmi a účinkami proti rakovine.
Barbora Vizváryová
2
6 nenahraditeľných vitamínov pre vašu korunu krásy
Objavte 6 vitamínov pre krásne a zdravé vlasy. Podporte rast a vitalitu vašej hrivy s týmito kľúčovými živinami.
Gabriela Vargová
3
Lahodne s Ellou na každý deň
Objavte zdravé recepty Elly Woodward, ktoré zmenia váš život. Lahodne s Ellou každý deň - bestseller medzi kuchárkami.
Buno Milan
4
Vysoké podpätky - na úžitok či na škodu?
Vysoké podpätky: Štýlové, ale môžu poškodiť zdravie. Zistite viac o rizikách a ako ich minimalizovať.
Karolína Prokopová
2
Recepty z tymianu, pre vaše zdravie a krásu
Tymianové recepty: liečba zápalu, nachladnutia a pokožky. Objavte prírodný penicilín pre krásu a zdravie.
Evelin Hegyiová
1
Expertka Victoria Boutenko a jej zelené smoothie
Victoria Boutenko zlepšuje životy cez knihy a workshopy. Nová kniha ponúka 7-dňový detox a liečivú silu zelených rastlín.
Buno Milan
7
10 krokov, ako schudnúť s jogou
Zistite, ako schudnúť s jogou: 10 praktických krokov pre zdravie a pohodu.
Majka Bothová IpD
5
Tymian - zázračná bylinka
Pestujte tymian doma: Stačí črepník a slnko. Objavte liečivé účinky tejto bylinky.
Evelin Hegyiová
3
Začnite deň s ovsenými vločkami
Začnite deň zdravo s ovsenými vločkami. Ich výhody zahŕňajú vysoký obsah vlákniny a jednoduchú prípravu.
Lucia Hausknechtová
6
Slaďte zdravšie – datľovým sirupom
Objavte zdravšiu alternatívu cukru s datľovým sirupom, bohatým na minerály a vitamíny pre lepšie zdravie a energiu.
Lucia Hausknechtová
4
