ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Strava počas dojčenia: Ako podporiť tvorbu mlieka a dodať telu energiu?
Zdravá strava počas dojčenia nemusí byť vôbec komplikovaná. Zistite, čo by ste mali jesť, aby ste podporili mlieko, regeneráciu a cítili sa plné energ...
Annamária Bilas
0
Menštruácia každý mesiac mení náš mozog: Toto odhalila nová štúdia!
Vedci ukázali, že hormóny počas cyklu remodelujú ženský mozog. Prečítajte si, ako menštruácia ovplyvňuje myslenie, emócie a odolnosť voči stresu.
Annamária Bilas
0
Nemusíte ju ani piť: Už len samotná vôňa kávy môže naštartovať náš mozog!
Už len samotná vôňa kávy dokáže naštartovať mozog. Jej aróma podporí sústredenie, výkon aj emócie viac, než si myslíte. Prečítajte si, ako to funguje.
Annamária Bilas
0
Naše telo zrýchľuje starnutie okolo 50. roku. Zisti, prečo je to tak!
Zistite, prečo telo okolo 50. roku zrýchľuje starnutie a ako sa na túto fázu pripraviť. Tipy, ako podporiť cievy, hormóny i mozog v tomto období.
Annamária Bilas
0
Prečo nekonzumovať obľúbené instantné polievky? Je desivé, čo sa deje v žalúdku!
Možno tomu nebudete chcieť veriť, ale instantné polievky predstavujú niečo podobné, ako je strava z fast foodu. Prečo ich nekonzumovať? Čo robia v žal...
Katarína Kačuriková
8
Opäť ťa počas leta spálilo? Toto je počet spálení, po ktorom sa zvyšuje riziko nádorov!
Opäť ťa spálilo slnko? Zisti, prečo opakované spálenia zvyšujú riziko rakoviny kože a ako môžeš svoju pokožku počas ďalšieho leta lepšie ochrániť.
Annamária Bilas
0
Cesnaková voda dokáže zázraky v prípade, že ju budeš piť každý deň! Ale ako ju pripraviť?
Existuje viacero zázračných nápojov, ktoré podporujú imunitu a celkovo celý organizmus. Cesnaková voda je jedným z nich. Čo dokáže?
Katarína Kačuriková
14
Poznáš liečivé účinky lieskovcov? Odteraz si na nich pochutnáš aj ty!
Poznáte liečivé účinky lieskovcov? Tieto oriešky blahodarne vplývajú na organizmus, preto sa ich oplatí konzumovať. Prezradíme vám o nich všetko dôlež...
Nikol Kaštierová
6
3 dni bez telefónu?! Toto odhalila nová štúdia o našej závislosti
Čo sa stane s mozgom, keď odložíme telefón na tri dni? Štúdia z roku 2025 odhaľuje fascinujúce reakcie a ponúka nové pohľady na digitálny detox.
Annamária Bilas
0
Diétne nápoje a riziko diabetu 2. typu: Jedna plechovka denne neuškodí?!
Mysleli ste si, že diétne nápoje sú bezpečné? Nový výskum ukazuje opak. Prečítajte si, ako vplývajú na vaše telo, zdravie a aké alternatívy máte na vý...
Annamária Bilas
0
Deväťsil lekársky: Akú liečivú silu skrýva? Budeš ohromená!
Deväťsil lekársky je pomerne neznáma bylina. Má však množstvo liečivých účinkov, takže sa jej oplatí venovať pozornosť. Čo všetko dokáže sa dozviete v...
Nikol Kaštierová
1
Vieš, prečo jesť fenikel? Povieme ti aj to, ako ho správne konzumovať
Biela bulva a zelená stonka. Fenikel je pre mnohých neprebádanou zeleninou. Dietológovia však vedia, že dôvodov, prečo jesť fenikel je viacero!
Michaela Bašnáková
3
Znaky, že váš nervový systém je v nerovnováhe: Ako ho znovu naladiť?
Cítite únavu, podráždenosť či problémy so spánkom? Môže ísť o nerovnováhu nervového systému. Naučte sa rozpoznať signály a vrátiť telu harmóniu.
Annamária Bilas
0
Raňajky ako základ dňa: Sú dve vajíčka pre ženu naozaj dosť? Doplnia dostatok bielkovín?
Raňajky určujú, či budete mať energiu alebo chuť na sladké už doobeda. Prečítajte si, prečo samotné vajíčka nestačia a ako poskladať plnohodnotný tani...
Annamária Bilas
1
Ako sa môže prejaviť zápal maternice? Toto sú časté varovné signály!
Zápal maternice nie je až tak často sa vyskytujúce ochorenie, no keď sa objaví, môže ženu poriadne potrápiť. Ako sa prejavuje a ako prebieha liečba?
Nikol Kaštierová
5
Prečo by ženy po 40-tke mali zdvíhať činky? Tieto dôvody presvedčia každú!
Zistite, prečo je silový tréning po 40-tke kľúčom k zdraviu, mladosti a vitalite. Činky prinášajú benefity pre svaly, kosti, hormóny aj psychiku.
Nikol Kaštierová
0
Mladý kokos: Toto sú dôvody, prečo ho konzumovať!
Mladý kokos už v dnešnej dobe ľahko kúpite v obchodoch. Jednoducho sa otvára, výborne chutí a hlavne je plný výživných látok. Objavte jeho čaro i vy!
Nikol Kaštierová
8
TOP bylina na tráviace problémy: Poradí si s hnačkou, parazitmi či kolikami
V článku vám prezradíme, ktoré bylina na tráviace problémy je skutočne silná a účinná. Poradí si napríklad s parazitmi v trakte. Zistite viac v článku...
Nikol Kaštierová
5
Ako zbaviť telo ťažkých nebezpečných kovov? Spôsobiť môžu tieto ťažkosti!
Ako zbaviť telo ťažkých nebezpečných kovov? Prinášame vám spôsob ako spoľahlivo a účinne prečistiť svoje telo od všetkých nahromadených toxínov.
Silvia Karasová
9
Zinok pre krásnu pleť i vlasy: V ktorých potravinách ho nájdeme?
Zinok sa síce nevyskytuje v našom tele vo vysokých dávkach, no i tak je pre jeho správnu funkciu tela nevyhnutný. Ktoré potraviny vám ho doplnia najle...
Nikol Kaštierová
6
Naozaj sú cestoviny zdravé alebo sa z nich priberá? Zisti pravdu!
Aj vy máte radi špagety s kečupom a so syrom? Tak zistite, či sú cestoviny zdravé alebo sa z nich priberá. Odhaľte spolu s nami aká je pravda.
Simona Kostková
11
Tajomstvo aktívnej ženy: Ako zvládnuť letné tréningy bez bolesti
Rozcvička, hydratácia a masáž s ALPA SPORT STAR vám pomôžu zvládnuť letné tréningy bez bolesti a zranení. Objavte tajomstvo regenerácie.
Alena Čabáková
0
Virálny TikTok trend: Ako vznikol mýtus kortizolovej tváre?
Čo je to kortizolová tvár - mýtus zo sociálnych sietí alebo príznak vážneho ochorenia? Zistite, prečo je výraz zavádzajúci a kedy ísť skutočne k lekár...
Annamária Bilas
0
Prevencia rakoviny hrubého čreva: 5 krokov k zdravším črevám a telu
Prevencia rakoviny hrubého čreva je veľmi dôležitá. Táto choroba totiž patrí medzi najčastejšie sa vyskytujúce nádorové ochorenia. Ako sa pred ňou chr...
Nikol Kaštierová
8
Antikoncepcia pre mužov: Prichádza nová éra slobody a rovnováhy vo vzťahoch?
Bude antikoncepcia už čoskoro aj v rukách mužov? Nová antikoncepčná tabletka YCT-529 sľubuje bezpečnosť, jednoduchosť a spravodlivejšie partnerstvo.
Annamária Bilas
0
Cestovanie ako elixír mladosti: Zisti, ako objavovanie sveta predĺži tvoj život
Ako vám môže cestovanie priniesť vitalitu, spomaliť starnutie a udržať energiu? Prečítajte si tipy a vedecké dôkazy o tom, že skutočne predlžuje život...
Annamária Bilas
1
Kurie oko: Takto sa ho zbavíš rýchlo, jednoducho a bez bolesti!
Kurie oko nie je veru ničím príjemným. Objaviť sa môže tak na nohách ako aj na rukách a pri dotyku alebo chôdzi aj poriadne bolí. Čo pomáha na kurie o...
Ivana Riljaková
3
Pestrec mariánsky: Liečivý bodliak, ktorý ochráni nielen vašu pečeň
Pestrec mariánsky nie je len bodliak. Predstavíme ti ho ako rastlinu s obrovskou liečivou silou a schopnosťami, ktoré sa len tak nevidia. Aké to sú?
Ivana Riljaková
21
Má hormonálna antikoncepcia naozaj súvis s rakovinou? Toto hovorí WHO
Zvyšuje hormonálna antikoncepcia riziko rakoviny? Prečítajte si, čo hovoria štúdie, ktoré vám pomôžu rozhodovať sa vedome a bez zbytočného strachu.
Annamária Bilas
0
Poznáš ich všetky? Toto sú najzdravšie druhy listovej zeleniny!
Listová zelenina je veľmi podceňovaná a často jej v jedálničku nemáme dostatok. Ktoré druhy listovej zeleniny sú najzdravšie?
Michaela Bašnáková
9
Beauty procedúry vhodné v tehotenstve: Ktoré sú bezpečné?
Aké beauty procedúry sú počas tehotenstva bezpečné? Tipy na starostlivosť o pleť, telo, vlasy, ktoré si môžete bez obáv dopriať aj ako budúca mamička.
Nikol Kaštierová
0
Hormóny vs. kalórie: Kto naozaj riadi chudnutie? Táto rovnica vás prekvapí
Hľadáte tajomstvo úspešného chudnutia? Hormóny riadia náš hlad a spaľovanie. Objavte, ako spolupracujú s kalóriami a čo môže pomôcť udržať váhu dlhodo...
Annamária Bilas
0
Ženy, viete, čo je vulvitída? Pri týchto príznakoch zbystrite pozornosť!
Vulvitída spôsobuje pálenie, svrbenie a začervenanie intímnych partií. Zistite, aké sú jej príčiny, príznaky a možnosti liečby i prevencie.
Nikol Kaštierová
0
Najpresvedčivejšie dôvody, prečo vyradiť cukor z jedálnička: Toto sa stane už za 7 dní!
Zaujímali vás niekedy dôvody, prečo vyradiť cukor zo svojho jedálnička? Ako vlastne na nás vplýva a čo sa stane, keď sa ho vzdáme?
Katarína Kačuriková
5
Figy: Pre toto si ich treba dopriať čerstvé i sušené!
Figy sú pomerne známe ovocie, no často prehliadané. To je veľká škoda, pretože čerstvé i sušené nám toho dokážu veľa ponúknuť. Objavte čaro fíg!
Nikol Kaštierová
7
Tŕpnutie prstov na rukách a nohách – môže ísť o prejav ochorenia?
Tŕpnutie prstov nemusí mať hneď závažnú príčinu, no je vhodné sa mať na pozore. Čo všetko môže spôsobovať tŕpnutie prstov na rukách alebo nohách?
Nikol Kaštierová
14
