Lifestyle

Toto sú časté príčiny vybočeného palca. Aká je však prevencia?

Vybočený palec (Hallux valgus) nie je len estetický problém. Zistite, aké sú jeho príznaky, príčiny, možnosti liečby a kedy je čas riešiť ho s odborní...

Nikol Kaštierová

8

4 sladké dezerty, ktoré vám pomôžu zvládnuť menštruačné bolesti a zmiernia PMS

Menštruačné dni môžu byť jednoduchšie! Objavte 4 sladké dezerty bohaté na vitamín B6, ktoré vám pomôžu zmierniť príznaky PMS a migrény pred menštruáci...

Annamária Bilas

0

Návod, ako dodržať novoročné predsavzatia: Ale tento raz NAOZAJ!

Po novom roku často nabehneme na režim zmeny. Či už je to zmena postavy alebo návykov, my vám poradíme, ako dodržať novoročné predsavzatia. A NAOZAJ!

Michaela Bašnáková

10

Menej jedla, mladšie bunky? Autofágia má prekvapivý vplyv na starnutie!

Autofágia je prirodzený proces, ktorým telo recykluje poškodené bunky a spomaľuje starnutie. Zistite, ako funguje a prečo na ňu ženy reagujú odlišne.

Annamária Bilas

0

Karcinómy prsníka u mladších žien – u ktorých žien je riziko vyššie a aké príznaky neprehliadnuť?

Rakovina prsníka sa netýka len starších žien. Vysvetľujeme, prečo sa u mladých žien objavujú karcinómy, aké majú príznaky a kedy spozornieť.

Nikol Kaštierová

0

Odkladáš návštevu toalety aj ty? Tak zisti, čo spôsobuje zadržiavanie moču!

Zadržiavanie moču je bežné, no dlhodobo môže telu uškodiť. Vysvetľujeme, prečo neodkladať návštevu toalety a aké signály netreba ignorovať!

Katarína Kačuriková

8

Glutaman sodný: Prečo dať ruky preč od tohto jedu?

Glutaman sodný patrí medzi najdiskutovanejšie prísady v potravinách. Vysvetľujeme, čo je MSG, kde sa nachádza a kedy môže byť problémom!

Tomáš Čerhit

12

Žiadne extrémy, žiadne diéty: Erika Barkolová ukázala, ako si vybudovala formu

Ako sa udržiava vo forme Erika Barkolová? Kombinácia pohybu, prerušovaného pôstu a mentálnej odolnosti ukazuje cestu k udržateľným výsledkom.

Annamária Bilas

2

Ako vykročiť do nového roka správnou nohou, aby bol úspešný?

Začnite nový rok zdravými návykmi, osobným rastom a kvalitnými vzťahmi. Objavte, ako si nastaviť ciele, zorganizovať priestor a zlepšiť svoje návyky!

Michaela Bašnáková

4

Čo sa deje v hlave ženy počas orgazmu? Odpoveď ťa rozhodne prekvapí

Ako orgazmus mení našu myseľ, náladu a vzťah k sebe samej? Prečítajte si, prečo nie každý orgazmus pôsobí rovnako a ako súvisí sexualita s psychikou.

Annamária Bilas

0

Dlhodobý stres vplýva na fyzické zdravie. Tieto príznaky neignoruj!

Dlhodobý stres môže byť pre človeka veľmi škodlivý. Predstavuje záťaž pre psychiku aj celkové telesné zdravie. Zistite, čo všetko môže stres spôsobiť!

Nikol Kaštierová

12

Inšpirácia na novoročné SMS (priania): Vyber si z poriadnej nádielky!

Nezabúdajte ani na svojich najbližších a potešte ich aj na nový rok. Aj milá správa poteší! Vyberte si novoročné SMS (vinše), ktoré vyčaria úsmev!

Katarína Kačuriková

2

V čom má kokosová múka navrch? Prečo ju uprednostniť pred inými?

Oproti klasickej bielej múke má kokosová múka množstvo výhod. Používate ju aj vy v kuchyni? Ak nie, tak zistite aké sú jej účinky a ako ju využiť v ku...

Nikol Kaštierová

9

Čo jesť na Nový rok? Skús jedlá prinášajúce šťastie podľa povier!

Ako na Nový rok, tak po celý rok, hovorí známa pranostika. Viete, ktoré jedlá prinášajúce šťastie zaradiť do novoročného menu podľa povier po celom sv...

Michaela Bašnáková

10

10 signálov, že máš možno nezdravý vzťah k jedlu – aj keď si to ani neuvedomuješ

Nezdravý vzťah k jedlu nemusí znamenať extrémy. Spoznajte nenápadné signály, ktoré naznačujú, že jedlo ovplyvňuje vašu pohodu viac, než by malo.

Nikol Kaštierová

1

Toto ťa dostane: Prečo je bozkávanie zdravé a ako spaľuje kalórie?

Ak si myslíte, že bozkávanie je iba prejavom náklonnosti a lásky, veľmi sa mýlite. Prečo je bozkávanie zdravé a prospešné? Dozviete sa to v našom člán...

Michaela Bašnáková

10

Vedci odhalili pravdu o dospelosti: Ľudský mozog dozrieva až po tridsiatke!

Prečo sa v rôznych obdobiach cítime inak? Najnovšie neurovedecké výskumy ukazujú, že vývoj mozgu prebieha v etapách a každá z nich ovplyvňuje naše emó...

Annamária Bilas

2

PF 2026: Pošli známym najlepšie novoročné vinše a SMS!

Vianoce sú za nami, a to znamená, že čoskoro sa dovalí nový rok. Už viete, čo pošlete do SMS známym? Vybrali sme tie najlepšie novoročné vinše – PF 20...

Michaela Bašnáková

13

Tatiana Škultétyová búra finančné stereotypy: Ženy investujú lepšie ako muži. Máme na to dáta

Finančné sebavedomie žien je téma, o ktorej sa málo hovorí. Tatiana Škultétyová o tom, prečo sa ženy boja financií a ako získať kontrolu nad peniazmi.

Annamária Bilas

0

Píniové orechy: Pre toto sa ich oplatí zaradiť do jedálnička!

Píniové orechy sú bohatým zdrojom zdravých tukov a vitamínov. Zistite, aké majú účinky na zdravie, ako ich skladovať a kto by si na ne mal dať pozor.

Nikol Kaštierová

12

Ukazovať tvár svojho dieťaťa online alebo nie? Rodičia, na toto pozor!

Je zdieľanie detí na sociálnych sieťach skutočne nevinné? Zistite, čo to znamená pre jeho súkromie, identitu a budúcnosť. Tipy, ako nastaviť hranice.

Annamária Bilas

1

Hemofília – kto je ohrozený najviac? Čo by sme o nej mali vedieť?

Hemofília je dedičné ochorenie, ktoré je nevyliečiteľné. Moderná medicína však dokáže prejavy ochorenia potláčať. Čo všetko by ste o hemofílii mali ve...

Nikol Kaštierová

11

Nečakané využitie vodky v domácnosti: Mať doma fľašku sa oplatí

Neuveriteľné a nečakané využitie vodky v domácnosti vás určite prekvapí. Nemusíte ju len konzumovať, ale šikovne ju využijete aj úplne inak!

Denisa Badalová

9

Zabijaci vzťahu: Toto sú najčastejšie 3 príčiny krachu a rozpadu partnerstiev

Viete, čo patrí medzi najčastejšie príčiny krachov zväzkov, a to krátkych, ale aj dlhodobejších i manželských? Zabijaci vzťahu sú najmä tieto 3 veci.

Ivana Kladivíková Miháliková

7

Prečo oprieť nohy o stenu? Len 20 minút a budú sa diať zázraky!

Vyloženie nôh na stenu pomáha pri únave, opuchoch aj strese. Zistite, kedy je táto poloha najúčinnejšia, ako dlho ju praktizovať a pre koho je vhodná.

Katarína Kačuriková

8

Skvelé benefity čaju rooibos: Jemný čaj bez kofeínu s prekvapivými účinkami

Rooibos neobsahuje kofeín, podporuje spánok, trávenie aj imunitu. Zistite, aké má účinky, ako ho správne pripraviť a pre koho je vhodný.

Barbora Vizváryová

10

Veronika lekárska: Vieš, aké liečivé účinky sa v nej ukrývajú?

Veronika lekárska je liečivá bylina, ktorú spoznáte podľa modrých kvietkov a zapamätáte podľa pekného mena. Ukrýva sa však v nej i veľká liečivá sila....

Nikol Kaštierová

6

Tieto signály prezradia emocionálne vyčerpanie skôr, než vyhoríte: Naučte sa ich rozpoznať!

Cítite sa unavená aj po oddychu? Možno ide o emocionálne vyčerpanie. Naučte sa rozpoznať signály, ktoré naznačujú, že potrebujete spomaliť.

Annamária Bilas

0

Ako sušiť bielizeň v zime? Nechaj ju vymraziť ako naše babičky!

Sušenie bielizne mrazom je starý trik, ktorý v zime funguje lepšie než sušenie v byte. Zistite, kedy ho využiť a pre aké materiály je vhodný.

Katarína Kačuriková

14

Trápi ťa pokazený žalúdok? Vyber si z tipov na domácu medicínu

V tomto sviatočnom období nie je pokazený žalúdok z prejedenia sa ničím výnimočným. Ako si však pomôcť s ingredienciami, ktoré máte doma? Čítajte ďale...

Ivana Kladivíková Miháliková

8

Toto je 9 tichých signálov, že potrebujeme spomaliť – no často ich ignorujeme

Cítite únavu, podráždenosť alebo pocit, že na nič nemáte čas? Spoznajte 9 tichých signálov, že vaše telo a myseľ potrebujú čo najskôr spomaliť.

Nikol Kaštierová

0

Najkrajšie vianočné piesne: Navoď pravú atmosféru pri stromčeku!

Vianočné koledy a piesne patria k sviatočnej atmosfére. Objavte tradičné koledy, obľúbené slovenské aj zahraničné melódie, ktoré spríjemnia Štedrý več...

Michaela Bašnáková

8

Najlepšie vianočné filmy pre deti, bez ktorých by to neboli Vianoce

Vianoce sú čarovné sviatky, a to najmä pre najmenších, ktorí sa ich nevedia dočkať. Spríjemniť Vianoce môžu aj najkrajšie vianočné filmy pre deti!

Michaela Bašnáková

5

Najkrajšie vianočné SMS (vinše): Ktorou niekoho potešíš ty?

Nemôžete tieto Vianoce stráviť s vašimi blízkymi, na ktorých vám záleží? Pošlite im vianočné SMS, ktoré ich potešia a pohladia na duši. Inšpirujte sa!

Katarína Kačuriková

10

7 dôvodov, prečo jesť liči: Táto lahôdka uzdraví i tvoje telo!

Liči je exotické ovocie plné vitamínov. Podporuje imunitu, trávenie aj krásu pokožky. Zistite, prečo ho jesť pravidelne a ako ho správne konzumovať.

Nikol Kaštierová

6

Eva Hrivňáková: Uvedomila som si, že sa nemusím všetkým páčiť – a že je to úplne v poriadku

Ako sa zo skromnej introvertky stala jedna z najzaujímavejších žien na Instagrame? Eva Hrivňáková v rozhovore otvorene hovorí o zmene, šedinách aj vek...

Annamária Bilas

3