Nicole Jašáková
Je čokoláda zdravá? 8 dôvodov, prečo ju jesť pravidelne!
Objavte prekvapivé zdravotné benefity horkej čokolády, spôsoby jej konzumácie a fakty, ktoré vás presvedčia, že si ju môžete dopriať bez výčitiek!
Nicole Jašáková
10
Ako si vyrobiť kvalitné kokosové mlieko z čerstvého alebo sušeného kokosu?
Naučte sa, ako jednoducho pripraviť domáce kokosové mlieko bez zbytočného cukru a konzervantov, ideálne pre zdravé varenie a pečenie.
Nicole Jašáková
13
Koláč bez múky? Vyskúšajte lahodný mrkvovo-makový dezert
Tento mrkvovo-makový dezert bez múky je dokonalý spôsob, ako si pochutnať na zdravom a lahodnom koláči. Vyskúšajte ho a potešte svoje chuťové poháriky...
Nicole Jašáková
6
Tipy, ako bojovať proti akné a lupinám vďaka tea tree oleju – čo ešte dokáže?
Tea tree olej, nazývaný taktiež ako čajovníkový olej, je známym pomocníkom v boji proti akné a problémom s lupinami. Ako ho správne používať?
Nicole Jašáková
39
Najlepšie bylinky pre suchú a citlivú pokožku – ktoré to sú a ako ich využiť?
Odpoveďou na problémy so suchou a citlivou pokožkou sú bylinky. Tieto liečivé rastlinky vám môžu pomôcť nielen ku zdraviu, ale aj ku krásnej pokožke
Nicole Jašáková
12
Recepty pre štíhlu líniu: Lahodné chia pudingy na raňajky či desiatu
Chia semienka obsahujú veľa vlákniny, draslíka, omega 3 mastných kyselín, magnézia a antioxidantov. Vyskúšajte preto tieto lahodné recepty na chia pud...
Nicole Jašáková
19
Recepty pre štíhlu líniu: 7 rýchlych a zdravých dezertov z kokosu, ktoré zaženú chuť na sladké
Vyskúšajte rýchle a zdravé kokosové dezerty, ktoré uspokoja vaše chute a podporia štíhlu líniu. Ktorý si zamilujete?
Nicole Jašáková
6
Pečený cícer ako zdravá maškrta – 6 tipov, ako si ho pripraviť naslano aj nasladko
Chrumkavý pečený cícer – zdravá maškrta, ktorá si vás získa! 6 lahodných receptov na sladko aj slano. Vyskúšajte túto pochúťku ešte dnes!
Nicole Jašáková
10
Masáž tváre kockami ľadu – aké prináša benefity a kedy sa neodporúča?
Ktorá z nás by si nechcela zachovať zdravú a mlado vyzerajúcu pokožku bez vrások, nerovností a tmavých kruhov čo najdlhšie? Poradíme vám, ako na to!
Nicole Jašáková
29
Zázrak menom špargľa od A po Z
Zistite, ako špargľa môže zázračne ovplyvniť vaše zdravie od A po Z. Prečítajte si viac o tomto superpotravine!
Nicole Jašáková
5
Chutný a rýchly obed zo špargle – tieto recepty musíš skúsiť!
Chcete si pripraviť obed zo špargle? Máme pre vás niekoľko fantastických receptov, a to na predjedlo, polievku i hlavný chod. Toto musíte vyskúšať!
Nicole Jašáková
6
Rýchle chuťovky pripravené zo špargle - ktorú z nich si vyberiete?
Vyberte si z najlepších receptov na rýchle chuťovky vyrobené zo špargle a užite si jedinečnú chuť tejto obľúbenej zeleniny!
Nicole Jašáková
6
Škorica a jej využitie pre krásu – prírodné recepty pre pleť, telo i vlasy
Škorica má nezameniteľnú chuť a vôňu. Máte ju radi aj vy? A vedeli ste o tom, že je nielen skvelou koreninou, ale aj pomocníkom pre krásu? Zistite, čo...
Nicole Jašáková
32
Neviete odolať chipsom? Vyskúšajte tieto recepty na zdravé chipsy
Prepadla vás chuť maškrtiť, no nechcete si dať nezdravé lupienky? V tom prípade si upečte zdravé chipsy zo zeleniny i ovocia.
Nicole Jašáková
49
Ako si vyrobiť osviežujúce ochutené kocky ľadu do drinkov?
Nicole Jašáková
4
Beauty recepty: 5 tipov na domáce telové peelingy
Nicole Jašáková
7
Zdravý recept: Pomarančovo-orieškové brownies bez múky
Nicole Jašáková
7
Beauty recepty: Hydratujúca pleťová maska z gréckeho jogurtu
Nicole Jašáková
3
Zdravá a žiariaca pokožka: 13 potravín, ktoré treba jesť
Nicole Jašáková
4
Beauty recepty: Namixujte si pleťový píling pre mastnú pokožku
Nicole Jašáková
4
Domáce recepty: Zdravé ovocné müsli tyčinky
Nicole Jašáková
8
Beauty recepty: Namixujte si pleťový píling pre suchú pokožku
Nicole Jašáková
7
Beauty recepty: Avokádom na suché vlasy, pokožku a vrásky
Nicole Jašáková
5
Chutný recept na tekvicový cheesecake
Nicole Jašáková
4
Bolesť hlavy: Osvedčené masážne cviky, ako sa jej rýchlo a účinne zbaviť
Nicole Jašáková
2
Spánkom ku kráse: 6 jednoduchých tipov, ako sa zdravo a lepšie vyspať
Nicole Jašáková
3
Domáce recepty: 2 spôsoby ako si vyrobiť domácu raw čokoládu
Objavte dva jednoduché spôsoby, ako si doma vyrobiť zdravú raw čokoládu plnú enzýmov, antioxidantov a minerálov.
Nicole Jašáková
6
Recepty pre štíhlu líniu: Lahodné chia pudingy III
Nicole Jašáková
12
Lahodný banánovo-kokosový cheesecake
Nicole Jašáková
10
Recepty pre štíhlu líniu: Lahodné chia pudingy II
Nicole Jašáková
7
Domáce beauty recepty: Upokojujúci levanduľovo-kamilkový kúpeľ
Nicole Jašáková
9
Beauty recept: Upokojujúci levanduľový kúpeľ a maska zo zeleného čaju
Nicole Jašáková
6
Lahodné recepty na chia puding, ktoré uspokoja vaše chuťové bunky
Nicole Jašáková
9
Beauty recepty: Domáce bylinkové kúry pre všetky typy pleti
Nicole Jašáková
5
Bylinková kúra: Pre mastnú pokožku s veľkými pórmi a sklonom k akné
Nicole Jašáková
7
Ako často je vhodné sprchovať sa?
Nicole Jašáková
5
