ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Kapucínka - rastlinka nielen na okrasu
Kapucínka väčšia: Liečivé účinky a použitie v kuchyni pre zdravie a krásu.
Barbora Vizváryová
1
Koloidné striebro – v čom nám dokáže pomôcť?
Objavte výhody koloidného striebra na imunitu, kožné problémy a dezinfekciu.
Silvia Karasová
2
Sezóna čerstvého hrášku je tu!
Sezóna čerstvého hrášku: skvelý zdroj bielkovín a minerálov, ideálny do polievok a šalátov.
Lucia Hausknechtová
1
Ako sa dobre najesť a mať super postavu
Univerzálna kuchárska knižka plná zdravých receptov na raňajky, desiate, polievky, hlavné jedlá a sladkosti z Fithshaker blogu.
Buno Milan
2
Tajomstvá tých, čo vstávajú skoro ráno
Objavte tajomstvá ranných vtáčat a udržte si dobrú náladu po celý deň jednoduchými rannými rituálmi.
Silvia Karasová
3
Odštartujte bežeckú sezónu bez zbytočných problémov
Využite leto na beh v prírode a vyhnite sa svalovici s rýchlou chôdzou. Získajte energiu zo slnka a užite si zdravé športovanie.
Simona Paľovčíková
2
Prečo by ste nemali spať v spodnom prádle?
Spánok v spodnom prádle nie je zdravý, môže podporiť infekcie a ovplyvniť plodnosť. Vyberte voľné prádlo pre zdravší spánok.
Vladka Drábiková
5
Kokos ako exotický pomocník pre zdravie a krásu
Objavte výhody kokosu pre zdravie a krásu. Bohatý na minerály a vitamíny, kokos podporuje imunitu, zdravie kĺbov a krásu pokožky.
Silvia Karasová
6
6 trikov ako naštartovať svoj metabolizmus
Objavte 6 jednoduchých trikov pre naštartovanie ospalého metabolizmu a zlepšenie energie.
Silvia Karasová
2
4 hlavné zásady správneho používania opaľovacích krémov
Zásady správneho používania opaľovacích krémov: široká ochrana, aplikácia, čas použitia, výber pre citlivú pokožku.
Vladka Drábiková
2
Takto má vyzerať strečing po tréningu
Strečing po tréningu: kľúč k rýchlej regenerácii a prevencii zranení.
Lucia Hausknechtová
2
Jogurty nám dokážu zlepšiť zdravie, aj krásu
Jogurty s živými kultúrami zlepšujú trávenie a pohybový systém, znižujú riziko vysokého krvného tlaku a prospievajú kráse.
Silvia Karasová
6
Viete ako mladí ľudia riešia bezpečný sex?
Nedostatok sebaistoty a mýty bránia mladým praktizovať bezpečný sex. Objavte skutočné názory mladých na sex.
Alena Čabáková
0
Pociťujete neustále mykanie v končatinách? Možno trpíte syndrómom nepokojných nôh
Zistite, ako rozpoznať a riešiť syndróm nepokojných nôh, príznaky a liečbu.
Barbora Vizváryová
1
Nahradí karob kakao?
Karob: zdravšia alternatíva kakaa, menej tukov a sladšia chuť. Vhodný na pečenie bez alergií a lepku.
Lucia Hausknechtová
2
Aj parfum nám môže škodiť
Parfumy môžu dráždiť až 30% ľudí. Vyhnite sa ich používaniu v uzavretých priestoroch.
Vladka Drábiková
1
10 spôsobov ako schudnúť bez námahy
10 spôsobov, ako schudnúť jednoducho a bez námahy. Objavte triky na chudnutie bez potreby posilňovne.
Silvia Karasová
4
Kyslá zelenina, ktorú milujeme v koláčoch
Objavte kyslú chuť rebarbory v koláčoch a sirupoch. Pre zdravie pokožky a vlasov.
Lucia Hausknechtová
5
10 tipov ako zdravo odštartovať ráno
10 tipov na zdravé ráno, ktoré zlepší vašu náladu a energiu na celý deň. Získajte fit formu a zbavte sa ranného stresu.
Silvia Karasová
4
Pálenie záhy? Problémy s trávením? 2 SYMPTÓMY – JEDNO RIEŠENIE
Riešenie tráviacich problémov a pálenia záhy s Gaviscon Duo Efekt. Užite si život bez nepríjemností.
Alena Čabáková
3
Ako si predĺžiť život? Zaraďte do svojej kuchyne rozmarín!
Objavte tajomstvo dlhovekosti s rozmarínom v stredomorskej kuchyni, ktorý podporuje zdravie a vitalitu.
Silvia Karasová
5
Komu pomôže pobyt v soľnej jaskyni?
Zistite, ako pobyt v soľnej jaskyni môže pomôcť pri dýchacích problémoch, alergiách a strese.
Lucia Hausknechtová
7
Takto budete FIT za 15 minút denne
Získajte kondíciu len za 15 minút denne s 30-dňovým plánom od Zuzky Lightovej. Spaľujte kalórie a formujte svaly efektívne!
Buno Milan
5
Večne studené nohy a ruky – čo s tým?
Zistite, prečo máte stále studené ruky a nohy a ako to môže súvisieť so zdravotnými problémami. Praktické rady na zlepšenie prekrvenia.
Silvia Karasová
5
Čo možno viete - neviete o Vincentke...
Zistite viac o Vincentke, slávnej minerálnej vode z Luhačovíc, ktorá je obľúbená v Česku, na Slovensku a vo svete.
PR článok
4
Prečo je jablkový džús vhodný nápoj pre vás a vaše dieťa?
Jablkový džús: zdravý nápoj pre deti a dospelých, plný elektrolytov a vitamínu C.
Vladka Drábiková
5
Spoznajte výhody posilňovania s činkami
Zistite, ako posilňovanie s činkami môže spevniť svaly a zlepšiť zdravie. Vhodné pre ženy aj mužov.
Lucia Hausknechtová
5
Prečo by sme si mali pridávať mlieko do kávy a čaju?
Pridajte mlieko do čaju a kávy pre žiarivo biele zuby, odhaľuje nová štúdia.
Vladka Drábiková
11
Vyhrajte 3 vstupy do Retro wellnessu a 5 vstupov na Retro Birthday Run 2016
Milujete relax aj beh? Spojte oboje! Vyhrajte wellness vstupy a účasť na bežeckom podujatí Retro Birthday Run 2016. Skvelé ceny čakajú!
Alena Čabáková
4
Obdobie jahôd čoskoro v plnom prúde
Jahody: letná vitamínová bomba, ktorá posilňuje zdravie a ponúka osviežujúce dezerty.
Lucia Hausknechtová
7
Pripravte si doma zdravú orieškovú nátierku
Pripravte si zdravú orieškovú nátierku doma. Jednoduché recepty bez zbytočného cukru.
Lucia Hausknechtová
9
Zacvičte si s fit loptou. Tukové faldíky zavelia na ústup!
Zacvičte si s fit loptou a zbavte sa tukových faldíkov! Zábavné cvičenie, ktoré vás neomrzí.
Vladka Drábiková
3
Zatočte s jarnou únavou ORIGINÁLne
Zatočte s jarnou únavou originálne s ROCKSTAR ORIGINAL. Získajte energiu a kreativitu s novou receptúrou. Dostupné v SR.
Alena Čabáková
0
Biely čaj a jeho účinky na naše zdravie
Objavte výhody bieleho čaju: lahodná chuť, antioxidanty a podpora zdravia srdca a zubov.
Simona Paľovčíková
10
Objavte ázijskú lahôdku: umeboshi slivky
Objavte liečivé umeboshi slivky, ktoré zlepšia zdravie a poskytnú energiu.
Silvia Karasová
5
Čo vám hrozí ak nenosíte slnečné okuliare?
Chráňte svoj zrak pred UV žiarením s kvalitnými slnečnými okuliarmi.
Lucia Hausknechtová
11
