ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Ženské dni - čo nám pomôže?
Rady na zmiernenie bolestivej menštruácie - teplo, šport, bylinky a ďalšie tipy.
Simona Paľovčíková
2
Pohánka - obilnina plná zdravia
Pohánka: bezlepková obilnina plná zdravia. Obsahuje rutín, minerály a vitamíny. Podporuje cievy a je vhodná pri tehotenstve.
Alena Čabáková
4
Podľahnite zmyselnej čokoláde
Objavte zmyselnú chuť čokolády a jej pozitívne účinky na zdravie s tmavou čokoládou plnou antioxidantov.
Simona Paľovčíková
4
Sušenie ovocia, zeleniny či byliniek na zimu
Sušenie ovocia, zeleniny a byliniek: Praktické tipy na uskladnenie vitamínov na zimu.
Lucia Hausknechtová
8
Toto sú najväčšie mýty o chrípke !
Odhaľte pravdu o chrípke: zistite najväčšie mýty a ako sa účinne chrániť v chladnom období.
Andrea Lukáčová
2
Čo o vašom zdraví prezradí pleť?
Zdravie a pleť: Spoznajte, ako stres a choroby ovplyvňujú vašu pokožku a čo váš vzhľad prezrádza o vašom zdraví.
Silvia Karasová
4
Uľahčite si život s dýchacími ťažkosťami pomocou jogy
Zlepšite dýchanie s jogou: Tipy pre astmatikov a alergikov v zimnom období.
Majka Bothová IpD
2
Zlepšite si svoje zdravie plávaním
Zlepšite zdravie plávaním aj v zime. Navštívte plaváreň a revitalizujte organizmus. Zlepšite kondíciu a imunitu.
Simona Paľovčíková
4
Ako fungujú naše orgánové hodiny?
Zistite, ako ovplyvňujú orgánové hodiny vaše zdravie a dennú rutinu.
Alena Čabáková
5
Liečivé čaje, ktoré vám pomôžu - časť II.
Objavte liečivé čaje: Žihľavový, rebríčkový, bazový, ľubovníkový, feniklový. Využite ich pozitívne účinky na zdravie.
Lucia Hausknechtová
4
Žite zdravšie, pripravujte si doma čerstvé šťavy
Zdravšie žitie s domácimi čerstvými šťavami. Objavte rozdiel medzi domácimi a kupovanými džúsmi.
Alena Čabáková
3
Čo o vašom zdraví prezradia nechty?
Nechty odhaľujú zdravie: zmena farby, tvaru či lámavosť môže naznačovať nedostatok vitamínov alebo zdravotné problémy.
Silvia Karasová
3
Syndróm vyhorenia - viete ako mu predchádzať
Ako predchádzať syndrómu vyhorenia: príznaky, riziká a preventívne opatrenia.
Andrea Lukáčová
1
Všetko pre zdravé a krásne nechty
Zdravé a krásne nechty: Tipy na výživu a starostlivosť pre pevné nechty.
Silvia Karasová
4
Potraviny, ktoré vám naštartujú imunitu II.
Posilnite svoju imunitu s potravinami ako granátové jablko, tekvicové semienka, čučoriedky či kurkuma. Objavte výhody prírodných zdrojov zdravia.
Simona Paľovčíková
2
Ako si uskladniť bylinky pred zimou?
Uskladnenie byliniek pred zimou: sušenie, mrazenie, mastičky, tinktúry a oleje.
Alena Čabáková
5
Ako sa dostať zo zlej nálady?
Zlepšite si náladu s jednoduchými tipmi: priateľ, hudba, čokoláda a beh.
Simona Paľovčíková
8
Magické zlato – s čím vám môže pomôcť?
Objavte magické vlastnosti zlata a jeho prínosy pre vaše zdravie a krásu.
Silvia Karasová
4
Ako zatočiť s osteoporózou?
Osteoporóza: Prevencia a liečba pre zdravé kosti aj v starobe.
Alena Čabáková
4
Liečivé čaje, ktoré vám pomôžu - časť I.
Objavte liečivé čaje: mäta, šípky, zázvor, rumanček a levanduľa pre zdravie a pohodu.
Lucia Hausknechtová
14
Čo prezradia oči o vašom zdraví?
Prezrite si svoje oči a zistite, čo prezrádzajú o vašom zdraví a imunite. Naučte sa rozpoznávať príznaky a udržiavajte svoje zdravie v optimálnom stav...
Silvia Karasová
6
Večerný kozmetický rituál – na čo nezabúdať
Večerný kozmetický rituál: Nezabudnite na 6 kľúčových prípravkov pre zdravú a krásnu pleť pred spaním.
Simona Paľovčíková
7
Naučte vaše dieťa zdravému pohybu
Naučte dieťa pohybu a znížte riziko obezity. Objavte tipy pre zdravý životný štýl.
Simona Paľovčíková
5
Potraviny, ktoré pomôžu naštartovať imunitu I.
Naštartujte imunitu s potravinami: kokosový olej, fermentované mliečne výrobky, avokádo, citrusy, kapusta, cesnak, zázvor, chlorella, klinčeky, zelený...
Simona Paľovčíková
6
10 superpotravín, ktoré by ste mali určite jesť
Zistite, ktoré superpotraviny by mali byť súčasťou vášho jedálnička pre zdravie a vitalitu.
Silvia Karasová
5
7 potravín, ktoré bojujú s brušným tukom
7 potravín na boj s brušným tukom: ovocie, zelenina, voda, mononenasýtené tuky, ryby, koreniny, celozrnné potraviny, zelený čaj.
Silvia Karasová
10
Liečivé rastliny nám vedia pomôcť pri prechladnutí
Liečivé rastliny pomôžu pri prechladnutí. Zistite, ako ich využiť v boji proti chorobám.
Simona Paľovčíková
5
Pripite si na zdravie čertsvým smoothie
Ovocné, zeleninové či zelené smoothie – čoraz populárnejšie nápoje skvelej chuti, s množstvom vitamínov, energie a navyše aktuálne v každom ročnom obd...
Alena Čabáková
4
Prečo je lepšie cvičiť ráno?
Objavte výhody ranného cvičenia pre lepšiu energiu a náladu počas celého dňa.
Simona Paľovčíková
4
Bolesť hlavy - prečo vzniká a ako ju zastaviť?
Objavte príčiny a riešenia bolesti hlavy. Zistite, ako zmierniť trápenie a zlepšiť svoj život.
Simona Paľovčíková
3
Ako sa starať o svoje ruky na jeseň a v zime?
Starostlivosť o ruky v chladnom období: hydratácia a výživa pre jemnú pokožku.
Simona Paľovčíková
13
Srdcovým ochoreniam možno prechádzať
Prechádzajte srdcovým ochoreniam konzumáciou omega-3 mastných kyselín.
Alena Čabáková
4
Zdravá voda cez jediný gombík
Čistá voda na dosah stlačením jedného tlačidla. Objavte Waterlogic™ Hybrid a jeho inovatívnu technológiu pre zdravú pitnú vodu.
PR článok
0
Osteoporóza ohrozuje straší aj mladých
Osteoporóza nie je len choroba seniorov. Ohrozuje aj mladých, preto je prevencia kľúčová. Nepodceňujte riziko a chráňte svoje kosti.
Alena Čabáková
2
Recept proti prechladnutiu – med so zázvorom
Recept proti prechladnutiu: med a zázvor posilnia vašu imunitu a pomôžu predchádzať prechladnutiu.
Lucia Hausknechtová
6
5 mýtov o chudnutí
Vyvrátenie 5 bežných mýtov o chudnutí a fakty o účinných metódach na zníženie hmotnosti. Zistite, čo skutočne funguje.
Simona Paľovčíková
4
