ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Mýty o vegetariánstve
Mýty o vegetariánstve: Je vegetariánska strava skutočne zdravšia a ako začať? Zistite pravdu o výživových potrebách a bežných fámach.
Silvia Karasová
4
Starajme sa o svoje dýchacie cesty prevenciou
Podporte imunitu a dýchacie cesty: zistite, ako sa chrániť pred vírusmi a prechladnutím na jeseň.
Majka Bothová IpD
0
Ako sa vyvarovať nádche a prechladnutiu?
Prevencia prechladnutia: umývajte ruky, stráňte sa chorých, cvičte a doprajte si dostatok spánku.
Simona Paľovčíková
6
Piercing - áno alebo nie?
Piercing ako módny doplnok: história, typy a aplikácia. Je bolestivý?
Simona Paľovčíková
8
Tekvica - malý zázrak jesene
Zistite, ako môže tekvica zázračne zlepšiť vaše zdravie a krásu! Objavte tajomstvá tejto jesennej superpotraviny. Kliknite a prečítajte si viac!
Lucia Hausknechtová
19
Dva poháre mlieka nielen pre zdravé kosti a zuby
Dva poháre mlieka denne pre zdravé kosti, zuby a svaly. Mlieko je komplexná potravina s dôležitými živinami.
Alena Čabáková
4
Posilnite si imunitu šípkami
Posilnite si imunitu konzumáciou šípok. Tieto červené plody bohaté na vitamíny podporia zdravie a pomôžu v boji proti zápalom a vírusom.
Silvia Karasová
13
Spoznajte rastlinné mlieka: Zdravé alternatívy pre citlivé
Mandľové, ovsené, sójové či kokosové? Porovnali sme najznámejšie druhy rastlinných mliek a ich výhody. Spoznajte zdravé alternatívy bez laktózy.
Alena Čabáková
4
Ako si doma dopriať zdravotný kúpeľ?
Zdravotný kúpeľ doma: uvoľnenie svalov a relaxácia s tetesept koncentrátmi. Zlepšenie cirkulácie, aromaterapia, éterické oleje.
PR článok
8
Prebicyklujte sa k dobrej kondícii a zdraviu
Prebicyklujte sa k zdraviu a kondícii aj na jeseň s lacným horským bicyklom.
Simona Paľovčíková
11
Ako predísť jesennej depresii?
Ako predísť jesennej depresii: Zostaňte aktívni, upravte prostredie a stretávajte sa s priateľmi.
Simona Paľovčíková
7
Ako s väčším poprsím pohodlne spať na bruchu
Pohodlný spánok na bruchu s väčším poprsím? Spoznajte matrac Silueta, špeciálne navrhnutý pre ženy.
Alena Čabáková
2
Poznajte druhy ryže a to na čo sú vhodné?
Objavte rôzne druhy ryže a ich použitie v kuchyni pre dokonalú chuť vašich jedál.
Lucia Hausknechtová
4
Zeleninové a ovocné šťavy – prečo ich piť?
Čerstvé šťavy z ovocia a zeleniny podporujú detoxikáciu, dodávajú energiu a pomáhajú pri odkyslení organizmu. Zistite, ako ich správne piť.
Silvia Karasová
5
Schudnite podľa znamenia: Keď hlava chce, ale telo vzdoruje (3. časť – Strelec, Kozorožec, Vodnár, Ryby)
Ako chudnú Strelec, Kozorožec, Vodnár a Ryby? Jedlo a pohyb podľa znamenia bez extrémov, s praktickými tipmi pre výsledky.
Alena Čabáková
5
Detoxikácia napomôže kráse
Detoxikácia tela pre krásu a zdravie: Odstráňte toxíny a získajte energiu.
Silvia Karasová
6
Očistite svoje telo od toxínov!
Objavte výhody detoxikácie tela. Očistite sa od toxínov a zlepšite svoje zdravie prirodzenými metódami.
PR článok
6
Chráňte svoje prsia prevenciou
Prevencia rakoviny prsníka je kľúčová. Zistite, ako sa chrániť a prečo sú pravidelné prehliadky dôležité pre vaše zdravie.
Simona Paľovčíková
2
Sladkosti bez výčitiek? Prečo nie?!
Objavte sladkosti bez výčitiek s receptami bez múky a cukru, ktoré zachovajú vašu líniu zdravou.
Alena Čabáková
5
Schudnite podľa znamenia: Keď nestačí len disciplína (2. časť - Lev, Panna, Váhy, Škorpión)
Prečo niektorým znameniam chudnutie nejde? Lev, Panna, Váhy a Škorpión majú vlastné brzdy aj výhody. Zistite, ako ich využiť.
Alena Čabáková
1
Jablko ako vitamínová bomba
Jablká sú vitamínová bomba, posilnia imunitu a podporia zdravie. Zjedzte 2-3 denne!
Silvia Karasová
6
Vitamíny pre krásnu pleť
Zlepšite zdravie pleti s vitamínmi: C, E, A, D a K. Zistite najlepšie zdroje a ich vplyv na krásu.
Silvia Karasová
9
SPRÁVNE CVIKY na sedavý spôsob života...
Zbavte sa bolesti chrbta s účinnými cvikmi pre sedavý životný štýl. Jednoduché cvičenia, ktoré môžete robiť doma alebo v kancelárii.
PR článok
9
Ako najrýchlejšie očistiť 6 druhov ovocia
Rýchle a efektívne lúpanie 6 druhov ovocia: tipy a triky na úsporu času.
Youtube
5
Ako si poradiť s ekzémom?
Zistite, ako zvládať ekzém - jeho príčiny, prejavy a možnosti liečby. Pomôžeme vám pochopiť a zvládnuť tento kožný problém efektívne.
Simona Paľovčíková
6
Zacvičte si hneď zrána
Ranné cvičenie naštartuje deň, zlepší náladu a podporí zdravé stravovanie. Zistite, prečo začať deň s pohybom.
Silvia Karasová
4
Nedostatok spánku sa na vás kruto podpíše
Nedostatok spánku ovplyvňuje zdravie, vitalitu a krásu. Pozrite sa, ako sa to prejaví po 20 rokoch.
Youtube
3
Objavte liečivé účinky gaštanov
Objavte liečivé účinky gaštanov na jeseň. Posilnite imunitu, zlepšite pamäť a zdravie kostí bez cholesterolu a lepku.
Silvia Karasová
6
Aby v krku ani na jeseň nebolelo
Bolesť v krku na jeseň? Zistite, ako zmierniť príznaky a chrániť hlasivky pomocou prírodných pastiliek a osvedčených metód.
PR článok
12
Rozmýšľate nad zväčšením pŕs? Aké sú možnosti?
Zväčšenie pŕs: Možnosti a techniky pre spokojnosť s vaším telom.
Silvia Karasová
6
Raw vegan ice cream
Vychutnajte si zdravú RAW VEGAN zmrzlinu. Ideálna pochúťka po obede či na odľahčenie večera. Lahodná chuť bez výčitiek.
Janka Pačeková
8
Ako reagujú ženy na otázku: Koľko máš rokov?
Ako ženy reagujú na otázku o svojom veku? Niektoré odpovedia úprimne, iné sa pousmejú či zahrajú na tajomné. Zistite, prečo vek zostáva citlivou témou...
PR článok
8
Strašiak menom predmenštruačný syndróm
Objavte, čo je predmenštruačný syndróm a ako zvládnuť jeho príznaky. Zistite, ako zlepšiť svoj každodenný život počas týchto náročných dní.
Simona Paľovčíková
6
RAW Recepty - Pohánková RAW kaša
Vyskúšajte lahodnú pohánkovú RAW kašu plnú živín. Perfektné na zdravé raňajky alebo občerstvenie.
Janka Pačeková
12
Recepty na chutné domáce limonády
Objavte recepty na chutné domáce limonády s citrónom, čučoriedkami či mätou a pripravte si osviežujúce nápoje podľa vlastného vkusu.
Simona Paľovčíková
11
Pripravte si domáci bylinkový kúpeľ
Pripravte si domáci bylinkový kúpeľ a objavte liečivé účinky rozmarína, levandule či medovky pre relax a zdravie.
Simona Paľovčíková
3
