ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Ako s väčším poprsím pohodlne spať na bruchu
Pohodlný spánok na bruchu s väčším poprsím? Spoznajte matrac Silueta, špeciálne navrhnutý pre ženy.
Alena Čabáková
2
Poznajte druhy ryže a to na čo sú vhodné?
Objavte rôzne druhy ryže a ich použitie v kuchyni pre dokonalú chuť vašich jedál.
Lucia Hausknechtová
4
Zeleninové a ovocné šťavy – prečo ich piť?
Čerstvé šťavy z ovocia a zeleniny podporujú detoxikáciu, dodávajú energiu a pomáhajú pri odkyslení organizmu. Zistite, ako ich správne piť.
Silvia Karasová
5
Schudnite podľa znamenia: Keď hlava chce, ale telo vzdoruje (3. časť – Strelec, Kozorožec, Vodnár, Ryby)
Ako chudnú Strelec, Kozorožec, Vodnár a Ryby? Jedlo a pohyb podľa znamenia bez extrémov, s praktickými tipmi pre výsledky.
Alena Čabáková
5
Detoxikácia napomôže kráse
Detoxikácia tela pre krásu a zdravie: Odstráňte toxíny a získajte energiu.
Silvia Karasová
6
Očistite svoje telo od toxínov!
Objavte výhody detoxikácie tela. Očistite sa od toxínov a zlepšite svoje zdravie prirodzenými metódami.
PR článok
6
Chráňte svoje prsia prevenciou
Prevencia rakoviny prsníka je kľúčová. Zistite, ako sa chrániť a prečo sú pravidelné prehliadky dôležité pre vaše zdravie.
Simona Paľovčíková
2
Sladkosti bez výčitiek? Prečo nie?!
Objavte sladkosti bez výčitiek s receptami bez múky a cukru, ktoré zachovajú vašu líniu zdravou.
Alena Čabáková
5
Schudnite podľa znamenia: Keď nestačí len disciplína (2. časť - Lev, Panna, Váhy, Škorpión)
Prečo niektorým znameniam chudnutie nejde? Lev, Panna, Váhy a Škorpión majú vlastné brzdy aj výhody. Zistite, ako ich využiť.
Alena Čabáková
1
Jablko ako vitamínová bomba
Jablká sú vitamínová bomba, posilnia imunitu a podporia zdravie. Zjedzte 2-3 denne!
Silvia Karasová
6
Vitamíny pre krásnu pleť
Zlepšite zdravie pleti s vitamínmi: C, E, A, D a K. Zistite najlepšie zdroje a ich vplyv na krásu.
Silvia Karasová
9
SPRÁVNE CVIKY na sedavý spôsob života...
Zbavte sa bolesti chrbta s účinnými cvikmi pre sedavý životný štýl. Jednoduché cvičenia, ktoré môžete robiť doma alebo v kancelárii.
PR článok
9
Ako najrýchlejšie očistiť 6 druhov ovocia
Rýchle a efektívne lúpanie 6 druhov ovocia: tipy a triky na úsporu času.
Youtube
5
Ako si poradiť s ekzémom?
Zistite, ako zvládať ekzém - jeho príčiny, prejavy a možnosti liečby. Pomôžeme vám pochopiť a zvládnuť tento kožný problém efektívne.
Simona Paľovčíková
6
Zacvičte si hneď zrána
Ranné cvičenie naštartuje deň, zlepší náladu a podporí zdravé stravovanie. Zistite, prečo začať deň s pohybom.
Silvia Karasová
4
Nedostatok spánku sa na vás kruto podpíše
Nedostatok spánku ovplyvňuje zdravie, vitalitu a krásu. Pozrite sa, ako sa to prejaví po 20 rokoch.
Youtube
3
Objavte liečivé účinky gaštanov
Objavte liečivé účinky gaštanov na jeseň. Posilnite imunitu, zlepšite pamäť a zdravie kostí bez cholesterolu a lepku.
Silvia Karasová
6
Aby v krku ani na jeseň nebolelo
Bolesť v krku na jeseň? Zistite, ako zmierniť príznaky a chrániť hlasivky pomocou prírodných pastiliek a osvedčených metód.
PR článok
12
Rozmýšľate nad zväčšením pŕs? Aké sú možnosti?
Zväčšenie pŕs: Možnosti a techniky pre spokojnosť s vaším telom.
Silvia Karasová
6
Raw vegan ice cream
Vychutnajte si zdravú RAW VEGAN zmrzlinu. Ideálna pochúťka po obede či na odľahčenie večera. Lahodná chuť bez výčitiek.
Janka Pačeková
8
Ako reagujú ženy na otázku: Koľko máš rokov?
Ako ženy reagujú na otázku o svojom veku? Niektoré odpovedia úprimne, iné sa pousmejú či zahrajú na tajomné. Zistite, prečo vek zostáva citlivou témou...
PR článok
8
Strašiak menom predmenštruačný syndróm
Objavte, čo je predmenštruačný syndróm a ako zvládnuť jeho príznaky. Zistite, ako zlepšiť svoj každodenný život počas týchto náročných dní.
Simona Paľovčíková
6
RAW Recepty - Pohánková RAW kaša
Vyskúšajte lahodnú pohánkovú RAW kašu plnú živín. Perfektné na zdravé raňajky alebo občerstvenie.
Janka Pačeková
12
Recepty na chutné domáce limonády
Objavte recepty na chutné domáce limonády s citrónom, čučoriedkami či mätou a pripravte si osviežujúce nápoje podľa vlastného vkusu.
Simona Paľovčíková
11
Pripravte si domáci bylinkový kúpeľ
Pripravte si domáci bylinkový kúpeľ a objavte liečivé účinky rozmarína, levandule či medovky pre relax a zdravie.
Simona Paľovčíková
3
Granátové jablko pre zdravie aj krásu
Granátové jablko: zdravé srdce, krása pokožky, vysoký obsah antioxidantov a vitamínov. Podporuje regeneráciu buniek a hydratáciu tela.
Silvia Karasová
7
Prelomový prípravok v starostlivosti o pokožku
Objavte Bi-Oil: zlepšuje vzhľad jaziev, strií a tón pleti. Vyhladzuje starnúcu pokožku a dopĺňa ju prírodnými olejmi.
Alena Čabáková
9
Trpíte nadmerným potením - poznáme riešenie
Trpíte nadmerným potením? Vyskúšajte špeciálny krém na ruky, ktorý účinne reguluje potenie a zlepší váš komfort.
Alena Čabáková
5
Aké potraviny sú vhodné na zmrazenie
Zistite, ktoré potraviny sú ideálne na zmrazenie a ako ich správne skladovať, aby zostali čerstvé a plné vitamínov.
Alena Čabáková
5
Akupunktúrou ku zdraviu
Objavte akupunktúru: tradičná metóda pre zdravie a liečbu až 350 ochorení. Ako môže pomôcť vám?
Simona Paľovčíková
6
Huby sú zdravé, ale môžu aj uškodiť
Objavte zdravotné výhody a riziká konzumácie húb. Naučte sa, ako ich bezpečne zbierať a pripravovať.
Silvia Karasová
4
10 dôvodov štíhlosti a dlhovekosti Japoniek
Odhaľte tajomstvá štíhlosti a dlhovekosti Japoniek. Spoznajte ich jedinečný prístup k jedlu a životnému štýlu pre zdravší život.
Alena Čabáková
7
Kiwi prospieva vášmu zdraviu a kráse
Objavte zdravotné a kozmetické výhody kivi, bohatého na vitamíny a nízkokalorického ovocia, ktoré omladzuje pokožku a podporuje detoxikáciu.
Alena Čabáková
8
Cviky pre tehotné
Cvičenie pre tehotné: bezpečné cviky, ktoré zlepšujú kondíciu a zdravie počas tehotenstva.
Silvia Karasová
3
Ako správne postupovať pri mrazení potravín
Rýchle a zdravé mrazenie potravín: efektívne tipy pre ovocie, zeleninu a bylinky.
Alena Čabáková
8
Infrasauna – ideálny pomocník pre športovkyne
Infrasauna: relax a regenerácia pre športovkyne. Zmierňuje svalové napätie a zlepšuje psychiku po cvičení.
PR článok
4
