ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Účinná trojdňová diéta pre ploché bruško
Účinná trojdňová diéta pre ploché bruško: variácia jedálnička, vylúčte mastné, získajte ploché bruško rýchlo.
Silvia Karasová
1
Potraviny, ktoré do chladničky nepatria
Zistite, ktoré potraviny do chladničky nepatria a ako ich správne skladovať pre zachovanie chuti a trvanlivosti.
Lucia Hausknechtová
3
Čakáte bábätko? Viete, aké stravovanie je vhodné?
Stravovanie v tehotenstve: Ako správne vyvážiť jedálniček pre vás a vaše bábätko.
Andrea Lukáčová
1
Vyrobte si svoj repelent
Jednoduchý recept na domáci repelent proti hmyzu s príjemnou vôňou. Vyskúšajte kombináciu prírodných esenciálnych olejov.
Majka Bothová IpD
2
Postele Vividus vás očaria
Postele Vividus: Luxusný spánok s prírodnými materiálmi a ručnou výrobou pre váš maximálny komfort a zdravie.
Simona Paľovčíková
0
Letný strašiak menom salmonelóza
Chráňte sa pred salmonelózou: Tipy na bezpečnú konzumáciu jedál a prvú pomoc.
Simona Paľovčíková
0
Problémy so spánkom, o ktorých sa nehovorí (a často ani nevie)
Objavte skryté problémy so spánkom, ktoré môžu ovplyvniť vašu energiu a zdravie. Zistite viac o spánkových poruchách a ich riešeniach.
Andrea Lukáčová
2
Cviky na dokonalý pevný zadok
Jednoduché cviky na spevnenie zadku za pár minút denne. Dosiahnite pevný zadoček pomocou pravidelného cvičenia doma.
Silvia Karasová
2
Ajurvéda – povzbudenie pre telo i myseľ
Objavte silu ajurvédy: Spoznajte najstarší liečebný systém na svete, ktorý prináša rovnováhu a zdravie.
Simona Paľovčíková
4
Najzdravšie letné ovocie si natrháte v záhrade
V lete si doprajte najzdravšie ovocie zo záhrady. Objavte benefity bobuľovín, jahôd a broskýň pre vaše zdravie.
Lucia Hausknechtová
1
Aké bylinky zasadiť do záhradky či na balkón?
Zasaďte si bylinky na balkóne alebo v záhrade a vychutnajte si čerstvú chuť v jedlách a nápojoch.
Lucia Hausknechtová
1
Pripravujete sa na maratón? Spoznajte 6 základných pravidiel
Zistite, ako sa pripraviť na maratón za 6 týždňov. Tipy pre začiatočníkov aj pokročilých bežcov na zlepšenie fyzičky a výdrže.
Andrea Lukáčová
0
Darcovia krvi dostali užitočný darček – energiu do žíl
Darovanie krvi na Slovensku: Osvieženie a vitamíny pre darcov ako symbolické poďakovanie.
PR článok
1
Aké výhody prináša cvičenie so švihadlom?
Objavte výhody cvičenia so švihadlom. Posilnite telo, spáľte kalórie a zlepšite kondíciu.
Simona Paľovčíková
1
Melónová diéta – očistí aj zoštíhli
Melónová diéta: Rýchla strata hmotnosti a hydratácia počas horúcich dní.
Silvia Karasová
5
Ako správne osviežiť svoju pokožku v horúčavách?
Osviežte svoju pleť počas letných horúčav s termálnou vodou a kvetinovými vodami. Zistite, ako jednoducho zvládnuť teploty.
Simona Paľovčíková
1
Tipy ako sa zbaviť trémy
Zbavte sa trémy: objavte tipy na ovládanie myšlienok a zlepšenie sebavedomia.
Lucia Hausknechtová
1
Domácnosť pre alergika – zmiernite svoju sennú nádchu
Tipy na zmiernenie alergií doma: vetrajte ráno, zvlhčujte vzduch, používajte éterické oleje.
Silvia Karasová
0
Spálili ste sa? Čo nám vie pomôcť?
Ako sa chrániť pred spálením a liečiť spálenú pokožku? Zistite najlepšie tipy a triky na úľavu od bolesti a ochladenie pokožky.
Simona Paľovčíková
1
Trpíte sennou nádchou? Tieto potraviny vám ju zmiernia!
Bojujte proti sennej nádche správnymi potravinami. Zmiernite príznaky alergie s cibuľou, cesnakom, šalátmi, rybami a bylinkami.
Silvia Karasová
0
Zdravotné nástrahy na kúpaliskách
Minimalizujte riziko kvasiniek a plesní na kúpaliskách so základnými hygienickými radami a ochráňte sa pred chlórovými problémami.
Lucia Hausknechtová
0
S horúčavami prichádza aj zvýšené riziko salmonelózy
Leto prináša riziko salmonelózy. Chráňte sa správnym skladovaním potravín a hygienou.
Lucia Hausknechtová
1
Prvá pomoc pri popáleninách
Prvá pomoc pri popáleninách: Ako zvládnuť nehodu pri grilovaní a ošetrovať drobné popáleniny doma.
Lucia Hausknechtová
0
Diéta podľa krvnej skupiny - AB a B
Stravovanie podľa krvnej skupiny: zlepšite zdravie a schudnite správnym výberom potravín pre AB a B skupinu.
Silvia Karasová
0
Ako pripraviť svoju pokožku na leto?
Pripravte svoju pokožku na leto: hydratácia, beta-karotén a ochranné faktory pre zdravé opálenie.
Simona Paľovčíková
3
Diéta podľa krvnej skupiny - 0 a A
Stravujte sa podľa krvnej skupiny! Objavte, ako diéta podľa skupín 0 a A ovplyvňuje chudnutie a zdravie.
Silvia Karasová
2
Vypestujte si šampiňóny u vás doma
Pestujte si doma šampiňóny a vychutnajte si čerstvé huby po celý rok. Jednoduché kroky pre začiatočníkov.
Lucia Hausknechtová
5
Pálenie očí môže znamenať syndróm suchého oka
Pálenie očí po práci s počítačom môže byť syndróm suchého oka. Zistite príčiny, príznaky a liečbu tohto častého očného problému.
Lucia Hausknechtová
1
Spoznajte druhy ovocia, z ktorých sa chudne najlepšie
Spoznajte ovocie na chudnutie: Zdravé tipy na efektívne zhadzovanie kíl s vitamínmi a živinami.
Silvia Karasová
2
Rozprúďte svoj lymfatický systém a schudnite
Rozprúďte lymfu a schudnite s HYPOXI metódou. Oživte lymfatický systém, bojujte proti celulitíde a zlepšite zdravie.
Alena Čabáková
2
Ako ochrániť vaše dieťa v škole v prírode či v tábore?
Tipy na ochranu detí v škole v prírode a táboroch. Zabezpečte ich bezpečnosť a pohodu.
Alena Čabáková
4
Postele: Ako si zvoliť vhodný matrac?
Zvoľte si správny matrac pre zdravý spánok a energické rána. Investujte do kvality a ušetrite na budúcich nákladoch.
Simona Paľovčíková
0
Objavte spirulinu a chudnite zdravo
Objavte spirulinu: Zdravé chudnutie s bohatou sladkovodnou riasou plnou vitamínov a minerálov.
Silvia Karasová
4
Pestujte chren v záhrade a využite ho v kuchyni
Pestujte chren v záhrade a využite jeho liečivé účinky v kuchyni. Objavte jeho zdravotné benefity a vysoký obsah vitamínu C.
Lucia Hausknechtová
7
Tieto potraviny vám pomôžu spáliť podkožný tuk!
Objavte potraviny, ktoré pomáhajú spaľovať tuk a zlepšiť zdravie. Zahrňte ich do svojho jedálnička pre lepšie výsledky.
Andrea Lukáčová
4
Ako si poradiť s atopickým ekzémom?
Ako liečiť atopický ekzém? Zistite viac o príčinách a liečbe atopickej dermatitídy.
Simona Paľovčíková
1
