ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Ktoré superpotraviny pridať do stravy? Objav chia a konopné semienka!
Ktoré superpotraviny zaradiť do jedálnička? Ak ste do svojej stravy ešte nezahrnuli chia a konopné semienka, možno je čas to napraviť. Aké sú ich účin...
Ingrid Maderičová
5
Ako očistiť svoju myseľ? Zbav sa negatívnych myšlienok!
Ako očistiť svoju myseľ a zbaviť sa negatívnych myšlienok či pocitov, ktoré nás neustále trápia? V článku objavíte zopár užitočných tipov, ako na to!
Silvia Karasová
1
Vylepšený Lipton Yellow Label
Vylepšený Lipton Yellow Label: Najpredávanejší čierny čaj teraz s bohatšou arómou a plnšou chuťou vďaka inovatívnemu spracovaniu.
PR článok
2
Akú silu majú jesenné farby? Sú balzamom pre našu dušu!
Začalo sa nám ochladzovať a dni sa postupne skracujú. Aby sme sa zahriali, príroda nám ponúka svoje nádherné farby. Akú silu majú typické jesenné farb...
Ingrid Maderičová
2
Čo vedieť o multivitamínoch? Na toto pri výbere dávajte pozor!
Čo vedieť o multivitamínoch? Multivitamíny môžu byť popri pestrej strave dobrým pomocníkom pri dopĺňaní dôležitých vitamínov. Čo však o nich musíme ve...
Silvia Karasová
4
Ako byť fit vďaka zdravej strave? Tieto potraviny zaraď do stravy!
Ako byť fit vďaka zdravej strave? Ktoré potraviny by sa rozhodne mali pravidelne objavovať v jedálničku každého z nás? Prečo pridať napríklad aj morsk...
Silvia Karasová
4
Poznáš tieto mýty o pitnom režime? Ako to v skutočnosti je?
V dnešnom článku sa pozrieme na rozličné mýty o pitnom režime. Ako na tom v skutočnosti s dôležitým pitným režimom sme a čomu tak úplne neveriť? Zisti...
Alena Čabáková
1
Dostatočná hygiena rúk: 23% Slovákov si po použití MHD neumyje ruky!
Je aj pre vás hygiena rúk taká dôležitá? Až 23% Slovákov po použití MHD neumyje ruky. Ruky si treba pravidelne umývať. Zistite viac o problematike v č...
Alena Čabáková
7
Ako správne dodržiavať pitný režim? Drž sa týchto zásad!
Voda je pre nás mimoriadne dôležitá a denne by sme ju mali prijať v dostatočnom množstve. Ako správne dodržiavať pitný režim, vám prezradíme v článku!
Silvia Karasová
6
Ako využiť gaštany v kuchyni? Sú dokonalou jesennou pochúťkou!
Ako využiť gaštany v kuchyni? Možno by ste sa čudovali, koľko pochúťok sa dá z gaštanov pripraviť. Dnes vám prinášame štyri recepty, ktoré musíte skús...
Silvia Karasová
6
Poznáš benefity brusnicovej šťavy? Jej účinky ťa prekvapia!
V dnešnom článku sa bližšie pozrieme na benefity brusnicovej šťavy. Aký má tento nápoj účinky a prečo sa ho oplatí piť? Zisti viac o brusnicovej šťave...
Aďa Knies
5
Lahodné horúce jesenné nápoje: Ktorý zahreje teba?
Počas jesene či mrazivej zimy nás dokonale zahrejú tie správne horúce jesenné nápoje. V článku vám prinášame pár tipov na nápoje, ktoré sa oplatí vysk...
Silvia Karasová
9
Zábavný pitný režim pre deti
Fľaša na vodu je nevyhnutná pre školákov. Pravidelný pitný režim je kľúčový pre zdravie a sústredenie detí.
Alena Čabáková
3
Bylinkové čaje pre naše zdravie a pohodu: Ktorý vyskúšať?
Bylinkové čaje sú vítanou súčasťou jedálnička a pitného režimu. Ktoré čaje sa oplatí popíjať? Dáte prednosť lahodnému mätovému či chutnému zázvorovému...
Ingrid Maderičová
19
Aký by mal byť pitný režim? Buď zdravá vďaka vode!
Každý vie, že pitný režim je dôležité dodržovať. Prečo je však také dôležité, prijímať dostatok tekutín, a to hlavne čistej vody? Zistite viac v článk...
Silvia Karasová
1
Ako sa zbaviť tukových vankúšikov na bruchu
Zbavte sa tukových vankúšikov na bruchu pomocou našich tipov. Zistite, čo nerobiť pre dosiahnutie plochého brucha.
Youtube
2
Aká je Montignacova diéta? Zisti o nej všetko potrebné!
Veľmi moderná a obľúbená je v súčasnej dobe aj Montignacova diéta. O akú diétu ide? Aké sú jej pravidlá, čo možno jesť a ako účinkuje? Zistite všetko ...
Silvia Karasová
3
Ako sa zbaviť celulitídy za pomoci kávy
Zbavte sa celulitídy s pomocou kávy. Zistite, ako táto metóda pomáha zredukovať celulitídu a zlepšiť vzhľad pokožky.
Youtube
3
Ako sa dostať do formy po pôrode? Starostlivo, pomaly a s láskou k sebe
Zisti, ako sa po pôrode jemne a zdravo dostať späť do formy. Praktické rady o pohybe, výžive, psychike a rešpekte k telu, ktoré porodilo dieťa.
Alena Čabáková
3
Ako na jeseň neochorieť? Tu sú rady, ako zostať FIT!
Ako na jeseň neochorieť? Čo všetko sa dá robiť preto, aby sme posilnili svoj imunitný systém a vyhli sa chrípke či prechladnutiu? Máme zopár rád, ako ...
Silvia Karasová
3
3-krát recept na sýte jesenné raňajky: Na čom si pochutnáš ty?
Ani vy nemáte chuť počas sychravej jesene na studené raňajky s ovocím či jogurtom? Prinášame hneď tri recepty na jesenné raňajky, ktoré sú chutné a vý...
Silvia Karasová
4
Hrajte o 10 kníh - Paleo diéta od Robba Wolfa
Kniha amerického autora Robba Wolfa je jeden z najlepšie hodnotených a najvýznamnejších titulov venovaných paleo diéte. Poďte ju u nás vyhrať.
Alena Čabáková
3
Prečo je citrónová voda taká úžasná? Oplatí sa ju piť?
Pitie citrónovej vody je momentálne in. Každý vie, že citrón je zdravý, tak pije citrónovú vodu. No viete, aké má účinky citrónová voda na naše telo?
Ingrid Maderičová
14
Paleo diéta od Robba Wolfa
Zistite, ako funguje paleo diéta podľa Robba Wolfa. Jedzte ako naši predkovia, zlepšite trávenie, schudnite a získajte energiu.
Alena Čabáková
4
Poznáte najčastejšie plastické operácie? S čím dokážu pomôcť?
Ste už dlhodobo nespokojné s vlastným telom? Prekážajú vám chybičky krásy, ktoré neviete zamaskovať prirodzene? Toto sú najčastejšie plastické operáci...
Silvia Karasová
3
Sexi ploché bruško: Ako ho dosiahnuť?
Sexi ploché bruško sa nedá získať z večera do rána, no ide to. Pomôže strava aj pravidelný pohyb. Taktiež je dôležité zabrániť nadúvaniu. Ako na ploch...
Aďa Knies
3
Ako prečistiť telo? Prinášame 5 receptov na zelené očisťujúce nápoje!
Ako prečistiť telo? Dobrý pomocníkom môžu byť aj očistné nápoje plné zelenej zeleniny a chutného sladkého ovocia. Prinášame hneď päť receptov na smoot...
Ingrid Maderičová
6
Čo spôsobuje problémy s chudnutím? Tu sú dôvody, prečo váha neklesá!
Čo všetko môže spôsobovať problémy s chudnutím? Prečo rušička na váhe neklesá, aj keď sa veľmi snažíme. Možno sa dopúšťate nasledujúcich chýb!
Silvia Karasová
6
Domáce triky proti celulitíde: Čo na ňu skutočne zaberá?
V dnešnom článku sa pozrieme na účinné triky proti celulitíde. Čo na ňu skutočne zaberá? Môže nám pomôcť zdravá strava a pohyb? Čo sa oplatí vyskúšať?
Aďa Knies
1
Najlepšia letná párty: Aké občerstvenie pripraviť?
Aby bola letná párty skutočne úspešná, potrebujete a ňu skvelú spoločnosť, dobrú hudbu a, samozrejme, kopec dobrého jedla. Inšpirujte sa našimi recept...
Silvia Karasová
3
Začervenaná pokožka od slniečka: Ako jej pomôcť?
Začervenaná pokožka od slniečka môže počas leta poriadne potrápiť. Ak ste zabudli na prevenciu a nechránili ste sa, pokožka si to poriadne odskáče!
Aďa Knies
4
Spoznaj kokosový olej a jeho účinky na naše zdravie
Známy kokosový olej je zdraviu prospešný, a preto sa odporúča pre každodenný život. Nášmu organizmu pomáha viacerými spôsobmi. A prečo by sme ho mali ...
Ingrid Maderičová
13
Chceš zhodiť prebytočné kilá? Skús chudnutie v štýle ajurvédy
Zbavte sa nechcených kilogramov vďaka jednoduchým znalostiam z indického lekárstva. Ako na účinné chudnutie v štýle ajurvédy? Poradíme vám v našom člá...
Silvia Karasová
4
Ako v lete zabojovať s virózami? Kde sa skrývajú počas leta riziká?
Letné aktivity skrývajú spoločného nepriateľa. Skupinové akcie predstavujú väčšiu pravdepodobnosť výskytu vírusov a baktérií. Ako v lete zabojovať s v...
Alena Čabáková
0
Doprajte pokožke v lete dokonalú hydratáciu
Doprajte pokožke dokonalú hydratáciu v lete vďaka produktom Bioderma. Chráňte svoju pleť pred suchosťou a podráždením.
Alena Čabáková
9
Prečo sa každý večer dôkladne odlíčiť? Urob to správne a účinne!
Prečo sa každý večer dôkladne odlíčiť? Odličovanie je súčasťou správnej starostlivosti o pleť. Chcete ju mať krásnu a mladistvú? Nezabudnite sa odličo...
Alena Čabáková
10
