Lucia Hausknechtová
Redaktorka
Rýchle orechové guľky
Rýchle orechové guľky: Sladký dezert z orechov a čokolády hotový za 10 minút - ideálne pre nečakanú návštevu.
Lucia Hausknechtová
6
Čo môžu znamenať vaše tráviace problémy?
Zistite, čo môžu znamenať vaše tráviace problémy a ako ich riešiť. Od gastritídy po syndróm dráždivého čreva.
Lucia Hausknechtová
3
Pozor na veľké chyby, ktoré robíme pri cvičení
Zlepšite kondíciu a vyhnite sa chybám pri cvičení. Dodržujte základné pravidlá a dosiahnite efektívne výsledky.
Lucia Hausknechtová
3
Aké sú módne trendy na jar 2016?
Objavte jarné módne trendy 2016: bohémsky štýl, tuniky, biele blúzky a viac.
Lucia Hausknechtová
4
Kuchárska kniha 160 gramov sacharidov (recenzia)
Recenzia knihy 160 gramov sacharidov: zdravé recepty pre diabetikov a ľudí s inzulínovou rezistenciou.
Lucia Hausknechtová
6
Dnes je Deň narcisov - ako pomôcť ľuďom s rakovinou?
Pripojte sa k Dňu narcisov a pomôžte pacientom s rakovinou. Dobrovoľníci v mestách po celom Slovensku.
Lucia Hausknechtová
3
5 rád ako sa nestať workoholikom
5 rád na zvládnutie workoholizmu a nájdenie rovnováhy medzi prácou a súkromím.
Lucia Hausknechtová
2
Apríl - skvelý mesiac na zber byliniek
Apríl je ideálny mesiac na zber liečivých rastlín ako baza čierna, púpava lekárska a kapsička pastierska s mnohými zdravotnými výhodami.
Lucia Hausknechtová
4
Nákupná taška ako módny doplnok?
Veľké kabelky ako módny doplnok: praktické a štýlové riešenie pre ženy, ktoré milujú poriadok a štýl.
Lucia Hausknechtová
8
Korenistá paradajková RAW polievka
Korenistá paradajková RAW polievka, ktorá osvieži počas horúcich dní a zachová vitamíny.
Lucia Hausknechtová
12
Tortilla plnená špenátom a slaninkou
Rýchly recept na tortillu plnenú špenátom a slaninkou. Ideálne pre teplejšie dni plné čerstvej zeleniny.
Lucia Hausknechtová
9
Zažite exotiku na Srí Lanke
Zažite exotiku na Srí Lanke: Objavte tropický raj plný nezabudnuteľných zážitkov a prírodných krás, vrátane slonov a historických pamiatok.
Lucia Hausknechtová
10
Prečo do jedálnička zaradiť klíčky?
Zaraďte klíčky do jedálnička pre viac vitamínov a minerálov. Naklíčené strukoviny sú zdravým doplnkom šalátov a polievok.
Lucia Hausknechtová
7
DIY: Ako jednoducho vyrobiť prírodné mydlo
Naučte sa vyrábať prírodné mydlo doma. Jednoduchý postup, skvelý darček pre blízkych.
Lucia Hausknechtová
15
Zostaňte v posteli dlhšie a precvičte si celé telo
Cvičte v posteli: Zlepšite kondíciu a náladu jednoduchými cvikmi každé ráno.
Lucia Hausknechtová
4
Dá sa dochucovať bez soli?
Objavte zdravé alternatívy soli a zlepšite svoje zdravie.
Lucia Hausknechtová
7
Kuchárska kniha Nigellissima - Lákavé talianske inšpirácie (recenzia)
Recenzia knihy Nigellissima: Objavte 120 talianskych receptov od Nigelly Lawson, plných chutí a inšpirácie pre vašu kuchyňu.
Lucia Hausknechtová
5
Inšpirujte sa trendom áčkových sukní
Zvýraznite pás a ženskosť s áčkovými sukňami. Tipy na kombinácie s oblečením a obuvou.
Lucia Hausknechtová
9
Topinambur – zdravá alebo zakázaná zelenina?
Topinambur: zdravá zelenina pre diabetikov, nízky glykemický index, podpora trávenia.
Lucia Hausknechtová
5
Začnite s prvými prácami v záhrade
Pripravte záhradu na sezónu: vysádzajte stromy, zeleninu a venujte sa údržbe. Užívajte si relax na slnku.
Lucia Hausknechtová
2
Recept na chrumkavé viaczrnné žemle
Recept na chrumkavé viaczrnné žemle. Stačí niekoľko surovín a môžete piecť doma.
Lucia Hausknechtová
9
Hlavné dôvody, prečo je palmový olej považovaný za zabijaka
Palmový olej: hrozba pre dažďové pralesy a zdravie. Zistite, prečo je taký škodlivý a aké sú jeho alternatívy.
Lucia Hausknechtová
4
Ako prospieva čakanka nášmu zdraviu?
Objavte zdravotné benefity čakanky - znižuje krvný tlak, zlepšuje trávenie. Ideálna do šalátov, polievok či zapekaných jedál.
Lucia Hausknechtová
3
Dobré rady ako sa naučiť správne oddychovať
Naučte sa správne oddychovať: Základ kvalitného života plného energie.
Lucia Hausknechtová
3
Počuli ste už o geocachingu? Určite ho vyskúšajte!
Objavte geocaching na Slovensku: Dobrodružstvo hľadania pokladov pomocou GPS. Pripojte sa k tisícom mladých a objavte skryté miesta vo vašom okolí.
Lucia Hausknechtová
8
Kuchárska kniha pre dvoch (recenzia)
Recenzia Kuchárska kniha pre dvoch: 300 receptov pre dvojčlenné domácnosti bez plytvania jedlom.
Lucia Hausknechtová
5
Slaný koláč s pečenou šunkou a jarnou cibuľkou
Slaný koláč s pečenou šunkou a jarnou cibuľkou je ideálny na Veľkú noc. Vychutnajte si ho teplý aj studený.
Lucia Hausknechtová
4
Toto sú mínusy bielenia zubov
Bielenie zubov môže poškodiť sklovinu a zvýšiť citlivosť zubov. Zvážte konzultáciu s odborníkom pred začiatkom bielenia.
Lucia Hausknechtová
2
Ako si vkusne zariadiť bývanie v škandinávskom štýle
Zariaďte si domov v škandinávskom štýle s prírodnými materiálmi a svetlými farbami pre moderný a vzdušný priestor.
Lucia Hausknechtová
3
Naučte sa variť zdravšie – tipy ako na to!
Naučte sa variť zdravšie s tipmi na rozlišovanie kvalitných potravín a prípravu chutných jedál s minimom škodlivín.
Lucia Hausknechtová
2
Mäso na tanieri – ktoré je najzdravšie?
Zdravé mäso: Kuracie, rybie a ich výhody. Ekologický chov, nízky tuk a výživné hodnoty.
Lucia Hausknechtová
4
Recept na kalerábové pyré
Zdravšie kalerábové pyré pre zdravý životný štýl a viac zeleniny v jedálničku.
Lucia Hausknechtová
12
Tieto liečivé bylinky zbierajte v marci
Objavte liečivé bylinky, ktoré môžete zbierať už v marci, ako sedmokráska, prvosienka a podbeľ, a využite ich zdravotné benefity.
Lucia Hausknechtová
10
Aké vitamíny by ste v tehotenstve mali užívať?
Vitamíny a minerály v tehotenstve: Zistite, ktoré sú nevyhnutné pre zdravý vývoj bábätka.
Lucia Hausknechtová
8
Nový trend – tenisky k sukni
Objavte, ako kombinovať tenisky so sukňou podľa najnovších módnych trendov a inšpirujte sa štýlovými outfitmi, ktoré spájajú pohodlie s eleganciou.
Lucia Hausknechtová
12
Kuchárska kniha Raw pre začiatočníkov (recenzia)
Kuchárska kniha Raw pre začiatočníkov od Chantal Sandjon odhaľuje výhody raw stravy a ponúka 60 jednoduchých receptov pre zdravý životný štýl.
Lucia Hausknechtová
8
