Lucia Hausknechtová
Redaktorka
5 najlepších spôsobov ako sa zbaviť lupín
Zbavte sa lupín: 5 efektívnych spôsobov, ako riešiť svrbenie a sebavedomie.
Lucia Hausknechtová
11
Nebaví vás beh? Vyskúšajte rýchlu chôdzu
Rýchla chôdza: Alternatíva behu pre jednoduchšie chudnutie a lepší pocit.
Lucia Hausknechtová
8
Vyrazte do mesta v klobúku a buďte ŠIK! Ako na to?
Vyrazte do mesta štýlovo s klobúkom! Ochrana vlasov pred vetrom a šmrnc pre váš outfit.
Lucia Hausknechtová
12
Prečo si dopriať detoxikáciu s pomocou žihľavy?
Objavte, ako žihľava pomáha pri detoxikácii organizmu, zlepšuje krvný obeh, podporuje trávenie a prečisťuje pečeň.
Lucia Hausknechtová
22
Ako nám dokážu pomôcť koreniny?
Objavte liečivú silu korenín. Zlepšite imunitu a trávenie s prírodnými liekmi ako škorica, kardamon, kurkuma či čili.
Lucia Hausknechtová
9
Restované kura s rezancami a s brokolicou
Chutný recept na restované kura s rezancami a brokolicou z kuchárskej knihy 1000 receptov.
Lucia Hausknechtová
7
Žerucha – skvelá bylinka do nátierok
Žerucha siata: vitamíny a chuť v každej nátierke. Pestujte ju doma celý rok.
Lucia Hausknechtová
8
Aké sú nevýhody predlžovania vlasov?
Zvážte nevýhody predlžovania vlasov: vysoká cena, časté česanie, špeciálna starostlivosť a náklady na odpájanie.
Lucia Hausknechtová
10
Kuchárska kniha Veľká kniha o pečení chleba (recenzia)
Recenzia na Veľkú knihu o pečení chleba: Skúste si upiecť vlastný chlieb doma s týmito jednoduchými receptami.
Lucia Hausknechtová
5
Toto sú zdravšie náhrady bielej múky
Zdravšie alternatívy bielej múky: špaldová, amarantová, pohánková a kukuričná múka pre lepšie zdravie a výživu.
Lucia Hausknechtová
4
Posilnite si imunitu zelenými riasami
Posilnite imunitu zelenými riasami: Výživné a zdravé jedlá z morských a sladkovodných rias.
Lucia Hausknechtová
5
Ako zdravo nahradiť klasické kalorické prílohy?
Zdravo nahradiť kalorické prílohy: skúste pšeno, kuskus, pohánku a bulgur ako výživné alternatívy.
Lucia Hausknechtová
5
Bolesti chrbtice odstránia tieto účinné cviky
Zbavte sa bolesti chrbtice efektívnymi cvikmi. Zlepšite držanie tela a spevnite svaly. Prevencia je kľúčom k zdravej chrbtici.
Lucia Hausknechtová
6
Zapekaná ovsená kaša s jablkami a škoricou
Zapekaná ovsená kaša s jablkami a škoricou: zdravé raňajky bez námahy.
Lucia Hausknechtová
7
Ako si doma vypestovať bio citróny?
Ako si doma vypestovať bio citróny a dosiahnuť bohatú úrodu.
Lucia Hausknechtová
4
Farebný kabát vám dodá šmrnc
Rozžiarte zimu farebným kabátom. Vyberte si výrazný kúsok a zažiarte v uliciach bez starostí s kombinovaním oblečenia.
Lucia Hausknechtová
8
Uvažujete o letnej dovolenke? Choďte za dobrodružstvom na Filipíny
Zažite dobrodružstvo na Filipínach: slnečné pláže, korálové útesy, potápanie a prírodné krásy ako vodopády, sopky a národné parky.
Lucia Hausknechtová
6
Prekvapte ho na Valentína sladkým dezertom
Prekvapte partnera na Valentína sladkým dezertom s našimi tromi jednoduchými receptami. Láska ide cez žalúdok!
Lucia Hausknechtová
3
Oplatí sa zaradiť gaštany do svojho jedálnička?
Prečo zaradiť gaštany do stravy? Zistite ich výhody pre zdravie, energiu a tipy na prípravu.
Lucia Hausknechtová
3
Pikantná červená šošovica s párkami
Zdravý pikantný obed: kombinácia párkov a červenej šošovice pre gurmánov.
Lucia Hausknechtová
5
Čokoládové dobroty, z ktorých sa nepriberá
Doprajte si sladké maškrty bez výčitiek s receptami na čokoládové dobroty s vysokým obsahom kakaa.
Lucia Hausknechtová
6
Kuchárska kniha Skvelé recepty pre telo aj dušu (recenzia)
Recenzia knihy Skvelé recepty pre telo aj dušu: Spoznajte chutné recepty a pozitívne myslenie pre zdravý životný štýl.
Lucia Hausknechtová
5
Lahodné tiramisu zo 4 ingrediencií
Jednoduché a rýchle tiramisu: len 4 ingrediencie k dokonalosti!
Lucia Hausknechtová
12
Vyzerajte dobre aj pri športe!
Získajte motiváciu na cvičenie s novým športovým oblečením a dosiahnite svoje fitness ciele.
Lucia Hausknechtová
5
Pečená šunka so špenátovým rizotom
Pečená šunka a špenátové rizoto s krémovou konzistenciou z ryže arborio, ideálne na obed.
Lucia Hausknechtová
4
Začnite deň s ovsenými vločkami
Začnite deň zdravo s ovsenými vločkami. Ich výhody zahŕňajú vysoký obsah vlákniny a jednoduchú prípravu.
Lucia Hausknechtová
6
Slaďte zdravšie – datľovým sirupom
Objavte zdravšiu alternatívu cukru s datľovým sirupom, bohatým na minerály a vitamíny pre lepšie zdravie a energiu.
Lucia Hausknechtová
4
Ako pomáha ženšen nášmu telu?
Objavte, ako ženšen posilňuje telo a zlepšuje zdravie. Tradičná čínska medicína a jeho liečivé účinky.
Lucia Hausknechtová
3
Ako doplniť vitamín D počas zimy prirodzene?
Ako doplniť vitamín D počas zimy: Zdroje, význam a odporúčania pre zdravie.
Lucia Hausknechtová
1
Zbavte sa stresu pomocou reflexoterapie
Zbavte sa stresu a bolesti kĺbov reflexoterapiou. Uvoľnite svaly masírovaním chodidiel kedykoľvek doma.
Lucia Hausknechtová
1
Pripravte si doma arabskú špecialitu hummus
Pripravte si doma arabskú nátierku hummus, bohatú na proteíny a antioxidanty, ktorá znižuje cholesterol a zvyšuje imunitu.
Lucia Hausknechtová
9
Kuchárska kniha Superpotraviny (recenzia)
Recenzia knihy Superpotraviny: 40 vegánskych receptov a tipy na zaradenie superpotravín do jedálnička.
Lucia Hausknechtová
5
Kam na zimnú lyžovačku?
Objavte najlepšie lyžiarske strediská na Slovensku, v Česku a Rakúsku. Vychutnajte si zjazdovky a zimné aktivity pre celú rodinu.
Lucia Hausknechtová
6
Čo si obliecť na rodinné fotenie?
Zlaďte rodinné oblečenie na fotenie. Dominantná farba spojí rodinu.
Lucia Hausknechtová
4
Zistili vám histamínovú intoleranciu, čo vám zakazuje diéta?
Histamínová intolerancia: Príznaky, diéta a liečba. Zistite viac o tomto čoraz rozšírenejšom ochorení a ako si upraviť stravu.
Lucia Hausknechtová
2
Namiesto sladkostí zdravé pistácie
Zdravé pistácie namiesto sladkostí: chutná alternatíva s pozitívnymi účinkami na zdravie.
Lucia Hausknechtová
4
