ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
7 tipov na zlepšenie stavu vášho srdca
7 tipov na zlepšenie zdravia srdca: Jednoduché zmeny pre lepšiu kondíciu a prevenciu ochorení.
Vladka Drábiková
3
Lekári aj nemocnice robia viac chýb, než si uvedomujeme
Lekárske chyby sú treťou najčastejšou príčinou úmrtí v USA, spôsobujú až 250 000 úmrtí ročne, tvrdí štúdia profesora z Johns Hopkins.
Vladka Drábiková
2
5 letných tipov, ako naraz uhasiť smäd aj hlad
5 tipov na letné nápoje, ktoré zasýtia a osviežia. Získajte energiu bez zbytočných kalórií a užite si leto bez pocitu hladu.
Alena Čabáková
2
Prečo by ste mali jesť škoricu? Tu je 5 dôvodov
Objavte výhody škorice: zlepšite zdravie a okoreňte život s týmto prírodným zázrakom.
Vladka Drábiková
7
Omladnite vďaka plávaniu
Omladnite s plávaním! Celoročná aktivita pre zdravie srdca a kĺbov. Ideálne pre relax a spaľovanie kalórií.
Silvia Karasová
4
Pozor na kúpanie v prírodných jazerách!
Pozor na kúpanie v prírodných jazerách! Zistite, či sú vhodné na kúpanie, aby ste sa vyhli zdravotným rizikám.
Lucia Hausknechtová
3
Ako sa zbaviť bolestí hlavy?
Ako sa zbaviť bolestí hlavy? Tipy a triky na zmiernenie príznakov, príčiny a prevencia.
Silvia Karasová
5
Riziko salmonelózy - ako sa mu vyvarovať ?
Vyhnite sa salmonelóze v lete: Naučte sa, ako správne skladovať a pripravovať jedlo, aby ste znížili riziko tohto infekčného ochorenia.
Silvia Karasová
3
Ľanový a ricínový olej – bojovníci proti rakovine
Ľanový a ricínový olej: prevencia proti rakovine a zdravie
Silvia Karasová
4
Tipy pre letný večierok, ktoré prospejú aj zubom
Tipy na letný večierok pre zdravé zuby: osviežujúce jedlá a nápoje, ktoré chránia zubnú sklovinu a znižujú citlivosť.
Ľudka Babjarčiková
3
Najúčinnejšie cviky v bazéne zamerané na výrazné spaľovanie kalórií
Objavte najúčinnejšie cviky vo vode pre efektívne spaľovanie kalórií a formovanie postavy.
Vladka Drábiková
3
Prečo by ste si nemali odopierať poobedné zdriemnutie?
Objavte výhody poobedného zdriemnutia, ktoré zlepšuje výkon, znižuje stres a podporuje kognitívne funkcie.
Vladka Drábiková
5
3 zásady ochrany prirodzenej ochrany intímnych partií
Správna starostlivosť o intímne partie zlepší váš pocit a predíde komplikáciám. Zistite, ako udržať rovnováhu pH a zabrániť infekciám.
Alena Čabáková
1
Objavte 6 potravín, ktoré pomáhajú likvidovať akné
Objavte 6 potravín na boj proti akné a zlepšenie pleti.
Silvia Karasová
8
Výborné cviky na ploché bruško v bazéne!
Získajte ploché bruško s kreatívnymi cvikmi v bazéne. Objavte zábavný spôsob cvičenia, ktorý vás nadchne!
Vladka Drábiková
2
Ovocie plné vitamínov – egreš
Vitamíny bohaté egreše: Vyskúšajte domáci džem alebo marmeládu. Objavte ich pestovanie a výhody pre zdravie!
Lucia Hausknechtová
7
Čo by ste mali vedieť o mononukleóze?
Čo je mononukleóza? Zistite príznaky a ako sa prenáša toto vírusové ochorenie. Dôležitá je správna diagnostika a liečba.
Lucia Hausknechtová
3
Ako zvládnuť „svoje dni“ tak, aby ti vynechaný tréning a dve zjedené čokolády nezničili všetku snahu
Zvládni "svoje dni" bez obáv z vynechaného tréningu a čokolády. Objav spoľahlivé tipy pre udržanie motivácie pri cvičení aj počas menštruácie.
Martin Tóth
3
Prečo si v lete vychutnať morskú soľ?
Objavte ozdravné účinky morskej soli na vaše zdravie a krásu počas letnej dovolenky pri mori.
Silvia Karasová
9
Slina nad zlato! (čo o nej neviete)
Objavte dôležitosť slín pre zdravie a správne fungovanie organizmu. Zistite, ako slina pomáha v ústnej dutine a prečo je jej množstvo kľúčové.
Ľudka Babjarčiková
4
Prečo je hlávkový šalát odporúčanou zeleninou pri chudnutí?
Hlávkový šalát: nízkokalorický a bohatý na živiny, ideálny pre chudnutie a zdravé stravovanie.
Vladka Drábiková
4
6 dôvodov, prečo jesť ryžu pravidelne
Ryža je zdravá, ľahko stráviteľná a lacná. Objavte 6 dôvodov, prečo ju jesť pravidelne a zlepšiť svoje zdravie i vzhľad.
Silvia Karasová
8
Vypracujte si nôžky s cvikmi v bazéne!
Zacvičte si v bazéne pre krásne a štíhle nohy. Využite odpor vody pre efektívnejší tréning.
Vladka Drábiková
5
4 psychologické poruchy, ktoré ničia vašu krásu
Zistite, ako depresia, poruchy príjmu potravy a iné psychické poruchy ovplyvňujú vašu krásu a ako sa im vyhnúť.
Vladka Drábiková
2
6 rád ako si udržať opálenie čo najdlhšie
Udržte si opálenie dlhšie: rady pre hydratáciu a výživu pokožky, vrátane tipov na krémy a stravu.
Silvia Karasová
4
Oxygenoterapia - účinná liečba kyslíkom
Oxygenoterapia: liečba kyslíkom pre regeneráciu a zvýšenie energie.
Barbora Vizváryová
0
Zvýšte si imunitu černicami
Posilnite imunitu černicami! Sezónne ovocie plné vitamínu C na prípravu chutných dezertov a nápojov.
Lucia Hausknechtová
7
Vedecké vysvetlenie, prečo nedokážete prijať komplimenty
Prečo je pre ženy ťažké prijímať komplimenty? Zistite, ako sebavedomie ovplyvňuje reakcie na pochvaly.
Vladka Drábiková
2
Sezóna zeleného hrášku (pomáha aj s chudnutím)
Objavte zdravotné benefity zeleného hrášku, ktorý podporuje chudnutie a zlepšuje trávenie. Ideálny pre tehotné ženy a ľudí so srdcovými problémami.
Silvia Karasová
7
Hlavné dôvody, prečo jesť avokádo
Objavte, prečo je avokádo nevyhnutnou súčasťou zdravej stravy. Zistite, ako prospieva vášmu zdraviu, kráse a štíhlej línii.
Silvia Karasová
9
Čo ste nevedeli o vplyve zinku na ženy?
Zinok: kľúčový minerál pre ženy, podporuje imunitu, menštruačné zdravie a náladu.
Vladka Drábiková
4
Ručná zubná kefka – prečo na jej výbere tak záleží?
Prečo záleží na výbere ručnej zubnej kefky? Objavte, ako správna voľba kefky môže byť vaším najväčším spojencom proti zubnému povlaku.
Ľudka Babjarčiková
4
FITList.sk – zdravší život a sexy telo
FitList.sk - Zdravší životný štýl pomocou personalizovaných jedálničkov a cvičení.
Simona Paľovčíková
4
Aké bylinky zbierame v júli?
Objavte, aké liečivé bylinky zbierať v júli. Horúce leto je ideálne na sušenie a využitie byliniek pre zdravie.
Lucia Hausknechtová
3
Bojujte proti ústnemu oparu!
Bojujte proti ústnemu oparu spôsobenému premnožením Candida albicans. Zistite, ako strava a lieky môžu pomôcť.
Vladka Drábiková
2
Všetko čo ste nevedeli o pupalkovom oleji!
Zistite všetko o pupalkovom oleji, jeho výhodách pre zdravie a krásu. Lieči ekzémy, zlepšuje kvalitu vlasov a pokožky. Odkryte jeho tajomstvá!
Vladka Drábiková
4
