ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
4 triky, keď vašim drobcom nechutí, čo je zdravé
4 triky na prekonanie detskej prieberčivosti pri jedle a podpora zdravého stravovania.
Alena Čabáková
4
Trápi vás akné? Možno to má na svedomí vaše trávenie!
Zlé trávenie môže byť príčinou vášho akné. Zistite, ako správne stravovanie pomáha zlepšiť pleť.
Karolína Prokopová
13
Aké tropické ovocie vám dodá imunitu počas zimných mesiacov?
Zistite, ktoré tropické ovocie posilní vašu imunitu počas zimy. Objavte výhody mandarínok, fíg, pomarančov a avokáda.
Lucia Hausknechtová
11
Zdraviu prospešné oleje, ktoré ste doteraz nepoznali - III. časť
Zdravé rastlinné oleje pre lepšie zdravie - broskyňový, klinčekový, mrkvový a čerešňový olej.
Lucia Hausknechtová
6
Dbáte na výber potravín vo vašom jedálničku?
Objavte výhody 100% ovocných a zeleninových džúsov a pyré pre zdravý životný štýl.
Petronela Kotlárová
5
Štýlová párty na Silvestra? Jedine s novinkami od Dr.Oekter
Oslávte Silvester štýlovo s chuťovkami od Dr.Oetker. Potešte hostí mini pizzami a dezertmi.
Petronela Kotlárová
4
Artritída a bolesti kĺbov? Porazte ich prírodnou cestou !
Prírodné riešenia pre artritídu: Zlepšite pohyblivosť a zmiernite bolesť s kurkumou, olivovým olejom a ďalšími prírodnými liečivami.
Andrea Lukáčová
7
Váš osobný Sprievodca tehotenstvom
Sprievodca tehotenstvom: Nezbytná príručka pre budúce mamičky s najnovšími poznatkami, cvičeniami a kalendárom.
Vladka Drábiková
0
Porazte depresiu pomocou jedla!
Porazte depresiu jedlom! Zistite, ako omega-3, vitamín D, horčík a ďalšie živiny môžu pomôcť zmierniť depresiu.
Andrea Lukáčová
4
Zdravie vám v zime udržia tieto bylinkové čaje
Zimné bylinkové čaje posilnia imunitu a pomôžu prekonať prechladnutie. Objavte účinky materinej dúšky, zázvoru, lipy, aloe vera a skorocelu.
Lucia Hausknechtová
9
Melasa – zdravá alternatíva cukru, čo o nej viete?
Melasa: prírodná alternatíva cukru s nízkokalorickým sirupom a množstvom minerálov. Obohaťte svoju stravu zdravšou voľbou.
Lucia Hausknechtová
1
Sacharidy ako cesta k optimálnemu zdraviu a štíhlosti
Objavte dôležitosť sacharidov pre zdravie a štíhlosť. Naučte sa rozlišovať medzi dobrými a zlými sacharidmi.
Karolína Prokopová
1
Ako liečiť a porozumieť bolesti detí
Ako liečiť a porozumieť bolesti detí efektívne a bezpečne.
Petronela Kotlárová
1
Zdraviu prospešné oleje, ktoré ste doteraz nepoznali - II. časť
Objavte zdraviu prospešné rastlinné oleje s pozitívnymi účinkami na organizmus, o ktorých ste možno doteraz nevedeli.
Lucia Hausknechtová
3
Rady do kuchyne: Ako počas adventu maškrtiť zdravo a nepribrať
Užite si Vianoce so zdravým pečivom! Nahradením surovín za zdravé alternatívy si doprajte chutné maškrty bez výčitiek.
Lucia Hausknechtová
3
Hrčka v prsníku? Nepanikáriť! Ako správne postupovať?
Nepanikárte pri hrčke v prsníku! Naučte sa správne kroky pre včasné odhalenie a liečbu.
Barbora Vizváryová
2
Správna výživa v tehotenstve
Maximalizujte príjem živín počas tehotenstva pre zdravie matky a dieťaťa. Vyhnite sa nezdravým potravinám, zamerajte sa na vlákninu a správne kalórie.
Chantal Calcagni
0
Čo by ste mali vedieť o DASH diéte?
DASH diéta: Zdravý spôsob stravovania na zníženie hmotnosti a krvného tlaku bez extrémnych obmedzení.
Lucia Hausknechtová
0
Zistili sme, čo je hlavným základom úspešného chudnutia
Objavte základ úspešného chudnutia: kombinácia vhodnej stravy a cvičenia.
Karolína Prokopová
3
6 jedál, ktoré dokážu odstrániť stres
Objavte 6 jedál, ktoré znižujú stres a pohladia dušu. Zdravé stravovanie je kľúčom k vnútornému pokoju.
Vladka Drábiková
8
Naučte sa správne stravovať
Naučte sa jednoduché stravovacie návyky pre lepší životný komfort. Rady od gastroenterológa o význame ovocia a zeleniny v strave.
Alena Čabáková
2
Dýchajte! Je to revolučný spôsob chudnutia
Revolučný spôsob chudnutia pomocou dýchania v 5 krokoch. Skúste techniky, ktoré zmenia váš prístup k diéte.
Karolína Prokopová
2
Zdraviu prospešné oleje, ktoré ste doteraz nepoznali - I. časť
Zdravé rastlinné oleje, ktoré podporujú organizmus a obsahujú cenné látky ako lecitín či nenasýtené mastné kyseliny.
Lucia Hausknechtová
2
Ako posilniť imunitu prírodnou cestou?
Posilnite imunitu prírodne: 3 recepty proti chrípke a nachladnutiu.
Simona Paľovčíková
2
Zázrak menom avokádo
Zistite, prečo by ste mali zaradiť avokádo do svojho jedálnička. Toto ovocie podporuje zdravie srdca, zrak, a kosti, a prináša množstvo ďalších zdravo...
Evelin Hegyiová
1
Čo ste o sójovom mlieku možno nevedeli
Objavte benefity a riziká sójového mlieka. Je zdravou alternatívou, ale pozor na alergie a možné vedľajšie účinky. Čítajte viac o jeho účinkoch.
Evelin Hegyiová
2
Viete, v čom vám pomôže kokosové mlieko?
Kokosové mlieko: zdravá alternatíva kravského mlieka bez laktózy, bohatá na vitamíny a minerály.
Lucia Hausknechtová
3
Pevné bruško - žiadny sen, ale realita
Zbavte sa brušného tuku zdravo. Správna strava, pohyb, detoxikácia a relax sú kľúčom k pevnému brušku.
Gabriela Vargová
4
Ako si posilniť imunitu počas zimy?
Ako posilniť imunitu v zime: prevencia, vitamíny, doplnky.
Simona Paľovčíková
3
Čo vám dodá energiu? Nechajte si poradiť od vášho znamenia! (Baran, Býk, Blíženci, Rak, Lev a Panna)
Zimná únava? Objavte, čo dodá energiu vášmu znameniu! Baran, Býk, Blíženci, Rak, Lev a Panna majú špeciálny spôsob, ako prekonať únavu.
Silvia Karasová
7
Máte na perách herpes? Čomu sa treba vyvarovať?
Ako sa vyvarovať herpesu na perách a zabrániť jeho šíreniu? Zistite, čo robiť a čomu sa vyhnúť pri tomto nepríjemnom vírusovom ochorení.
Simona Paľovčíková
2
Pozor pri líčení očí, môže byť z toho zápal!
Správne líčenie a odličovanie riaseniek zabráni podráždeniu očí a zápalom.
Lucia Hausknechtová
1
Stravovanie podľa ajurvédy – aký ste typ?
Stravujte sa podľa ajurvédy. Objavte svoj typ dóšy a zlepšite trávenie i zdravie.
Silvia Karasová
4
7 top tipov, ako schudnúť z oblasti brucha
7 tipov na chudnutie z brucha: strava, cvičenie a disciplína pre viditeľné výsledky.
Andrea Lukáčová
5
Vďaka čomu budete dlhšie žiť?
Objavte symboly dlhovekosti: vtáky, korytnačky, kvety, zelená farba, drahokamy a les. Zlepšite svoj životný štýl a predĺžte svoj život.
Silvia Karasová
2
S Vincentkou proti chrípke a respiračným chorobám
Vincentka: Úľava pri chrípke a respiračných ochoreniach bez kortikoidov.
Petronela Kotlárová
0
