ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Ako lepšie spať? Zisti, čo napomáha kvalitnému spánku!
Ako lepšie spať? Ak vás trápia problémy so zaspávaním, alebo si v noci nedokážete dostatočne oddýchnuť, skúste niečo zmeniť vo vašich bežných rituáloc...
Silvia Karasová
0
Prečo si dopriať pravidelnú masáž? Jej účinky ťa prekvapia!
Prečo si dopriať pravidelnú masáž? V nasledujúcom článku sa pozrieme na to, aké účinky môže mať masáž a prečo si ju dopriať čo najčastejšie!
Aďa Knies
2
Šport je dvojsečná zbraň
Šport je zdravie, ale aj riziko. Naučte sa, ako športovať správne a vyhnúť sa zraneniam. Vyberte si šport na mieru.
Barbora Daxner
0
Trápi ťa nedostatok fyzických síl? Načerpaj z prírody novú energiu!
Trápi vás nedostatok fyzických síl a možno aj tých psychických? Prvoradý je dostatočne dlhý spánok, no aj ten nepomáha, skúste spomaliť v lone prírody...
Simona Paľovčíková
2
Obťažuje ťa každodenná únava? Zisti, čo ju spôsobuje a ako na ňu!
Ak aj vás trápi každodenná únava aj napriek dlhému a kvalitnému nočnému spánku, skúste sa zamyslieť nad tým, čo ju môže spôsobiť. Ako sa jej rýchlo zb...
Aďa Knies
2
TOP šalátová bomba - ako pomáha nášmu zdraviu
Tri ingrediencie sa stretli v šaláte a potešia nielen vaše chuťové bunky, ale prospejú aj vášmu zdraviu a kráse. Táto šalátová bomba vás jednoducho do...
Barbora Daxner
2
Relaxačná atmosféra u vás doma – ako ju vytvoriť?
Relaxačná atmosféra aj vo vašom príbytku sa dá dosiahnuť hoci aj správnymi doplnkami. Ako si doma vykúzliť miestočko plné harmónie? Sledujte naše inšp...
Silvia Karasová
2
Dopraj si zdravé mandle. Pýtaš sa, prečo?
V dnešnom článku sa pozrieme na to, prečo sa oplatí konzumovať zdravé mandle. Čo sa v týchto orechoch nachádza a aké majú účinky na naše zdravie?
Aďa Knies
5
TOP recepty z brokolice – jednoduché a chutné
V dnešnom článku prinášame tipy na chutné a nenáročné recepty z brokolice. Myslíte si, že z brokolice sa nedá pripraviť nič lahodné? Tak skúste tieto ...
Simona Paľovčíková
3
Niečo pre milovníčky kávy – páči sa ti latte art?
Viete, čo je latte art? Je to technika dekorovania kávy, napríklad cappuccina alebo iného nápoja z espressa a mliečnej peny. Chceli by ste to vyskúšať...
Alena Čabáková
4
Ako si detoxikovať život za 30 dní? Sleduj naše tipy!
Ako si detoxikovať život? Ak sa v poslednej dobe cítite unaveno a bez energie, je čas niečo vo svojom živote zmeniť. Celkový detox však nie je len o s...
Aďa Knies
1
Aké tetovanie zvoliť? Páčia sa ti výrazné, alebo zvolíš minimalizmus?
Máte tetovanie, alebo naopak nad ním len uvažujete? Aké motívy sa vám páčia? Ste za výrazné tetovanie, alebo radšej uprednostníte minimalistické dizaj...
Aďa Knies
10
Prvá pomoc pri problémoch s trávením: Čo zahrnúť do svojej stravy?
Trápia aj vás z času na čas rôzne tráviace ťažkosti? Pomôcť môže aj menšia úprava stravovania. Prezradíme vám, ako na prvú pomoc pri problémoch s tráv...
Silvia Karasová
5
Skvelé tipy na tekuté a zdravé raňajky: Ktoré si zamilujete?
Dnes prinášame zopár tipov na tekuté zdravé raňajky, ktoré padnú vždy vhod. Ak neobľubujete ráno veľmi jesť, doplňte si živiny aspoň pomocou smoothies...
Gabriela Kubaljaková
7
Jednoducho niečo extra - 8ocho
8ocho: Prémiový extra panenský olivový olej z ôsmich andalúzskych provincií, bez prísad, s aciditou pod 0,5%. Dokonale podčiarkne každé jedlo.
PR článok
1
Ako na zdravé a lahodné šťavy? Priprav ich z tohto ovocia a zeleniny!
Ako pripraviť skutočne zdravé a hlavne lahodné šťavy v pohodlí domova? V článku máme pre vás zopár tipov na najlepšie ovocie a zeleninu na ich výrobu!
Aďa Knies
13
Sezóna alergií je postrachom pre alergikov. Ako ju zvládnuť?
Sezóna alergií je pre alergikov hotovým postrachom. Ako sa môže senná nádcha prejavovať a ako sa vyhnúť nepríjemným ťažkostiam? Sledujte naše tipy!
Silvia Karasová
3
Jar na tanieri
Vyhrajte sa s farbami jari na tanieri a vneste do kuchyne harmóniu a energiu pomocou pestrých surovín a byliniek.
Silvia Karasová
3
Chutné kuracie mäso na rôzne spôsoby – ktorý recept si zamiluješ?
Ako najčastejšie pripravuje kuracie mäso vo svojej kuchyni vy? Aj keď nedáte dopustiť na overené recepty, nebojte sa pre zmenu vyskúšať niečo nové!
Silvia Karasová
5
Tipy a triky na zdravý spánok: Ako na ľahšie zaspávanie?
Pre fyzické aj duševné zdravie by sme mali telu v prvom rade dodať dostatok odpočinku. Ako na kvalitný a zdravý spánok, Poradíme vám v nasledujúcom čl...
Aďa Knies
8
Cítiš, že ťa vyčerpávajú energetickí upíri? Zastav to!
Snažíte sa vyhýbať ľuďom, pri ktorých máte pocit, že z vás vysávajú energiu? Takzvaní energetickí upíri však možno nie sú tým hlavým problémom. Prečo?
Gabriela Kubaljaková
1
Očistná technika – Šank prakšalána (2. časť)
V dnešnom článku si povieme viac o očistnej technike zvanej Šank prakšalána. Ako kúra prebieha, aké cviky precvičovať a čo podniknúť po kúre? Zistite ...
Majka Bothová IpD
1
TOP inšpirácie na zdravé šaláty: Ich chuť ťa dostane!
Myslíte si, že zdravé šaláty nemôžu byť chutné, alebo aspoň nie tak chutné, ako iné druhy jedál? V tom prípade ste na veľkom omyle. Týmto šalátom neod...
Silvia Karasová
5
Očistná technika – Šank prakšalána (1. časť)
Očistná technika Šank prakšálana má mnohé rôznorodé účinky na zdravie človeka. Ako pôsobí na ľudský organizmus, kedy ju podniknúť a ako na to?
Majka Bothová IpD
1
Ako na zdravé ďasná? Pomôžu ti k nim aj tieto potraviny!
Ako na zdravé ďasná? Určite je základom správna starostlivosť o ústnu dutinu. K zdravým ďasnám si však môžeme dopomôcť aj vhodnými potravinami. Ako na...
Aďa Knies
7
Poznáš tieto zdraviu prospešné bylinky? Ich liečivá sila ťa prekvapí!
Ktoré liečivé bylinky využívate na podporu svojho zdravia vy? Ešte ste s nimi nemali tú česť? V tom prípade vám predstavíme niekoľko zdraviu prospešný...
Silvia Karasová
8
Chceš to s ňou skúsiť? Prezradíme ti všetko potrebné o cvičení jogy!
Ak to plánujete vyskúšať s pomerne obľúbenou jogou, určite neprehliadnite náš článok. Prezradíme vám totiž všetko potrebné o cvičení jogy, čo musíte v...
Majka Bothová IpD
4
Chutné hlavné jedlo zo zeleniny – tu sú tipy na jeho prípravu!
Čo tak pripraviť hlavné jedlo bez mäsa, a teda len zo zeleniny? Aj takýto pokrm môže byť chutný a dobre zasýtiť. Skúste naše tipy na zeleninové jedlá.
Silvia Karasová
3
Poznáš účinky citrónovej vody aj ty? Začni s ňou svoj deň už zajtra!
V článku sa pozrieme na rôznorodé účinky citrónovej vody. Prečo sa ju oplatí piť pravidelne, hoci aj každé ráno? Objavte jej blahodarný vplyv na zdrav...
Aďa Knies
14
Všetko o tom, ako začať s cvičením jogy. A prečo vlastne začať?
V článku sa pozrieme na to, ako začať s cvičením jogy a najmä na to, aké by mali byť naše ciele. Prečo vôbec s jogou začať? Zistite viac od inštruktor...
Majka Bothová IpD
3
Ako na detox? Pomôže surová zelenina a ovocie
Ako na detox? Pri očiste tela môže byť veľmi nápomocná surová zelenina a ovocie. Kedy sa dať na surovú stravu a ako dlho sa týmto spôsobom stravovať?
Aďa Knies
3
Ako zvýšiť svoju imunitu? Pomôže správna strava aj zmena myslenia!
Ako zvýšiť svoju imunitu? Dokáže nám pomôcť správne zvolená strava? A ktoré ďalšie faktory životného štýlu zohrávajú svoju rolu? Zistite viac v článku...
Silvia Karasová
6
Zimné aktivity – počúvaj svoje telo!
Užite si zimné športy naplno, no počúvajte svoje telo. Chráňte ho pred zraneniami s FUTURO bandážami.
PR článok
2
Časté nezmysly o zdravej výžive. Aká je pravda o káve či vajciach?
V článku sa pozrieme na časté nezmysly o zdravej výžive, ktorým sa neoplatí až tak veriť. Aká je pravda o účinkoch kávy? Sú vajíčka skutočne škodlivé?
Silvia Karasová
9
Čo pomáha proti depresii a zlej nálade? Objav aromaterapiu!
Čo pomáha proti depresii a zlej nálade? Skvelo v tomto smere dokáže pomôcť aromaterapia. Ktoré esenciálne oleje sa oplatí vyskúšať a aké sú ich účinky...
Aďa Knies
6
TEST: Cédrová telová peelingová soľ na detoxikáciu
Objavte účinky cédrovej telovej peelingovej soli. Pomáha detoxikovať pokožku, zjemňuje a prekrvuje. Skvelá voľba pre domáci wellness rituál.
Danka Šindléryová
10
