ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Aké tetovanie zvoliť? Páčia sa ti výrazné, alebo zvolíš minimalizmus?
Máte tetovanie, alebo naopak nad ním len uvažujete? Aké motívy sa vám páčia? Ste za výrazné tetovanie, alebo radšej uprednostníte minimalistické dizaj...
Aďa Knies
10
Prvá pomoc pri problémoch s trávením: Čo zahrnúť do svojej stravy?
Trápia aj vás z času na čas rôzne tráviace ťažkosti? Pomôcť môže aj menšia úprava stravovania. Prezradíme vám, ako na prvú pomoc pri problémoch s tráv...
Silvia Karasová
5
Skvelé tipy na tekuté a zdravé raňajky: Ktoré si zamilujete?
Dnes prinášame zopár tipov na tekuté zdravé raňajky, ktoré padnú vždy vhod. Ak neobľubujete ráno veľmi jesť, doplňte si živiny aspoň pomocou smoothies...
Gabriela Kubaljaková
7
Jednoducho niečo extra - 8ocho
8ocho: Prémiový extra panenský olivový olej z ôsmich andalúzskych provincií, bez prísad, s aciditou pod 0,5%. Dokonale podčiarkne každé jedlo.
PR článok
1
Ako na zdravé a lahodné šťavy? Priprav ich z tohto ovocia a zeleniny!
Ako pripraviť skutočne zdravé a hlavne lahodné šťavy v pohodlí domova? V článku máme pre vás zopár tipov na najlepšie ovocie a zeleninu na ich výrobu!
Aďa Knies
13
Sezóna alergií je postrachom pre alergikov. Ako ju zvládnuť?
Sezóna alergií je pre alergikov hotovým postrachom. Ako sa môže senná nádcha prejavovať a ako sa vyhnúť nepríjemným ťažkostiam? Sledujte naše tipy!
Silvia Karasová
3
Jar na tanieri
Vyhrajte sa s farbami jari na tanieri a vneste do kuchyne harmóniu a energiu pomocou pestrých surovín a byliniek.
Silvia Karasová
3
Chutné kuracie mäso na rôzne spôsoby – ktorý recept si zamiluješ?
Ako najčastejšie pripravuje kuracie mäso vo svojej kuchyni vy? Aj keď nedáte dopustiť na overené recepty, nebojte sa pre zmenu vyskúšať niečo nové!
Silvia Karasová
5
Tipy a triky na zdravý spánok: Ako na ľahšie zaspávanie?
Pre fyzické aj duševné zdravie by sme mali telu v prvom rade dodať dostatok odpočinku. Ako na kvalitný a zdravý spánok, Poradíme vám v nasledujúcom čl...
Aďa Knies
8
Cítiš, že ťa vyčerpávajú energetickí upíri? Zastav to!
Snažíte sa vyhýbať ľuďom, pri ktorých máte pocit, že z vás vysávajú energiu? Takzvaní energetickí upíri však možno nie sú tým hlavým problémom. Prečo?
Gabriela Kubaljaková
1
Očistná technika – Šank prakšalána (2. časť)
V dnešnom článku si povieme viac o očistnej technike zvanej Šank prakšalána. Ako kúra prebieha, aké cviky precvičovať a čo podniknúť po kúre? Zistite ...
Majka Bothová IpD
1
TOP inšpirácie na zdravé šaláty: Ich chuť ťa dostane!
Myslíte si, že zdravé šaláty nemôžu byť chutné, alebo aspoň nie tak chutné, ako iné druhy jedál? V tom prípade ste na veľkom omyle. Týmto šalátom neod...
Silvia Karasová
5
Očistná technika – Šank prakšalána (1. časť)
Očistná technika Šank prakšálana má mnohé rôznorodé účinky na zdravie človeka. Ako pôsobí na ľudský organizmus, kedy ju podniknúť a ako na to?
Majka Bothová IpD
1
Ako na zdravé ďasná? Pomôžu ti k nim aj tieto potraviny!
Ako na zdravé ďasná? Určite je základom správna starostlivosť o ústnu dutinu. K zdravým ďasnám si však môžeme dopomôcť aj vhodnými potravinami. Ako na...
Aďa Knies
7
Poznáš tieto zdraviu prospešné bylinky? Ich liečivá sila ťa prekvapí!
Ktoré liečivé bylinky využívate na podporu svojho zdravia vy? Ešte ste s nimi nemali tú česť? V tom prípade vám predstavíme niekoľko zdraviu prospešný...
Silvia Karasová
8
Chceš to s ňou skúsiť? Prezradíme ti všetko potrebné o cvičení jogy!
Ak to plánujete vyskúšať s pomerne obľúbenou jogou, určite neprehliadnite náš článok. Prezradíme vám totiž všetko potrebné o cvičení jogy, čo musíte v...
Majka Bothová IpD
4
Chutné hlavné jedlo zo zeleniny – tu sú tipy na jeho prípravu!
Čo tak pripraviť hlavné jedlo bez mäsa, a teda len zo zeleniny? Aj takýto pokrm môže byť chutný a dobre zasýtiť. Skúste naše tipy na zeleninové jedlá.
Silvia Karasová
3
Poznáš účinky citrónovej vody aj ty? Začni s ňou svoj deň už zajtra!
V článku sa pozrieme na rôznorodé účinky citrónovej vody. Prečo sa ju oplatí piť pravidelne, hoci aj každé ráno? Objavte jej blahodarný vplyv na zdrav...
Aďa Knies
14
Všetko o tom, ako začať s cvičením jogy. A prečo vlastne začať?
V článku sa pozrieme na to, ako začať s cvičením jogy a najmä na to, aké by mali byť naše ciele. Prečo vôbec s jogou začať? Zistite viac od inštruktor...
Majka Bothová IpD
3
Ako na detox? Pomôže surová zelenina a ovocie
Ako na detox? Pri očiste tela môže byť veľmi nápomocná surová zelenina a ovocie. Kedy sa dať na surovú stravu a ako dlho sa týmto spôsobom stravovať?
Aďa Knies
3
Ako zvýšiť svoju imunitu? Pomôže správna strava aj zmena myslenia!
Ako zvýšiť svoju imunitu? Dokáže nám pomôcť správne zvolená strava? A ktoré ďalšie faktory životného štýlu zohrávajú svoju rolu? Zistite viac v článku...
Silvia Karasová
6
Zimné aktivity – počúvaj svoje telo!
Užite si zimné športy naplno, no počúvajte svoje telo. Chráňte ho pred zraneniami s FUTURO bandážami.
PR článok
2
Časté nezmysly o zdravej výžive. Aká je pravda o káve či vajciach?
V článku sa pozrieme na časté nezmysly o zdravej výžive, ktorým sa neoplatí až tak veriť. Aká je pravda o účinkoch kávy? Sú vajíčka skutočne škodlivé?
Silvia Karasová
9
Čo pomáha proti depresii a zlej nálade? Objav aromaterapiu!
Čo pomáha proti depresii a zlej nálade? Skvelo v tomto smere dokáže pomôcť aromaterapia. Ktoré esenciálne oleje sa oplatí vyskúšať a aké sú ich účinky...
Aďa Knies
6
TEST: Cédrová telová peelingová soľ na detoxikáciu
Objavte účinky cédrovej telovej peelingovej soli. Pomáha detoxikovať pokožku, zjemňuje a prekrvuje. Skvelá voľba pre domáci wellness rituál.
Danka Šindléryová
10
Dopraj si liečivé účinky infrasauny. Ako funguje?
Ak vám nevyhovujú sauny, v ktorých je príliš horúco, skúste infrasaunu. Aké sú účinky infrasauny a ako tento typ sauny funguje? Zistite viac v našom č...
Silvia Karasová
5
Zákerná cukrovka: Liečba súvisí aj so zdravou stravou!
Práve dlhodobo nevhodný jedálniček, ako aj nedostatok pohybu, môžu okrem dedičných faktorov stáť pri vzniku cukrovky. Ako sa cukrovka lieči a aká je p...
Silvia Karasová
1
Čo tak skúsiť pre zmenu sladké raňajky? Tu sú tipy, čo pripraviť!
Čo pripraviť, ak dostanete chuť na sladké raňajky? Možností je mnoho. Dobrou voľbou je i vianočka s maslom a lekvárom. Čo však skúsiť niečo špeciálnej...
Silvia Karasová
11
Ako funguje cereálna diéta? Pomôže zhodiť prebytočné kilogramy?
Rôzne diéty môžu zahŕňať všetky druhy ovocia a zeleniny alebo ovocné šťavy. A potom je sú tu cereálie a obilie. Ako funguje takzvaná cereálna diéta?
Aďa Knies
4
Funny prvá pomoc pri srdcovom infarkte
Pozrite si video, ktoré vám jednoducho a vtipne ukáže, ako rozpoznať príznaky infarktu a poskytnúť prvú pomoc. Dôležité vedomosti pre každého.
Redakcia
1
Nezdravé prejedanie vedie k obezite. Čo ho spôsobuje?
Obezita súvisí v prvom rade s nezdravým spôsobom života. Jeho hlavnou súčasťou je prejedanie sa. Prečo sa prejedáme, ako nám to škodí a ako to napravi...
Silvia Karasová
6
Buďte aktívna po celý rok!
Objavte jednoduché spôsoby, ako si udržať pohyb a energiu po celý rok. Inšpirujte sa praktickými radami, ktoré podporia vašu kondíciu a pohodu.
PR článok
7
TOP recepty na detoxikačné šťavy: Dopraj si vitamínovú bombu!
Ak chcete podporiť svoje zdravie aj očistu tela, ktorú pre nás organizmus inak sám robí, zamerajte sa na zdravú stravu. Tiež môžete pridať detoxikačné...
Silvia Karasová
6
Inšpirácie na ovocné šaláty: Maškrť chutne a zdravo!
Chutné ovocné šaláty sú skvelým spôsobom, ako si trochu zamaškrtiť a zároveň dodať telu množstvo dôležitých vitamínov a ďalších látok. Obľubujte ich t...
Silvia Karasová
6
Moderné Paleo – začnite konečne žiť zdravo!
Začnite žiť zdravo s knihou Moderné Paleo. Odhalíme mýty o stravovaní a poradíme, ako zlepšiť zdravie a zbaviť sa nadváhy.
Buno Milan
1
Zdravý životný štýl: Aké sú jeho hlavné piliere?
Zdravý životný štýl je veľmi dôležitý pre naše zdravie, to dobre vieme. Čo všetko však zahŕňa? Ako sa stravovať, koľko sa hýbať a čo ďalšie spraviť pr...
Silvia Karasová
12
