ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Súvislosť medzi tesným oblečením a zdravotnými problémami? Väčšia, než by ste čakali!
Tesné oblečenie môže vyzerať skvele, no taktiež môže škodiť zdraviu. Zistite, ako ovplyvňuje krvný obeh, trávenie, pokožku aj ženské intímne zdravie.
Nikol Kaštierová
0
Sila rannej rutiny bez sociálnych sietí: Prvých 30 minút rozhoduje o všetkom
Ráno bez scrollovania? Výskumy dokazujú, že už iba 20 minút bez obrazovky po prebudení stačí na to, aby ste počas dňa cítili väčší pokoj a jasnosť.
Annamária Bilas
0
Miluješ matchu, no rednú ti vlasy? Zisti, či medzi tým môže byť spojitosť!
Miluješ matchu, no bojíš sa, že spôsobuje vypadávanie vlasov? Nauč sa, ako ju piť správne, kedy sa jej vyhnúť a ako doplniť železo pre silnejšie korie...
Annamária Bilas
0
Čerstvé, sušené a kandizované ovocie: Spoznaj ich výhody aj nevýhody!
Čerstvé, sušené a kandizované ovocie môže mať svoje výhody i nevýhody. Zistite, ktoré z nich je pre telo najvhodnejšie a na čo si, naopak, dávať pozor...
Nikol Kaštierová
9
Vieš, aké účinky má konopné mlieko? Priprav si ho v pohodlí domova!
Na trhu je k dispozícii množstvo rozličných rastlinných mliek. My vám dnes predstavíme konopné mlieko. Aké má účinky sa dozviete v nasledujúcom článku...
Nikol Kaštierová
1
Pagaštan konský: Takto ho môžeš využiť pre svoju kondíciu!
Už v detstve ho spoznávame ako TEN strom, pod ktorým treba hľadať hnedé lesklé gaštany. Pagaštan konský má však aj druhú stránku - liečivú. Spoznaj ju...
Ivana Riljaková
1
Hranice vo vzťahu, ženskosť a sebaláska: Otvorený rozhovor s koučkou Mirkou Ďurindovou
Ako si nastaviť zdravé hranice, pestovať ženskosť a žiť s väčšou ľahkosťou? Koučka Mirka Ďurindová otvorene o sebaláske a vnútornom pokoji.
Annamária Bilas
0
Spoznaj brain food – najlepšie potraviny pre tvoj mozog, ktoré ho nakopnú
Jeden z najdôležitejších orgánov v ľudskom tele je mozog, ktorý riadi celú činnosť tela. Pozrite sa na top potraviny pre mozog. Ktoré to sú a prečo?
Michaela Bašnáková
7
Budík, stres a notifikácie? Nie! Tu je dôvod, prečo potrebujete pomalé rána
Veda potvrdzuje, že pokojné rána znižujú stres, podporujú kreativitu aj zdravie srdca. Naučte sa, ako spomaliť aj vtedy, keď máte len 20 minút.
Annamária Bilas
0
Univerzálny pomocník: Poznáš týchto 10 kozmetických využití kokosového oleja?
Objavte 10 kozmetických využití kokosového oleja pre zdravú pokožku a vlasy. Efektívne riešenia pre každodennú starostlivosť.
Simona Paľovčíková
14
Pomarančová kôra a jej účinky: Pre toto ju už nikdy nevyhodíš!
Pomarančová kôra a jej účinky - počuli ste už o nich? Ak nie, rýchlo čítajte ďalej, prekvapí vás to. Kôra v sebe skrýva omnoho viac než samotný pomara...
Simona Kostková
12
Hodina plávania denne? Neuveríte, čo dokáže s vaším mozgom pravidelné plávanie!
Jedna hodina vo vode denne dokáže zázraky. Objavte, ako plávanie podporuje tvorivosť a zlepšuje pamäť, spánok, sústredenie aj duševnú pohodu.
Annamária Bilas
0
Vnútromaternicové teliesko: Aké sú pre a proti tejto antikoncepcie?
Vnútromaternicové teliesko predstavuje ženskú formu antikoncepcie, ktorá nie je veľmi známa. O tom, aké sú jej výhody a negatíva sa dozviete v článku!
Nikol Kaštierová
1
Gaštany: Aké sú ich účinky na organizmus? Toto si určite netušila!
Gaštany sú slasť aj pre chuťové poháriky. No vedela si, že skrývajú aj množstvo vitamínov a pôsobia antioxidačne? A nielen to, dokážu ešte oveľa viac.
Nikola Benkovská
6
Ako si vyrobiť domáci levanduľový olej? Vyskúšaj tento postup!
Domáci levanduľový olej si viete vyrobiť aj sama. Levanduľa má mnoho výborných účinkov na telo, ale aj na myseľ. Ako tento olej využiť pre krásu a zdr...
Lea Drobná
4
Pozor, nebezpečenstvo pre penis: Čomu by sa mal partner vyhýbať?
Aj keď je penis mužským pohlavným orgánom, je dôležitý aj pre ženy. Viete, čo predstavuje nebezpečenstvo pre penis a čomu by sa mal partner vyhnúť?
Michaela Bašnáková
15
Dezert, ktorý podporuje melatonín a znižuje stres: Vyskúšaj ho pred spaním
Podporte kvalitný spánok prirodzene. Objavte recept na sladké protizápalové kocky, ktoré ukľudnia nervy, podporia melatonín a prinesú vám pokojný spán...
Annamária Bilas
0
Zápal ako tichý sabotér krásy: Ako ho skrotiť návykmi podľa známej Dr. Barbary Sturm
Život s menším zápalom znamená viac vitality. Zistite, ako vám rituály známej doktory Barbary Sturm zabezpečia dlhšiu mladosť aj vnútorný pokoj.
Annamária Bilas
0
Keď telo povie stop: Ako si udržať kondíciu počas chrípky bez výčitiek?
Chrípka neznamená koniec formy. Prečítajte si, ako ju zvládnuť, posilniť imunitu a neprísť o kondíciu. Telo počas choroby nepotrebuje výkon, ale rešpe...
Annamária Bilas
0
Ako si vypestovať zázvor? Máme tipy, ako na to!
Zistite, ako si doma vypestovať zázvor a vychutnať si jeho čerstvú chuť a liečivé účinky priamo z vašej záhrady.
Lucia Hausknechtová
16
Helikobakter pylori: Spozoruj prvotné príznaky ochorenia čo najskôr!
Helikobakter pylori je baktéria spôsobujúca časté zápaly v tele človeka. Prečítajte si, ako sa prenáša, aj ako spozorujete prvotné príznaky ochorenia!
Nikol Kaštierová
9
Poruchy príjmu potravy u detí: Ako rozpoznať PPP u najmenších včas?
Poruchy príjmu potravy u detí majú tichý začiatok. Čím skôr si ich všimnete, tým väčšia je šanca na uzdravenie. Naučte sa včas rozpoznať varovné signá...
Annamária Bilas
0
Ľanové semienka: Vieš, aké majú účinky a ako ich správne konzumovať?
Ľanové semienka sa oplatí zaradiť do jedálnička. Sú plné cenných omega mastných kyselín i minerálov. Ako ich správne konzumovať sa dozviete v článku!
Nikol Kaštierová
5
Najdesivejšia štúdia o spánku? Toto sa deje v mozgu, keď mu odopriete oddych
Nové štúdie ukazujú, nedostatok spánku spúšťa v mozgu proces samodeštrukcie. Zistite, prečo bunky rozkladajú aj zdravé spojenia a ako sa tomu vyhnúť.
Annamária Bilas
0
Používaš na intímne partie bežný sprcháč alebo klasické mydlo? O toto si koleduješ!
Myslíš si, že bežný sprcháč alebo mydlo stačí aj na intímne partie? Omyl! Prezradíme ti, prečo takáto starostlivosť škodí a čo môže napáchať!
Nikol Kaštierová
2
Nedovolí ti bolesť žalúdka spávať? Poraz ju s týmito ingredienciami!
Pichanie, ostrá bolesť, či pálenie v brušnej dutine môže byť príznakom menších alebo závažnejších zdravotných problémov. Ako poraziť bolesť žalúdka?
Katarína Kačuriková
9
SlavikDollDiet: Trend, ktorý vyzerá nevinne, no skrýva viac, než by ste čakali
Najnovší TikTok trend SlavikDollDiet šíri nebezpečné ideály krásy, ktoré ničia telo aj psychiku. Poznáte jeho skryté riziká a ako sa pred nimi brániť?
Annamária Bilas
0
Problémy s očami: Čo znamenajú suché oči alebo zažltnuté bielka?
Problémy s očami, ako sú suché či opuchnuté oči, môžu niekedy naznačovať aj vážne ochorenia. V článku sa dočítate o najrôznejších signáloch ľudských o...
Nikol Kaštierová
6
Slamiha piesočná je liekom na mnohé ochorenia. Už si o nej počula?
Slamiha piesočná je bylina, ktorá je liekom na mnohé zdravotné ťažkosti. Pomôže s trávením i kožnými chorobami. Všetko dôležité sa o nej dozviete v čl...
Nikol Kaštierová
4
Dopraj telu čerstvý chren. Je liekom na mnohé neduhy!
Konzumujete čerstvý chren? Ak nie, mali by ste začať. Je totiž prírodným liekom na mnohé zdravotné ťažkosti. Objavte silu chrenu v nasledujúcom článku...
Nikol Kaštierová
6
PCOS pod lupou: Najčastejšie otázky, na ktoré ženy hľadajú odpovede
PCOS trápi 1 z 10 žien, no nie sú to len cysty. Prečítajte si odpovede na otázky, ktoré ženy najčastejšie kladú, a naučte sa žiť plnohodnotný život.
Annamária Bilas
0
Ajurvéda v kuchyni: Pripravte si semienkový chlieb ako zdroj výživy a rovnováhy
Objavte semienkový chlieb pripravený v ajurvédskom štýle. Výživný, chutný a harmonizujúci pokrm, ktorý podporuje trávenie, energiu aj vnútornú rovnová...
Annamária Bilas
0
Odkrajuješ pleseň z potraviny? Odpoveď, či je to v poriadku, ťa prekvapí!
Odkrajuješ pleseň z potravín? Zisti, kedy je to bezpečné a kedy treba jedlo vyhodiť celé. Prekvapí ťa, čo všetko sa skrýva pod povrchom.
Nikol Kaštierová
0
10 tipov, ako využiť maslo ghee mimo kuchyne – o týchto trikoch si vedela?
Ghee maslo nie je len na varenie. Objavte 10 netradičných trikov, ako ho využiť na pery, pokožku, imunitu či vnútornú výživu tela. Pomocník na každý d...
Nikol Kaštierová
1
Spoznaj overený prírodný liek na úzkosť, strach i depresiu!
Trápi ťa často pocit úzkosti, či dokonca ťažšie psychické stavy? Prečítaj si o liečivej rastlinke, vhodnej ako prírodný liek na úzkosť, strach i depre...
Nikol Kaštierová
12
Ženský mozog sa mení s príchodom dieťaťa: Prečo sa zmenší a čo tým získava mama?
Prečo sa ženský mozog počas tehotenstva zmenšuje viac než čokoľvek iné v dospelosti? Objavte, ako zmenšenie šedej hmoty posilňuje materinský inštinkt.
Annamária Bilas
0
