Lifestyle

Vieš, ako užívať vitamíny? Na toto nezabudni!

Prinášame vám zopár základných pravidiel, vďaka ktorým budete vedieť, ako užívať vitamíny a ako s nimi dosiahnuť želaný účinok pre vaše telo.

Zuzana Lorenčíková

8

Ako rozmazaný rúž na Instagrame zachraňuje životy? Pridaj sa aj ty!

Možno ste na svojom Instagrame narazili na tieto fotografie a pýtali sa sami seba, či ide o nový trend. Nie, rozmazaný rúž na Instagrame nie je trend!

Michaela Bašnáková

4

Sebarozvoj s koučkou: Čo s pocitom divnosti?

Čo s pocitom divnosti? Prečo sme odlišní a vnímame sa úplne inak, než nás vidia ostatní? Poradíme ti, ako sa vyrovnať so svojou odlišnosťou!

Mgr. Janette Šimková

5

Bolesť pri pôrode: Prečo je dôležitá a ako sa s ňou skamarátiť?

Bolesť pri pôrode: Väčšinou sme presvedčené, že pôrod a bolesť k sebe neodmysliteľne patria. No čo ak to tak nemusí byť? Lákavá myšlienka, však?

Jana Sedláková

4

Šokujúce: Ako často meniť pyžamo? Je to dôležitejšie než si myslíš!

Ako často meniť pyžamo - jeden z najpohodlnejších outfitov? Čo hrozí nášmu zdraviu v prípade, keď si ho nebudeme meniť pravidelne? Toto rozhodne musít...

Katarína Kačuriková

19

Fitnes maniačky, pozor! Čo sa deje s telom pri nadmernom cvičení?

Pohyb je pre telo veľmi dôležitý, no ako sa hovorí, všetkého veľa škodí. Čo sa deje s telom pri nadmernom cvičení? Toto musíte rozhodne vedieť!

Michaela Bašnáková

9

Malý obchodík alebo hypermarket: Kde nakupuješ najradšej ty?

Malý obchodík alebo hypermarket? Čo uprednostňuješ? Všetko má svoje pre aj proti a my ti v článku ukážeme, aké sú jednotlivé výhody a nevýhody.

Ivana Riljaková

9

Najlepšie kardio pre seniorov: Takto rozhýbeš svoje kosti aj ty!

S pribúdajúcim vekom odchádza nielen sila, ale aj svaly, ktoré sú nevyhnutné pre dobrý pohyb. Najlepšie kardio pre seniorov - toto si musíte vyskúšať ...

Michaela Bašnáková

6

Štýlové pečenie: Dizajnové pomôcky, ktorým rozhodne neodoláš!

Štýlové pečenie je v dnešnej dobe nielen gurmánskym zážitkom, ale aj estetickým.Dokazujú to súčasní dizajnéri kuchynských potrieb. Pozrite a určite ne...

Ivana Riljaková

4

Omega-3 mastné kyseliny: Týchto 7 potravín ti ich rýchlo doplní!

Omega-3 mastné kyseliny sú pre naše telo dôležité a zároveň nenahraditeľné. Zistite, akú úlohu majú v organizme a v ktorých potravinách ich nájdeme!

Nikol Kaštierová

5

Sú žlčové kamene nebezpečné? Na tieto signály si daj pozor!

Problémy so žlčníkom má dnes veľa ľudí - u niektorých za to môžu žlčové kamene. Poznáte dôvod, pre ktorý by sme si mali dávať na ne pozor? Toto je on.

Simona Kostková

11

Maslo verzus margarín: Vedela si, čo všetko vlastne obsahujú?

Maslo verzus margarín – v tomto máme väčšinou jasno. Buď nakupujeme výlučne maslo alebo sem tam siahneme aj po rastlinnom margaríne.

Ivana Riljaková

14

Prečo je konverzácia so sebou samou prospešná? Praktizuj ju aj ty!

Tiež si občas potichu ponadávate alebo si len tak pre seba mrmlete? Robte to častejšie a nahlas, konverzácia so sebou samou má množstvo skvelých výhod...

Simona Kostková

10

Vymeň kancelársku stoličku za sedenie na fitlopte! Pozri prečo

Dobre vieme, že sedenie na fitlopte je oveľa viac prospešné než na bežnej stoličke. Prečo teda vymeniť stoličku? Aké má účinky sedenie na fitlopte?

Ivana Riljaková

5

Zápal stredného ucha: Ako ho čo najskôr vyliečiť? Toto zaberá rýchlo!

Zápal stredného ucha je najbežnejší hlavne u dojčiat a detí. Avšak, občas sa ani v dospelosti nevyhneme tomuto nepríjemnému ochoreniu. Ako ho liečiť?

Katarína Kačuriková

9

Trápia ťa unavené oči? Tak v tom prípade stav na luteín!

Nepriaznivých vplyvov pre naše oči je celý rad. Ako sa im ale v dnešnej hektickej dobe brániť? Ako na unavené oči - čo iné zaberá, okrem vypnutého poč...

Katarína Kačuriková

2

Kokedama alebo guľa z machu: Netradičná bytová dekorácia

Takzvaná kokedama alebo guľa z machu ju skutočne netradičná bytová dekorácia, no zato mimoriadne pozoruhodná. Ako si ju vyrobiť? Zvládneš to aj ty!

Ivana Riljaková

12

Spomienka na mladosť či operáciu? Poznáme triky, ako sa zbaviť jazvy!

Jazvy má každý z nás, niektorí po nehode, iní po operácii. Napriek tomu sa mnohí ľudia za ne hanbia. Ak patríte k nim, máme tipy, ako sa zbaviť jazvy.

Simona Kostková

8

Trápia ťa večne studené ruky a nohy? Takto si môžeš pomôcť!

Neustále studené ruky a nohy, a to aj v horúcom lete, sú niečím, čo dokáže mimoriadne znepríjemniť život.

Ivana Riljaková

7

Kedy je najlepší čas na sprchu? Prezradíme ti viac!

Jedny sa sprchujú večer, iní v noci, ďalší ráno. Kedy je najlepší čas na sprchu? Ovplyvňuje výber času naše zdravie, prípadne stav pokožky?

Zuzana Lorenčíková

12

Jarná únava: Zažeň ju prostredníctvom tejto zázračnej zložky!

Jarná únava sa týka väčšiny z nás. Avšak, vedeli ste, že sa môže prejaviť aj na pleti? Aké sú príznaky jarnej únavy a ako s ňou zatočiť? Dozviete sa v...

Katarína Kačuriková

15

Aké sú príčiny kýchania? Týmto mýtom o kýchaní radšej never!

Viete, aké sú príčiny kýchania? Alebo ktorým mýtom o kýchaní by sme veriť nemali a ktoré fakty sú naopak pravdivé? To všetko sa dozviete v nasledujúco...

Nikol Kaštierová

10

Vieš, ako správne nosiť prstene? My ti to prezradíme!

To, ako správne nosiť prstene, nie je žiadna veda. Ako už názov prsta napovedá, tieto šperky patria predovšetkým na prstenník.

Ivana Riljaková

13

Neuhádneš, koľko má táto modelka rokov! Vie, ako starnúť štýlovo

Že na veku nezáleží počujeme stále z každej strany. Modelka Maye Musk, mimochodom mama Elona Muska vám prezradí, ako starnúť štýlovo a s noblesou.

Michaela Bašnáková

7

Domáce triky s citrónom: Použi ho aj úplne inak!

Domáce triky s citrónom vás prekvapia. Vedeli ste, že je dobrý napríklad ako maska, do polievok, či na upchatý odtok? Presvedčte sa o jeho účinkoch.

Zuzana Lorenčíková

11

Ako si vybrať pôrodnicu? Na toto by si sa mala opýtať pôrodníka

Ako si vybrať pôrodnicu? Prečo je dôležité spraviť si dojem o pôrodnici, v ktorej chceme priniesť na svet bábätko? Aké otázky položiť pôrodníkovi a pe...

Jana Sedláková

1

Sebarozvoj s koučkou: Čo s pochybnosťami a obavami?

Čo s pochybnosťami a obavami? Uvoľnite sa a pochybnosti zoberte iba na vedomie, nestotožňujte sa s nimi. Zabudnite na všetky katastrofické scenáre!

Mgr. Janette Šimková

2

Tieto tipy oceníš: Poradíme ti, ako ušetriť peniaze na makeupe

Plne funkčná kozmetická taštička môže byť niekedy aj pekne náročná na vašu peňaženku. Existuje však niekoľko tipov, ako ušetriť peniaze na makeupe.

Michaela Bašnáková

7

Šokujúce zistenie: Vedci tvrdia, že stres je nákazlivý ako chrípka!

Fakt, že stres je nákazlivý, si na vlastnej koži odskúšal každý, kto mal kedy tú „česť“ s nervóznym partnerom, kolegyňou či nevrlým šoférom. Prečo je ...

Ivana Riljaková

10

Ako správne kombinovať jedlo a víno? Máme pre teba užitočné rady!

Ako správne kombinovať jedlo a víno? Je to hotová veda! Ak vám však skutočne záleží na gurmánskom zážitku, tak by ste mali poznať isté zásady!

Ivana Riljaková

5

Otcova volga: Komédia, ktorú musíš vidieť!

Otcova volga - vydajte sa aj vy na emotívnu, napínavú, zábavnú jazdu so skvelými hereckými výkonmi. O čom/kom je táto novinka a kedy bude jej premiéra...

Katarína Kačuriková

4

Pád, smrť či nahota: Povieme ti, čo znamenajú najčastejšie sny

Aj vy po prebudení často skúmate, čo je sen a čo realita? Čítajte ďalej a dozviete sa, čo znamenajú najčastejšie sny, ktoré sa nesnívajú len vám!

Michaela Bašnáková

8

Tipy, ako nakúpiť rýchlo: Takto pôjdeš z potravín s úsmevom!

Nákup potravín po práci môže niekedy zabrať veľa času, a to najmä ak práve nakupuje veľa ľudí. Naučte sa, ako nakúpiť rýchlo a bez ujmy!

Michaela Bašnáková

7

Vonné sviečky: Vieš, ako s nimi bezpečne zaobchádzať?

Vonné sviečky vedia vytvoriť jedinečnú atmosféru v domácnosti. Ich plamienok upokojuje, a dokonca vedia príjemne prevoňať miestnosť. Ale, ako ich použ...

Ivana Riljaková

6

Wasabi ťa vyštípe aj vylieči! Vyskúšaj ako chutí exotika

Wasabi je najznámejšia súčasť sushi. O jeho pálivých vlastnostiach už určite viete, ale viete aj o jeho účinkoch na organizmus? Čítajte a dozviete sa.

Simona Kostková

14

Vieš, čo je keloidná jazva na tele a ako môže vzniknúť?

Pojem keloidná jazva je známy málokomu, ak s ňou nemá vlastnú skúsenosť. Ak sa nachádza aj na tvojom tele, zrejme vieš, ako dokáže znepríjemniť život.

Ivana Riljaková

6