ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Keď sa zdravý životný štýl stáva toxickým: Spoznaj limity wellness core
Zdravý životný štýl sa môže ľahko zmeniť na toxickú obsesívnu rutinu. Ako rozpoznať, kedy to preháňate, a ako sa tomu vyhnúť?
Annamária Bilas
0
Sliny a ich liečivé účinky, ktoré nepoznáte: Objavte fascinujúci svet autopatie
Počuli ste už o autopatii alebo inak liečbe vlastnými silami? Prečítajte si, pri ktorých chorobách a zdravotných problémoch vám môže pomôcť.
Nikol Kaštierová
6
Slez maurský je prírodný všeliek. S akými ťažkosťami si hravo poradí?
Slez maurský je skutočne prírodný všeliek. Vplýva na trávenie, dýchacie a močové cesty, podporuje pokožku. Viac sa o liečivej byline dozvieš v článku!
Nikol Kaštierová
6
Tuky vs. hormóny – môže nedostatok tukov viesť k hormonálnej nerovnováhe?
Zistite, ako nedostatok tukov v strave môže ovplyvniť hormonálnu rovnováhu a prečo sú zdravé tuky nevyhnutné pre optimálne fungovanie vášho tela.
Denisa Neupauerová
0
Denne jeden banán? Tieto skvelé benefity chutného ovocia ťa presvedčia!
Áno, dajte si banán denne. Prečo? Asi neviete, že dokážu naozaj účinne pomáhať v boji proti viacerým chorobám. Aké, to sú si prečítate v našom článku.
Claire Clairmont
16
Stresový hormón kortizol – aký je jeho vplyv na zdravie? Čo ak je zvýšený?
Kortizol - viac než len stresový hormón. Preskúmajte jeho funkcie v tele, naučte sa rozpoznať príznaky nerovnováhy a objavte prirodzené spôsoby regulá...
Aneta Zubová
0
Začína sa sezóna medvedieho cesnaku: 10 receptov, ktoré musíš vyskúšať!
Práve sa začína sezóna medvedieho cesnaku, ktorý mnohí z nás milujú. Čo však s nazbieranou rastlinkou? V našom článku nájdete hneď niekoľko skvelých t...
Nikol Kaštierová
4
Zdravé ústa, zdravé telo: Prečo je ústny mikrobióm dôležitý a ako ho udržiavať zdravý?
Zdravie sa začína v ústach! Objav, ako ústny mikrobióm ovplyvňuje tvoje zuby, imunitu aj srdce — a nauč sa ho podporiť prirodzene.
Denisa Neupauerová
0
Sú teflónové panvice škodlivé? Čítaj a dozvieš sa!
K nenahraditeľným pomocníkom v kuchyni patria teflónové panvice. Posledné roky sa však často hovorí o ich nebezpečenstve. Sú teflónové panvice škodliv...
Simona Kostková
14
Život vedľa súrodenca s osobitnými potrebami: Kto sú sklenené deti?
Sklenené deti čelia mnohým psychickým a emočným výzvam, ktoré sú často neviditeľné alebo prehliadané. Kto sú tieto deti a ako môžeme ich situáciu zlep...
Annamária Bilas
0
Poznáš estragón? Zisti, aké sú jeho účinky nielen v gastronómii!
Poznáte estragón? To je korenie z paliny dračej, ktoré ponúka viac ako len skvelú chuť. V článku sa dozviete, aké účinky má estragón na naše zdravie!
Nikol Kaštierová
7
Skladovanie avokáda vo vode – najlepší spôsob, ako ho udržať čerstvé? OMYL, hrozia problémy!
Skladovanie avokáda vo vode môže spôsobiť vážne problémy! Zistite, prečo táto populárna metóda nie je bezpečná a aké riziká prináša pre zdravie.
Nikol Kaštierová
0
Zelenina a ovocie bohaté na železo – ideálny zdroj aj pre vegetariánov
Objavte, ktoré ovocie a zelenina sú bohaté na železo a ako ich kombinovať, aby ste podporili vstrebávanie a udržali si zdravie a energiu.
Denisa Neupauerová
0
Prírodná lekárnička: DIY recepty s obľúbenou francovkou Alpa
Prírodná lekárnička: DIY recepty s francovkou Alpa! Objavte domáce tipy na masáže, obklady či starostlivosť o pokožku s týmto univerzálnym pomocníkom.
Alena Čabáková
0
Potraviny ako prevencia proti rakovine? Tieto rozhodne neváhaj zaradiť do jedálnička!
Objavte 10 najlepších potravín s protirakovinovým účinkom! Zistite, ako môžu bobuľové ovocie, cesnak či brokolica chrániť vaše zdravie.
Gabriela Vargová
12
Stres a poruchy príjmu potravy: Ako stres ovplyvňuje naše stravovanie?
Čo robiť, aby dlhodobý stres nevyústil do poruchy príjmu potravy? Zistite, ako stres ovplyvňuje vaše telo a ako sa s ním môžete vyrovnať.
Annamária Bilas
0
Ako využiť cibuľu pre svoje zdravie? Týchto 7 trikov musíš vyskúšať!
Jarná cibuľka, biela cibuľa, červená cibuľa, šalotka... Ako využiť cibuľu nielen v kuchyni? Vedeli ste, že je skvelá aj pre naše zdravie? Presvedčte s...
Katarína Kačuriková
11
Rastlinné mlieka môžu klamať. Myslíš, že je ovsené mlieko zdravé?
Alternatív živočíšneho mlieka je na trhu naozaj veľa. Rastlinné mlieka sa tešia veľkej popularite ale je ovsené mlieko zdravé? Pravdu sa dozviete tu.
Michaela Bašnáková
9
Toto je recept, ako si udržať zdravé a pevné kosti celý život: 7 jednoduchých krokov
Viete, ako si udržať zdravé a pevné kosti celý život? Musíte sa o ne poriadne starať, čo v sebe zahŕňa správnu stravu i pohyb. V článku sa dozviete vi...
Nikol Kaštierová
15
Bolesť, svrbenie či hrčky v podpazuší neignoruj: Aké sú možné príčiny?
Ľudské telo človeku dáva patrične najavo, že s ním niečo nie je v poriadku. Čo signalizujú problémy ako vyrážky, hrčky, bolesť a svrbenie v podpazuší?
Michaela Bašnáková
5
Mýty o sexe vo vyššom veku: Pravda, ktorú by ste mali poznať
Objavte, ako môže byť sexuálny život vo vyššom veku napĺňajúci a vášnivý. Prečítajte si tipy, ako podporiť libido, vyvrátiť mýty a znovu objaviť intim...
Denisa Neupauerová
0
Čo sú lipozomálne vitamíny a minerály? Toto musíš vedieť pred ich užívaním!
Lipozomálne vitamíny a minerály majú lepšiu vstrebateľnosť vďaka špeciálnej technológii. Zistite, prečo sú efektívnejšie než klasické doplnky!
Monika Bajlová
0
Tajomstvo mladosti: Toto sú potraviny, ktoré bojujú proti starnutiu
Hľadáte tajomstvo krásnej pleti? Zistite, ktoré potraviny bojujú proti starnutiu a podporujú zdravú pleť. Tieto nutričné bomby vám dodajú mladistvý vz...
Annamária Bilas
0
75 dní na zmenu života: Prečo sa oplatí vyskúšať výzvu 75 hard?
Chcete zlepšiť svoj životný štýl? Vyskúšajte 75 hard výzvu, ktorá vám pomôže rozvíjať disciplínu, silu, produktivitu a zlepšiť aj mentálnu odolnosť.
Annamária Bilas
0
Aké druhy medu existujú a na čo sú dobré? Zorientuj sa v nich!
Poznáš jednotlivé druhy medu, z čoho pochádzajú, na čo sú dobré a aký je rozdiel v porovnaní s inými? Ak nie, tak tento článok je určený práve pre teb...
Ivana Riljaková
16
Ako moderný podnikateľ dbá o duševnú a fyzickú pohodu?
Moderný podnikateľ vie, že úspech závisí aj od duševnej a fyzickej pohody. Objavte tipy, ako si udržať rovnováhu a efektívne zvládať stres!
Alena Čabáková
0
Potrebuje tvoje telo elektrolyty? Zisti, prečo a ako si ich doplniť!
Elektrolyty sú kľúčové pre zdravie a vitalitu. Preskúmajte ich dôležitosť, funkcie v tele a spôsoby, ako udržať ich správnu rovnováhu pre optimálne zd...
Aneta Zubová
0
Odhalené! 10 mýtov o poruchách príjmu potravy, ktoré ťa môžu prekvapiť
Je čas rozptýliť mýty o poruchách príjmu potravy. Prečítajte si, čo naozaj tieto ochorenia znamenajú a prečo sú také vážne.
Annamária Bilas
0
Ako rozpoznať nedostatok železa v krvi? Takéto sú príznaky anémie!
Vedeli ste, že nedostatok železa postihuje najmä ženy? Nie je to však obyčajný nedostatok minerálov, ale vážny zdravotný problém s následkami!
Michaela Bašnáková
10
Strava proti hormonálnemu akné: Čo jesť pre podporu zdravia pleti zvnútra?
Máte hormonálne akné? Objavte potraviny, ktoré vám pomôžu zlepšiť pleť a vyvážiť hormonálnu rovnováhu. Takto podporíte zdravie pokožky!
Annamária Bilas
3
Zelený a čierny čaj: Toto sa deje, keď ho piješ vo veľkom množstve!
Zelený a čierny čaj dokáže človeku nielen pomôcť, ale aj ublížiť. Aké sú ich účinky a koľko šálok môžete denne vypiť? Kedy sa mať na pozore?
Katarína Kačuriková
14
Kreatín a jeho účinky: Tajomstvo, ako zlepšiť silu, vytrvalosť aj regeneráciu
Chcete zvýšiť svoj výkon v posilňovni? Prečítajte si všetko o kreatíne a zistite, ako vám môže pomôcť zlepšiť silu, vytrvalosť a regeneráciu.
Annamária Bilas
0
Obezita a stres – rizikové faktory ochorení dnešnej doby: Čo spôsobujú?
Obezita a stres sú rizikové faktory súčasnosti, ktoré negatívne ovplyvňujú zdravie a zvyšujú riziko chorôb. Ako ich zvládať?
Monika Bajlová
1
Teraz je ideálny čas odstránenie znamienok. Čo treba vedieť?
Dnes sa pozrieme na to, čo v sebe zahŕňa odstránenie znamienok Akými spôsobmi je možné sa znamienok zbaviť, prípadne, ktoré znamienka je vhodné odstrá...
Silvia Karasová
13
Z ktorých liekov sa najčastejšie priberá? TIETO môžu byť na vine!
Zistite, ktoré bežné lieky môžu spôsobiť nežiaduce priberanie a naučte sa, ako minimalizovať tento vedľajší účinok bez ohrozenia liečby.
Denisa Neupauerová
0
Z ktorých sladkostí sa priberá najviac? Toto sú najväčšie kalorické bomby!
Milujete sladkosti, no bojíte sa priberania? Zistite, ktoré sú najväčšie kalorické bomby a ako ich konzumovať s mierou!
Ingrid Maderičová
37
