Predstavte si to: je rok 1920 a aby ste sa zbavili prebytočných kíl, prehĺtate tabletku s larvami pásomnice. Alebo radšej začnete každý deň fajčiť balík cigariet, pretože reklama tvrdí, že to "potláča chuť do jedla." Ak vám už teraz pri týchto predstavách behá mráz po chrbte, vydržte, čakajú nás ešte bizarnejšie kúsky. Diéta a chudnutie totiž v histórii ľudstva nadobudli mnohokrát podoby, ktoré by dnes boli buď ilegálne alebo by vás naozaj mohli stáť zdravie (a možno aj život).
Pripravte sa na cestu časom a ponorte sa do sveta bizarných diét, pri ktorých sa dnes už len nechápavo chytáme za hlavu. No a na konci vám prezradím, čo naozaj funguje.
Diétna kultúra – čo so sebou priniesla?
Základná otázka znie: prečo sú ľudia ochotní robiť šialené veci len kvôli chudnutiu a štíhlej postave? Už v staroveku bolo fyzicky zdatné telo znakom zdravia a spoločenskej prestíže. Sparťania by vám o tom vedeli rozprávať celé hodiny. Ale pravý boom diét prišiel až v 19. a 20. storočí, keď sa štíhla postava stala synonymom krásy. Problém? Málokto má nervy na trpezlivé zmeny, takže hľadáme rýchle riešenia. A tu prichádzajú na scénu drastické metódy. Poďme si ich opísať.
1. Diéta s pásomnicou: Hostiteľ, ktorý nežerie
Predstavte si, že si vedome nasadíte parazita do svojho tela. Toto bola taktika mnohých odvážnych jedincov, ktorí prehltli tabletku obsahujúcu larvy pásomnice. Nápad spočíval v tom, že pásomnica "zožerie kalórie" namiesto vás. Znie to geniálne? Tak potom ste asi ešte nepočuli o vedľajších účinkoch, ako sú podvýživa, anémia alebo nebezpečné črevné komplikácie. No aspoň tá váha išla dolu. Cena? Potenciálne aj život.
Prečítajte si: Prečo motivácia pri chudnutí nestačí? Toto je hĺbkový pohľad na problém
Depositphotos
2. Cigarety na chudnutie: Siahnite po Lucky Strike
V prvej polovici 20. storočia sa tabakové spoločnosti rozhodli využiť túžbu žien po štíhlej postave. Reklama značky Lucky Strike hlásala: "Siahnite po cigarete namiesto sladkostí." A tak sa cigarety začali propagovať ako skvelý spôsob na potlačenie chuti do jedla. Vedľajšie účinky fajčenia ale zahŕňali rakovinu pľúc, závislosť a ďalšie zdravotné katastrofy.
3. Octová diéta: Byronov detox, ktorý zabíjal
Anglický básnik Lord Byron bol nielen veľkým romantikom, ale aj prvým influencerom extrémnych diét. Propagoval pitie octu ako spôsob detoxikácie tela a zníženia hmotnosti. Výsledok? Podvýživa, žalúdočné problémy a vo vážnych prípadoch aj smrť. Byron možno vďaka octu schudol, ale zdravotné problémy ho sprevádzali celý život. Takisto sa tvrdí, že patrí medzi prvé historické osobností, ktorých postihla porucha príjmu potravy.
4. Arzénové tabletky: Trochu jedu do žalúdka
Áno, niekto naozaj myslel, že je dobrý nápad prehltnúť dávku arzénu. Tento jed sa v 19. storočí objavil v produktoch na chudnutie, pretože údajne zrýchľoval metabolizmus. Paradoxne sa začal používať v malých dávkach aj na rôzne medicínske účely. Pravda bola, že skôr zrýchľoval cestu k vážnym zdravotným problémom. Arzén spôsoboval otravy, kožné problémy a v horšom prípade smrť.
5. Amfetamínové tabletky: Vydržte bez jedla a bez spánku!
Počas druhej svetovej vojny boli amfetamíny využívané na udržanie bdelosti vojakov. No niekto si všimol, že tieto "zázračné tabletky" majú aj vedľajší efekt. Človek po nich nemá chuť do jedla. Boom amfetamínových tabletiek na chudnutie bol na svete. Tieto lieky síce znížili chuť do jedla, no tiež spôsobili silnú závislosť, nespavosť, búšenie srdca a psychické problémy. A to ešte nespomíname riziko infarktu.
Odporúčame: Obsesia váhou: Ako spoznať, že zachádzate priďaleko?
Depositphotos
6. Spánková diéta: Šípková Ruženka verzia 2.0
Máme tu 60. a 70. roky, kedy sa objavila diéta založená na jednoduchom princípe - ak spíte, nemôžete jesť. A tak ľudia užívali sedatíva, aby prespali celé dni. Medzi známymi zástancami tejto diéty bol údajne aj Elvis Presley. Výsledkom však bolo viac zdravotných problémov ako úbytku na váhe.
7. Mydlo na chudnutie: Tuk zmyjete, ako špinu
V 20. storočí sa na trhu objavilo špeciálne "mydlo na chudnutie”, ktoré údajne rozpúšťalo tuky. Stačilo sa len umyť a váha mala ísť dolu. Hoci išlo len o marketingový trik, veľa ľudí tomu uverilo a mydlo si kúpilo. Tuk, samozrejme, zostal presne tam, kde bol.
8. Raz zahryznite, stokrát prežúvajte
No a nakoniec, Horace Fletcher prišiel na prelome 20. storočia s jednoduchou teóriou: každé sústo treba prežuť aspoň 100-krát, kým sa jedlo nezmení na tekutinu. Mal to byť spôsob, ako telo efektívne strávi všetko, čo zjete. Áno, obsahovala aj niektoré pozitívne aspekty, najmä z hľadiska uvedomenia si toho, čo jeme a ako rýchlo jeme. Avšak, väčšina ľudí po tejto diéte zjedla tak málo, že skončili podvyživení.
Nevynechajte: Stres a chudnutie: Ako môže stres sabotovať tvoje snahy zhodiť prebytočné kilá?
A čo vlastne funguje?
Po všetkých týchto kurióznych pokusoch môžeme jednoznačne povedať, že žiadna zázračná diéta neexistuje. Zdravé chudnutie vyžaduje kombináciu troch vecí: vyváženého kalorického príjmu, pravidelného pohybu a trpezlivosti. Nezabúdajte, že naše telo je dar, nie laboratórium na experimenty. Takže radšej ako hľadať skratky, stavte na dlhodobé riešenia. Vaše zdravie vám poďakuje!
Zdroj úvodnej fotky: Depositphotos
