Lifestyle

Clear proteín: Pre toto mení pravidlá hry v dopĺňaní bielkovín

Objavte nový trend vo svete výživy! Ľahký, svieži a ideálny aj pre citlivé žalúdky. Prečítajte si všetko, čo potrebujete vedieť o čírom proteíne.

Annamária Bilas

0

TOP joga videá, ktoré ti kompletne vyformujú postavu

Aj vás láka začať s jogou, no nemáte čas alebo chuť chodiť niekde do štúdia? Najlepšie joga videa vás chytia za srdce a dostanú vás do dobrej kondičky...

Michaela Bašnáková

4

Čo je mikrozelenina? Objav jej účinky a spôsoby pestovania aj v byte!

V dnešnej dobe sú veľmi moderné nielen klíčky, ale aj mikrozelenina, ktorú je možné pestovať aj v byte. Prečo to s mikrozeleninou skúsiť a ako na to?

Nikol Kaštierová

11

Miliardy, make-up a moc: Keď slávne ženy zatienia svojich slávnych mužov

Od kozmetických impérií, cez úspešné módne značky až po média. Tieto ženy dnes redefinujú úspech a dokazujú, že sú viac než len partnerky známych mužo...

Annamária Bilas

0

Vaginálny mikrobióm: Ako si ho ženy (nevedomky) ničia každý deň?!

Zistite, čo najviac škodí vašej intímnej rovnováhe. Ako chrániť vaginálny mikrobióm a vyhnúť sa zápalom, výtokom či diskomfortu?

Nikol Kaštierová

0

Čo všetko môže spôsobovať nadmerné grganie? Môže ísť aj o ochorenie?

Trápi vás nadmerné grganie? Niekedy je tento jav úplne bežnou záležitosťou, no netreba ho ani podceňovať. Príčiny totiž môžu byť i vážnejšie.

Nikol Kaštierová

3

Narodeniny s prekvapením: V IQOS Lounge na letisku pokrstili letnú „evitovku“

IQOS Lounge na bratislavskom letisku oslávil prvé narodeniny vo veľkom štýle. Čakala vás torta, krst knihy a fotostena ako dovolenkový bonus pred odle...

Alena Čabáková

0

Vieš, čím nahradiť mlieko či vajcia pri varení? Budeš prekvapená!

Varíte chutný obed a v tom zistíte že vám niečo chýba, čo teraz s tým? My vieme čím nahradiť mlieko, vajcia a ostatné ingrediencie chutne a nenápadne.

Simona Kostková

8

Kortizolový kokteil: Virálny nápoj, ktorý ukľudní telo aj myseľ

Kortizolový kokteil pripravený za 2 minúty. Nápoj, ktorý pomôže znížiť stres a vyrovnať hormóny. Pozrite si recept, ktorý doslova valcuje sociálne sie...

Annamária Bilas

0

Cuketa je vítanou súčasťou jedálnička. Zisti, ako ovplyvňuje zdravie!

Cuketa má málo kalórií, no je nabitá množstvom cenných vitamínov aj minerálnych látok. V článku vám prezradíme, prečo sa ju oplatí zaradiť do jedálnič...

Nikol Kaštierová

8

Cviky s fitloptou: Zopár cvikov a tvoj sen o dokonalej postave sa naplní

Cviky s fitloptou vám dopomôžu nielenže ku krajšej postave, ale vám tiež pomôžu zmierniť bolesť chrbta. Ako na to? Inšpirujte sa niekoľkými cvikmi

Katarína Kačuriková

4

Ako zdravo zahustiť pokrmy? Ide to aj bez klasickej bielej múky!

Ako zdravo zahustiť pokrmy bez použitia klasickej bielej múky? Verte, že to ide aj bez zápražky či zátrepky. V článku máme pre vás tipy, ako na to!

Nikol Kaštierová

3

Mykóza na nohách: Zbav sa jej pomocou účinných domácich receptov!

Mykóza na nohách sa s človekom skutočne nemazná. Pozri sa preto na recepty, ktoré majú schopnosť zmierniť príznaky alebo úplne vyliečiť mykózu na nohá...

Ivana Riljaková

6

Tanier plný SPF: Potraviny, ktoré ochránia tvoju pleť pred slnkom

Objavte, ako potraviny ako losos, paradajky či bobule môžu prirodzene zvýšiť ochranu vašej pokožky pred slnkom. Ktorým potravinám sa však radšej vyhýb...

Annamária Bilas

0

Cesnakový sirup – účinnejší ako penicilín a iné lieky! Neuveríš, kým nevyskúšaš!

Cesnakový sirup je vraj 10-krát účinnejší ako antibiotiká, ktoré užívame pri zdravotných problémoch. Ako to je možné a ako si cesnakový sirup pripravi...

Katarína Kačuriková

14

Čo treba jesť, aby ste dosiahli pevnejšie pozadie? Táto diéta funguje!

Chcete krajší a pevnejší zadok? Objavte výživový plán, ktorý spolu so správne nastaveným tréningom vytvaruje vaše krivky už do niekoľkých týždňov.

Annamária Bilas

0

TOP 10 ohrozených zvierat na planéte: Tieto sú na pokraji vyhynutia!

Sú vzácne, pretože im hrozí vyhynutie. Spoznajte TOP 10 najohrozenejších zvierat planéty a zistite, kde ich ešte môžete vidieť vo voľnej prírode.

Michaela Bašnáková

1

Málokto dokáže rozoznať poctivé a kvalitné maslo od falošného. Čo ho odhalí?

Zameriavali ste sa niekedy na to, aké požiadavky by malo spĺňať kvalitné maslo? Ak neviete, ako ho odlíšiť od falošného a menej kvalitného, tak poradí...

Katarína Kačuriková

5

Spinocelulárny karcinóm kože – ako sa prejavuje spinalióm na pokožke?

Spinocelulárny karcinóm kože predstavuje jeden z kožných nádorov. Čo všetko zvyšuje riziko jeho vzniku? Ako sa nádor prejavuje? A je možná úspešná lie...

Nikol Kaštierová

0

Tvar nosa a osobnosť: Črta, ktorá prezradí aj to, čo ani ty nevieš!

Vedeli ste, že každá črta našej tváre dokáže o nás prezradiť mnoho zaujímavých vecí? Tvar nosa a osobnosť - čo môžete zistiť na základe svojho nosa?

Katarína Kačuriková

0

Pri kandidóze pomôže protikvasinková diéta. Aké sú jej hlavné zásady?

Pri liečbe kandidózy môže byť veľmi nápomocná aj takzvaná protikvasinková diéta. Ako sa premnoženie kvasiniek prejavuje a ako ich poraziť vhodnou stra...

Nikol Kaštierová

4

Ako zoštíhliť vnútorné stehná? Vďaka týmto cvikom ich vyformuješ!

Keď príde na posilňovanie nôh, väčšinou sa nevenujeme jednotlivým častiam nôh, ale nohám ako celku. Ako však zoštíhliť vnútorné stehná?

Michaela Bašnáková

5

Zdravé melóny ako sladučké osvieženie: Čo si o nich nevedela?

Zdravé melóny predstavujú dokonalé letné osvieženie. Sú zdravé, šťavnaté a lahodné. Kto by im odolal? V našom článku sa o nich dozviete niečo viac!

Ingrid Maderičová

12

Ako začína deň popová diva Dua Lipa? Toto môžete skúsiť aj vy!

Objavte rannú wellness rutinu známej speváčky Dua Lipy. Zistite, aké doplnky výživy jej pomáhajú zvládať koncerty, cestovanie aj životný štýl na plné ...

Annamária Bilas

0

Beauty procedúry nevhodné v tehotenstve: Na ktoré si dať pozor a prečo?

Tehotenstvo mení aj prístup ku kráse. Zistite, ktoré kozmetické procedúry radšej vynechať a aké šetrné alternatívy zvoliť pre bezpečie seba aj bábätka...

Nikol Kaštierová

0

Piješ matchu nalačno? Môže byť zdrojom ťažkostí! Kedy je najlepší čas na pitie?

Chcete využiť všetky benefity matcha čaju? Zistite, kedy ju piť pre maximálny účinok bez podráždeného žalúdka. Je to pred cvičením, nalačno alebo po j...

Annamária Bilas

0

Josta – kríženec egreša a ríbezle: Zachovala si to najlepšie z oboch?

Josta je jedinečný ovocný kríženec egreša a čiernej ríbezle. V čom spočíva tajomstvo jeho úspechu? To ti prezradíme v nasledujúcom článku.

Ivana Riljaková

10

Ako sa starať o pleť, keď žiješ aktívne? Tu je tvoja fitness skincare rutina!

Cvičíte pravidelne, ale pleť protestuje? Vyskúšajte overenú skincare rutinu pre športujúce ženy, ktorá ochráni vašu pokožku pred vyrážkami či podrážde...

Annamária Bilas

0

Bazalióm – najčastejší kožný nádor. Čo zvyšuje riziko jeho vzniku?

Bazalióm predstavuje najčastejšiu formu rakoviny kože. Ako sa tento kožný nádor prejavuje a prečo vzniká? Do akej miery je pre človeka smrteľne nebezp...

Nikol Kaštierová

0

Čo ťa oberá o energiu? Na týchto 7 zlozvykov by si si mala dať pozor!

Cítite sa vyčerpane aj bez dôvodu? Týchto 7 zlozvykov vás každý deň oberá o energiu, radosť a chuť do života. Spoznajte ich a vezmite si silu späť.

Nikol Kaštierová

0

Nevoľnosť po sexe? Poznáme reálne dôvody, ktoré ju môžu spôsobovať

Zažívate po sexe nevoľnosť, stres, závraty alebo diskomfort? Zistite, čo všetko môže stáť za týmito nepríjemnými pocitmi a kedy je nutné navštíviť lek...

Annamária Bilas

0

Efektívne a lacné cvičenie so stoličkou: Odteraz už žiadne výhovorky!

Vypátrali sme najjednoduchšie cviky, ktorými si precvičíte celé telo. Toto je najjednoduchšie cvičenie so stoličkou, ktoré môžete praktizovať kdekoľve...

Katarína Kačuriková

2

7 zaujímavých spôsobov, ako využiť vajíčka pri varení

Zamýšľali ste sa nad rôznymi spôsobmi, ako využiť vajíčka pri varení? Čo všetko sa dá nimi nahradiť v receptoch a čo robiť v prípade, že ich máte veľa...

Katarína Kačuriková

2

Antimülleriánsky hormón (AMH) – čo môžu jeho hodnoty naznačovať o tvojej plodnosti?

Antimülleriánsky hormón (AMH) odhaľuje stav ovariálnej rezervy. Zistite, kedy sa vyšetruje a čo jeho hodnoty znamenajú pre plodnosť.

Nikol Kaštierová

0

Alergia na orechy a arašidy: Rozpoznaj hlavé príznaky včas!

Alergia na orechy alebo arašidy sa spravidla prejavuje už od detstva. Po konzumácii orechov sa môžu vyskytnúť rôznorodé ťažkosti. Ako odhaliť alergiu?

Nikol Kaštierová

8