BEZMÄSITÉ JEDLÁ
Objavte svet bezmäsitých jedál s KAMzaKRASOU. Od šalátov po strukovinové pokrmy. Nájdite inšpiráciu pre zdravé, výživné a chutné vegetariánske a vegánske recepty.
Vyskúšajte pripraviť netradičné džemy
Inšpirujte sa týmito chutnými receptami na netradičné džemy, ktoré si rozhodne zamilujete.
Lucia Hausknechtová
3
Cuketa v kuchyni na 5 spôsobov
Obľúbená letná zelenina, ktorá nechýba takmer v žiadnej slovenskej domácnosti je cuketa. Cuketa v kuchyni sa dá použiť na nespočetne veľa spôsobov.
Lucia Hausknechtová
15
Slaný koláč plný “tanečníc”
Tentokrát pečieme výborný Slaný koláč plný tanečníc. Tanečnice sú mená krásnych voňavých húb, ktoré je možné nájsť naozaj na každom kroku.
Jarkapecie.sk
2
Zdravý recept: Tekvicový chlebík
Zdravý tekvicový chlebík: bez lepku a laktózy, vláčny vďaka tekvicovému pyré a kokosovej múke. Skvelý s domácou nátierkou.
Lucia Borbélyová
7
6 dôvodov, prečo jesť ryžu pravidelne
Ryža je zdravá, ľahko stráviteľná a lacná. Objavte 6 dôvodov, prečo ju jesť pravidelne a zlepšiť svoje zdravie i vzhľad.
Silvia Karasová
8
Sezóna zeleného hrášku (pomáha aj s chudnutím)
Objavte zdravotné benefity zeleného hrášku, ktorý podporuje chudnutie a zlepšuje trávenie. Ideálny pre tehotné ženy a ľudí so srdcovými problémami.
Silvia Karasová
7
Hlavné dôvody, prečo jesť avokádo
Objavte, prečo je avokádo nevyhnutnou súčasťou zdravej stravy. Zistite, ako prospieva vášmu zdraviu, kráse a štíhlej línii.
Silvia Karasová
9
Zdravý recept: Ako si vyrobiť flapjack jednoducho doma
Zdravý recept na domáci flapjack: Rýchla a jednoduchá príprava. Prírodné sladidlá a vaše obľúbené ingrediencie.
Lucia Borbélyová
4
Zdravý recept: Jednoduché zemiakové placky zo sladkých zemiakov
Jednoduché zemiakové placky zo sladkých zemiakov bez múky. Rýchla príprava na chutné raňajky alebo ľahkú večeru.
Lucia Borbélyová
4
Zdravý recept: Krémová šošovicovo-mrkvová polievka
Krémová šošovicovo-mrkvová polievka: výživná a bez mliečnych produktov s kokosovým mliekom a konopnými semienkami.
Lucia Borbélyová
8
Plnený sladký zemiak
Zdravý a jednoduchý recept na plnený sladký zemiak s hráškovým pyré a quinoou, ideálny na obed aj večeru.
Lucia Borbélyová
5
Vegetariánka v meste - aké máte možnosti na stravovanie?
Vegetariánske možnosti stravovania v slovenských mestách: reštaurácie, fast foody a pizzérie pre každého vegetariána.
Silvia Karasová
4
Zdravý recept: Falafel zo sladkých zemiakov
Zdravý recept na falafel zo sladkých zemiakov a čiernej ryže. Inšpirujte sa jednoduchým a chutným jedlom kedykoľvek.
Lucia Borbélyová
4
Milovníci sóje zbožňujú tempeh. Nepoznáte ho?
Objevte tempeh - zdravý zdroj bílkovin vhodný pro sportovce a milovníky zdravé výživy.
Lucia Hausknechtová
2
Sezóna čerstvého hrášku je tu!
Sezóna čerstvého hrášku: skvelý zdroj bielkovín a minerálov, ideálny do polievok a šalátov.
Lucia Hausknechtová
1
Urobte si najlepšiu varenú kukuricu! Stačí pár ingrediencií
Vylepšite svoju varenú kukuricu! Pridajte mlieko a maslo pre lahodný zážitok. Rýchly recept pre všetkých milovníkov kukurice.
Vladka Drábiková
3
Pripravte si doma zdravú orieškovú nátierku
Pripravte si zdravú orieškovú nátierku doma. Jednoduché recepty bez zbytočného cukru.
Lucia Hausknechtová
9
Artičoka - kráľovská rastlina, o ktorej musíte počuť!
Artičoka: objavte kráľovskú rastlinu s mnohými benefitmi a chutnými receptami.
Vladka Drábiková
6
Rýchle orechové guľky
Rýchle orechové guľky: Sladký dezert z orechov a čokolády hotový za 10 minút - ideálne pre nečakanú návštevu.
Lucia Hausknechtová
6
10 sladkých a slaných toastových receptov
10 receptov na zdravé a chutné toasty pod 250 kalórií. Ideálne na raňajky, obed alebo večeru.
Vladka Drábiková
6
Korenistá paradajková RAW polievka
Korenistá paradajková RAW polievka, ktorá osvieži počas horúcich dní a zachová vitamíny.
Lucia Hausknechtová
12
7 jednoduchých a zdravých večerí
Inšpirujte sa 7 jednoduchými a zdravými večerami s Buddha misami, bohatými na proteíny a vlákninu. Rýchle recepty pre váš jedálniček.
Vladka Drábiková
9
Recept na chrumkavé viaczrnné žemle
Recept na chrumkavé viaczrnné žemle. Stačí niekoľko surovín a môžete piecť doma.
Lucia Hausknechtová
9
Bezlepkové recepty: Vynikajúca zelená roláda
Ako najlepšie ukončiť 40 - dňový pôst? No predsa zdravým receptom od nás, Bezlepkové recepty: Vynikajúca zelená roláda. Prajeme vám dobrú chuť!
Jarkapecie.sk
8
Banánový koláč bez lepku a pridaného cukru
Pečiete radi, ale ešte radšej pečiete zdravo? Banánový koláč bez lepku a pridaného cukru. Rýchla príprava, výborná chuť a to všetko bez výčitiek!
Jarkapecie.sk
4
Bezlepkové recepty: Tradičné slovenské šišky s lekvárom
Ste milovníkom tradičného pečenia, ale klasická múka vám spôsobuje ťažkosti? Tu je niečo pre vás! Bezlepkové recepty: Tradičné slovenské šišky s lekvá...
Jarkapecie.sk
5
Recept na kalerábové pyré
Zdravšie kalerábové pyré pre zdravý životný štýl a viac zeleniny v jedálničku.
Lucia Hausknechtová
12
Zapekaná ovsená kaša s jablkami a škoricou
Zapekaná ovsená kaša s jablkami a škoricou: zdravé raňajky bez námahy.
Lucia Hausknechtová
7
Lahodné tiramisu zo 4 ingrediencií
Jednoduché a rýchle tiramisu: len 4 ingrediencie k dokonalosti!
Lucia Hausknechtová
12
Vilo Habo a jeho obľúbené recepty
Vilo Habo a jeho obľúbené recepty s vášňou a chutí. Objavte 70 lahodných jedál v jeho knihe.
Buno Milan
7
Pripravte si doma arabskú špecialitu hummus
Pripravte si doma arabskú nátierku hummus, bohatú na proteíny a antioxidanty, ktorá znižuje cholesterol a zvyšuje imunitu.
Lucia Hausknechtová
9
6 slaných maškŕt, z ktorých nepriberiete
Zdravé slané maškrty bez výčitiek: Objavte 6 receptov, ktoré uspokoja chuťové poháriky bez priberania.
Lucia Hausknechtová
19
Špagety s hubami a mätou
Skúste nezvyčajnú kombináciu špagiet a mäty s hubami za 30 minút. Perfektné pre začiatočníkov.
Lucia Hausknechtová
9
Silvestrovské menu s nápadom: Syrové pochúťky, ktoré ohúria každého!
Silvester patrí syrom! Zabudnite na klasické jednohubky a objavte kreatívne recepty na luxusné syrové pochúťky, ktoré ohúria každého hosťa.
Alena Čabáková
19
Zdravý sladký obed? Vyskúšajte špaldové lievance s javorovým sirupom
Zdravé špaldové lievance s javorovým sirupom - vyvážený a pestrý sladký obed bez výčitiek.
Barbora Vizváryová
14
Rybie filé v alobale so šampiňónmi
Vyskúšajte rýchly recept na rybie filé v alobale so šampiňónmi. Bohaté na omega-3 pre zdravé srdce.
Lucia Hausknechtová
15
