ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Ako sa dobre vyspať pri prechladnutí: Triky pre pokojný spánok
Objavte účinné tipy pre kvalitný spánok počas prechladnutia. Zlepšite svoj nočný odpočinok a urýchlite zotavenie pomocou overených metód.
Aneta Zubová
0
Čo škodí zdraviu? 8 návykov, na ktoré si treba dávať pozor!
Čo škodí zdraviu a za žiadnych okolností to neprospieva nášmu organizmu? Ako na prvý pohľad zdravé návyky majú skôr opačný efekt, než by sme čakali?
Denisa Badalová
7
Čo je to epsomská soľ? Zázrak, ktorý využiješ pre zdravie, krásu i v domácnosti!
Čo je to epsomská soľ a čo dokáže? V nasledujúcom článku sa dočítate o jej skvelých účinkoch. Pomôže vám s akné, bolesťou, opuchmi aj mastnými vlasmi!
Nikol Kaštierová
14
Skús výzvu Suchý február aj ty! Čo všetko ti prinesie mesiac bez alkoholu?
Vyskúšajte Suchý február a zistite, čo sa stane s vaším telom a mysľou po mesiaci bez alkoholu. Lepší spánok, viac energie a prekvapivé benefity!
Denisa Neupauerová
0
Prírodná podpora počas menštruácie: 5 receptov z repy, ktoré ti pomôžu cítiť sa lepšie
Objavte 5 lahodných receptov z červenej repy, ktoré zmierňujú menštruačné kŕče, podporujú krvotvorbu a dodávajú energiu. Jednoduché a chutné riešenie ...
Annamária Bilas
0
Rukola vyzerá ako neužitočná burina. Aká je však pravda?
Rukola patrí medzi menej známe druhy listovej zeleniny. Je to však veľká škoda, pretože ide o lahodnú zeleninu plnú vitamínov. Takto si rukolu vychutn...
Nikol Kaštierová
15
Pálenie sviečok v interiéri: Potešenie pre zmysly, no hrozba pre zdravie?!
Milujete sviečky? Možno si nimi nevedomky škodíte! Zistite, aké riziká sa skrývajú za horiacim knôtom a ako si užívať sviečky bezpečne.
Denisa Neupauerová
0
Trápi ťa stratená menštruácia? Toto sú rady, ako ju získať späť prirodzene!
Získajte späť svoju menštruáciu prirodzeným spôsobom. Objavte potraviny, bylinky a tipy, ktoré podporujú hormonálnu rovnováhu a zdravý cyklus.
Annamária Bilas
0
Kurie oká: S ktorými prírodnými zložkami ich vyliečiš?
Kurie oká - možno nenápadné, no dokážu spraviť obrovskú bolesť pri chodení. Ako ich odstrániť prírodnou cestou? Čo na ne zaberá? Pozri v článku!
Katarína Kačuriková
5
Ako cukor ovplyvňuje pleť? Túto pravdu sa ti oplatí poznať!
Chcete docieliť krásnu pleť? Znížte príjem cukru! Zistite, ako ovplyvňuje starnutie, zápal či tvorbu akné, a čo s tým robiť.
Annamária Bilas
0
Cestovina orzo: Prečo sa ju oplatí konzumovať a ako ju chutne pripraviť?
Objavte cestovinu orzo – malé oválne zrnká s veľkou všestrannosťou! Vhodné do šalátov, polievok aj krémových jedál. Naučte sa, ako ju pripraviť.
Monika Bajlová
0
Správne dýchanie pri cvičení robí zázraky. Pozri sa, ako na to!
Správne dýchanie je hotová veda, a to nielen pri cvičení, ale už aj v bežnom živote pre veľa z nás. Otestujte sa, či práve pri cvičení to robíte správ...
Ivana Riljaková
6
Akú liečivú silu majú olivy? Čo všetko dokážu s telom ťa dostane
Olivy milujeme pre ich skvelú chuť, rozmanitosť a najmä zdravé účinky. Akú silu majú olivy vás dostane a prinúti okamžite po ne utekať do obchodu!
Michaela Bašnáková
11
Prečo sa v noci budíme? Tieto faktory na to majú zásadný vplyv!
Spoznajte príčiny nočného prebúdzania a získajte tipy pre kvalitnejší spánok. Naučte sa, ako prekonať nespavosť a užiť si pokojné noci.
Aneta Zubová
0
5 prekvapivých dôvodov, prečo by ste mali nechať telefón mimo kúpeľne
Zistite, prečo je nebezpečné brať telefón do kúpeľne. Chráňte svoje zdravie, zariadenie a doprajte si skutočný relax bez digitálnych vyrušení.
Aneta Zubová
0
6 potravín, ktoré ti pomôžu zvýšiť hormón šťastia – sú aj v tvojom jedálničku?
Spoznajte šesť potravín bohatých na dopamín, ktoré vám pomôžu zvýšiť hladinu hormónu šťastia. Zlepšite svoju náladu a celkovú pohodu prirodzenou cesto...
Aneta Zubová
0
Bujónové kocky: Aká je realita – používať ich alebo na ne zabudnúť?
Bujónové kocky sú rozšíreným polotovarom, ktorý uľahčuje v kuchyni prácu gazdinkám. Je ich však vhodné používať? Čo vlastne obsahujú? Dozvieš sa v člá...
Nikol Kaštierová
18
Rakovina štítnej žľazy: Aké sú varovné signály tohto ochorenia?
Rakovina štítnej žľazy je vážne a zákerné ochorenia, o ktorom by sme mali vedieť množstvo dôležitých informácií. Ako sa prejavuje a lieči sa dozviete ...
Nikol Kaštierová
6
Zelený čaj a jeho blahodarné účinky: Dopraj si šálku čaju aj ty!
Zelený čaj je skvelým nápojom s jedinečnou chuťou a úžasnými liečivými účinkami. Ako vplýva na naše zdravie? To vám prezradíme v nasledujúcom článku!
Aďa Knies
21
Toto sa stane, keď sa obaríš! Aká je prvá pomoc pre popálený jazyk?
Mať popálený jazyk nie je nič príjemné. Čo sa vlastne deje v ústach, keď sa obaríme? A aká je prvá pomoc? Všetko sa dozviete v nasledujúcom článku!
Nikol Kaštierová
6
Ako dokáže pohyb znížiť zápaly v tele? 3 dôvody, prečo by ste sa mali hýbať každý deň
Sú zápaly v tele váš problém? Stačí sa začať hýbať! Pozrite sa, ako pohyb pomáha znižovať zápal a podporuje prirodzenú imunitu.
Annamária Bilas
0
Poznáš božie drievko? Táto stará rituálna bylinka lieči mnohé neduhy!
Poznáte bylinku, ktorej ľudový názov je božie drievko? Táto rastlina je tradičnou súčasťou ľudového liečiteľstva. S ktorými zdravotnými problémami vám...
Nikol Kaštierová
3
Je zavárané ovocie zdravé? Odhaľ jeho výhody a nevýhody!
Zavárané ovocie ponúka chuť leta počas celého roka, no je zdravé? Zistite, ako zaváranie ovplyvňuje vitamíny, minerály a kalorickú hodnotu ovocia.
Denisa Neupauerová
0
Pozícia bohyne v joge (Utkata Konasana) – stačí minúta denne a dostavia sa tieto benefity!
Objavte benefity pozície bohyne (Utkata Konasana): zlepšite flexibilitu, posilnite telo a uvoľnite stres. Naučte sa, prečo a ako zaradiť túto ásanu do...
Denisa Neupauerová
0
Menštruačný cyklus – luteálna fáza: Čo treba vedieť o štvrtej fáze cyklu?
Prečo je luteálna fáza obdobím, kedy je dôležité počúvať svoje telo ešte o noečo viac? Zistite, ako správnou výživou a jemným pohybom môžete zvládnuť ...
Annamária Bilas
0
Máš problémy s obličkami? Tieto signály môžu naznačovať, že áno!
Ako zistíte, či máte problémy s obličkami? Prejaví sa to rozličnými príznakmi, ktoré netreba ignorovať. V nasledujúcom článku sa dozviete o tých najča...
Nikol Kaštierová
2
Ako zistiť, že je čas vyhľadať psychológa? Neignoruj tieto varovné signály!
Cítite sa vyčerpaní, smutní alebo neviete zvládať stres? Objavte varovné signály, ktoré naznačujú, že by ste mali vyhľadať psychológa, a prevezmite ko...
Denisa Neupauerová
0
Orechový čaj – utlmujúci liek na kašeľ lepší než sirupy z lekárne
Orechový čaj je skvelým liekom na suchý kašeľ, ale aj ten produktívny. Pomáha vykašliavať hlieny a kašeľ tlmiť. Ako si ho pripraviť?
Katarína Kačuriková
3
8 jednoduchých krokov k úspechu: Ako si vždy splniť svoj cieľ?
Chýba vám motivácia? Zistite, ako sa nastaviť správne a vytrvať na ceste k úspechu pomocou 8 jednoduchých krokov a tipov.
Annamária Bilas
0
Čo sú menštruačné hubky a ako ich používať? Objav ich hlavné výhody i nevýhody
Spoznajte menštruačné hubky – ekologickú a praktickú alternatívu k tradičným produktom. Objavte ich výhody, nevýhody a tipy na bezpečné používanie.
Denisa Neupauerová
1
Vieš, aké sú príčiny pruhu? Nepodceňuj jeho liečbu ani prevenciu!
Pruh dokáže človeka skutočne potrápiť. Môže byť bolestivý a jeho liečba nie je vždy jednoduchá. Zistite, aké sú príčiny pruhu a ako sa pred ním chrani...
Nikol Kaštierová
3
Menštruačný cyklus – ovulačná fáza: Čo treba vedieť o tretej fáze cyklu?
Objavte magickú silu ovulačnej fázy! Ako harmonizovať hormóny, využiť zvýšenú energiu a naplánovať aktivity tak, aby ste sa cítili vo svojej koži fant...
Annamária Bilas
0
Prečo ženy potrebujú dlhší spánok než muži? Toto sú hlavné dôvody!
Od multitaskingu po hormonálne výkyvy: Prečo ženy potrebujú viac spánku a ako si zabezpečiť kvalitný oddych? Prečítajte si tipy!
Annamária Bilas
0
13 vecí, ktoré by sa nemali uskladňovať v kúpeľni. Robíš to aj ty?!
Viete, čo by ste nemali skladovať v kúpeľni? Objavte zoznam 13 vecí, ktoré vlhké prostredie poškodzuje, a praktické tipy, čo tam naopak skladovať môže...
Monika Šomšáková
12
Krevety – prečo ich zaradiť do jedálnička a ako ich pripraviť?
Zistite, prečo sú krevety ideálnym doplnkom jedálnička, ako ich správne pripraviť a objavte chutný recept na krevety s cesnakom a citrónom, ktorý si z...
Denisa Neupauerová
0
Chiropraktik radí, ako precvičiť esemeskový krk!
Esemeskový krk sa stal fenoménom modernej doby. Hlava vpred, zaoblené ramená, spadnutý chrbát a bolesť. Ako precvičiť esemeskový krk aby viac nebolel?
Michaela Bašnáková
4
